Opvallend

20 mei 2018

Jolien Boonen Vlaams Kampioene 5000 meter

Gisteren werden in het Oost-Vlaamse Deinze de Vlaamse atletiekkampioenschappen (AC) gehouden. Drie fast4ward atleten maakten de verplaatsing. Jolien Boonen en Laurent Bierinckx liepen de 5000m. Floor Michielsen ging van start op de 1500m.

Jolien was om 11u de eerste die in actie kwam. Ze was de favoriete en was dan ook wat zenuwachtig. De wedstrijd verliep aan een gezapig tempo en Jolien kon dus rekenen op haar snelle eindsprint. Enkel de jonge Jolien De Schaepmeester (RCG) probeerde met een snok het tempo te verhogen, maar geen probleem voor onze fast4ward atlete. In de laatste kilometer liep Jolien controlerend aan de kop en met een lange spurt pakte ze, net als in 2015, overtuigend de Vlaamse titel.

In de 5000m koers van de heren werd het tempo strak gehouden door Rob Scheerlinck (VAC). Laurent volgde attent in de langgerekte groep. Hij schoof af en toe een plaatsje op. Op 600 meter van het einde ontplofte de wedstrijd. De explosieve versnelling die winnaar Ward Van Der Keelen (EA) plaatste, was te bruusk voor Laurent. Hij moest een groepje van vier laten gaan. Hij perste er alles uit en pakte zo een mooie 5de plaats. Met 15’20″29 bleef Laurent maar enkele seconden boven zijn PR. Toch was hij niet helemaal tevreden: “De frisheid ontbrak wat, ik weet dat er meer in zit.”

Na de middag, om 15u, gingen de dames van de 1500m van start. In de grote groep van 17 atletes trapte Floor na enkele tientallen meters op de hiel van een concurrente. Ze verloor haar evenwicht, ging plat op het tartan en kreeg heel het peloton over haar heen. Ze krabbelde recht en nam met een spurt een positie achteraan in. Floor probeerde plaatsen goed te maken maar dat kostte krachten. Ze finishte 12de in 4’58″51 en was uiteraard heel ontgoocheld. De schaafwonden op haar dijen, buik en armen werden verzorgd door het Rode Kruis, maar uitlopen lukte niet meer. Hopelijk komt Floor snel over deze tegenslag. “What doesn’t kill you makes you stronger!“, Floor.

Alle uitslagen van deze Vlaamse Kampioenschappen raadplegen via deze link.

8 mei 2018

BK 10000 in Luik

Het is al enkele jaren traditie dat op de eerste zaterdag van mei de Belgische kampioenschappen 10000m op de piste plaats vinden. Het stadion van Naimette-Xhovémont in Luik was daarom zaterdag ‘the place to be’ voor de atleten van de lange fond. Net als vorig jaar had Laurent Bierinckx van dit kampioenschap het eerste doel van het zomerseizoen gemaakt.

Om 20u30 ging een grote groep mannen van start. Na enkele afwachtende rondjes ging onder impuls van favoriet Nick Van Peborgh (ACBR) het tempo de hoogte in. Het hele deelnemersveld werd op een lang lint getrokken. Laurent koos positie achteraan de groep. Hij maakte de juiste tactische keuzes door af en toe een plaatsje op te schuiven.

De groep waarin Laurent liep dunde stelselmatig uit. Het tempo in de groep werd bepaald door Jasper Wuyts (VMOL) en Niels Goderis (ESAK). Rond kilometer 7, toen Clément Deflandre (HERV) de groep dubbelde en mende, kreeg Laurent het een beetje laste. Even later was het dipje over en Laurent schoof door naar de kop van de groep. Met een stevige laatste kilometer en een afsluitend rondje in 61″ pakte Laurent de 7de plaats (= 6de Belg). Vooral de gelukte tijd van 31’26″24 was een opsteker: een verpulvering van zijn PR met 45″. Dikke proficiat, Laurent!

De volledige uitslag van dit Belgisch kampioenschap vind je via deze link.

30 april 2018

Provinciale kampioenschappen in Brasschaat en Turnhout

Dit weekend werden de provinciale atletiekkampioenschappen georganiseerd. Deze kampioenschappen zijn traditioneel gespreid over de zaterdag en de zondag van het laatste weekend van april. Omdat verschillende fast4ward atleten ervoor kozen zich te sparen voor de ACHL 1-mei meeting, kwamen slechts 5 atleten in actie. An Claes zorgde voor onze enige medaille.

Zaterdag werd er in het Brasschaatse Louis De Winter stadion gestreden voor de titels. Cadet Stien Biermans liep op de middag mee in de 800m. Het werd een heel snelle koers en Stien probeerde zo lang mogelijk aan te klampen. Ze ging iets te diep en viel in de laatste 200m wat terug. Ze finishte zo als 7de in 2’33″22.

Scholier Costia De Kimpe had wat last van een stramme kuit en paste veiligheidshalve voor de 400m. Rinus Van Dyck zat in de eerste juniorsreeks van de 400m. Hij deelde zijn baanronde goed in en lukte een tijd van 59″99. Rinus werd daarmee 8ste in totaal.

Zondag werden de titels verdeeld op de piste in het Turnhoutse stadspark. Master Johan Wils liep ’s middags mee in de 800m. Johan had door omstandigheden de laatste tijd niet optimaal getraind, maar ging ervoor. Na de eerste ronde passeerde hij in 64″ en dat voelde goed. Met nog 200m te gaan sloeg de verzuring toe. Johan finishte uiteindelijk in 2’12″34 en werd 10de.

Na de middag startte cadet Jaane De Kort op de 1500m. De cadetten liepen samen met de scholieren. In het spoor van clubgenote Silke Rutten ging ze mee in een groepje dat strijd leverde voor plaats drie. Jaane kwam als 4de cadet over de streep. Met 5’02″14 lukte ze een knap persoonlijk record. Zo selecteerde ze zich in haar eerste race van het seizoen meteen ook voor het BK.

De laatste loopwedstrijd van de dag was de 3000m. Master An Claes startte met ambitie maar besloot om het tactisch voorzichtig aan te pakken. De eerste 5 rondjes verliepen regelmatig aan een tempo van 1’30” per ronde. Even verder nam An de leiding met een fikse tempoverhoging. Alle concurrentes moesten lossen behalve Liesbeth Monsecour (HULS). In een lange spurt moest An nipt onder doen. Zo werd ze 2de in 11’05″84 en daarmee was ze heel tevreden.

Alle uitslagen zijn te vinden op de website van het Provinciaal Comité Antwerpen.

18 april 2018

Stage in Kroatië

Het is al een maand geleden dat we hier nog iets gepost hebben. In die tijd zaten onze fast4ward atleten natuurlijk niet stil. Na twee weken relatieve rust namen al onze atleten de trainingsdraad weer op. Ze begonnen aan de voorbereiding van het zomerseizoen.

Laurent Bierinckx trok met makker triatleet Tom Suetens naar Mallorca. Een kleine fast4ward groep trok samen met atleten en trainers van DCLA en ABES naar Kroatië om te trainen. In Medulin, nabij het historisch stadje Pula, waren net als vorig jaar de omstandigheden schitterend. De stage verliep heel vlot.

De overige atleten werkten in vertrouwde omgeving hun schema af.

21 maart 2018

Wedstrijden in Hapert, Brunssum en Gesves

Kempenrun in Hapert (NL)

Zondag werd in het Nederlandse Hapert de traditionele Kempenrun gelopen. Dat is een halve marathon in één grote lus door drie deelgemeenten. Laurent Bierinckx, Bart Lieckens, Jolien Boonen en An Claes gingen er van start. Vriestemperaturen en een ijskoude snijdende wind maakten de koers super zwaar.

Laurent ging behouden van start en kwam na enkele kilometers in een klein groepje terecht. Hij wisselde het kopwerk af met Jasper Wuyts (VMOL). Iets voorbij halfweg bleven ze nog met twee over en gingen ze voorbij Eindhovenaar Ben Souwen. Ze naderden op de derde man in koers, Cedric Van de Putte (ROBA). Laurent perste er in de laatste kilometers alles uit, hield zo Wuyts achter zich, maar kwam net te kort om Van de Putte te pakken. Toch was hij uiterst tevreden met zijn 4de plaats. Ondanks de zware omstandigheden lukte hij met 1u11’25” een gevoelige verbetering van zijn PR.

Wegens de strakke noordenwind en de ijzige koude stelde Jolien haar ambitie om onder 1u20′ te duiken wat bij. Ze kon wel rekenen op Bart als tempomaker. Het duo besloot om tegen 3’50” per kilometer van start te gaan. Jolien liep na toppers Nina Lauwaert (ROBA) en Kim Geypen (DCLA) op de derde plaats. In de laatste vier kilometer windop zakte het tempo slechts ietsje. Jolien kwam verkleumd als 3de dame over de finish in 1u21’09”, ook al een dik PR. Master Bart klasseerde zich in dezelfde tijd nog als 10de in de categorie M35.

An liep voortdurend in het gezelschap van Maria Vranckx, de mama van Laurent. In de mate van het mogelijke wisselden de beide dames het kopwerk af. Zij liepen aan een tempo van 4’05” per kilometer. Ook zij minderden op het einde wat vaart. In de laatste honderden meters was Maria net iets sterker dan An. Maria (1u26’37”) en An (1u26’47”) finishten zo als 4de en 5de dame en pakten de overwinning in hun categorie van de masters.

Parelloop in Brunssum (NL)

Al jaren is de Parelloop in Brunssum – in Nederlands Limburg – een begrip in de wereld van de internationale wegwedstrijden. Deze loop over exact 10 km heeft een super snel parcours. In 2009 zette de Keniaan Micah Kogo er een nieuw wereldrecord neer (27’01”). Zondag had de wedstrijd ook te lijden onder de koude temperaturen en de strakke wind.

Vincent Bierinckx werd er uitgenodigd en ging er van start in een absoluut top deelnemersveld. Ondanks de omstandigheden kon Vincent een strak tempo handhaven. Hij liep een gemiddelde van 3’07” per kilometer en finishte na 31’15”. Daarmee klasseerde hij zich als 35ste van de 94 elite atleten. Goed gedaan, Vincent!

BK veldlopen voor masters in Gesves

In het Waalse Gesves, in de buurt van Namen, werd de laatste veldloop van het winterseizoen gelopen: de Belgische kampioenschappen voor masters. Johan Wils vond er niet wat hij had verwacht: geen modder door de vrieskou en weinig of geen heuvels. Toch startte Johan met een gezonde ambitie. Al snel echter bleek dat de top drie in zijn categorie (M40) te sterk was. In de achtervolging voelde Johan dat hij niet over zijn beste benen beschikte. Uiteindelijk finishte hij een beetje ontgoocheld als 6de.

Uitslagen: Hapert – Brunssum – Gesves