• Home
  • Facebook
  • Instagram
  • Inloggen

fast4ward

running team

  • Home
  • Atleten
    • Cadetten
    • Scholieren
    • Juniors
    • Seniors
    • Masters
  • Begeleiding
  • Sponsors
  • Foto’s
  • Intern
  • Contact
You are here: Home / Archives for Wedstrijd

8 juni 2023

Wedstrijd update

Het voorbije weekend waren verschillende fast4ward actief op verschillende fronten.

Lars en Gijs lukken PR in Booischot

Vrijdagavond organiseerde AVZK een meeting in Booischot. Drie van onze atleten liepen er een 800m. De reeksindelingen waren een beetje vreemd en er werd ook niet in banen gestart. Dat lieten Lars, Gijs en Johan niet aan hun hart komen en ze presteerden prima.

Scholier Lars De Bal ging vlot mee in de start en liep daarna tactisch een prima race. Zo verbeterde hij weer zijn PR. De klok stopte voor hem op 2’16″57, ruim drie seconden beter dan voorheen. Cadet Gijs Pluym deed het hem min of meer na. Gijs heeft nog niet zo veel ervaring op de piste, maar dat was er niet aan te zien. Hij verdeelde zijn krachten goed. Dat leverde hem ook een persoonlijke besttijd op: 2’30″78. Even later was het nog de beurt aan master Johan Wils. Johan liep zoals gewoonlijk in zijn gekende aanvallende stijl. Na veel kopwerk en een stevige eindsprint lukte hij een tijd van 2’15″64. Daarmee bevestigde Johan de chrono van een week eerder in Hechtel.

Johan Wils

Weer winst voor Matijs in Herselt

Matijs Wuyts won op 19 mei nog de 10 km van de Averegtenjogging in Hallaar. Vrijdagavond knalde hij weer naar winst. Dit keer won hij de 5 km van de Dry Eyckenjogging in Herselt. Matijs gaat zich de komende weken voorbereiden op zijn eerste 5000m op de piste.

Stevig PR voor Fien in Merksem

Zaterdag was er in Merksem de traditionele Flanders Cup meeting van Olse. Drie fast4ward jonge dames werden ingedeeld in de B-reeks van de 1500m. De haas ging van start voor een eindtijd van 4’40”, stevig dus. Fien Paulussen liep een verstandige wedstrijd en werd zo 3de in de reeks. Met 4’45″27 lukte ze alweer een stevig nieuw PR. Cadetten Laure Verrijcke en Dina Van Loon liepen in elkaars buurt. Zij strandden op een fractie van hun besttijd. Laure finishte na 4’58″65 en Dina klokte 4’58″92.

Interclub voor masters in Betekom

De masters van ACHL waren zondag aan de slag in Betekom. In de hoogste afdeling van de Beker Van Vlaanderen verdedigden ook vier fast4ward atleten de clubkleuren.

Stefanie Verbeeck nam de 1500m voor haar rekening. Tijdens de eerste tactische koershelft koos ze goed positie. Daarna werd er versneld en in duel met de Leuvense Mona Rahmé liep ze een dijk van een laatste ronde: 66″. Zo werd ze tweede en met 4’53″93 liep ze sneller dan ooit te voren: PR!.

Stefanie Verbeeck

Tom Van Rooy kwam uit op de 400m, een ongebruikelijk korte afstand voor hem. Vanuit baan 2 won hij de eerste reeks. Zijn tijd van 57″62 was goed voor de 4de totaalplaats en dat leverde ACHL 9 punten op.

Een kwartier later was het de beurt aan Vicky Lieckens voor de 3000m. Zoals we van Vicky gewoon zijn haalde ze weer het onderste uit de kan. Ze liep op die manier een strak tempo en werd ook 4de (9 punten) in 11’19″62.

Tussendoor moest coach Johan Bienens invallen bij het verspringen. Hij haalde bij zijn tweede poging 3m45 en werd daarmee 10de.

Stefanie en Tom liepen nog mee in de aflossingen. Stefanie liep als slotloopster van de 4 x 100m naar de 8ste plaats. Tom kwam als 3de loper in actie bij de 4 x 400m. Zij finishten op de 4de plaats.

De ploeg van ACHL totaliseerde 185 punten en klasseerde zich als 3de masters team.

Door Peter / Masters, Piste, Wedstrijd

6 mei 2023

Geslaagde 1 mei Stessens Athletics Classic meeting

Vorige maandag organiseerde onze club ACHL de 15de Stessens Athletics Classic Meeting op de piste van Sport Vlaanderen in Herentals. Ieder jaar worden tijdens deze 1-mei-meeting sterke reeksen over 800m en 3000m samengesteld. Verschillende fast4ward atleten zetten er hun beste beentje voor, hetzij als tempomaker, hetzij om een eigen PR te verbeteren.

Cadetten Lien Van Rooy en Lin Van Herck waren eerst aan de beurt want ze schreven zich ook in voor de 100m. Lin klokte 15″81 en werd daarmee 7de in de eerste reeks. Lien sprintte naar 14″08 en werd zo 8ste in de vierde reeks.

Lien Van Rooy
Lien Van Rooy op de 100m

In de tweede reeks van de 800m ging junior Lore Weyers van start. Lore is nog niet in topvorm maar trok zich meer dan behoorlijk uit de slag. Dat leverde een chrono van 2’23″26 op. Ze werd zo 9de in de reeks.

Vier fast4ward jonge dames werden ingedeeld in reeks vier. Het ging van bij het startschot super snel. Cadet Dina Van Loon was goed mee en koos goed positie. Gelukkig zakte het tempo ietsje in de tweede ronde. Dina spurtte naar de 4de plaats en lukte een nieuw PR: 2’26″00. Cadet Laure Verrijcken werd in de eerste bocht wat ingesloten en miste zo de aansluiting. Ze knokte zich nog naar plaats zes in een zeer behoorlijk 2’29″19. Enkele ogenblikken later volgde al cadet Lien Van Rooy. Ze deed het uitstekend op haar eerste 800. Ze was nadien dan ook heel tevreden met haar 8ste plaats en haar tijd van 2’30″98. Scholier Janne Weyers was wat verkouden en dat voelde ze tijdens de race. Met de 10de plaats en een chrono van 2’37″75 was ze dan ook niet tevreden.

Dina Van Loon
Dina Van Loon op de 800m

In de reeksen nadien liepen nog eens vier fast4ward meisjes mee. Scholier Tahnée Van Rooy liep in de vijfde reeks naar de 6de plaats. Met 2’35″69 bleef ze maar een fractie boven haar PR. In reeks zes finishte scholier Hannah Van Aelten als 8ste in 2’41″67. In de zevende reeks liepen cadetten Lin Van Herck en Manon Van Aelten in elkaars buurt. Lin werd 9de in 2’51″61. Manon werd 10de in 2’56″61.

Voor de heren van de 800m waren er maar liefst 10 reeksen samengesteld. Master Jelle Van de Gender had zich de laatste weken op de training weer toegelegd op het snelle werk. Dat leverde hem in de vijfde reeks een stevige chrono op: 2’03″04. Daarmee klasseerde hij zich 6de in de reeks. In reeks tien hadden we nog senior Aaron Calaerts en cadet Gijs Pluym. Aaron trok zich goed uit de slag, werd 6de en lukte met 2’31″41 een nieuw PR. Gijs werd even later 10de in 2’36″40.

Jelle Van De Gender
Jelle Van De Gender op de 800m
Johan Wils
Johan Wils maakt tempo in reeks acht van de 800m.

Master Stefanie Verbeeck stond met ambitie aan de start van de tweede reeks 3000m. Na enkele ronden viel er een gaatje en Stefanie probeerde terug tot bij het groepje met de haas te lopen. Dat lukte niet helemaal en ze voelde dat het haar dag niet was. Moedig zette Stefanie door maar met een 9de plaats in 10’59″73 kon ze niet tevreden zijn.

Aan het einde van het meetingprogramma liepen de heren zes bomvolle reeksen van de 3000m. In reeks drie liep junior Arthur Engelen mee. Door buikkrampen had Arthur geen superdag. Hij zette toch door en pakte zo de 12de plaats. Met 8’45″69 lukte hij toch nog een PR. Seniors Laudon Liekens en Matijs Wuyts gingen van start in reeks vijf. Dankzij een goed ingedeelde koers lukten ze allebei een PR. Laudon klokte 9’04″50 en werd 5de. Matijs finishte na 9’25″91 en werd 18de. Laatste fast4ward atleet aan de beurt was senior Tim Wijckmans. Hij bouwt nog steeds aan de conditie na een kwetsuur in de winter. Hij werd 14de in reeks zes in 10’14″13. Daarmee deed hij 10″ beter dan vorig jaar.

Arthur Engelen
Arthur Engelen op de 3000m
Wout De Bal
Junior Wout De Bal maakt tempo in reeks vijf van de 3000m

Door Peter / Piste, Wedstrijd

14 mei 2022

Interclubwedstrijden in Mol en Lier

Vorig weekend stonden de algemene interclub wedstrijden op het programma. Zaterdag waren de ACHL dames aan de slag in Mol. Zij leverden strijd in de ere-afdeling van de VAL. Zondag waren de heren aan de beurt in Lier. Zij kwamen uit in de ere-afdeling van de KBAB.

Het regende bijna heel de namiddag in Mol en dus moesten fast4ward dames Lore Weyers en Stefanie Verbeeck aan de slag op een natte piste. Junior Lore nam de 800m voor haar rekening. Lore was in de aanloop naar het seizoen wat ziekjes en is dus nog niet in topconditie. Zij liep na een goede koers na 2’26″47 over de streep en pakte de 7de plaats. Master Stefanie deelde haar 3000m erg goed in en liep een snelle laatste kilometer. Ze finishte als 6de. Stefanie lukte met 10’33″37 een onverhoopt sterke tijd en was daar zeer tevreden mee. Zo hielpen onze dames de club aan een knappe 4de plaats in het eindklassement.

Lore Weyers
Lore Weyers op de 800m
Stefanie Verbeeck
Stefanie Verbeeck op de 3000m

In Lier waren de omstandigheden helemaal anders: heel zonnig en warm weer. Er waaide wel een stevige bries in het Netestadion. Ook daar had fast4ward twee atleten in het ACHL team. Master Jelle Van De Gender moest in laatste instantie Arthur Engelen vervangen op de 800m. Arthur werd de dag voordien ziek. Ervaren senior Laurent Bierinckx nam de 3000m voor zijn rekening.

In een absoluut topveld was het voor Jelle een kwestie van zich niet te vergalopperen. In de slipstream van de groep nam hij een snelle start en hield zo lang mogelijk het tempo hoog. Hij kon nog één concurrente passeren en werd zo 11de. Met 2’04″86 lukte Jelle wel een degelijke (masters) chrono. Ook op de 3000m stonden er heel wat kleppers aan de start. Door zijn voorjaarsmarathon mist Laurent nog wat de piste conditie. Toch hield hij lang stand in een achtervolgend groepje. Met zijn gekende eindspurt pakte hij de 9de plaats in 8’41″00.

Jelle Van De Gender
Jelle Van De Gender op de 800m
Laurent Bierinckx
Laurent Bierinckx op de 3000m

Op het einde van de dag behaalde ACHL de 6de plaats in het eindklassement. Dat was een onverhoopt succes. Volgend jaar zullen de dames en heren als één ploeg uitkomen. In welke afdeling ACHL dan zal uitkomen is nog niet helemaal zeker.

Door Peter / Piste, Wedstrijd

5 augustus 2021

Avondmeeting in Herentals

Er was gisteren een behoorlijke opkomst op de avondmeeting van Atletiekclub Herentals. Na het slechte weer van de voorbije weken waren de omstandigheden meer dan behoorlijk, het was droog en vrijwel windstil. Verschillende fast4ward atleten gingen er van start en leverden prima prestaties.

Een overzichtje:

  • cadet Janne Weyers, 400m in 64″97
  • senior Rinus Van Dyck, 400m in 58″02 (PR)
  • master Jelle Van De Gender, 400m in 58″43
  • cadet Thanée Van Rooy, 1500m in 5’14″42 (PR)
  • cadet Mirte Dekort, 1500m in 5’20″35
  • cadet Hannah Van Aelten, 1500m in 5’34″92 (PR)
  • scholier Yane Geudens, 1500m in 5’42″20
  • master Wendy Drouard, 1500m in 6’06″75
  • master Stefanie Verbeeck, 5000m in 18’54″46 (PR)
  • senior Laurent Bierinckx, 5000m in 14’53″17
  • master Johan Wils, 5000m in 16’31″37
  • senior Jelle Oostvogels, 5000m in 16’47″22

Rinus Van Dyck

Rinus Van Dyck op de 400m

Door Peter / Piste, Wedstrijd

1 augustus 2021

Update juli

Verschillende fast4ward atleten trokken in juli op vakantie. Anderen waren nog actief op enkele interessante meetings. Hier volgt een overzichtje van de gelukte PR’s.

  • Cadet Hannah Van Aelten liep op 10 juli in Beveren naar 5’38″84 op de 1500m.
  • Trainingsmakkers Laurent Bierinckx en Jasper Wuyts liepen op 11 juli op de Flanders Cup in Lokeren de 3000m. In een sterke reeks lukten ze beiden een persoonlijk record: 8’32″34 voor Laurent en 8’33″16 voor Jasper.
  • Een week later (17/7) op de Flanders Cup in Ninove koos scholier Arthur Engelen voor de 1500m in het naprogramma. Onze jonge halve-fond specialist lukte er een chrono van 4’05″48.
    Arthur Engelen
    Senior Jasper Wuyts liep er de 5000m en onderstreepte zijn goede vorm. Hij klokte 14’53″16.
  • Op de nationale feestdag organiseerde AS Rieme zijn Atletics Classics Meeting. Laurent Bierinckx verpulverde er zijn recente PR op de 3000m. In een stevig bezette A-reeks finishte hij 5de in 8’23″99.
  • Op de avondmeeting van 28 juli in Beveren lukte scholier Lore Weyers een persoonlijke beste op de 1500m. Ze won de reeks van schol-jun-sen in 4’53″87.

Bij het begin van de vakantie meldden senior Warre De Cuyper en junior Robbe Theeuwes ons dat ze voor een andere trainingsgroep kiezen. Warre kiest voor een meer specifieke aanpak wat oriëntatielopen betreft bij Peter Kelchtermans. Robbe studeert binnenkort in Leuven en kiest voor de groep van trainer Rik Didden. We wensen hen allebei veel succes bij hun nieuwe trainer.

Door Peter / Piste, Wedstrijd

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 30
  • Next Page »

fast4ward sponsors

onze sponsors

ACHL sponsors

Heylen Vastgoed
RunnersServiceLab
TSG

Archieven

  • september 2023
  • augustus 2023
  • juni 2023
  • mei 2023
  • april 2023
  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maart 2021
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augustus 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • maart 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augustus 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mei 2016
  • april 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augustus 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015
  • maart 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • augustus 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • mei 2014
  • april 2014
  • maart 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • augustus 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • mei 2013
  • april 2013
  • maart 2013
  • februari 2013
  • januari 2013
  • december 2012
  • november 2012
  • oktober 2012
  • september 2012
  • augustus 2012
  • juli 2012
  • juni 2012
  • mei 2012
  • april 2012
  • maart 2012
  • februari 2012
  • januari 2012
  • december 2011
  • november 2011
  • oktober 2011
  • september 2011
  • augustus 2011
  • juli 2011
  • juni 2011
  • mei 2011
  • april 2011
  • maart 2011
  • februari 2011
  • januari 2011
  • december 2010
  • november 2010
  • oktober 2010
  • september 2010
  • augustus 2010
  • juli 2010
  • juni 2010
  • mei 2010
  • april 2010
  • maart 2010
  • februari 2010
  • januari 2010
  • december 2009
  • november 2009
  • oktober 2009
  • september 2009
  • augustus 2009
  • juli 2009
  • juni 2009
  • mei 2009
  • april 2009
  • maart 2009
  • februari 2009
  • januari 2009
  • december 2008
  • november 2008
  • oktober 2008

Copyright © 2023 · Education Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in