• Home
  • Facebook
  • Instagram
  • Inloggen

fast4ward

running team

  • Home
  • Atleten
    • Cadetten
    • Scholieren
    • Juniors
    • Seniors
    • Masters
  • Begeleiding
  • Sponsors
  • Foto’s
  • Intern
  • Contact
You are here: Home / 2011 / Archives for maart 2011

Archives for maart 2011

21 maart 2011

Bart Lieckens begint wegseizoen met halve marathon

Bart LieckensBart Lieckens had in de zomer het wegseizoen 2010 moeten afbreken wegens een kwetsuur aan de knie. Dat sleepte maanden aan. In de winter kon hij weer min of meer normaal beginnen trainen. In de opbouw liep Bart enkele crossen maar gisteren stond hij voor het eerst weer aan de start van een wegwedstrijd: de Halve Marathon van Veldhoven in Nederland.

Bart liep de wedstrijd in 1u10’59” en werd 9de. Bart vertelde na de wedstrijd: “Ik haal nog lang niet mijn topniveau maar ik had tijdens de wedstrijd een goed gevoel. Hier kan ik op verder bouwen. Binnen enkele weken loop ik weer in Nederland, een 10km wedstrijd. Ik verwacht dat ik tegen dan mijn conditie al weer wat heb aangescherpt.“

Door Peter / Wegwedstrijden

14 maart 2011

Belgische kampioenschappen veldlopen in Oostende

Op de Belgische kampioenschappen veldlopen – sinds jaar en dag in Oostende – behaalde team fast4ward gisteren een aantal mooie ereplaatsen. Onze toppers Sofie Van Accom en Tom Van Rooy zorgden in de korte cross voor de beste resultaten.

Vele van onze atleten hadden de laatste weken af te rekenen met ziekte of verkoudheid. Op de goed beloopbare maar zware omloop gingen ze toch met ambitie van start. Eva Van DoninckBij de eerstejaars cadetten was dat al meteen duidelijk. Floor Michielsen – na enkelproblemen pas enkele weken weer normaal aan het trainen – ging mee met de kopgroep. In de 2de ronde bleek dat Floor nog wat uithouding te kort komt. Ze moest enkele concurrentes laten passeren en strandde op de 14de plaats. Even verderop liep Eva Van Doninck een ijzersterke wedstrijd. Zij rukte op van de 30ste a 35ste plaats naar de top 20. Eva finishte op plaats 19. Bij de tweedejaarscadetten liep Lotte Berrens als 29ste over de aankomst. Lotte vertelde nadien: “Ik had geen superdag, maar ik ben toch blij dat ik zoals vorig jaar net bij de eerste 30 ben geëindigd.”

Bij de eerstejaars cadetten jongens nam Lars Michielsen wijselijk een voorzichtige start. Bijna gedurende de hele wedstrijd haalde hij tegenstanders in. Met een flinke eindsprint eindigde Lars op de 58ste plaats. Bij de tweedejaars cadetten moest Hannes Geentjens forfait geven. Hannes had de dag voor het BK nog koorts en moest dus spijtig genoeg thuis blijven.

Bij de eerstejaars scholieren meisjes vormde zich tijdens de aanloopronde een grote kopgroep, daarbij Eva Verschueren. Toen Astrid Verhoeven (LEBB) en Jana Goddeeris (KAAG) van de groep wegliepen, leidde Eva even de achtervolging. Ze kreeg echter steken en dat bemoeilijkte haar ademhaling. Op karakter vocht Eva voor elk plaatsje en ze liep uiteindelijk als 12de over de lijn.

Yelte RendersBij de tweedejaars scholieren jongens startten Yelte Renders en Jonas Maeyninckx. Yelte liep in circa 30ste positie na de aanloopronde en begon dan – net als vorig jaar – aan een inhaalrace. Hij passeerde in de tweede en derde ronde de ene na de andere concurrent. Yelte finishte zeer verdienstelijk als 16de. Jonas liep in het grote pak een vrij constante wedstrijd. Hij liep als 43ste over de finish.

Jolien Boonen had deze week op haar stageplaats in Hasselt heel wat werk moeten opknappen. Daardoor stond ze niet helemaal fris aan de start van de lange damescross. Ze wilde er toch het beste van maken. Halverwege de wedstrijd moest ze clubgenote Maria Vranckx laten gaan. Het werd een eenzame, lange wedstrijd voor Jolien. Ze werd 34ste maar was niet al te ontgoocheld. “Volgende keer zeker weer beter!” was haar commentaar.

In de lange mannencross gingen Pieter Hendrickx, Pieter Van Dyck, Wouter Vermonden en Tom Steenackers van start. Alle vier waren ze van plan om de krachten goed te verdelen: gecontroleerd tempo in de eerste ronden en dan alles geven in de 2de wedstrijdhelft. Vooral Pieter Hendrickx – ondanks last van een verkoudheid – deed dat voortreffelijk. Hij schoof langzaam op van positie 60 naar de top 30. Slechts in de laatste rechte lijn kraakte Pieter, hij had geen eindschot meer in de benen. Toch was hij uiterst tevreden met de behaalde 33ste plaats. Ook Pieter Van Dyck schoof wat plaatsjes op. Aanvankelijk liep hij in het spoor van de andere Pieter maar hij had niet dezelfde superbenen en strandde op plaats 49. Wouter Vermonden en Tom Steenackers vochten met clubgenoot Johan Wils – crosscupwinnaar bij de masters – een onderlinge strijd uit. Wouter finishte 60ste, Johan 65ste en Tom 67ste.

Tom Steenackers Wouter Vermonden

In de juniors koers bij de mannen hadden we drie vertegenwoordigers: Thijs Maes, Dries Torfs en Matthias Boonen. Thijs Maes liep lange tijd in een tweede grote achtervolgende groep. Halverwege kreeg Thijs het lastig. Hij herpakte zich in de laatste kilometer en naderde weer op een groepje van vier atleten waaruit hij eerder was gelost. In de spurt pakte hij er twee terug en finishte zo knap 16de. Dries Torfs volgde de raad van zijn coach iets te letterlijk op: hij startte té voorzichtig. Daardoor liep hij heel de tijd alleen, een echte achtervolgingsrace. Dries kwam als 22ste over de streep. Matthias Boonen liep een degelijke koers. In zijn eerste BK wist hij beslag te leggen op de 62ste plaats.

Sofie Van AccomSofie Van Accom had de voorbije week ook al af te rekenen met een stevige verkoudheid. Ze stond toch heel gemotiveerd aan de start van de korte cross. Ze liep na de eerste ronde in een kopgroep van een twaalftal atletes. Toen de top drie versnelde leek het even moeilijk voor Sofie. De posities wisselden voortdurend. In een felle spurt remonteerde ze nog Lieselot Bossuyt (AVMO) en zo werd ze heel knap 5de, op slechts zes seconden van het podium. Ondanks beperkte ervaring met dit soort wedstrijden deelde Berbel Verboven haar wedstrijd heel goed in. Dat leverde haar de 45ste plaats op.

In de korte cross bij de mannen werd Tom Van Rooy, als crosscup winnaar, bij de favorieten gerekend. Slechts weinigen wisten dat Tom vorig weekend buikgriep had en 3 kilo was afgevallen. Tom wilde er toch voor gaan en probeerde tijdens de wedstrijd niet te woekeren met de krachten. Tot de laatste kilometer ging het redelijk en hij leidde de achtervolging op Mario Van Waeyenberge (DUFF) en Wesley De Kerpel (ROBA). Op het einde ontbrak de scherpte en Tom moest alles uit de kas halen om te finishen. Hij werd 6de. Nick Renders had ook niet zijn beste dagje. Hij vond op geen enkel moment het goede ritme en liep als 52ste over de streep. Voor Gert Steenackers was dit BK zijn eerste officiële wedstrijd. Hij liep in het midden van het gigantische pak korte crossers een behoorlijke wedstrijd. Dankzij een vlijmscherpe eindsprint pakte Gert de 115de plaats.

Alle uitslagen kan je vinden via deze link.

Door Peter / Kampioenschappen, Veldlopen

6 maart 2011

BK veldlopen masters in Vilvoorde

Annemie VissersIn het park Drie Fonteinen in Vilvoorde werden vandaag de Belgische kampioenschappen veldlopen voor masters georganiseerd. Annemie Vissers verdedigde er de fast4ward eer.

Annemie liep een goede wedstrijd en legde de zware 5km af in 21’55”. Dat leverde haar de 8ste plaats op in de categorie W50. “Ik had een goed gevoel tijdens de wedstrijd. Ik kwam in de helft van de koers wel ten val maar was snel weer recht. Het kostte me geen plaatsen en ik zat snel weer in het goede ritme. Ik ben tevreden.” vertelde Annemie nadien.

Het is nu uitkijken naar volgdende week, dan lopen de andere categorieën hun BK in Oostende.

Door Peter / Kampioenschappen, Veldlopen

6 maart 2011

Lore, Sofie en Dries op BK indoor

In de Gentse topsporthal werden dit weekend de Belgische indoorkampioenschappen per leeftijdscategorie gehouden. Gisteren waren de juniors en beloften aan de beurt, vandaag de cadetten en scholieren.

Junior Lore Janssens startte gisteren in de 2de reeks van de 400m. Ze was goed weg maar kwam na de eerste ronde pas in 5de positie door. Dankzij een stevige 2de ronde ging ze nog twee concurrentes voorbij. Lore finishte in 61″80 en werd 3de in haar reeks. Ze werd daarmee 7de in totaal.

Belofte Sofie Van Accom startte gisteren op de 1500m. Ze aarzelde niet en nam vanaf het begin het initiatief. Een wat mindere dag belette haar het tempo hoog genoeg te leggen. Op 250m van de meet plaatste Marlies Schils (MAC) een aanval en Sofie moest een gaatje laten. In de laatste 20m kwam ook nog Liesbeth Vandevelde (AVMO) over haar. Sofie eindigde dus 3de in een tijd van 4’44″64.

Cadet Dries Janssen startte vandaag met ambitie op de 400m. Anders dan op de Vlaamse kampioenschappen nam hij nu wel een zeer goede start. Ondanks verschillende aanvallen van concurrenten kon Dries de koppositie houden tot bij het ingaan van de laatste rechte lijn. Hij had daarbij veel energie verbruikt en in de laatste 30 meter werd hij nog geremonteerd door 4 tegenstrevers. Uiteindelijk werd hij 5de in 56″04.

Sofie Van Accom, brons op de 1500m

Door Peter / Indoor, Kampioenschappen

onze club

ACHL

ACHL sponsors

Craft Sportswear
Heylen Vastgoed
RunnersServiceLab
TSG

Archieven

  • mei 2025
  • april 2025
  • maart 2025
  • februari 2025
  • januari 2025
  • december 2024
  • november 2024
  • oktober 2024
  • september 2024
  • augustus 2024
  • juni 2024
  • mei 2024
  • april 2024
  • maart 2024
  • februari 2024
  • januari 2024
  • november 2023
  • oktober 2023
  • september 2023
  • augustus 2023
  • juni 2023
  • mei 2023
  • april 2023
  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maart 2021
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augustus 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • maart 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augustus 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mei 2016
  • april 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augustus 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015
  • maart 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • augustus 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • mei 2014
  • april 2014
  • maart 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • augustus 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • mei 2013
  • april 2013
  • maart 2013
  • februari 2013
  • januari 2013
  • december 2012
  • november 2012
  • oktober 2012
  • september 2012
  • augustus 2012
  • juli 2012
  • juni 2012
  • mei 2012
  • april 2012
  • maart 2012
  • februari 2012
  • januari 2012
  • december 2011
  • november 2011
  • oktober 2011
  • september 2011
  • augustus 2011
  • juli 2011
  • juni 2011
  • mei 2011
  • april 2011
  • maart 2011
  • februari 2011
  • januari 2011
  • december 2010
  • november 2010
  • oktober 2010
  • september 2010
  • augustus 2010
  • juli 2010
  • juni 2010
  • mei 2010
  • april 2010
  • maart 2010
  • februari 2010
  • januari 2010
  • december 2009
  • november 2009
  • oktober 2009
  • september 2009
  • augustus 2009
  • juli 2009
  • juni 2009
  • mei 2009
  • april 2009
  • maart 2009
  • februari 2009
  • januari 2009
  • december 2008
  • november 2008
  • oktober 2008

Copyright © 2025 · Education Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in