29 augustus 2010 door
Peter Gisteren werd de traditionele Centrumloop in Mol georganiseerd. Voor de dames bedroeg de wedstrijdafstand 5km. Vicky Lieckens en Stefanie Verbeeck namen er de start. Supermaster Anja Peeters (LOOI) liep een snelle openingskilometer en was te sterk voor Vicky. Anja won de wedstrijd. Vicky liep onbedreigd naar de 2de plaats en klokte een prima tijd: 18′31″. Stefanie liep een verrassend sterke wedstrijd. Ze moest maar een minuutje prijs geven op Vicky en werd 3de in 19′34″. De uitslag vind je hier.
Voor de mannen bedroeg de wedstrijdafstand 10km in Mol. Tom Van Rooy liep tot enkele kilometers voor de finish mee met de kopgroep. Toen een drietal atleten versnelde moest Tom passen. Tom werd 4de en klokte 31′58″. Jelle Van De Gender werd 30ste in 38′22″. De uitslag vind je hier.
28 augustus 2010 door
Peter Gisteren werd in het Koning Boudewijnstadion in Brussel de laatste meeting van de Diamond League afgewerkt. Veel wereldvedetten aan de start! In het voorprogramma mochten ook enkele fast4ward atleten aantreden.
Om 17u58 startte Thijs Maes in een 1000m voor scholieren jongens. Er was geen tempomaker en Thijs nam dan maar zelf het initiatief. De eerste 500m liep hij op kop met de rest van de bende in zijn spoor. Net voor het ingaan van de laatste ronde kwam een hele groep atleten over Thijs. Hij zat ingesloten en kon te laat reageren. In de laatste tientallen meters perstte hij er nog een stevige spurt uit. Thijs werd 8ste in 2′35″16.
Een half uurtje later mochten de scholieren meisjes van ACHL deelnemen aan een 4×100m. Lore Janssens vormde team met Katrijn Boonen, Hannah Cool en Marie Van de Walle. Als reserve deed ook Elise Peeters de opwarming mee. Katrijn startte in baan 2 en gaf de stok door aan Hannah. Als 3de loopster liep Lore een sterke bocht en loste af met Marie. Zonder veel ervaring deed de meisjesploeg het prima en werd 6de in 52″22.
(Met dank aan Lies’l Goossens voor de foto.)
23 augustus 2010 door
Peter Gisteren werden in Aartselaar de Provinciale Kampioenschappen Estafetten gehouden. Team fast4ward leverde met verschillende atleten een bijdrage aan een succesvolle namiddag.
De cadetten en scholieren jongens kwamen voor de 4×800m in dezelfde reeks uit. Het scholieren kwartet met startloper Yelte Renders en slotloper Thijs Maes kwam een seconde tekort voor de tweede plaats. Ze behaalden een bronzen medaille.
Het viertal cadetten kwam in totaal als vierde over de streep maar werd wel eerste cadetten ploeg. Lucas Torfs, die een sterke wedstrijd liep, mocht met zijn ACHL makkers op het podium voor de gouden medaille.
De seniors heren met Maarten Verbiest, Tom Van Rooy, Thomas Thys en Brian Van den Bossche hadden op de 4×800m een dubbel doel: winnen en het clubrecord breken. Maarten, Tom, Thomas en Brian liepen dan ook allen van bij de start voor wat ze waard waren en bouwden een enorme voorsprong uit op een verzwakt ACBR. Ze finishten in 7′35″26, een verpulvering van het vorige clubrecord met 7 seconden. Ze liepen gemiddeld sneller dan 1′54″, een dik verdiende gouden medaille dus.
Daarna was het de beurt aan de 4×400m dames. De fast4ward meisjes Berbel Verboven, Gitte Clymans en Tine Spiessens werden voor deze wedstrijd aangevuld met Katrijn Boonen. De dames liepen in 4′07″42 naar een vlotte zegen en een gouden medaille.
In de 4×1500m wedstrijd bij de heren gingen twee ACHL teams van start. Nick Renders was startloper van de A ploeg. Zij werden 2de in 16′47″20. Tom Steenackers en Dries Torfs liepen in de B ploeg. Zij werden 4de in 17′11″37.
Tot slot nog melden dat master Johan Bienens twee keer op het hoogste trapje van het podium mocht. Hij liep mee zowel in de winnende 4×200m ploeg als in de winnende 4×400m ploeg.
Gisteren werd in Baal de traditionele kermisloop gehouden, een sfeervolle wedstrijd over 10km.
Bart Lieckens liep er van bij de start in een kopgroepje van zes atleten. Bij het begin van de tweede ronde liep Glen Laurens (AVZK) daaruit weg. Dries Van Hoof (ROBA) en Peter De Vocht (AVZK) gingen samen met Bart in de achtervolging. Bart deed in de 3de en 4de ronde enkele pogingen om Dries en Peter te lossen, maar dat lukte niet. In een lange spurt klopte hij dan zijn twee rechtstreekse tegenstanders. Bart werd dus 2de en finishte in 31′35″.
Zus Vicky Lieckens had met Kim Bosmans (AVT) en Els Rens (AVZK) twee concurrentes die sterker waren. Vicky had bovendien nog wat last van stramme spieren die ze overhield aan de harde piste van het Koning Boudewijnstadion. Ondanks de mindere dag klokte Vicky toch nog een behoorlijke tijd: 38′54″. Ook An Claes, in verwachting van haar eerste kindje, nam nog eens (voorzichtig) de start in een wedstrijd. An liep de 10km vlotjes uit en werd met een tijd van 45′30″ nog 9de dame.
De uitslagen van deze wegwedstrijd vind je binnenkort op www.tremelo.be.
Gisteren (nationale feestdag) werd de traditionele natuurloop Dwars door Kasterlee georganiseerd. Atleten konden kiezen tussen 10km of 16km.
De broers Nick en Yelte Renders kozen voor de 10km. Nick werd 2de achter Jo Peeters (VMOL) en klokte 37′00″. “Stilaan komt de conditie terug, ik had een beter gevoel dan in de vorige wedstrijden.” zei Nick achteraf. Scholier Yelte maakte er een zeer stevige duurlop van en werd 10de in 41′38″.
Ook Tom Steenackers besloot er een doorgedreven training van te maken, maar dan over 16km. Hij liep met de hartslagmeter om en bleef net onder het omslagpunt. Enkel de laatste 2km ging Tom door. Hij finishte 11de in 1u01′38″. “Basisconditie in orde!” besloot Tom na de wedstrijd.
De resultaten kan je terugvinden op www.dwarsdoorkasterlee.be.
Gisteren (reeksen) en vandaag (finales) werden in het Koning Boudewijnstadion de Belgische Kampioenschappen op de piste georganiseerd.
Tom Van Rooy werd gisteren ingedeeld in de 2de van 2 series 1500m. Na de start bepaalden Kim Ruell (DCLA) en de Zuid-Afrikaan Mthosbisi het tempo en Tom schoof mee. Met nog een ronde te gaan waren ze met drie voorop. Tom liep de laatste ronde gecontroleerd en kwam als 3de uit op 3′51″87. Tom was op die manier vrij gemakkelijk geplaatst.
Vandaag stond Tom dus aan de start van de 1500m finale. Er werd snel gestart. De Zuid-Afrikaan bepaalde weer het tempo met de bedoeling Jeroen D’hoedt naar het beloftenminimum voor het EK te leiden (3′42″). Tom voelde al snel dat het zijn dag niet was. Na 600m moest Tom een gaatje dichtlopen en dat lukte niet. Zo vlot als het gisteren liep, zo stroef liep het vandaag. Tom probeerde nog maar in de laatste ronde brak de veer helemaal. Hij werd nog voorbijgesneld door clubmakker Thomas Thijs, die alweer een PR lukte. Tom werd uiteindelijk 9de in 3′54″50.
Op de 5000m mocht Vicky Lieckens vandaag van start in de rechtrstreekse finale. De 16 deelneemsters hadden bijna allemaal snellere tijden staan dan Vicky. Het was dus zaak van de wedstrijd goed in te delen. De eerste kilometer ging al heel snel (3″30″) en Vicky bengelde aan het staartje van de groep. Wijselijk liet ze een gaatje en begon met ongeveer 1′28″ per ronde haar eigen tempo te lopen. Halverwege de wedstrijd remonteerde ze enkele concurentes en dat gaf haar moed. Ze kon er zelfs een snelle laatste kilometer uitpersen en de laatste 200m ging in 38″5. Vicky werd 12de en klokte met 18′01″67 een dik PR, meer dan 15″ sneller dan het vorige.
Alle uitslagen van dit BK vind je hier.
Met de KBC-Nacht in Heusden-Zolder op zaterdag en de Flanders Cup in Brasschaat op zondag stonden dit weekend twee topmeetings geprogrammeerd. Zowel in stadion De Veen als in het Louis De Winter stadion heersten tropische temperaturen.
In de laatste reeks van het jeugdprogramma van de Nacht mochten de scholieren jongens 93′ van start voor 800m. Onder hen Thijs Maes. Thijs had de voorbije weken al getoond dat hij goed tegen de hitte kan. Hij liet in de eerste ronde wijselijk het tempo over aan een atleet van Looise. Aan de bel passeerden ze in 58″5. Thijs liep attent mee voorin. Op 250m van de finish versnelde hij. Enkele tegenstanders probeerden nog Thijs te bedreigen maar hij hield stand tot op de meet. Thijs liep een knap PR: 1′57″56.
Pieter Hendrickx startte in Brasschaat in de D-reeks van de 1500m. Enkele junioren gingen er bij de start als een speer van door. Pieter hield zich schuil in de grote groep. Het gelijkmatige tempo van die groep stokte even na 1000m. Pieter schoof naar voren en plaatste een versnelling op 300m van het einde. Hij finishte 2de in de reeks en klokte 4′02″81, een mooie tijd maar er zit nog meer in. Op naar een betere reeks en een gedurfde wedstrijd!
Enkele uren later was het de beurt aan Tom Van Rooy die startte in de B-reeks van de 1500m. Tom liep achter de tempomaker een attente wedstrijd. De haas van dienst liet in de tweede ronde echter het tempo al iets zakken. Toen hij uitstapte werd er stelselmatig versneld. Tom ging als eerste de laatste ronde in. Op 250m kwam er een aanval van een Japanner. In de laatste rechte lijn had Tom hem nog bijna te pakken. Hij finishte dus ook als 2de in de reeks, met een tijd van 3′46″50. Tom was wat ontgoocheld want hij was voor meer gekomen.
Even later startte junior Dries Torfs in een (te) sterke 3000m. De bende ging van start op een richttijd van 8′00″. Al snel liep Dries alleen. Moedig maalde hij in de broeierige hitte de rondjes af. Dries strandde op de 13de plaats in 9′28″63.
Gisteren trokken Nick en Yelte Renders naar Ramsel voor de Kapellekes-Natuurloop. Ze kozen er voor de 5km als doorgedreven tempo training. Nick werd winnaar van de wedstrijd in 17′44″ en Yelte was 3de in 18′35″.
Gisteren werd in het Waalse Nijvel de traditionele EAP-meeting gehouden. In Lier werd vandaag de 20ste Memorial Dirk De Busser gehouden. Op beide plaatsen klommen fast4ward atleten op het podium.
Aan de start van de 1500m A-reeks in Nijvel stond stevige concurrentie voor Tom Van Rooy. Toch liep Tom onmiddellijk na de start in het spoor van de tempo maker. Toen die het tempo na één ronde verhoogde twijfelde Tom even. Hij liet een gaatje. De sterke Zuid-Afrikaan Tshamano Seton maakte van de aarzeling gebruik om er in het spoor van de haas van door te gaan.
De Noor Morten Volde leidde de achtervolging. Dankzij een laatste snelle ronde wist Tom de 2de plaats te pakken. Hij klopte in een lange spurt Lander Tytgat (EA) en de Ier Kevin Moriarty. De tijd van Tom viel wat tegen: 3″46″74, maar hij beloofde om er bij de volgende wedstrijd weer enkele seconden af te doen.
Alle uitslagen van de EAP-meeting in Nijvel vind je op de site van het organiserende CABW.
In het broeierig hete Lier behaalden twee fast4ward atleten reeksoverwinningen op de 800m. Junior Ranec Cool werd ingedeeld in de 3de reeks voor juniors, seniors en masters. Ranec liep een verstandige wedstrijd. Hij kwam met nog 300m te gaan aan de leiding en gaf die niet meer af. Ranec klokte, ondanks veel last van de hitte, een behoorlijk tijd: 2′09″78.
Thijs Maes moest wel heel lang wachten alvorens de scholieren reeks op gang geschoten werd. Thijs was echter alert gebleven en vloog er onmiddellijk in. Hij liep het hele pak uit het spoor en kwam in ongeveer 59″ door na één ronde. Hij verzwakte nauwelijks en won in 2′00″18, in de gegeven omstandigheden toch wel indrukwekkend.
Alle uitslagen van de meeting in Lier vind je op de site van het organiserende AC Lierse.
Gisterenavond werd in Vorselaar de traditionele Kardinaalsjogging gelopen. Atleten konden kiezen tussen 5, 10 of 15km.
Op de 5km liep scholier Yelte Renders een dijk van een wedstrijd. Hij klokte 16’47” en werd 2de. Net achter Yelte finishte Tom Steenackers. Met de 3de plaats in 17’07” liep de univ-student de examenstress van zich af. Vicky Lieckens werd op de 5km de eerste dame in een prima tijd van 18’43”.
Op de 10km werd Nick Renders 2de. Ondanks het gebrek aan regelmaat in de trainingen, lukte hij met 34”41 een behoorlijke tijd.
Op de 15km kwam er weer een Renders als tweede over de meet. Vader Sus Renders lijkt onverslijtbaar. Dat blijkt ook uit zijn eindtijd: 52’16”.
Alle uitslagen van de Kardinaalsjogging zijn te vinden op de website van de KWB-joggings.
Vandaag trok Bart Lieckens naar Waasmunster voor de 10 miles. De wedstrijd ging over een zwaar parcours met zandstroken en kleine stevige hellingen. Ondanks de hitte deed Bart het uitstekend. Hij liep over de afstand 54’33” en werd daarmee tweede achter Kris Moernaut (LAT). De volledige uitslag van deze wedstrijd vind je hier.
