fast4ward

running team

Medailles op BK estafette

Gisteren vond in Kessel-Lo het BK estafette plaats. Voor heel veel spurters en atleten op de middenafstand is het de laatste inspanning van het zomerseizoen. Het was nat en winderig in Kessel-Lo (DCLA) toen in de voormiddag de reeksen van de sprintnummers werden afgewerkt. In de namiddag verdwenen de regenbuien en werden de temperaturen veel aangenamer. Onze club ACHL had dan drie teams voor de 4x800m op de startlijsten. In alledrie werden fast4ward atleten opgesteld.

In de reeks van de cadetten meisjes bestond de ploeg uit Nina Van Turnhout, Roos Wils, Marthe Ryken en Lara Van de Gender. In het langgerekte achtervolgende peloton werd vaak van positie gewisseld. Nina, Roos, Marthe en Lara liepen allemaal een degelijke wedstrijd en finishten na 10’15″56. Dat leverde hen de 7de plaats op.

Kaat Wils, Marieke Van Zundert, Emily Joossens en Lien Van Rooy vormden het ACHL-team bij de scholieren. De eerste ronde was tactisch en ging niet al te snel. Daarna volgde een stevige tempoverhoging en Kaat moest een gaatje laten op de top drie. Marieke kon terug tot in het spoor van de leiders lopen. Onder impuls van de derde loopster van ROBA werd het dan ieder voor zich. Emily hield goed stand en hield de achterstand op DCLA en RFCL klein. Slotloopster Lien liep al in de eerste ronde voorbij die twee teams. Het gat met ROBA was echter te groot. Zo kwam Lien na 9’42″47 als tweede over de meet. Enkele minuten na de aankomst kwam echter het nieuws dat ROBA wegens een foute stokwissel was gediskwalificeerd. Zo werden de scholieren van ACHL tot Belgisch kampioen uitgeroepen. De vier jonge dames stonden nadien te blinken op het podium.

Kaat-Lien-Marieke-Emily

Daarna was het de beurt aan de cadetten jongens. fast4ward atleten Lukas Veraghtert en Seth Thijs vormden samen met ACHL clubgenoten Lucas Deckers en Ties Tops een sterk team. Ze behoorden bij de favorieten. Echter, het was het team van ESAK dat van in het begin stevig de leiding nam. Onze ACHL jongens klampten aan maar er ontstond na enkele ronden een klein gaatje. Zo finishten Lukas, Seth, Lucas en Ties op een knappe 2de plaats. Dat het snel was gegaan bewijst hun eindtijd: 8’34″99, minder dan een halve seconde boven het clubrecord uit 1988. De zilveren medaille was dan ook dik verdiend!

Lucas-Seth-Lukas-Ties

Medailles op BK juniors en beloften

AVLL was zondag de gastclub voor het BK juniores en beloften in Lier. Voor veel jonge atleten is het laat op het seizoen nog een mooie kans om te schitteren. De regen was wel spelbreker in het Netestadion. Desondanks wisten vier fast4ward atleten zich nog één keer te overtreffen en hun seizoen in schoonheid af te sluiten met een medaille of persoonlijk record.

Junior Hannah Van Aelten was net voor de middag als eerste aan de beurt op de 800m. Zoals wel vaker op kampioenschappen werd het een tactische koers. Daardoor kon Hannah in de eerste ronde mee in een gesloten pelotonnetje. De tweede ronde werd er versneld. Hannah schakelde naar een strak en haalbaar tempo. Ze finishte als 9de in 2’35″45, een nieuw persoonlijk record.

In de namiddag was het de beurt aan junior Dina Van Loon op de 1500m. Zij had dit zomerseizoen wat gezondheidsprobleempjes, maar had net op tijd de goede vorm te pakken. Op de natte piste verliepen de eerste twee ronden ook hier erg tactisch. Dina raakte wat ingesloten. Ze kon zich na 1000m met een tussensprintje beter positioneren. De twee favorieten hadden een kleine voorsprong en Dina pikte aan bij het achtervolgende groepje. Net voor het ingaan van de laatste bocht ging ze met een versnelling naar plaats drie. Ze perste er alles uit en kon zo die 3de plaats vasthouden. Ze pakte de bronzen medaille! Met 4’42″55 lukte ze een ruime seizoensbeste prestatie.

Dina Van Loon

Kort nadien kwam junior Yoran Cloots in actie op de 5000m. Hij kon lang standhouden in een ruime groep. Het tempo was strak. De doorkomst aan de 3 km in 8’59” was sneller dan zijn PR. Vanaf dan was het kwestie van solo de krachten goed te verdelen. Dat deed Yoran voortreffelijk en hij finishte zo op een knappe 9de plaats. Met 15’19″53 verpulverde hij zijn persoonlijk record met een kleine halve minuut. Schitterend!

Yoran Cloots

Toen belofte Lore Weyers van start ging op de 3000m steeple was het alweer aan het regenen. Ze pakte onmiddellijk de kop met favoriete Julie Van De Walle (OSP) in haar spoor. Na een kilometer nam Van De Walle met een kleine versnelling over. Lore moest een gaatje laten. Mede dankzij haar uitstekende balkentechniek bleef het tempo hoog en de achterstand heel beperkt. Lore finishte zo op de welverdiende 2de plaats en pakte zilver. Met 10’40″81 liep ze alweer een persoonlijk record, ook weer goed voor een ACHL clubrecord. Proficiat, Lore!

Lore Weyers

Lore Weyers provinciaal kampioen op de steeple

Ter gelegenheid van de athletics classic meeting (ACM) in Duffel werden zondag ook de provinciale kampioenschappen steeple gehouden. Lore Weyers stond er op de startlijst van de 3000m steeple alle categorieën bij de dames.

Van bij de start legde Lore een hoog tempo op. Niemand van de concurrentes bleef in haar spoor. Ronde na ronde bouwde ze haar voorsprong uit. Ze finishte in een persoonlijk record van 10’45″37. Ze werd zo provinciaal kampioen en vestigde ook een nieuw ACHL clubrecord. Lore stond nadien fier te blinken op het podium!

Lore Weyers

Lore Weyers

Er werden in Duffel nog wedstrijden gelopen over ongebruikelijke afstanden. Zo testte junior Dina Van Loon haar conditie op de 600m. Met 1’38″81 werd ze in een snelle reeks 4de en bewees ze klaar te zijn voor haar BK van volgend weekend. Vader Johan Wils en dochter Hanne Wils kozen voor de 2 Engelse mijl. Master Johan klokte 11’14″11 en werd daarmee 6de. Senior Hanne finishte in 14’11″11 en werd 4de.

Alle uitslagen van de Duffelse ACM meeting vind je hier.

Lien Van Rooy op de Memorial Van Damme

Vorig weekend vond in het Brusselse Koning Bouwdewijnstadion de Alianz Memorial Van Damme plaats, gespreid over twee dagen. Op vrijdag kregen de betere scholieren jongens en meisjes naar traditie de kans om in actie te komen tijdens het voorprogramma, de Youth Memorial. Lien Van Rooy was net als vorig jaar bij de de geselecteerden voor de 1000m.

Superfavoriete Elise Pletinck (DUFF) bepaalde van in het begin het tempo. Lien beet zich vast in haar spoor. In de voorlaatste rechte lijn werd er versneld en Lien raakte wat in gesloten. Toch kon ze in de sprint nog enkele concurrentes remonteren. Zo eindigde ze haar 1000m op de 6de plaats in een tijd van 2’56″12, iets meer dan een seconde boven haar beste tijd van vorig jaar.

Lien Van Rooy

Op zaterdag was er ook nog een 4×400 mixed aflossing voor clubteams in het voorprogramma. De ploeg van ACHL bestond uit Lucas Vercaeren, Lien Van Rooy, Tijs Bruyns en Julie Sels. Ondanks een klein beetje vermoeidheid van de dag voordien liep Lien haar rondje nog in ongeveer 59″10. Met 3’35″70 eindigde ACHL als 17de op een totaal van 42 ploegen.

ACHL mixed 4x400 team

Voor Lien werd het een weekend om nooit te vergeten!

BK cadetten en scholieren: zilver voor Lien!

Het voorbije weekend was RFCL in Luik gastheer voor het Belgisch kampioenschap van de cadetten en scholieren. De organisatie verliep vlekkeloos en ondanks de winderige weersomstandigheden werden er sterke prestaties geleverd. Bij de duizend geselecteerde atleten waren ook zes fast4ward jongeren.

Dag 1: Lara, Manon, Kaat en Lien op de 800m

In de late namiddag werden de reeksen van de 800m bij de cadetten en scholieren meisjes gelopen. Cadet Lara Van de Gender liep in de eerste van drie reeksen. Lara ging heel de wedstijd goed mee in een gegroepeerd peloton. In een lange spurt pakte ze de 5de plaats in 2’31″30 en klasseerde zich daarmee op de 19de totaalplaats. Lara had in de voormiddag al deelgenomen aan het hoogspringen. Ze sprong over 1m50 en werd 8ste.

Bij de scholieren hadden we in elk van de drie reeksen een fast4ward atlete. Manon Van Aelten liep in de eerste reeks naar de 8ste plaats in 2’45″33 en werd 23ste in totaal. Kaat Wils nam in de tweede reeks even de kop. Ze werd in de tweede ronde door enkele concurrentes voorbijgelopen. Ze had nog wel een stevige spurt in de benen en finishte als 2de in 2’24″00. Daarmee klasseerde Kaat zich op een heel knappe 7de plaats in totaal. In de derde en snelste reeks startte Lien Van Rooy als een raket (30″5 aan 200m). Toch was het superfavoriete Elise Pletinck (DUFF) die de kop nam. De twee atletes liepen meteen een stukje voor de rest uit. In de laatste bocht kon Pletinck nog een tandje bijsteken. Lien liep dus na een knappe koers als 2de over de meet (in 2’14″67), goed voor de zilveren medaille.

Lien Van Rooy

Dag 2: Seth en Lukas op de 1500m

Ook in de late namiddag werden de reeksen van de 1500m bij de cadettten jongens gelopen. Seth Thijs liep in de eerste reeks en Lukas Veraghtert in de tweede reeks. Beide reeksen verliepen in het begin wat rommelig met veel positie-wisselingen. Dat kostte voor zowel Seth als Lukas veel energie. Seth liep in zijn reeks naar 7de plaats in een seizoensbeste tijd van 4’38″16 (19de in totaal). In de reeks van Lukas ging het onder impuls van de favorieten heel snel. Lukas finishte in 4’27″63 als 10de en klasseerde zich ook als 10de in totaal – zeer knap voor een eerstejaars atleet.

Lukas Veraghtert

Alle uitslagen van deze Belgische Kampioenschappen kan je vinden op atletiek.nu.