De meeste fast4ward atleten stomen zich deze weken klaar voor het zomerseizoen. Sommigen wilden zich al eens testen, sommigen wilden de trainingssleur doorbreken met een trainingswedstrijd, voor anderen was het menens. Onze atleten waren vandaag aan de slag in Lille, in Olen en in het Nederlandse Dordrecht.
Clubafdeling Lille onganiseert al enkele jaren een winterduathlon. Vandaag namen Gunther Keepers, Tom Steenackers, Nick Renders, Tinne Keepers en Gitte Clymans er de start. Zij moesten 3km lopen, 26km mountainbiken en 1,5km lopen.
Lees verder
Vandaag werd het indoor seizoen afgesloten met de Belgische studentenkampioenschappen indoor. Student Tom Steenackers trok naar de Topsporthal in Gent om er de 1500m te lopen.
Tom startte in de 2de reeks. Hij kwam als 3de over de finish in een behoorlijke tijd van 4′19″11.
Na de wedstijd vertelde Tom het volgende: “Er werd veel geduwd en getrokken tijdens de race. Ik had een goed gevoel maar kon niet echt diep gaan.”
Vandaag werd in universiteitsstad Leuven de Studentenmarathon georganiseerd. Het gaat eigenlijk om een halve marathon. Twee fast4ward atleten namen deel: Nick Renders en Arno Dusart.
Nick had nog maar enkele weken geleden beslist om te starten: zonder er speciaal voor te trainen, gewoon op basis van de winterconditie. De eerste 6km liep hij samen met winnaar Denis Laerte. Nick voelde dat het iets te snel ging en heeft dan zijn eigen tempo gelopen. Nick liep over de aankomst na 1u12′37″, een stevige tijd voor een debutant op de halve marathon.
Commentaar van Nick na de finish: “Ben eigenlijk nooit in de problemen gekomen of nooit echt heel diep moeten gaan. Enkel de laatste twee km waren mijn benen wat aan het verkrampen. We moesten dan nog een kasseiweggeske op en dat was wel afzien. Het was ook wel een zwaar parcours.”
Arno Dusart liep ook een zeer sterke wedstrijd. Hij werd 27ste in 1u23′39″ Commentaar van Arno na de finish: “Ben tevreden over het resultaat. Op het eind van het jaar zeker onder 1u20′”. That’s the spirit, Arno.
Meer informatie en uitslagen vind je op Studentenmarthon 2009.
Vandaag werd het veldloopseizoen afgesloten met het BK veldloop voor Masters. In het Grobbendonkse militaire kamp was een mooie maar zware omloop uitgetekend. Dat verhinderde niet dat er sterke prestaties werden neergezet. Slechts 2 van onze atleten stonden aan de start, maar in diverse reeksen traden wel ouders en grootouders van onze atleten aan.
Lees verder
Het seizoen van wegwedstrijden beginnen met een goede halve marathon was voor Bart Lieckens het doel. Dus startte hij vandaag in het nederlandse Veldhoven met ambitie. De bezetting was sterker dan de voorbije jaren maar dat leek in eerste instantie een voordeel. Bart zou dan met een groepje kunnen meelopen.
Al vrij snel na de start was het echter ieder voor zich. Latere winnaar luikenaar Guy Fays liep van de rest weg en de achtervolgers stonden er toen ook alleen voor. De kenianen Karanu en Kiprop en de nederlandse master van der Smissen bleken te sterk voor Bart. Bart liep alleen strijdend tegen de wind naar een 5de plaats. De eindtijd was gezien de omstandigheden zeer behoorlijk: 1u10′03″. Bart finishte trouwens een kleine minuut voor vroeger Belgisch marathonkampioen Eric Gerome die 6de werd.
De uitslagen van deze halve marathon vind je op www.uitslagen.nl.
Lore Janssens (’93) en Tine Spiessens (’92) hebben zondag 8 maart deelgenomen aan het BK indoor te Gent. Beide atleten kwamen op de 400m, in dezelfde reeks, tegen elkaar uit.
Lore startte snel en nam dadelijk de leiding. Voor Tine lag het aanvangstempo duidelijk te hoog. Ze sloot het achtervolgende groepje af. Bij het ingaan van de laatste rechte lijn kwam Tine plots ijzersterk opzetten. Meter bij meter maakte ze haar achterstand goed. Om de woorden van de speaker even te herhalen : “Tine komt als een duiveltje uit een klein doosje ineens opzetten uit het niets”. Dit “duiveltje” werd uiteindelijk nog 2de in haar reeks. Lore had niet die versnelling op het einde. Ze eindigde op een verdiende 3de plaats. Hun tijden, 61″48 en 61″55 zijn voor beiden persoonlijke indoorrecords. Met deze tijden eindigden ze respectievelijk op een 11de en 12de plaats op het ganse deelnemersveld.
Proficiat dames!
Op het BK indoor voor beloften behaalde Sofie Van Accom, in een tijd van 4′44″ 63, de tweede plaats op de 1500m.
Deze tijd is tevens een verbetering van het 6 jaar oude clubrecord met 14″.
Proficiat Sofie en graag bevestiging nu in de zomer.
ACHL behaalde de algemene interclubtitel op de Belgische veldloopkampioenschappen. Van de 21 atleten die voor deze titel punten sprokkelden behoren er 16 tot het fast4ward running team.
Alle individuele resultaten vind je hier. Alle clubklassementen vind je hier.
Knappe collectieve prestatie van onze atleten en hun clubgenoten.
Niet minder dan 25 fast4ward atleten liepen gisteren in Oostende het BK cross. In het park De Schorre was het minder slijk dan de vorige jaren maar de heuvels zorgden toch voor een selectief parcours. Hier volgt een lang verslag van een lange veldloopdag.
Lees verder
Vandaag vonden in Oostende de Belgische Kampioenschappen veldlopen plaats. Ons team behaalde er twee 4de plaatsen: voor eerstejaars cadet Eva Verschueren en voor senior Tom Van Rooy op de korte cross. Bovendien lieten verschillende fast4ward atleten er een mooi resultaat optekenen. Morgen volgt een uitgebreid verslag van deze lange maar geslaagde veldloopdag.
