Wegwedstrijden

9 augustus 2018

Vincent en Laurent Bierinckx tonen topvorm

Eind vorige week bruiste het centrum van Herentals van de activiteiten. ‘Herentals fietst‘, ‘Herentals feest‘, ‘Herentals loopt‘ en ‘Herentals duatlont‘ zijn sinds enkele jaren echte klassiekers. Aan de sprintduatlon en het 2 uur durende lopen nemen verschillende fast4ward atleten deel.

De af te leggen duatlon-afstanden in het centrum van Herentals waren: 3,7km lopen, 21,3km fietsen en 3,3km lopen. Samen met meer dan honderd andere duatleten trotseerde Vincent Bierinckx, onze Belgische kampioen in de discipline, vorige vrijdag de verzengende hitte. Vincent pakte na 54’12” overtuigend de winst! Hij had een halve minuut voorsprong op trainingsmakker Bert Nietvelt. Deze duatlon kon ook in duovorm worden afgelegd. Bij die duo’s pakte Jelle Oostvogels met kompaan Mattias Oorts een knappe 3de plaats.

Een dag later werden in Lokeren de Belgische Kampioenschappen 10 km op de weg georganiseerd. Net als de dag voordien speelde de hittegolf een bepalende rol. Laurent Bierinckx ging er van start te midden van een enorm sterk deelnemersveld.

Na een afwachtende eerste kilometer begon Laurent een inhaalrace. Hij liep van groepje naar groepje en ging verschillende te snelle starters voorbij. In de laatste kilometers liep hij weg van een groepje met o.a. Stefan Van den Broeck (LIER) en Gerd Devos (DCLA). In het laatste rondje op de piste sprintte Laurent nog voorbij Ward Van der Kelen (EA). Zo pakte hij op een schitterende manier de 8ste overall plaats en de 6de plaats bij de seniors.

Uitslagen: Herentals en Lokeren.

3 juni 2018

Laurent etaleert goede vorm in Hoogstraten en Zundert

Ter gelegenheid van de jaarmarkt in Hoogstraten werd daar woensdag voor de 33ste keer de traditionele stratenloop georganiseerd. Laurent Bierinckx liep er een dijk van een 10km wedstrijd. Hij liep in het begin van de koers attent voorin. In de tweede koershelft nam hij afstand van Niels Goderis (ESAK) en Tomas Hendrickx (ARAC). Laurent pakte een overtuigende overwinning. Hij was ook heel tevreden de tijd: 30’52”.

Zaterdag werd in het Nederlandse Zundert de al even traditionele Van Goghloop georganiseerd. Ook daar liep Laurent Bierinckx een 10km. Ward Van Der Kelen (EA) en Colin Bekers (Tilburg) bleken een tikje te sterk, maar Laurent volgde hen van kortbij. Hij pakte de 3de plaats en klokte 31’01”. “Ik ben enorm blij met mijn vormpeil. De wedstrijd in Hoogstraten ging al super. Daar is het parcours iets te kort, maar hier gaat het om exact 10 kilometer en dus is dit mijn nieuwe persoonlijke record op de afstand!” glunderde Laurent nadien. Pieter Van Dyck liep er als 15de over de aankomst na 34’11”.

VanGoghLoop10K2018

Op de 5km deed broer Vincent Biernickx nog eens een vormtest. Die viel mee want hij werd 3de. “De tijd van 15’02” bewijst dat ik langzaam maar zeker terug een goed niveau haal.” besloot Vincent.

Alle uitslagen van de Van Goghloop vind je via deze link.

22 mei 2018

Runners’ Lab Athletics Classic Meeting in Duffel

Gisteren, op pinkstermaandag, vond de Runners’ Lab Athletics Classic Meeting plaats. Deze Duffelse organisatie staat erom bekend hoogstaande atletiekwedstrijden te brengen voor de middellange afstanden. Vijf fast4ward dames gingen er op zoek naar persoonlijke besttijden.

Toen vier van onze cadetten hun 800m liepen, waren de omstandigheden heerlijk zomers. In de derde reeks namen Jaane De Kort en Stien Biermans goede posities in na een snelle start. In de tweede ronde kon Jaane nog wat opschuiven en zij plaatste ook een flinke eindsprint. Daardoor finishte ze 2de in de reeks in 2’26″56. Ook Stien kon haar tempo hoog houden. Zij liep als 7de over de meet in 2’31″22. Dat was voor allebei een persoonlijk record!

Jaane De Kort

Stien Biermans

Lore Weyers en Yane Geudens waren in de vijfde reeks ingedeeld. In deze wedstrijd werd het meer ieder voor zich. Lore zat vooraan en liep naar de 2de plaats. Ze klokte met 2’36″46 ook al een persoonlijk record. De jarige Yane miste nog wat wedstrijdritme. Zij liep als 5de over de streep en lukte 2’52″52.

Lore Weyers

Yane Geudens

Even later barstte er een onweer los. Ook dat lijkt traditioneel bij deze meeting te horen. Na een korte onderbreking werden de 1500‘en gelopen. Ondanks de natte baan kon onze master An Claes in reeks twee profiteren van windstilte en veel stuurstof in de lucht. Ze positioneerde zich achteraan in het peloton. Vanaf half koers begon An plaatsjes op te schuiven. In de laatste ronde leek ze nog een tandje bij te steken. Zo liep ze als 8ste over de aankomst. Met 5’00″11 verbeterde An haar PR dat ze op dezelfde meeting twee jaar geleden liep. “Spijtig van die 11 honderdsten.” zei ze nadien “Ik loop nog de interclub en het BK van de masters op deze afstand. Misschien lukt het dan om onder de 5′ te duiken.”

An Claes

Ten Miles Malle

Enkele fast4ward atleten kozen zondag voor de Ten Miles Malle, de nieuwe versie van de Parel der Kempen. Nick Renders liep er de langste afstand, de tien Engelse mijl dus. Hij vocht een duel uit met een clubgenoot, de plaatselijke atleet Sven Naets. Uiteindelijk was Nick duidelijk de sterkste. Hij pakte de overwinning in 55’41”. Ook Warre De Cuyper liep die afstand. De student wilde nog één keer een wedstrijd lopen alvorens aan de voorbereiding van de examens te beginnen. Hij werd 8ste in 1:01’45”.

De 10km werd gedomineerd door fast4ward mannen Vincent Bierinckx en Jelle Oostvogels. Vincent is sinds kort weer met looptrainingen begonnen. Hij testte hoever hij daarmee staat. Jelle pakte de wedstrijd mee als verzetje tussen de bouwperikelen. Ze liepen lange tijd samen aan de kop. Uiteindelijk won Vincent in 37’32” en werd Jelle tien seconden later 2de.

Uitslagen: Duffel en Malle.

25 april 2018

Antwerp 10 miles & marathon

Vanaf nu is de periode van voorbereidingen achter de rug. Er komt weer een drukke wedstrijdperiode aan. Zo was zondag Antwerpen weer voor één dag hoofdstad van lopend Vlaanderen. Al voor de zoveelste keer werden er de Ten Miles en de marathon georganiseerd. Met bijna veertigduizend deelnemers is dit veruit het grootste loopevenement in ons land.

Onze wegspecialist Nick Renders nam er na 6 jaar afwezigheid nog eens deel. Na een goed ingedeelde race kwam hij als 17de uit de ‘Konijnenpijp‘ en na 57’33” over de finish. Nick reageerde nadien: “Dik tevreden maar de hitte liet jammer genoeg geen toptijd toe.” Ook Jelle Oostvogels stond met ambitie en goede benen aan de start. Tot aan de vijfde kilometer liep het goed maar toen werd hij al bevangen door de hitte. Hij liep de wedstrijd uit maar was niet tevreden met zijn 66ste plaats in 1u01’24”. Zij reactie: “Toen we uit de Kennedy tunnel kwamen werd het de hel. Elke meter was een gewonnen meter. Afzien bij de beesten. De finish halen werd het enige doel. Alvast een doel voor 2019: sub 56’!”

In de voormiddag werd er de marathon gelopen. Het was toen al behoorlijk warm. Onze master Nele Meeus wilde graag haar tijd van vorig jaar verbeteren. Ze startte op het vooropgestelde schema en liep een heel vlak en constant tempo. Pas in de laatste kilometers kreeg ze last van de hoge temperaturen en moest ze wat gas terug nemen. Ze finishte uiteindelijk in 3u30’06”. Dat was maar een fractie trager dan vorig jaar. Proficiat, Nele.

Volgende week zijn er op woensdag voor onze jongeren schoolwedstrijden. Op donderdag hebben we een lactaattest met Dr. Jan Olbrecht. Volgend weekend zal een beperkte fast4ward delegatie deelnemen aan de provinciale kampioenschappen, zaterdag in Brasschaat en zondag in Turnhout.

21 maart 2018

Wedstrijden in Hapert, Brunssum en Gesves

Kempenrun in Hapert (NL)

Zondag werd in het Nederlandse Hapert de traditionele Kempenrun gelopen. Dat is een halve marathon in één grote lus door drie deelgemeenten. Laurent Bierinckx, Bart Lieckens, Jolien Boonen en An Claes gingen er van start. Vriestemperaturen en een ijskoude snijdende wind maakten de koers super zwaar.

Laurent ging behouden van start en kwam na enkele kilometers in een klein groepje terecht. Hij wisselde het kopwerk af met Jasper Wuyts (VMOL). Iets voorbij halfweg bleven ze nog met twee over en gingen ze voorbij Eindhovenaar Ben Souwen. Ze naderden op de derde man in koers, Cedric Van de Putte (ROBA). Laurent perste er in de laatste kilometers alles uit, hield zo Wuyts achter zich, maar kwam net te kort om Van de Putte te pakken. Toch was hij uiterst tevreden met zijn 4de plaats. Ondanks de zware omstandigheden lukte hij met 1u11’25” een gevoelige verbetering van zijn PR.

Wegens de strakke noordenwind en de ijzige koude stelde Jolien haar ambitie om onder 1u20′ te duiken wat bij. Ze kon wel rekenen op Bart als tempomaker. Het duo besloot om tegen 3’50” per kilometer van start te gaan. Jolien liep na toppers Nina Lauwaert (ROBA) en Kim Geypen (DCLA) op de derde plaats. In de laatste vier kilometer windop zakte het tempo slechts ietsje. Jolien kwam verkleumd als 3de dame over de finish in 1u21’09”, ook al een dik PR. Master Bart klasseerde zich in dezelfde tijd nog als 10de in de categorie M35.

An liep voortdurend in het gezelschap van Maria Vranckx, de mama van Laurent. In de mate van het mogelijke wisselden de beide dames het kopwerk af. Zij liepen aan een tempo van 4’05” per kilometer. Ook zij minderden op het einde wat vaart. In de laatste honderden meters was Maria net iets sterker dan An. Maria (1u26’37”) en An (1u26’47”) finishten zo als 4de en 5de dame en pakten de overwinning in hun categorie van de masters.

Parelloop in Brunssum (NL)

Al jaren is de Parelloop in Brunssum – in Nederlands Limburg – een begrip in de wereld van de internationale wegwedstrijden. Deze loop over exact 10 km heeft een super snel parcours. In 2009 zette de Keniaan Micah Kogo er een nieuw wereldrecord neer (27’01”). Zondag had de wedstrijd ook te lijden onder de koude temperaturen en de strakke wind.

Vincent Bierinckx werd er uitgenodigd en ging er van start in een absoluut top deelnemersveld. Ondanks de omstandigheden kon Vincent een strak tempo handhaven. Hij liep een gemiddelde van 3’07” per kilometer en finishte na 31’15”. Daarmee klasseerde hij zich als 35ste van de 94 elite atleten. Goed gedaan, Vincent!

BK veldlopen voor masters in Gesves

In het Waalse Gesves, in de buurt van Namen, werd de laatste veldloop van het winterseizoen gelopen: de Belgische kampioenschappen voor masters. Johan Wils vond er niet wat hij had verwacht: geen modder door de vrieskou en weinig of geen heuvels. Toch startte Johan met een gezonde ambitie. Al snel echter bleek dat de top drie in zijn categorie (M40) te sterk was. In de achtervolging voelde Johan dat hij niet over zijn beste benen beschikte. Uiteindelijk finishte hij een beetje ontgoocheld als 6de.

Uitslagen: Hapert – Brunssum – Gesves