23 augustus 2010 door
Peter Gisteren werden in Aartselaar de Provinciale Kampioenschappen Estafetten gehouden. Team fast4ward leverde met verschillende atleten een bijdrage aan een succesvolle namiddag.
De cadetten en scholieren jongens kwamen voor de 4×800m in dezelfde reeks uit. Het scholieren kwartet met startloper Yelte Renders en slotloper Thijs Maes kwam een seconde tekort voor de tweede plaats. Ze behaalden een bronzen medaille.
Het viertal cadetten kwam in totaal als vierde over de streep maar werd wel eerste cadetten ploeg. Lucas Torfs, die een sterke wedstrijd liep, mocht met zijn ACHL makkers op het podium voor de gouden medaille.
De seniors heren met Maarten Verbiest, Tom Van Rooy, Thomas Thys en Brian Van den Bossche hadden op de 4×800m een dubbel doel: winnen en het clubrecord breken. Maarten, Tom, Thomas en Brian liepen dan ook allen van bij de start voor wat ze waard waren en bouwden een enorme voorsprong uit op een verzwakt ACBR. Ze finishten in 7′35″26, een verpulvering van het vorige clubrecord met 7 seconden. Ze liepen gemiddeld sneller dan 1′54″, een dik verdiende gouden medaille dus.
Daarna was het de beurt aan de 4×400m dames. De fast4ward meisjes Berbel Verboven, Gitte Clymans en Tine Spiessens werden voor deze wedstrijd aangevuld met Katrijn Boonen. De dames liepen in 4′07″42 naar een vlotte zegen en een gouden medaille.
In de 4×1500m wedstrijd bij de heren gingen twee ACHL teams van start. Nick Renders was startloper van de A ploeg. Zij werden 2de in 16′47″20. Tom Steenackers en Dries Torfs liepen in de B ploeg. Zij werden 4de in 17′11″37.
Tot slot nog melden dat master Johan Bienens twee keer op het hoogste trapje van het podium mocht. Hij liep mee zowel in de winnende 4×200m ploeg als in de winnende 4×400m ploeg.
17 augustus 2010 door
Fons De cadetten en scholieren streden in Ninove voor het eremetaal van het KVV (kampioenschap van Vlaanderen). De weersomstandigheden vielen beter uit dan de voorspellingen deden vermoeden. Af en toe een lichte regenbui kon de goede gang van zaken niet verstoren.
Bij de 400m scholieren dames namen Elise en Lore de start in de snelste reeks. Elise Peeters deed een poging om voor het eerst om onder de minuut te duiken. Ze strandde op 60″84. Lore Janssens, die een beetje worstelt met een weerbarstige conditie, kwam uit op 61″96.
Anke Govaerts nam deel aan de 800m scholieren dames. Anke liet zich in de start een beetje wegdrummen maar rukte nog voor het einde van de eerste ronde op naar de 2de plaats. Ze eindigde als derde in haar reeks. Met een tijd van 2′22″64 liet Anke een nieuw PR optekenen. (foto: Johnny De Ceulaerde)
Bij de 800m scholieren heren kon Thijs Maes met een heel sterke laatste rechte lijn de 2de plaats behalen in zijn reeks. Hij realiseerde een tijd van 1′58″69. In de andere reeks liep nog één atleet sneller dan Thijs zodat hij in de totaalstand uitkwam op de 3de plaats.
Op de 1500m kon Yelte Renders zich aanvankelijk handhaven in de kopgroep. Hij moest in de laatste 500m het tempo licht laten zakken. Hij kwam uit op een degelijke tijd: 4′22″15.
Gisteren (reeksen) en vandaag (finales) werden in het Koning Boudewijnstadion de Belgische Kampioenschappen op de piste georganiseerd.
Tom Van Rooy werd gisteren ingedeeld in de 2de van 2 series 1500m. Na de start bepaalden Kim Ruell (DCLA) en de Zuid-Afrikaan Mthosbisi het tempo en Tom schoof mee. Met nog een ronde te gaan waren ze met drie voorop. Tom liep de laatste ronde gecontroleerd en kwam als 3de uit op 3′51″87. Tom was op die manier vrij gemakkelijk geplaatst.
Vandaag stond Tom dus aan de start van de 1500m finale. Er werd snel gestart. De Zuid-Afrikaan bepaalde weer het tempo met de bedoeling Jeroen D’hoedt naar het beloftenminimum voor het EK te leiden (3′42″). Tom voelde al snel dat het zijn dag niet was. Na 600m moest Tom een gaatje dichtlopen en dat lukte niet. Zo vlot als het gisteren liep, zo stroef liep het vandaag. Tom probeerde nog maar in de laatste ronde brak de veer helemaal. Hij werd nog voorbijgesneld door clubmakker Thomas Thijs, die alweer een PR lukte. Tom werd uiteindelijk 9de in 3′54″50.
Op de 5000m mocht Vicky Lieckens vandaag van start in de rechtrstreekse finale. De 16 deelneemsters hadden bijna allemaal snellere tijden staan dan Vicky. Het was dus zaak van de wedstrijd goed in te delen. De eerste kilometer ging al heel snel (3″30″) en Vicky bengelde aan het staartje van de groep. Wijselijk liet ze een gaatje en begon met ongeveer 1′28″ per ronde haar eigen tempo te lopen. Halverwege de wedstrijd remonteerde ze enkele concurentes en dat gaf haar moed. Ze kon er zelfs een snelle laatste kilometer uitpersen en de laatste 200m ging in 38″5. Vicky werd 12de en klokte met 18′01″67 een dik PR, meer dan 15″ sneller dan het vorige.
Alle uitslagen van dit BK vind je hier.
Op zaterdag namen 2 fast4ward atleten deel aan het Belgisch Kampioenschap voor Masters te Brasschaat.
Annemie Vissers nam deel aan de 800m W50. Ze nam een goede start en kon gedurende 600m in het spoor van haar concurenten voor het podium blijven. In de laatste 200m moest Annemie 2 atletes laten gaan. Met een tijd van 2′50″58 legde ze beslag op de de 3de plaats, een bronzen plak voor Annemie dus.
Johan Bienens startte op de 400m en het ver bij de M45. Nadeel hiervan was dat het ver net achter de 400m viel. Door lichte kwetsuren was de voorbereiding wat gebrekkig en op de 400m liet zich dat voelen in de laatste 100m. Met een tijd van 63″09 behaalde hij een 6de plaats. In het verspringen deed Johan met 4m64 nog twee plaatsen beter.
Sofie Van Accom trok - door omstandigheden - als enige fast4ward atlete naar het VK AC in Lier. Ze nam er de start in de 1500m.
Reeds van in de start legde een 3-tal atleten een strak tempo op waardoor de groep in twee brak. Door de wind werd het een taktische strijd om de 4de plaats. Sofie kon zich in het groepje handhaven maar moest in de laatste 500m enkele atleten laten gaan. Dankzij een zeer snelle laatste 150m kon ze nog naar de 4de plaats spurten. Een goede plaats (4de) maar door de omstandigheden zat er geen scherpe tijd in (4′39″38).
Zaterdag in Burcht en zondag in Lier vond de strijd om de provinciale titels plaats. Voor onze fast4ward groep was zaterdag de vruchtbaarste dag met 3 titels en in totaal 6 podiumplaatsen. Zondag werden nog 3 medailles behaald. De resultaten in chronologische volgorde:
1500m Cad Dames
1 Verschueren Eva 4.58.84
11 Berrens Lotte 1 5.24.61
1500m Schol Dames
3 Vanheuckelom Lotte 5.25.1
1500m Sen Dames
1 Van Accom Sofie 4.46.7
400m Schol Dames
1 Janssens Lore 1:00.24
2 Peeters Elise 1:00.32
4 Govaerts Anke 1:02.45
3000m Jun Dames
2 Cavents Jasmine 12.00.05
400H Jun Heren
2 Cool Ranec 1:04.18
800m Jun Dames
3 Spiessens Tine 2.21.37
1500m Cad Heren
6 Geentjens Hannes 4.43.58
7 Bastiaens Loorin 4.46.04
10 Torfs Lucas 4.53.74
12 Torfs Michiel 5.18.08
1500m Schol Heren
2 Maes Thys 4.15.35
4 Renders Yelte 4.30.66
1500m Jun Heren
4 Torfs Dries 4.14.18
5000m Sen Heren
10 Vermonden Wouter 16.09.96
Als afsluiter van het indoorseizoen stond in Gent het BK voor universitairen geprogrammeerd.
Sofie Van Accom gebruikte deze meeting om met 4′42″01 het clubrecord van de 1500m licht scherper te stellen. Ze legde hierbij beslag op de 2de plaats.
In het Waalse Seraing ging vandaag het BK veldlopen voor masters door. De omloop was zwaar en modderig door de recente neerslag.
Annemie Vissers liep haar beste wedstrijd van het seizoen. Een zéér sterke prestatie liet haar toe om als 6de over de eindmeet te lopen.
Een grote groep fast4ward atleten trok naar Oostende om er hun beste beentje voor te zetten op het BK veldlopen. In tegenstelling tot andere jaren, werden de wedstrijden gelopen op een kurkdroge omloop.
Het was Lotte Berrens die bij de kadetten meisjes 1996 de spits mocht afbijten. Lotte - verleden jaar nog 61ste op het BK - nam een vrij snelle start. In de eerste koershelft viel ze enkele plaatsen terug maar vond in de slotronde haar ritme terug. Ze eindigde op een prachtige 27ste plaats.
Eva Verschueren (bij de kadetten meisjes 1995) zag haar BK voorbereiding de laatse week doorkruist door een lichte koortsaanval. Eva nestelde zich vanaf het begin van de wedstrijd in de kopgroep. Ze had zelfs tot voorbij halfweg uitzicht op een podiumplaats. Ze bekocht haar inspanningen in de laatste 500m en moest enkele plaatsen prijs geven. Eva eindigde toch nog op een zéér behoorlijke 8ste plaats.
Dat moet beter kunnen dacht Hannes Geentjens (bij de kadetten jongens 1996) en ook hij nam een snelle start. Hij dook als 4de het veld in. In de eerste ronde nam Hannes wat gas terug en kwam door als 9de. Toen vond hij het welletjes en hij kon terug oprukken naar de 7de stek.
Loorin Bastiaens lette even niet op voor de start van de kadetten jongens 1995 en kwam zo terecht op de derde startrij. Daardoor kwam hij pas tussen de 60ste en 70ste positie door na de start. Loorin perste er een lange inhaalrace uit en kwam terug tot plaats 28. Hij had echter geen eindspurt meer in huis en viel terug naar een bevredigende 32ste plaats.
Bij de scholieren meisjes 1994 moest Lotte Vanheuckelom, ook al ziek in de aanloop naar het BK, wegens maagproblemen de strijd staken.
Bij de scholieren heren 1995 vonden we na de eerste van de drie af te leggen rondes Yelte Renders en Jonas Maeyninckx terug rond de 30ste plaats. Van dan af begon Yelte aan een inhaalrace. Na ronde 2 liep hij op de 17de plaats en hij sloot de wedstrijd af op een onverhoopte 13de stek. Jonas Maeyninckx is na een kwetsuur in het begin van het seizoen nog steeds zoekend naar zijn beste conditie. Hij zakte dan ook wat terug in het deelnemersveld maar kon toch nog een behoorlijke 41ste plaats uit de brand slepen.
Bij de scholieren jongens 1994 stond Wannes Boonen aan de start. Wannes, in zijn voorbereiding ook al afgeremd door ziekte, nam wijselijk een voorzichte start. Hij kon vanuit positie 63 in de tweede wedstrijdhelft geleidelijk aan opschuiven om als 59ste over de meet te lopen.
Vicky Lieckens en Jolien Boonen waren de fast4ward dames die aan de start van de (extra) lange seniores cross stonden. Vicky liep lange tijd rond plaats 24. Een kleine dip in de helft van de wedstrijd koste haar enkele plaatsen. Vicky versnelde weer en liep in de laatse honderden meters zelfs de top 20 binnen. Ze bekroonde een prachtige wedstrijd met de 20ste plaats. Jolien liep lange tijd op de 27ste stek. Wegens steken kon ze haar traditionele sterke laatste ronde niet verzilveren. Ze moest enkele plaatsen prijs geven maar knokte zich op karakter terug naar de 31ste plaats.
 |
 |
De korte cross dames kende met Sofie Van Accom en Stefanie Verbeeck ook al 2 fast4ward deelneemsters. Sofie nam een snelle start maar moest dan even gas terug nemen. Ze kwam terecht in een groepje dat streed voor plaats 9. In begin van de tweede en laatste ronde nam ze het initiatief in dit groepje. Sofie remonteerde nog een atlete om als 8ste over de meet de lopen. Stefanie liet een zeer regelmatige en sterke wedstrijd optekenen. Naar het einde toe kon ze zelfs nog een beetje versnellen om zich zo als 36ste te klasseren.
Voor de korte cross heren stonden met Tom, Nick, Pieter, Wouter, Tom en Jelle zelfs 6 atleten van onze groep aan de start. Tom Van Rooy, gestart als één van de favorieten voor de titel, nam in de eerste ronde zijn verantwoordelijkheid op en nam de ganse bende op sleeptouw. Hij had echter geen antwoord op de demarage van latere winaar Wesley De Kerpel. Tom viel met een 4de plaats net naast het podium en verklaarde na de wedstrijd niet over de nodige superbenen te beschikken. Nick Renders liep een vlakke wedstrijd. Ook hij had geen goede benen verklaarde hij. Hij liep als 28ste over de meet. Pieter Van Dijck zag zijn wedstrijd, door allerlei schermutselingen voor de start, al voor het startschot verknoeid. Pieter kon zich nog wel van ongeveer 120ste positie terugknokken naar de 39ste stek. Hij was na de aankomst niet te spreken over het onsportieve gedrag van een aantal atleten in de eerste 200m. Wouter Vermonden toonde dat hij niet alleen een sterke vooruitgang heeft geboekt in de lange cross maar ook een knappe prestatie kan neerzetten in de korte cross. Wouter liep als 50ste over de meet. Ook Tom Steenackers kan terugblikken op een geslaagde laatste seizoenwedstrijd. Een vlakke wedstrijdindeling bracht Tom met een 78 ste plaats ruim in de top 100. Jelle Van De Gender wist wel dat zijn voorbereiding, wegens beroepsbezigheden, grote gaten vertoonde. Jelle kan met de 166 ste plaats echter best tevreden zijn.
Zaterdag en zondag stonden in Gent de kampioenschappen indoor voor juniors en beloften (zaterdag) en kadetten en scholieren (zondag) op het programma.
Zaterdag beet Berbel Verboven de spits af met de 400m junioren. Berbel startte in reeks 1 en kwam uit op 63″02. Dit was goed voor een 10de plaats algemeen.
Tine Spiessens kwam dit keer uit op de 800m junioren en kon de top-3 volgen tot 200m van het einde maar bekocht in de laatste 150m haar inspanning. Tine overschreed de meet als 5de in een tijd van 2′22″47.
Ook op de 800 m junioren maar dan bij de heren trad Alex Van De Vel De Sousa aan. Alex kwam terecht in een zéér turbulente wedstrijd met veel trekken en duwen. Toch bleef hij, tot op 30m van de meet, in strijd voor plaats 3 maar kwam toen ten val. Deze val bleef niet zonder gevolgen want zondag bleek dat hij hierbij de pols had geblesseerd met een stevig verband tot gevolg.
Bij de beloften dames 1500m was het Sofie van Accom die de start nam. Ze liep de hele tijd attent mee in de kopgroep. Op 400m van het einde maakte ze een tactisch foutje waardoor ze de laatste ronde als 4de moest aanvatten. Met een sterke eindspurt kwam Sofie nog terug naar de 2de plaats maar de hoofdvogel was toen gaan vliegen. Haar tijd was 4′54″73.
Zondag stonden Anke Govaerts en Lore Janssens aan de start van de 400m sholieren dames. Anke Govaerts startte in reeks 2 en kwam met 62″74 net boven haar besttijd uit. Dat betekende de 21ste plaats, helemaal niet slecht bij een eerste BK deelname. Lore Janssens, die hinder ondervond van een zware verkoudheid, leek lang op weg naar een sterke prestatie maar viel in de laatse 100m terug. Ze behaalde met 61″36 een 11de plaats.
