fast4ward

running team

Beker van Vlaanderen voor de masters

Vorige zondag sloten de masters het Beker van Vlaanderen hoofdstuk af met hun interclub wedstrijden.

AC Herentals nam in Nieuwpoort van bij de start de leiding in handen en realiseerde een titelverlenging. Vijf fast4ward masters werden geselecteerd voor de ploeg. Ze pakten allemaal een eerste of tweede plaats. Een klein overzichtje:

  • Mieke Buyens, 2de op de 800m in 2’11″42, 11 punten
  • Vicky Lieckens, 2de op de 1500m in 5’16″41, 11 punten
  • Tom Van Rooy, 1ste op de 1500m in 4’23″27, 13 punten
  • Jelle Van De Gender, 2de op de 400m in 55″07, 11 punten
  • Johan Wils, 2de op de 3000m in 9’40″30, 11 punten
  • Mieke Buyens en Vicky Lieckens, 2de met de 4×100 ploeg, 11 punten
  • Jelle Van De Gender en Johan Wils, 1ste met de 4×400 ploeg, 13 punten

Coach Johan Bienens leverde ook een bijdrage: hij nam als invaller deel aan het verspringen en sprokkelde nog 2 puntjes. De masters van AC Herentals werden uiteindelijk met bijna 50 punten voorsprong interclub winnaar in de hoogste afdeling.

Mieke Buyens Jelle Van De Gender

AC Lyra selecteerde An Claes en Bart Lieckens voor hun masters ploeg. De ploeg was aan de slag in Merksem. An liep de 1500m. Ze liep heel de tijd aan de leiding maar werd op het einde nog voorbij gespurt. An werd 2de in 5’14″67 (11 punten). Bart pakte het tactisch aan op de 3000m. Met een snelle laatste ronde werd ook hij 2de (11 punten). Hij lukte een tijd van 9’26″45. Nadien liep Bart ook mee in de afsluitende 4 x 400m. Het team van Lyra werd 5de.

De mastersploeg van AC Lyra klasseerde zich in afdeling 2b zo op de 2de plaats.

Sterke prestatie op FC in Oordegem

Gisteren werd in Oordegem-Lede de tweede Flanders Cup meeting van het zomerseizoen gehouden. Organisator atleliekclub Vlierzele kan met deze Putbos Memorial Buyle meeting terugblikken op een rijke geschiedenis. Vier jonge fast4ward atleten leverden er prima prestaties in het naprogramma.

Cadet Stien Biermans was als eerste aan de beurt. In de 5de reeks 800m was er geen tempomaakster voorzien en dus werd het een rommelige reeks. Stien werd wat ingesloten aan de binnenkant van het pak. Ze probeerde toch af en toe een plaatsje op te schuiven. In de laatste rechte lijn plaatste ze nog een spurt. Zo werd ze 7de in een tijd van 2’27″28. Ze verbeterde daarmee haar PR met een halve seconde.

Stien Biermans

In reeks 14 (!) van de 800m bij de mannen mocht cadet Arthur Engelen van start. Er werd heel snel gestart (30″0 aan de 200m) maar Arthur was goed mee. In de tweede ronde moest hij wat posities prijs geven. Arthur hield het tempo strak en kwam als 9de over de aankomst in 2’15″09. Dat is net boven zijn PR. “Ik had geen super gevoel vandaag, anders loop ik sneller.” besloot Arthur na zijn wedstrijd.

Scholier Jaane De Kort koos voor de 1500m. Zij werd ingedeeld in reeks 5. Margaux Geets (DUFF) leidde de groep in de eerste kilometer. Jaane zat attent voorin. Ook toen een Lebbeeks duo versnelde reageerde ze goed. In het spoor van een Franse atlete liep ze nog een sterke laatste halve ronde. Jaane finishte zo 4de en verbeterde haar PR tot 4’52″41.

Jaane De Kort

In de 5de reeks 1500m van de mannen liep Robbe Theeuwes mee, het was dan al voorbij 23u. Robbe had er even uitgelegen met een kleine kwetsuur. Hij verwachtte er dus niet al te veel van. Het ging echter goed. Na een moedige koers pakte Robbe de 11de plaats. Met 4’16″73 verbeterde ook Robbe zijn PR. “Volgende week in Lier doe ik er nog een beetje af.” beloofde hij nadien.

Alle uitslagen vind je op de website van de meeting: www.memorialbuyle.be

Laurent Bierinckx 4de op KVV in Heusden-Zolder

Vorige donderdag, op Hemelvaartsdag, vonden in Heusden-Zolder de Vlaamse atletiekkampioenschappen plaats. Twee fast4ward mannen stonden op de deelnemerslijst van de 5000m: Laurent Bierinckx en Japser Wuyts.

Jasper moest echter forfait geven. Hij kreeg vorig weekend op de IFAM meeting tijdens een nachtelijke 5000m een duw en kwam met zijn voet op de boord terecht. Het gevolg was een stevig verzwikte voet. De dokter raadt hem aan om zes weken niet te lopen.

Mats Lunders (AVT) opende de 5000m met een supersnelle kilometer. Nicolai Sake (LYRA) en Ward Van Der Kelen (EA) waren de enige die in zijn buurt bleven. Laurent liep achteraan een achtervolgende groep. Sake en Van Der Kelen gingen op en over Lunders. Halverwege versnelde Laurent. Hij had meteen een gaatje op de rest van de groep. Hij naderde zienderogen op Lunders maar die voerde zijn tempo weer op. Zo finishte Laurent na een goed ingedeelde koers op de 4de plaats. Gezien de winderige omstandigheden viel ook de tijd nog mee: 15’11″05. “Al bij al ben ik tevreden met deze plastieken medaille.” grapte Laurent nadien.

Laurent Bierinckx

BVV in Sint-Niklaas en Lokeren

Het voorbije weekend stond in het teken van de interclubs: de Beker van Vlaanderen bij de ‘alle categorieën’. Vier fast4ward atleten verdedigden de kleuren van ACHL. Zaterdag waren de dames aan de slag in Sint-Niklaas en zondag was het de beurt aan de heren in Lokeren.

Jolien Boonen moest de geblesseerde Kaat Vermeulen vervangen op de 800m. Vermits Jolien net terug was van twee weken vakantie in het Midden-Oosten, wist ze totaal niet wat te verwachten. Als fond loopster was het dan ook aanklampen in de eerste ronde. Daarna perste ze er alles uit. Ze kon in de laatste rechte lijn nog enkele atletes passeren en finishte 9de in 2’24″35. Zo pakte ze 4 interclub punten.

Twee uurtjes later werd Jolien ook nog ingeschakeld op de estafette 4 x 400m. Ook onze jonge master Stefanie Verbeeck was voor dat nummer opgetrommeld. Met scholiere Louise Helsen en met ervaren Sofie Van Accom bestond het ploegje volledig uit afstandloopsters. Toch wisten de dames nog twee ploegen achter zich te houden. De 10de plaats in 4’18″13 leverde nog 3 punten op.

Met een achtste plaats, op twaalf deelnemende clubs, verzekerden de ACHL dames zich van het behoud in de ere-afdeling van de VAL.

Stefanie Verbeeck en Jolien Boonen

Laurent Bierinckx liep een dagje later de 3000m. De wedstrijd verliep uiteraard tactisch. Laurent werd de kop opgedrongen en hij probeerde wat vaart in de race te krijgen. Dat kostte hem op het einde wat krachten. In de sprint strandde hij op de 7de plaats in 8’40″69, goed voor 6 punten. “Had ik me meer op de plaats geconcentreerd, dan had er meer ingezeten.” besloot hij nadien.

Bij Jasper Wuyts klonk na de 5000m hetzelfde verhaal. Ook hij liep een tijdje aan de leiding en moest op het einde de snelle mannen laten lopen. Gezien het wedstrijdverloop mag Jasper toch tevreden zijn met de 6de plaats (7 punten) en zeker met de tijd van 15’15″98.

Aan het eind van een spannende namiddag wonnen de ACHL heren de interclubtitel in de ere-afdeling van de VAL. Zo promoveert de ploeg naar de allerhoogste reeks, de ere-afdeling van de KBAB.

Laurent Bierinckx Jasper Wuyts

Wedstrijden: update

Hier volgt een korte update over de wedstrijden van de voorbije week: PK voor scholen in Hulshout, wegwedstrijd in Tongerlo en de meetings in Tessenderlo en Duffel.

Provinciale scholenkampioenschappen voor scholen

Vorige week woensdag werden in Hulshout de provinciale scholenkampioenschappen atletiek gehouden. Drie van onze atleten namen er deel. Cadet Arthur Engelen liep er solo naar de overwinning op de 800m. Hij zette een degelijke 2’16″90 op de klok. Scholier Jana Wils koos voor de 1500m. Zij werd 5de in haar reeks in een tijd van 5’53″49. Zus Hanne Wils won even later haar reeks in 6’02″04.

Dwars door de abdij in Tongerlo

Vorige vrijdag werd op de terreinen van Sporta in Tongerlo voor de 30ste keer het startschot gegeven van de sfeervolle jogging. Die jogging kreeg enkele edities geleden de naam ‘Dwars door de abdij‘. Master An Claes koos er voor de 8km. Ze finishte na 32’53” afgetekend als winnares bij de dames. Bart Lieckens liep mee in de 12km. Hij kwam na 43’06” als 3de over de aankomst. An en Bart waren beiden tevreden met de behaalde podiumplaats.

Open meeting in Tessenderlo

Ook vrijdag gingen onze masters Jelle Van De Gender en Tom Van Rooy de snelle benen testen op de meeting in Tessenderlo. Als voorbereiding van hun interclub startten ze op de 800m, in de eerste reeks. Het werd een spannende strijd. Jelle finishte in 2’04″65 als 2de van de reeks. Tom pakte de 3de plaats in 2’05″39.

Athletics Classic meeting in Duffel

Zaterdag organiseerde AC Duffel de Runners’ Lab Athletics Classic meeting. Wat ons betreft werden onze atleten niet altijd in de correcte reeks geplaatst. Dat maakte het voor hen moeilijk om goed te presteren, maar ze deden hun best.

Cadetten Stien Biermans en Yane Geudens kwamen eerst aan de beurt. Stien lukte in reeks 3 van de 800m een PR. Ze liep als 6de over de aankomst en klokte 2’27″70. Yane pakte in reeks 4 de overwinning in 2’34″68. Ze bleef daarmee een fractie boven haar besttijd.

Yane Geudens

Senior Jonas Van Oosterbosch liep voor het eerst een 800m. Er was in die reeks geen tempomaker. Jonas liep van in het begin aan kop en pakte meteen een voorsprong. Door de verzuring moest hij in de laatste bocht het tempo laten zakken. Hij liep als eerste van de reeks over de meet. Met de 2’16″61 was Jonas niet echt tevreden.

Scholier Jaane De kort koos voor de 1500m en moest van start in reeks 2. Met nog 600m te lopen stapte de tempo maakster uit. Jaane liep aan de leiding maar dat kostte krachten. Ze werd nog door één ervaren atlete gepasseerd en finishte zo 2de. De tijd van 5’02″21 was meer dan behoorlijk, maar er had meer ingezeten.

Senior Jasper Wuyts en scholier Robbe Theeuwes liepen in reeks 3 van de 1500m bij de mannen. Het werd een rommelige race die voor allebei tegenviel. Jasper werd 5de in 4’10″47. Robbe eindigde op plaats 14 en klokte 4’18″76.

Robbe Theeuwes