Archief voor 0

8 juni 2026

Jelle pakt medailles op de BK voor masters

Meer dan 750 masters waren dit weekend in Lokeren actief op hun nationaal kampioenschap. Er werd zaterdag en zondag gestreden voor de Belgische titels in de verschillende leeftijdscategorieën (M/V35, 40, 45, 50, … ). Twee fast4ward masters stonden er op de startlijsten.

Jelle Van De Gender (M45) nam zaterdag deel aan de 800m. Het eerste deel van de race verliep tactisch en Jelle werd even de kop opgedrongen. In de lange eindspurt ging Jelle tot het uiterste en hij finishte op de 3de plaats in 2’08″55. Dat was goed voor de bronzen medaille.

Op zondag nam Jurgen Van Lommel (M45) deel aan de 1500m. De favorieten maakten er een snelle koers van. Jurgen kon zijn wagonnetje aanhaken bij een groepje achtervolgers. Zo liep hij naar een mooie 5de plaats. Met 4’53″24 kneep Jurgen heel wat seconden van zijn PR.

Jelle nam een dag na de 800 ook deel aan de 400m. In de snelste van twee series stormde hij vanuit baan 5 weer naar de 3de plaats met een chrono van 55″05. Goed dus voor zijn tweede bronzen medaille van het weekend.

Jelle Van De Gender

Zaterdag was er ook de Putbos Memorial Buyle in Oordegem. Dat is een sterk bezette Flanders Cup meeting. Scholier Lien Van Rooy mocht er op de 800m van start in de B-reeks van het hoofdprogramma.

Het ging uiteraard snel van bij de start. Met doorkomsten in ongeveer 31″ aan 200m en 63″ aan 400m liep Lien in de eerste ronde achteraan de gerekte groep. In de tweede ronde begon ze plaatsen goed te maken en met een stevige eindsprint kon ze de 3de plaats pakken. Met 2’11″50 lukte ze opnieuw een PR. In de 6de wedstrijd van het zomerseizoen verbeterde ze voor de 6de keer haar persoonlijk record. Straffe reeks!

Lien Van Rooy

Nog op zaterdag organiseerde VABCO Mol een open meeting met ‘alle categorieën‘ reeksen. Cadet Lukas Veraghtert name er deel aan de 800m en werd ingedeeld in de eerste reeks. Met veel overwicht pakte Lukas de overwinning. Zijn chrono, 2’13″98, was goed voor een flinke verbetering van zijn PR!

2 juni 2026

Meetings in Booischot en Lier

Vrijdagavond organiseerde AVZK zijn regionale meeting in Booischot. Vier fast4ward atleten liepen er de 1000m.

Cadet Seth Thijs groeit stilaan naar de betere vorm na een gestoorde voorbereiding op het zomerseizoen. In zijn reeks ging favoriet Seb De Roover (HULS) er als een speer vandoor. Het was ieder voor zich in de achtervolging. Seth liep als 4de over de aankomst en lukte met 3’00″66 een behoorlijke tijd.

In de reeks van de scholieren liepen de jongens de eerste ronde min of meer gegroepeerd in strak tempo. Bas De Wit en Gijs Pluym liepen zij aan zij. Bas had in de laatste ronde nog wat over en liep naar de 3de plaats in 2’57″32. Gijs finishte op de 4de plaats en klokte 2’58″68. Dat betekende voor allebei een persoonlijke besttijd.

Bas en Gijs

Master Jurgen Vanlommel gebruikte deze koers als voorbereiding op het BK masters van volgend weekend. Jurgen liep een degelijke wedstrijd. Hij kwam als 6de over de streep in een tijd van 3’05″06.

Zaterdag organiseerde AV Lyra-Lierse de 23ste editie van de Memorial Jos Verstockt, de jaarlijkse Flanders Cup wedstrijd. Vijf fast4ward dames zorgden er voor mooie prestaties.

Scholier Lien Van Rooy mocht van start in de A-reeks 1500m in het hoofdprogramma. De tegenstand was van hoog niveau maar Lien liep een attente race. In het langgerekte peloton schoof ze nu en dan een plaatsje op. Met een hele stevige laatste ronde liep ze naar de 9de plaats. Met 4’33″37 kneep ze 5 seconden van haar PR. Daarmee komt ze op de 2de plaats van de ACHL allertijden lijst.

Lien Van Rooy

In het naprogramma ging scholier Diede T’Syen van start in de eerste reeks van de 800m. Ook Diede kreeg sterke tegenstand. Ze liep in een groepje met clubgenote master Kristel Van maldeghem. Diede had op het einde nog een versnelling in de benen. Zij kwam als 10de over de streep. Ze lukte een chrono van 2’27″79 en daar was ze heel tevreden mee.

Toen de derde reeks 800m werd gelopen begon het te regenen. Dat deerde cadet Hannelore Van Nuffelen niet. Ze deelde haar wedstrijd goed in en liep naar de 4de plaats in 2’33″17 (PR), 2 seconden sneller dan voorheen.

Hannelore Van Nuffelen

De regen werd daarna zo hevig dat de meeting 20 minuten werd stilgelegd. Dat verstoorde ook de opwarming van de 1500m lopers. In de eerste reeks liep senior Lore Weyers mee. Zij finishte 8ste in 4’50″89. Cadet Janne Keepers ging van start in de derde reeks. Zij moest op een ronde van het einde de strijd staken met ademhalingsproblemen.

12 mei 2026

Succes op de Beker van Vlaanderen cadetten en scholieren

Eergisteren trok het team van cadetten en scholieren van ACHL naar het vernieuwde Louis De Winterstadion in Brasschaat voor de Beker van Vlaanderen. Omwille van pech, kwetsuren en DQ’s degradeerde het team vorig jaar uit de hoogste afdeling (Landelijke 1). De cadetten en scholieren van ACHL moesten dus aan de slag in afdeling 2B. Zeven fast4ward atleten probeerden mee zo veel mogelijk punten voor de clubrangschikking te sprokkelen in de hoop weer te promoveren.

Cadet Lara Van de Gender was op de middag als eerste aan de beurt op de 800m. Favoriete Lilo Van Rompaey (AVKA) liep vlot naar de overwinning. Daarachter liep Lara een verstandige wedstrijd. Ze nam de kop van een achtervolgend groepje. Dankzij een stevige versnelling in de laatste 200 meter pakte ze de 2de plaats (11 punten). Met 2’26″27 lukte Lara ook een nieuw PR. Later op de middag nam veelzijdige Lara ook nog het hoogspringen voor haar rekening. Met een sprong over 1m56 werd ze ook daar 2de, weer goed voor 11 punten.

Cadet Seth Thijs werkt na een kwetsuur weer toe naar zijn beste vorm. Hij deelde zijn 800m goed in en was met een tijd van 2’13″66 al anderhalve seconde sneller dan op de 1-mei-meeting. Hij finishte als 3de en dat leverde ACHL 10 punten op.

Om 14u stonden de 1500m wedstrijden geprogrammeerd. Cadet Janne Keepers liep attent mee in een groepje van vier achtervolgers. In de laatste ronde nam ze de kop en versnelde ze. Dat leverde haar een knappe 4de plaats op (9 punten). Met 5’14″93 verbeterde Janne haar PR met meer dan 6 seconden.

Op de 1500m van de scholieren jongens kreeg Gijs Pluym stevige concurrentie voorgeschoteld. Gijs liet zich niet uit zijn lood slaan en koos voor zijn eigen tempo. Zo liep hij naar de 7de plaats en dat leverde nog 6 punten op. Met een tijd van 4’44″86 liep ook Gijs een nieuw PR.

Scholier Kaat Wils knalde op de 200m naar een stevige 27″27. Daarmee werd ze 2de goed voor 11 punten. Eerder had meerkampster Kaat ook al met de speer geworpen. Ze gooide 27m75 en werd 3de (10 punten).

Zus Roos Wils nam de 400m bij de cadetten voor haar rekening. Ondanks de winderige omstandigheden lukte Roos een knappe chrono. Met 1’01″59 pakte ze de 1ste plaats, 13 punten en een nieuw PR. In de voormiddag had Roos ook al deelgenomen aan het kogelstoten. Daarin werd ze 8ste met een worp van 7m49 (5 punten).

Bij de scholieren nam Lien Van Rooy plaats in de startblokken voor de 400m. De stevige concurrentie motiveerde Lien en ook zij stormde naar een nieuw PR: 59″19. Dat leverde haar de 3de plaats en 10 punten op.

Net voor de aflossingsnummers stond het team van ACHL al heel comfortabel aan de leiding in het clubklassement. Op de 4×100 bij de scholieren was Kaat Wils de slotloopster. De jonge dames pakten in 52’99” nog de 5de plaats (8 punten). In het eindklassement scoorde ACHL met 436,5 punten bijna honderd punten meer dan eerste achtervolger RAM uit Mechelen. Zo pakten de blauwhemden met de overwinning een retourticketje, terug naar de hoogste afdeling. Het werd in Brasschaat dus een heel plezante dag!

5 mei 2026

Veel PR’s op ACHL 1 mei meeting

Op de piste van Sport.Vlaanderen in Herentals organiseerde onze club ACHL vorige vrijdag, op 1 mei, al voor de 18de keer zijn Athletics Classic Meeting. Dankzij de mooie weersomstandigheden, het uitgebreide deelnemersveld en de puike organisatie werd een echte voltreffer. Op de 800 en 3000 meter werden er een pak persoonlijke records verbeterd. Natuurlijk ook door onze fast4ward atleten.

Een overzichtje van alle fast4ward prestaties (chronologisch):

Zeven series van de 800m bij de dames:
- scholier Lien Van Rooy – 2:11,91 (PR) – 5de serie A
- junior Dina Van Loon – 2:23,56 – 7de serie B
- scholier Kaat Wils – 2:20,46 (PR) – 4de serie C
- cadet Lara Van de Gender – 2:29,80 – 8ste serie D
- scholier Diede T’Syen – 2:32,29 – 9de serie D
- cadet Roos Wils ACHL – 2:30,36 (PR) – 2de serie F
- junior Hannah Van Aelten – 2:37,82 – 7de serie F
- cadet Janne Keepers – 2:43,41 (PR) – 9de serie F
- master Liesbeth Lievens – tempomaker serie F
- cadet Hannelore Van Nuffelen – 2:35,17 (PR) – 1ste serie G
- cadet Nina Van Turnhout – 2:45,57 (PR) – 4de serie G
- scholier Manon Van Aelten – 2:46,56 – 5de serie G
- scholier Lin Van Herck – 2:48,67 – 7de serie G

Liesbeth en Roos — Master Liesbeth Lievens haas voor cadet Roos Wils

Twaalf series van de 800m bij de heren:
- master Jelle Van de Gender – 2:02,87 – 7de serie G
- junior Yoran Cloots – 2:05,91 (PR) – 1ste serie I
- cadet Seth Thijs – 2:15,11 – 8ste serie I
- senior Simon Aerts – tempomaker serie I
- senior Aaron Calaerts – 2:24,55 (PR) – 11de serie K
- cadet Robbe Nietvelt – 2:30,62 (PR) – 12de serie K

Junior Yoran Cloots op weg naar PR en reekswinst

Drie series van de 3000m bij de dames:
- senior Lore Weyers – 10:10,92 – 8ste serie B
Zeven series van de 3000m bij de heren:
- scholier Gijs Pluym – 10:17,26 (PR) – 16de serie G
- master Jurgen Vanlommel – 10:42,22 (PR) – 20ste serie G
- senior Tim Wijckmans – tempomaker serie G

29 april 2026

Provinciale kampioenschappen in Bornem en Lier

Vorig weekend werden de provinciale atletiekkampioenschappen georganiseerd, naar traditie gespreid over twee lange dagen. Zowel op zaterdag (in Bornem) als op zondag (in Lier) nodigde het mooie weer uit tot sterke prestaties.

Zestien fast4ward atleten waren aan de slag. En dat leverde 8 medailles op: goud voor Lien Van Rooy en Lore Weyers, zilver voor Dina Van Loon, Lara Van de Gender en Yoran Cloots, brons voor Hannah Van Aelten, Roos Wils en Kaat Wils.

Lien Van Rooy

Een overzichtje van de fast4ward prestaties van het voorbije weekend (chronologisch).

Zaterdag in Bornem:
- scholier Lien Van Rooy, 400m horden – 64″17 (PR), 1ste plaats
- junior Lars De Bal, 800m – 2’15″00, 9de plaats
- master Jelle Van De Gender, 800m – 2’04″83, 5de plaats
- cadet Janne Keepers, 1500m – 5’22″95 (PR), 4de plaats
- junior Dina Van Loon, 1500m – 4’54″46, 2de plaats
- junior Hannah Van Aelten, 1500m – 5’37″82, 3de plaats
- cadet Lara Van de Gender, 400m – 1’02″27 (PR), 2de plaats
- cadet Roos Wils, 400m – 1’02″91 (PR), 3de plaats
- scholier Kaat Wils, 400m – 1’00″35, 3de plaats
- scholier Manon Van Aelten, 400m – 1’11″57, 11de plaats
- senior Lore Weyers, 3000m – 10’21″53, 1ste plaats

Lore Wyers

Zondag in Lier:
- cadet Lukas Veraghtert, 1500m – 4’32″94 (PR), 4de plaats
- cadet Robbe Nietvelt, 1500m – 4’56″27 (PR), 11de plaats
- cadet Seth Thijs, 1500m – 4’59″09, 13de plaats
- junior Yoran Cloots, 1500m – 4’19″44, 2de plaats
- senior Wout De Bal, 1500m – 4’22″47, 8ste plaats

Yoran en Wout