Wegwedstrijden

18 maart 2019

Persoonlijke records in Hapert (NL)

Team fast4ward trekt al verschillende jaren met enkele atleten naar het Nederlandse Hapert voor de traditionele Kempenrun. Dat is een halve marathon in één grote lus door de mooie natuur van drie deelgemeenten. Gisteren was het weer zover. Ondanks de stevige voorjaarswind werden er enkele knappe persoonlijke records gelopen.

De eerste koershelft was grotendeels met tegenwind en dus werd er niet al te snel gestart. Vier atleten vormden na enkele kilometers de kopgroep, daarbij marathonkampioenen Gerd Devos (DCLA) en Lander Van Droogenbroeck (DAC). Enkele tientallen meters daarachter liepen Laurent Bierinckx en Jasper Wuyts in een achtervolgend pelotonnetje van een man of tien. Die groep dunde wat uit naarmate de kilometers vorderden, maar Laurent en Jasper hielden stand.

Ongeveer aan kilometer zestien plaatste Kevin Schauwaers (ACHL) een versnelling en liep naar de koplopers toen. Ook Laurent verhoogde het tempo en nam de rest van het groepje op sleeptouw. Jasper verloor toen de aansluiting, maar hield zijn tempo strak. In de laatste kilometers werd er dan echt gebikkeld om elk plaatsje. Laurent liep voorbij Schauwaers en Van Droogenbroeck naar de 5de plaats. Hij lukte met 1u08’49” een schitterend nieuw PR over de afstand. Jasper pakte even later de 9de plaats. Met 1u10’18” klokte ook hij een persoonlijke besttijd.

Net als vorig jaar kon Jolien Boonen rekenen op Bart Lieckens voor het tempowerk. Het duo besloot om tegen 3’48” per kilometer van start te gaan en zo te mikken op een eindtijd van net onder 1u20′. Jolien liep na Kim Geypen (DCLA) afgetekend op de tweede plaats. De kilometers met tegenwind waren zwaar en na driekwart wedstrijd kreeg Jolien een dipje. Onder aanmoediging van Bart herpakte ze zich in de laatste drie kilometer met rugwind. Zo finishte ze uiteindelijk als 2de dame in 1u20’14”, een minuutje sneller dan vorig jaar en dus een PR. Master Bart klasseerde zich in dezelfde tijd nog als 9de in de categorie M35.

Door ‘jeugdig enthousiasme’ liep Jonas Van Oosterbosch in de eerste kilometers iets sneller dan gepland. Daarna schakelde hij een kleine versnelling lager. In een mooi groepje werd van dan af het tempo constant gehouden. Zo liep Jonas na 1u22’06” als 44ste (23ste Msen) over de aankomst. Dat betekende ook voor Jonas een nieuw persoonlijk record.

An Claes en Maria Vranckx liepen net als vorig jaar samen in hetzelfde groepje. An voelde zich goed en deed in het begin veel kopwerk. Dat bekocht ze een beetje in de tweede koershelft. Net als vorig jaar was Maria iets sterker dan An. Maria (1u26’32”) en An (1u27’21”) finishten zo als 3de en 4de dame en pakten de overwinning in hun categorie van de masters.

Er was ook een wedstrijd over 10 kilometer. Daarin ging Jelle Oostvogels van start. De eerst 5K draaide het niet zoals hij wilde. Vanaf het keerpunt ging het plots veel beter. Een stevig tempo in de terugweg leverde hem nog een mooie 6de plaats op in 35’16”.

Alle uitslagen van deze goedgeorganiseerde wedstrijd vind je hier.

26 november 2018

Wedstrijden in Roeselare, Lier en Genk

Lore en Robbe sterk in Roeselare

In Roeselare werd gisteren de tweede individuele manche van de CrossCup gelopen. Cadet Lore Weyers en scholier Robbe Theeuwes maakten de verre verplaatsing om er de fast4ward eer te verdedigen. De tegenstand was er uiteraard van hoog niveau, maar onze youngsters presteerden er sterk.

In het aanvangsrondje bleef de wedstrijd van de cadetten meisjes gesloten. Lore positioneerde zich helemaal vooraan in de groep. Na de eerste passage aan de meet ging het tempo de hoogte in. Enkele concurrentes konden zich afscheiden. Lore probeerde aan te klampen bij een achtervolgend groepje. Ze ging daarbij tot het uiterste en finishte uiteindelijk op de 8ste plaats.

Lore Weyers

Ook bij de scholieren jongens werd de eerste kilometer in groep afgelegd. Robbe zette zich net achter de favorieten op de tweede rij. Vier van die favorieten liepen daarna weg van de rest. Robbe kon net zijn wagonnetje aanhaken bij een grote groep achtervolgers. In een lange spurt perste hij er alles uit maar kwam net te kort voor de top tien. Toch mag Robbe zeer tevreden zijn met zijn 11de plaats.

Robbe Theeuwes

An wint in Lier

An Claes en Bart Lieckens trokken zaterdag naar Lier voor de eerst manche van de Natuurlopen. Voor deze 16de editie werden de klassieke omlopen wat hertekend. In totaal kwamen er 800 lopers aan de start. An en Bart kozen voor de 10,4 km.

An liep samen met trainingsmakker Kristof Declerck aan een tempo van iets boven de 4′ per kilometer. Op die manier maakte ze er een doorgedreven training van. Enkele te snel gestarte dames werden ingehaald. Zo liep An uiteindelijk als winnares over de finish.

Voor Bart was het goede gevoel tijdens het lopen het belangrijkste. Hij was dus minder bekommerd om plaats en tijd. Bart vond het geschikte tempo en kwam als 4de over de aankomst. Daarmee was hij meer dan tevreden.

Offday voor Warre in Genk

Senior Warre De Cuyper kwam gisteren aan de start van de veldloop in Genk, onderdeel van het LCC (Limburgs Cross Criterium). Hij was goed weg en liep erg gemakkelijk in de eerste ronde. Plots werd hij bevangen door de koude. Hij moest het tempo drastisch laten zakken en bolde na een half uurtje verkleumd over de streep. “Dit is een lesje voor de toekomst: kleding beter aanpassen aan de omstandigheden!” besloot Warre teleurgesteld.

19 november 2018

Wedstrijden in Kasterlee, Nijmegen (NL) en Duffel

Jolien wint in Kasterlee

Gisteren werd voor de 15de editie van de Marathon van Kasterlee georganiseerd. De deelnemers aan deze mooie natuurloop doen één of twee ronden van 21 km. Drie fast4ward dames namen er de start.

Jolien Boonen won de halve marathon al in 2013, 2015 en 2016. Ook nu weer maakte ze haar favorietenrol waar. Ze had de ambitie om op de uitdagende omloop een tempo van 4′ per kilometer aan te houden. Dat deed ze ook, zelfs in de laatste lastige kilometers. Ze kwam na 1u24’45” – de omloop bleek 300m te lang – als eerste dame over de aankomst.

Masters Mieke Buyens en Nele Meeus brachten de zware wedstrijd ook tot een goed einde. Mieke overtrof zichzelf en lukte een eindtijd van 1u45’54”. Nele, die in de voorbereiding last had van een kwetsuur, deed er 1u50’46” over.

Laurent loopt Zevenheuvelenloop in Nijmegen

In Nederlandse Nijmegen werd gisteren de Zevenheuvelenloop al voor de 32ste keer gelopen. Het is een ultrasnelle wegwedstrijd over 15 km. Laurent Bierinckx, die er vorig jaar al mee liep, nam ook er ook dit keer weer de start tussen de internationale toppers. Hij liep een dijk van een koers. Na twee snelle aanvangskilometers probeerde Laurent een constante inspanning te leveren op het licht glooiende parcours. Hij kreeg even last van opkomende steken in kilometer 11 maar kon zich herpakken. Op het eind perste hij er alles uit en klokte een schitterende 48’29”, een kleine twee minuten sneller dan vorig jaar. Daarmee eindigde Laurent op de 42ste plaats.

Veldloop in Duffel

Op de 66ste Grote Prijzen van Duffel waren ook enkele fast4ward atleten actief. Bij de cadetten meisjes liepen zussen Floor en Saar Pierré mee. Ze brachten het er behoorlijk van af. Floor finishte op de 16de plaats. Een half minuutje later kwam Saar als 19de over de streep. Bij de scholieren meisjes liep grote zus Elin Pierré een goede cross. Elin komt terug van een zware kwetsuur en raakt stilaan beter in vorm. Zij kwam als 8ste over de aankomst. Mama Wendy Drouard deed bij de masters nog een plaatsje beter en werd 7de.

Bij de cadetten jongens vond Arthur Engelen het goede ritme op de snelle omloop. Arthur liep een verstandige wedstrijd en dat leverde hem de 10de plaats op.

Bij de seniors mannen liep Jasper Wuyts zijn eerste lange cross van het winterseizoen. Achter de koplopers leverde hij strijd met Maarten De Nys (DUFF) en Lex Van Den Wijgaert (ACBR). In de laatste ronde moest Jasper het afleggen tegen zijn concurrenten. Hij finishte zo als 6de. “Ik had het gevoel dat ik het tempo nog een ronde langer kon aanhouden, maar versnellen in de laatste kilometer zat er niet in.” besloot Jasper.

8 oktober 2018

Halve marathons in Kuurne en Breda

Enkele fast4ward atleten waren nog niet klaar met het zomerseizoen. Zij trainden nog enkele weken stevig door en liepen dit weekend een halve marathon.

Laurent Bierinckx (ACHL) koos voor het Vlaamse kampioenschap dat vrijdagavond in het West-Vlaamse Kuurne werd gelopen. Hij hoopte vooraf om zijn besttijd over de afstand te verbeteren. Desondanks ging Laurent behouden van start. Hij deelde zijn koers goed in en passeerde onderweg enkele te snelle starters. In de laatste van vier rondjes liep hij nog voorbij Pieter Verschooren (ROBA) en zo finishte Laurent op de 6de plaats. Bovendien klokte hij met 1u10’46” een nieuw PR. Uiteraard was hij daarmee uiterst tevreden.

Master Bart Lieckens (LYRA) koos voor het Nederlandse Breda. Dat deed ook Jaspers Wuyts (VMOL). De talentvolle Olenaar traint al enkele weken met fast4ward. Hij deed in de voorbereiding de intervaltrainingen samen met de broers Bierinckx. Voor Bart en Jasper was het in het uitgebreide en hoogstaande deelnemersveld zoeken naar het juiste tempo. Bovendien had Bart last van een verkoudheid. Iets voorbij halfweg besloot hij om de wedstrijd te verlaten. Jasper kreeg het zwaar in het laatste kwart van de wedstrijd en moest het tempo wat laten zakken. Hij liep uiteindelijk na 1u13’47” over de aankomst.

Jasper Wuyts

Uitslagen: Kuurne en Breda.
Voor Laurent, Bart en Jasper volgen nu enkele weken rust om daarna met het veldsloopseizoen te starten.

2 september 2018

Laurent wint Pierenloop in Ravels

Gisteren werd in Ravels de klassieke Pierenloop gelopen. Het parcours van deze wedstrijd over tien Engelse mijlen gaat voor het grootste deel over mooie onverharde wegen door de bosrijke omgeving. Enkele fast4ward atleten leverden er prima prestaties.

Laurent Bierinckx nam een vrij rustige start maar kwam al snel in zijn ritme. Na 7 km ging hij voorbij Tomas Hendrickx (ARAC), die winnaar werd van de tien km. Vanaf dan liep Laurent solo. Hij bouwde een grote voorsprong uit en kwam na 54’51” als winnaar over de aankomst. Na vier keer op rij Vincent, was er dus weer winst voor de familie Bierinckx!

Laurent Bierinckx

In de achtervolgende groep liep Nick Renders samen met Gino Steemans (ARAC) en Leuvenaar Joost Talloen. Nick kreeg van coach Tom Steenackers de opdracht om op hartslag te lopen. Nick had daarbij geen super goed gevoel maar liep op het einde toch van zijn concurrenten weg. Hij finishte na 58’27” als 2de.

Nick Renders

Bij de dames was topper Kim Geypen (DCLA) outstanding. Zij liep afgetekend naar winst. Jolien Boonen liep samen met Maria Vranckx en Kathleen Steemans (ACHL) in een groep, gegangmaakt door enkele heren. Na haar kwetsuur is Jolien weer rustig aan opbouwen toe. Enkele trainingen samen met Maria toonden aan dat hun conditie op dit moment gelijkwaardig is. De twee ACHL dames bleven dan ook heel de tijd samen. In een prestige spurtje pakte Jolien de 2de plaats (1u04’30”). Maria finishte dus op de 3de plaats (1u04’33”).

Jolien Boonen, Maria Vranckx