31 augustus 2009 door
Peter Dit weekend waren fast4ward atleten actief op vele fronten. Dat onze piste atleten zaterdagavond sterk presteerden in Merksem kan je in vorig bericht lezen. Verder waren er nog teamleden in actie in Wortel, Mol, Olen, Teteringen (NL) en Viersel. Hieronder volgt een overzicht.
Vrijdagavond al koos Wouter Vermonden voor de 9km van de Landlopersjogging in Wortel. Wouter kon tot halverwege met de koplopers mee en moest dan een klein gaatje laten. Wouter finishte uiteindelijk als 3de en liep 33′24″ over exact 9,34 km. Wouter was daarmee een dikke halve minuut sneller dan het jaar voordien. De uitslag vind je hier.
Zaterdag was er de traditionele Centrumloop in Mol. Voor de dames bedroeg de wedstrijdafstand 5km. An Claes en Vicky Lieckens moesten in de snelle eerste kilometer 3 concurrentes laten gaan. De voorsprong van de 3 bedroeg niet meer dan enkele tientallen meters. Halverwege liep Vicky het gaatje dicht, An volgde in haar spoor. Vicky ging meteen door. Enkel An en Marlot Maes (SACN) konden volgen. Vicky had daarbij iets te veel kracht verbruikt. Het was uiteindelijk Marlot Maes die de sterkste bleek. An werd 2de in 18′10″ en Vicky 3de in 18′26″. De uitslag vind je hier.
Voor de mannen bedroeg de wedstrijdafstand 10km in Mol. Bart Lieckens startte vrij rustig. Na enkele kilometer viel de wedstrijd in de plooi. Stefan Van Den Broeck (LIER) en de Pool Miereczko Macief liepen helemaal vooraan. Daarachter vond Bart aansluiting bij een achtervolgend groepje. Bart liep gemakkelijk en kon uiteindelijk de 3de plaats pakken. Hij klokte 31′32″. De uitslag vind je hier.
Ook zaterdag werd in Olen de Parochiejogging gelopen. We hebben nog niet alle informatie en nog geen uitslag. We weten wel dat de 3,3 km werd gewonnen door Arno Dussart voor Dries Torfs.
Zondag trok Bart Lieckens nog eens naar Nederland, naar Teteringen. Bart voelde zich nog niet helemaal gerecupereerd van de wedstrijd van de dag voordien. Toch liep hij nog een degelijke wedstrijd. Bart moest enkel de Nederlandse supermaster Huub Maas laten voorgaan. Hij werd dus 2de en klokte een sterke 31′10″ over de 10km. De uitslag vind je hier.
Tot slot, er werden dit weekend triathlonwedstrijden georganiseerd in Viersel.
Joppe Wuyts startte op de 1/8ste afstand. Joppe zwom 500m in exact 9 minuten, fietste 20km in 34′49″ en liep 5km in 18′06″. Met een totaaltijd van 1u01′55″ werd Joppe 9de van de 184 finishers. De uitslag vind je hier.
Tom Steenackers startte op de 1/4de afstand, de kwart. Tom zwom 1500m in 22′12″, fietste 40km in 1u07′30″ en liep de afsluitende 10km in 34′18″. Tom haalde een totaaltijd van 2u04′00″ en dat was goed voor een 20ste plaats. Tom werd bovendien 3de in zijn leeftijdscategorie, -23 jaar. De uitslag vind je hier.
31 augustus 2009 door
Fons Enkele atleten trokken naar “De Rode Loop” in Merksem om er deel te nemen aan de Flanders Cup. De meeting werd vooral geteisterd door een sterke wind - die tijdens de avond wel luwde - en de verwarring die ontstond bij de starturen van de verschillende reeksen. Lees verder
24 augustus 2009 door
Els Zondag 23 augustus vond in Kapellen de provinciale kampioenschappen aflossingen plaats. Het werd een superlange dag, de starttijden van de wedstrijden konden niet aangehouden worden.
Alex Van De Vel De Sousa en Lore Janssens werden opgetrommeld om de sprintploegen te vervolledigen. Alex behaalde met zijn ploeg bij de scholieren jongens de bronzen medaille op de 4 x 100m in een tijd van 46″15.
Lore legde samen met haar ploeg beslag op de 5de plaats op de 4 x 100m bij de scholieren dames in 53″98.
Op de langere afstand, 4 x 800m, hadden we een ploeg bij de kadetten heren. Yelte Renders en Jonas Maeyninckx zaten in dit team. Na een spannende wedstrijd kwamen ze als 2de over de meet, doch de jury besliste er anders over en de ploeg werd gediskwalificeerd voor een stokwissel buiten de zone.
Bij de dames AC 4 x 800m kwamen volgende atleten aan de start: Jolien Boonen, Lotte Vanheuckelom, Anke Verstappen en Jana Van Doninck uit de Herenthoutse onderafdeling. Dit team haalde een mooie 3de plaats in 10′26″26.
Het 4 x 400m team bij de dames AC bestond volledig uit fast4ward-atletes: Elise Peeters, Sofie Van Accom, Spiessens Tine en Lore Jannsens. Dit kwartet haalde de overwinning binnen in 4′04″13.
Tot slot was de 4 x 1500 AC heren aan de beurt. Pieter Van Dyck zat samen met drie atleten uit de herenthoutse onderafdeling in het team. Samen met Kris Verhaert, Jo Prims en Vincent Bierinckx trokken zij de overwinning naar zich toe in 17′37″81. De tweede gouden medaille was binnen.
Na deze wedstrijd loopt het zomerseizoen bijna ten einde. Voor sommigen onder onze atleten staat nog een BK te wachten , anderen hebben reeds een punt achter hun seizoen gezet en kijken reeds halsreikend uit naar het komende winterseizoen.
23 augustus 2009 door
Peter Gisteren was het een feestelijke dag voor team fast4ward.
Stefanie Verbeeck en Jelle Van De Gender stapten in het huwelijksbootje.
Proficiat Stefanie en Jelle!
20 augustus 2009 door
Peter Gisteren organiseerde onze club een avondmeeting in Tongerlo. De opkomst was behoorlijk, het was windstil en de grootste warmte was verdwenen. Ideale omstandigheden om goede prestaties te leveren. Dat deden de aanwezige fast4ward atleten. Gevolg: een regen van persoonlijke records.
Op de 400m liet Sofie Van Accom de snelste chrono van de avond afdrukken, 60″22. Bij de mannen deed scholier Alex Van De Vel De Sousa hetzelfde. Met 50″82 liep Alex een PR en gaf hij alle seniors het nakijken. Ranec Cool finishte in dezelfde reeks na 57″69.
Op de 1500m liep Lotte Vanheuckelom in de cadetten-scholieren reeks een PR van 5′25″95. In de reeks van de juniors-seniors liepen Stefanie Verbeeck en Jolien Boonen voortdurend in de spits van de wedstrijd. De Duffelse Lies Van de Voorde was te sterk maar Stefanie (5′02″93) en Jolien (5′04″98) liepen als 2de en 3de over de streep.
Bij de cadetten jongens liep Yelte Renders een zeer sterke 1500m wedstrijd. Hij won de reeks in een nieuw PR van 4′33″88. In de snelste seniors reeks trachtte Tom Steenackers de koplopers zo lang mogelijk te volgen. Enkel in de laatste 150m kreeg Tom het moeilijk maar hij liep wel een PR, 4′07″81. In de tweede reeks startte Dries Torfs. Hij mocht als enige scholier met de seniors meelopen. Dries streed voor wat hij waard was en liep met 4′20″72 … jawel, een PR. In de 4de reeks deed Jelle Van De Gender na vele maanden kwetsurenleed zijn wederoptreden. Jelle liep een behoorlijke wedstrijd, werd 2de in de reeks en klokte 4′47″48.
Aan het eind van de avond stond ook nog de 5000m geprogrammeerd. Vicky Lieckens won de wedstrijd bij de dames in 18′17″76, een stevig nieuw PR! An Claes moest maar weinig toegeven aan haar trainingsmaatje. An kreeg op het einde van de wedstrijd last van blaren maar werd toch 2de in 18′29″62, ook al een PR.
Bij de mannen had Bart Lieckens zijn trainingsmakker Pieter Van Dyck beloofd om tempo te maken. Pieter, die pas is beginnen werken, had zijn dagje niet. Bart bleef tot aan de laatste kilometer bij Pieter. Toen duidelijk was dat Pieter niet het vooropgestelde doel zou halen versnelde Bart om de wedstrijd nog te winnen in 15′26″73. Pieter liep moedig de wedstrijd uit en kwam na 15′56″78 over de finish.
Met 7 nieuwe PR’s werd het dus een leuke atletiekavond voor het fast4ward team in Tongerlo!
16 augustus 2009 door
Els Zaterdag 15 augustus gingen in het verre Brugge de Vlaamse kampioenschappen voor kadetten en scholieren door. De zon en wind waren overvloedig van de partij maar dat kon onze atleten niet hinderen om mooie prestaties neer te zetten.
Lore Janssens was op de middag als eerste van de partij op de 400m bij de scholieren meisjes. Een beetje onzekerheid hing duidelijk in de lucht na enkele mindere prestaties in de voorbije weken. Lore startte in de snelste , 3de reeks. In de eerste 2 reeksen werden geen toptijden neergezet, de wind speelde duidelijk parten. Lore startte in de 6de baan en werd al vrij snel voorbij gesneld door enkele atleten. Lore kon haar tempo aanhouden en sprintte in de laatste rechte lijn nog naar een 2de plaats in 60″31. Vreugde alom ! De eerste medaille was binnen in een mooie tijd gezien de sterke wind.
Tine Spiessens ging enkele uurtjes later van start in de 800m scholieren meisjes. Tine startte in de traagste reeks en nam de ganse wedstrijd het initiatief. In de laatste rechte lijn perste Tine er nog een laatste versnelling uit om te eindigen in 2′24″29. In totaal eindigde ze met deze tijd op een 7de plaats.
Even later was het de beurt aan Alex Van De Vel De Sousa in de 800m bij de scholieren jongens. Alex startte in de 2de en snelste reeks. Het beloofde een spannende wedstrijd te worden vermits er 5 atleten met een besttijd van rond de 1′57″ ingeschreven waren. Door de tijd van 2′01″19 , gelopen in de eerste reeks , kon er in de tweede reeks niet tactisch gelopen worden. Na een startronde van ongeveer 58″ in compacte groep begaf Alex zich naar de voorste gelederen. Op 550 m van het einde werd de versnelling ingezet. Alex zette zich in het spoor van favoriet Matthias van Attenhoven en kon zijn 2de plaats handhaven in een PR van 1′57″25. Een vreugdekreet en een kippevelmoment. De tweede medaille was binnen !
Dries Torfs moest wachten tot 18u15 om in de arena te treden. Dries stond met zijn tijd op de 3000m als 6de atleet ingeschreven. Het warme weer was niet in het voordeel van Dries. Dries liep een snelle eerste kilometer, om dan even weg te zakken….maar wat een sterke laatste kilometer. Hij slorpte nog 2 atleten op en zette een fenomenale eindsprint in met als resultaat een 4de plaats en een verbetering van zijn PR met 6 seconden : 9′17″42. Meteen is ook zijn deelname aan het BK verzekerd. Hiervoor moest hij nog het minimum van 9′20″ lopen.
Het was dus een geslaagde “atletiek-moederkesdag” daar in Brugge. Een dikke proficiat voor bovenstaande atleten !
12 augustus 2009 door
Fons Deze meeting liep al vanaf de start vertraging op zodat de meeste atleten een dubbele opwarming dienden te volbrengen.
Scholier Tine Spiessens kende een echte offday en kwam niet verder dan 2′35″16 op de 800m bij de dames. Junior Berbel Verboven liep in dezelfde reeks een goed ingedeelde wedstrijd en kwam uit op 2′31″16.
Bij de invallende duisternis ging de 3000m voor dames van start. Junior Jolien Boonen kon in de eerste 1000m nog aanpikken bij enkele deelneemsters maar diende dan de rol te lossen, met een sterke laatste ronde kwam Jolien nog uit op 10′47″1.
7 augustus 2009 door
Peter Op de meeting in Tessenderlo van woensdag hebben Yelte Renders en Pieter Van Dyck een sterke prestatie geleverd.
Cadet Yelte Renders startte op de 800m en liep een prima wedstrijd. Yelte eindigde 3de in zijn reeks en liep een persoonlijke besttijd van 2′15″80.
Pieter Van Dyck is de laatste weken in zeer goede doen en was er op gebrand om een goede 3000m te lopen. Pieter nam tijdens de wedstrijd een groot deel van het kopwerk voor zijn rekening. Dat resulteerde in een nieuw PR, 8′51″01, en een 4de plaats.
Proficiat Yelte en Pieter!
3 augustus 2009 door
Peter Gisteren werden in Oordegem de finales gelopen van de Belgische Kampioenschappen Atletiek. Sofie Van Accom en Tom Van Rooy mochten, na hun goede prestaties van zaterdag in de series, starten op de 1500m.
Voor Sofie verliep de finale op dezelfde manier als de series. Er werd wat sneller gestart en drie favorietes liepen weg van de rest. Sofie volgde haar directe concurrenten in de langgerekte groep, ze probeerde zolang mogelijk aan te klampen. Uiteindelijk liep Sofie als 10de over de streep. Ze liep op 2 tienden na dezelfde tijd als de dag voordien: 4′43″81. Daarmee bewijst Sofie dat haar basis weer stevig is en ze verder kan opbouwen naar het BK voor beloften van begin september.
In de mannenfinale werd er snel gestart en Tom liet zich een beetje verrassen. Eerst topfavoriet Kristof Van Malderen (VAC) en daarna Tim Luyckx (OEH) legden een stevig tempo op. Tom panikeerde niet en nam al snel de 6de positie in. Door het hoge tempo was de groep bij het ingaan van de laatste ronde langgerekt. Met nog 300m te gaan plaatste Van Malderen een versnelling. In het spoor van Geoffrey Marrion (CABW) en Kim Ruell (DCLA) ging Tom mee achter Van Malderen aan. Tom leek te kunnen meestrijden voor het podium maar moest in de laatste rechte lijn de anderen laten gaan. Tom werd na een zeer verdienstelijke wedstrijd 4de in 3′46″10.
Prima resultaten dus voor Sofie en Tom, sterkhouders van team fast4ward!
Alle resultaten van dit BK kan je bekijken op de website van Timetronics.
2 augustus 2009 door
Peter Gisteren trok Bart Lieckens met vrouw An Claes en zus Vicky Lieckens naar de stratenloop van het Brabantse Gelrode. Er kan daar traditioneel gekozen worden voor de wedstrijdafstanden 2km, 6km of 12km.
Vicky startte op de 6km en kreeg dezelfde tegenstanders als vorige week in Baal.
De verhoudingen werden gerespecteerd: Murielle De Winter won, Vicky werd tweede en Kim Bosmans derde. Ondanks het zware parcours zette Vicky een scherpe tijd neer over de 6km: 22′24″.
Bart en An startten op de 12km. Ze wonnen allebei! Bart leverde lang strijd met Omar Bekali maar kon uiteindelijk toch een redelijke voorsprong bij elkaar lopen. Bart finishte in 38′37″. An liep ook een sterke wedstrijd en klokte 47′23″. Ze had ongeveer anderhalve minuut voorsprong op de tweede Karen Peeters.
Lees verder
