fast4ward

running team

Knappe prestatie van Vincent en Laurent op BK 10km

Zaterdag werd voor de tweede keer een Belgische Kampioenschap 10 km op de weg georganiseerd. Net als vorig jaar was de Optiek Sonck Streetrace in Lokeren daarvoor het decor. De gebroeders Bierinckx gingen er van start te midden van een enorm sterk deelnemersveld.

Zoals gewoonlijk op een kampioenschap werd er erg snel gestart. Vincent kwam na één kilometer door in 3′ rond en liep zowat in dertigste positie. Laurent volgde even verderop rond de veertigste plaats. Ze konden daarna hun tempo aanhouden en begonnen plaatsjes goed te maken. Vincent kwam in een groepje met Laurens Vanderlinden (DCLA) en Sander Verminck (HAMM) terecht. Laurent liep samen met de walen Ludwig Lefebvre (SPA) en master Jean-Charles Byl (WS). In de laatste kilometers knokten ze voor wat ze waard waren.

Vincent liep na 31’01” over de finish en werd zo 15de.

Vincent Bierinckx

Laurent klokte 31’45”, een kleine minuut sneller dan vorig jaar. Hij werd daarmee 23ste.

Laurent Bierinckx

De broers waren na afloop zeer tevreden over het loopgevoel en over het resultaat.
Proficiat met deze knappe prestatie, mannen!

Wedstrijdupdate: Kasterlee, Tremelo, Heusden en Beveren

Hier volgt een kleine update over de wedstrijden van de voorbije week: Dwars door Kasterlee, de Tremeloop, de Nacht in Heusden-Zolder en de Memorial Jo Porteman in Beveren.

Laurent en Vicky winnen in Kasterlee

Vorige vrijdag, op de nationale feestdag, stonden in Kasterlee meer dan 500 lopers aan de start van de 35ste editie van Dwars door Kasterlee. Het parcours was aangepast: nog mooier maar ook zwaarder dan bij vorige edities. De hoofdafstand is er de 10 mijl.

Laurent Bierinckx bevestigde nogmaals zijn uitstekende vorm en kwam als winnaar over de aankomst. Hij klokte 59’15” en had een dikke halve minuut voorsprong op zijn clubgenoot Sven Naets. Ook bij de dames was de overwinning voor fast4ward. Master Vicky Lieckens deed 1u17’03” over de afstand en werd daarmee winnares.

An eerste master in Tremelo

Op dezelfde dag werd in het Brabantse Tremelo een wegwedstrijd over 10km georganiseerd: de Tremeloop. Bart Lieckens sukkelt al een tijdje met een weerbarstige conditie maar pakte er toch een mooie 6de plaats overall. Met een tijd van 35’37” werd hij 3de master. An Claes heeft wel de goede vorm te pakken. Zij finishte na 40’26” als 3de dame. Daarmee werd ze ook eerste bij de masters.

Jaane op de Nacht van de Atletiek

Zaterdag werd in Heusden-Zolder de traditionele Nacht van de Atletiek georganiseerd. De meeting heeft altijd een stevig voorprogramma met flink wat jeugdreeksen. Jaane de Kort mocht er van start in de jongste cadetten reeks van de 800m. Het ging snel van in het begin en de groep werd op een lint getrokken. Jaane kwam als 12de over de aankomst. Met 2’35″74 lukte ze een zeer degelijke tijd.

Reekswinst voor Floor en Johan in Beveren

Gisteren (dinsdag) vond in Beveren de 2de Memorial Jo Porteman plaats. Er stond wat wind op de piste van VOLH maar al bij al waren de omstandigheden gunstig. De zussen Jana en Hanne Wils liepen mee in de cadetten reeks van de 800m. Zoals gewoonlijk liepen ze in elkaars buurt. Jana werd 6de in 2’55″47. Hanne werd even later 7de in 2’59″46.

Voor de JSM dames en heren stond er ook een wedstrijd over 2 mijl op het programma. Floor Michielsen nam deel bij de dames. Ze nam zich voor om een tempo van 3’30″/km te lopen en dat lukte aardig. In de sprint klopte ze clubgenote Lore Tack voor de reekswinst. Met 11’10″49 lukte Floor ook een clubrecord op deze ongebruikelijke afstand. Master Johan Wils startte in de tweede reeks bij de mannen. Ook Johan deed het voortreffelijk en pakte de reekswinst. Hij deed 10’23″08 over de afstand.

Alle uitslagen: Kasterlee, Tremelo, Heusden-Zolder, Beveren.

Provinciale titel 10000m voor Laurent

Zaterdag werd in Essen het provinciaal kampioenschap 10000m op de piste georganiseerd. De atleten liepen hun 25 rondjes op de mooie piste bij een vrij ideaal weertje. fast4ward man Laurent Bierinckx werd provinciaal kampioen!

Na een snelle openingsronde kwam Laurent meteen op kop. Hij nam een kleine voorsprong op een achtervolgend groepje. Die voorsprong bleef constant. Net voorbij halfweg kreeg Laurent een steek in de zij. Zijn voorsprong op de achtervolgers werd ietsje kleiner maar Laurent bleef rustig. Even later was het dipje voorbij en Laurent liep weer constante rondetijden. Zo kwam hij als eerste over de aankomst en klokte hij 32’15″85. “Dat is een persoonlijk record op de piste” glunderde Laurent “maar ik denk dat ik bij een volgende gelegenheid nog wat sneller kan. Nu moest ik ook vaak uitwijken voor gedubbelde lopers. Ik ben heel tevreden met deze provinciale titel.”

Onze master Johan Wils zat ook in de koers. Hij bikkelde met Joachim Poortmans (DUFF) voor de titel in de categorie M40. Joachim bleek sterker. Johan finishte dus 2de in zijn categorie. Hij lukte een chrono van 34’08″94.

Uitslag van deze 10000m vind je op de website van ESAK.

Laurent Bierinckx

De week voordien had Laurent nog een 10 km op de weg gelopen in het Nederlandse Chaam. Ook Pieter Van Dyck was er van de partij. Allebei moesten ze na de start het kopgroepje van drie atleten laten lopen. Ze liepen allebei een solorace. Laurent werd 4de in 31’58” (op de weg gaat het meestal sneller dan op de piste). Pieter werd 5de in 33’00”.

Floor loopt 1500m op BK AC

Dit weekend stonden de Belgische Kampioenschappen AC op de kalender. In alles behalve gunstige weersomstandigheden werden zaterdag de reeksen en zondag de finales gelopen in het Koning Boudewijnstadion. Floor Michielsen was de enige fast4ward atleet op de startlijsten. Zij liep zaterdag de tweede reeks van de 1500m.

Clubgenote Sofie Van Accom (ACHL) en Zenobie Vangansbeke (ACME) legden een strak tempo op. Het ging net iets te snel voor Floor. In de tweede wedstrijdhelft viel het deelnemersveld helemaal uit elkaar. Floor liep even samen met Delphine Van Laethem (LEBB). In de laatste ronde perste ze er nog alles uit. Ze finishte op de 10de plaats in de reeks en klokte met 4’49″04 een seizoensbeste tijd. “Tevreden dat ik weer onder de 4’50” zit. Stapje voor stapje, beter en beter. Nu weer tijd voor enkele stevige trainingsweken.” besloot Floor.

Floor Michielsen

Alle uitslagen van het BK vind je via deze pagina van liveresults.be.

Pieter Van Dyck en Jolien Boonen winnen Herentals-Tielen

Zondag werd de klassieker Herentals-Tielen gelopen. Het parcours van deze natuurloop gaat over 14,3 km door de prachtige Kempische bossen tussen de twee gemeenten. De zanderige heuvels en de snikhete temperaturen maakten er een enorm zware editie van. Zoals gewoonlijk namen enkele fast4ward atleten er de start.

Pieter Van Dyck liep onmiddellijk in een groepje aan de leiding. Halverwege versnelde hij om alleen verder te lopen. Pieter kon een voorsprong uitbouwen van een dikke halve minuut. Hij finishte in 53’02” en pakte zo een welverdiende overwinning.

Pieter Van Dyck

Junior Laudon Liekens had zich niet ingeschreven maar liep bij wijze van doorgedreven training toch mee. Hij deed er minden dan een uur over en bewees daarmee zijn stijgende vormcurve. Jolien Boonen was net voldoende hersteld van een kleine kwetsuur om mee te lopen. De vorm is nog lang niet top en daardoor moest Jolien erg diep gaan. Zij klokte 1u01’43” en kwam als eerste dame over de meet.

Jolien Boonen

Jelle Van De Gender liep na 1u06’13” als 27ste over de aankomst.

Jelle Van De Gender

Alle uitslagen van deze zware Herentals-Tielen vind u op de website van TJAK.