fast4ward

20 juni 2021

BK 10000 op de piste

Vorig weekend konden dus de atletiek competities weer worden opgestart. De Belgische kampioenschappen 10000m op de piste werden een tijd geleden naar dat weekend verplaatst, maar het was toch pas op het laatste moment zeker dat dat kon doorgaan. Vorige zaterdag was de piste van het Wouter Weylandtstadion in Gentbrugge daarom ‘the place to be’ voor de atleten van de lange afstand. Laurent Bierinckx, Jasper Wuyts en master Johan Wils hadden van dit kampioenschap een voorzichtig doel gemaakt. Gezien de onzekere voorbereiding durfden ze geen tijd vooropstellen.

Met enige organisatorische vertraging ging omstreeks 21u een grote groep seniors mannen van start. Zowel aan de kop als in het langgerekte lint achtervolgers wisselden in de eerste kilometers de posities voortdurend. Toen er gaten vielen deden zowel Laurent als Jasper zelf een deel van het kopwerk.

Laurent Bierinckx

Ondanks een wispelturig windje hield Laurent het tempo hoog. Hij maalde kilometertjes van 3’05” en na half koers passeerde hij de ene na de ander concurrent. Jasper moest per kilometer enkele seconden prijs geven maar hield goed stand. In de laatste kilometer versnelde Laurent nog. Hij finishte na een vinnig spurtje uiteindelijk als 7de in 30’45″16, een fractie boven zijn PR. Jasper moest het laatste deel solo afwerken en perste er nog alles uit. Hij klokte 31’39″12 en bolde zo als 15de over de meet.

Jasper Wuyts

Daarna was het de beurt aan een reeks masters mannen. De categorieën M35, M40 en M45 liepen samen. In het tweede peloton volgde een attente Johan Wils tijdens de eerste kilometers. Johan kwam dan even aan de kop om het tempo licht op te drijven. Op het einde schatte Johan het aantal nog te lopen rondjes verkeerd in. Hij plaatste zijn eindschot iets te vroeg. Hij kwam als 20ste over de streep na 34’36″54. Zo klasseerde hij zich op een verdienstelijke 6de plaats in zijn categorie M45.

18 juni 2021

Eindelijk weer wedstrijden

Na lange tijd zonder wedstrijden is er eindelijk weer één en ander mogelijk voor de niet-professionele sporter. Net als een klein jaar geleden stelde de VAL de clubs in de mogelijkheid om micromeetings te organiseren. Dat zijn kleine piste wedstrijden met een beperkt programma en een beperkt aantal deelnemers. ACHL heeft er vier op de kalender gezet. Het voorbije weekend waren er al twee, één op vrijdagavond en één op zondagnamiddag.

Een overzicht van de fast4ward prestaties op ACHL micromeeting 1:

cadet Janne Weyers, 800m in 2’27″72 (PR)
cadet Fien Paulussen, 800m in 2’31″76 (PR)
cadet Nore Geudens, 800m in 2’33″74 (PR)
cadet Tahnée Van Rooy, 800m in 2’37″30
cadet Mirte Dekort, 800m in 2’40″01
cadet Hannah Van Aelten, 800m in 2’51″16

scholier Lore Weyers, 800m in 2’20″74
master Stefanie Verbeeck, 800m in 2’27″70

master Jelle Van De Gender, 800m in 2’10″22
scholier Daan Pluym, 800m in 2’18″57 (PR)
junior Aaron Calaerts, 800m in 2’44″26

Een overzicht van de fast4ward prestaties op ACHL micromeeting 2:

cadet Janne Weyers, 400m in 66″06
cadet Nore Geudens, 400m in 67″50 (PR)

master Stefanie Verbeeck, 1000m in 3’09″85 (clubrecord!)
cadet Tahnée Van Rooy, 1000m in 3’25″59
junior Aaron Calaerts, 1000m in 3’36″49

1 maart 2021

BK veldlopen – coronaproof – in Brussel

Door de geldende corona maatregelen werden alle eerdere veldlopen op de winterkalender geannuleerd. Het scheelde maar weinig of ook het BK Veldlopen in Brussel had ook niet kunnen plaatsvinden. Dankzij de inzet van CrossCup organisator Jos Van Roy en zijn team lukte het uiteindelijk toch om alle toestemmingen rond te krijgen, weliswaar binnen strikte veiligheidsmaatregelen. Daardoor kon slechts een beperkt aantal atleten deelnemen. Voor ons team stonden uiteindelijk drie seniors mannen op de startlijsten van de lange cross.

Jammer genoeg konden ook geen toeschouwers worden toegelaten. De supporters konden wel alles volgen via de livestreams van Sporza. Zo zagen ze fast4ward mannen Vincent Bierinckx, Laurent Bierinckx en Jasper Wuyts wat nerveus aan de start staan. Zij hadden heel de winter de trainingsbasis goed onderhouden. Ze hadden uiteraard niet specifiek gepiekt naar dit BK en wisten zonder voorbereidingswedstrijd niet goed wat te verwachten. Ze waren ook wat beducht voor de zware opdracht: negen rondjes van 1 kilometer, dus negen keer tegen de lastige helling in het Park van Laken op.

Alle drie liepen ze een verstandige race. Ze liepen in de eerste rondjes wat behouden en probeerden dan wat plaatsjes op te schuiven. Dat lukte goed bij Vincent die vanuit circa 30ste positie oprukte. In een vinnige eindsprint nam hij de maat van Kim Ruell (RESC) en pakte zo de 18de plaats.

Laurent liep lange tijd in het spoor van de sterke Waalse master Jean-Charles Byl (WS). Die liep in de laatste ronde nog van hem weg, maar Laurent hield wel stand. Hij liep een minuutje na zijn broer als 28ste over de aankomst.

Jasper vreesde op voorhand misschien gedubbeld te worden en dan zou hij uit de koers worden genomen. Hij verdeelde zijn krachten zo goed mogelijk: doseren bergop en niet vergalopperen bergaf. Zo bleef hij in de laatste ronden buiten schot van de sprintende toppers. Jasper finishte op een heel verdienstelijke 34ste plaats.

Onze drie fast4ward mannen waren vooral tevreden dat ze eindelijk nog eens een cross hadden mogen lopen. Ze hopen dat het niet al te lang zal duren vooraleer er weer andere wedstrijden zullen doorgaan. Hoop doet leven!

13 oktober 2020

Vincent knalt naar toptijd op BK 10K

Oorspronkelijk stond het BK 10 kilometer op de weg in Lokeren gepland op 1 augustus. Organisator AVLO had toen al alles geregeld zodat die wedstrijd corona proof kon doorgaan. De lokale overheden gaven echter geen toestemming en er kwam een uitstel naar 11 oktober. Deze keer kreeg de organisatie wel groen licht en zo verzamelden zondag de beste afstandslopers van het land in de Durmestad. Wie de deelnemerslijsten bekeek, wist dat er een hoogstaande titelstrijd mocht verwacht worden. Zes fast4ward atleten presteerden er sterk.

De masters heren +40 waren eerst aan de beurt. Onze LYRA man Bart Lieckens was content dat hij na de (te) korte piste wedstrijden weer eens een lange koers kon lopen. Hij verdeelde zijn krachten goed over de twee ronden van 5 kilometer. Hij perste er op het einde nog een vinnig spurtje uit maar bleef nipt boven de 35′. Dat leverde hem de 20ste plaats in de categorie M40 op. Johny Leysen had er enkele weken speciaal naartoe getraind. De laatste weken had hij ook een goed gevoel tijdens de vele kilometers. Onderweg was het knokken voor elk plaatsje, vaak tegen de wind in. Johny klokte 36’48” en pakte zo een knappe 14de plaats in de categorie M45.

Daarna was het de beurt aan een grote groep dames seniors en masters. Jonge master Stefanie Verbeeck nam zoals gewoonlijk een stevige start in het grote pak. Haar tempo lag in de eerste ronde erg hoog en dat bekocht ze een klein beetje in de tweede ronde. Stefanie is echter een doorzetter en ze bleef lopen voor wat ze waard was. Ze finishte zo na 39’20” op de 7de plaats bij de V35’ers. An Claes startte wat voorzichtiger, maar begon na enkele kilometers een inhaalrace. De ene na de andere concurrente werd gepasseerd. Dankzij een snelle laatste kilometer kreeg An zowaar Stefanie in het vizier. Tien seconden later pakte zij zo de 8ste plaats.

Als laatsten gingen de seniors heren van start. Favorieten Isaac Kimeli (OEH) en Robin Hendrix (OEH) maakten de wedstrijd hard en liepen snel een voorsprong bij elkaar. Daarachter vormde zich een groep van zes atleten met daarbij fast4ward man Vincent Bierincx. Het ging super snel en Vincent moest diep gaan om te kunnen blijven volgen. Halverwege kwam hij door in de buurt van zijn PR op de 5000m. De strijd voor de derde plaats brak helemaal los met een aanval van Belgisch kampioen op de piste, Mats Lunders (AVT). Het elitegroepje met Clément Deflandre (HERV), Nicolai Saké (LYRA), Sander Vercauteren (KAAG), Arnaud Dely (USBW) en Vincent beende hem weer bij. Het kwam uiteindelijk tot een lange eindsprint. Het oerend harde tempo had de spurt van Vincent wat afgebot en hij kwam helemaal kapot als 7de over de meet. Hij lukte wel een supertijd: 28’55”! Liefst vijftien atleten bleven onder de grens van het half uur. Broer Laurent Bierinckx twijfelde wat voor de start maar had een goed gevoel in de eerste kilometers. Bij het begin van de tweede ronde voelde Laurent (weer eens) steken opkomen. Gelukkig bleef hij rustig en kon hij zich herpakken. Hij liep als 29ste senior over de meet en lukte met 31’14” een zeer degelijke chrono. “Ik ben heel content dat ik weer op een goed niveau heb gelopen.” besloot Laurent.

Alle uitslagen van deze goed georganiseerde en hoogstaande kampioenschappen vind je hier.

21 september 2020

BK aflossingen in Moeskroen, BK masters in Ninove

Gisteren werden in Moeskroen de Belgische estafette kampioenschappen georganiseerd. De organisatoren probeerden alles corona proof te laten verlopen: slechts één begeleider per ploeg, mondmaskerplicht en ontsmetten waar kon. Zeven fast4ward atleten deden de verre verplaatsing. Ze versterkten drie teams van AC Herentals.

De cadetten meisjes van de 4 x 800m waren eerst aan de beurt. Tahnée Van Rooy, Janne Smeyers, Fien Paulussen leverden een strijd met de ploegen van Lebbeke en Saint-Ghislain voor de ereplaatsen. Slotloopster Kaat Picard kwam als 7de over de streep. Met 10’18″85 klokte het ploegje een degelijke tijd.

De 4 x 800m ploeg van de scholieren meisjes bestond uit Yane Geudens, Stien Biermans, Jaane De Kort en Lore Weyers. De gaten tussen de atletes van de verschillende clubs werden snel groot. Yane, Stien, Jaane en Lore liepen dan ook meestal solo. Ze probeerden het tempo hoog te houden. Ze finishten uiteindelijk op een verdienstelijke 6de plaats in 10’10″16.

Later op de namiddag werd het langste aflossingsnummer gelopen: de 4 x 1500 AC. Startloper van het ACHL-team was junior Robbe Theeuwes. Robbe nam de leiding en de tegenstanders kropen in zijn spoor. Dankzij een snelle laatste ronde kon hij met enkele tientallen meters voorsprong de stok aan Laurent Bierinckx geven. Laurent nam een snelle start maar kon niet verhinderen dat Steven Casteele (KKS) hem voorbij liep. Als derde loper kon Kevin Schauwaers het gaatje terug wat verkleinen. Slotloper Thomas Vanoppen kwam in de laatste ronde bij Abdullah Dubad (KKS) maar die had nog krachten voor een eindsprint. Zo finishte ACHL na 16’19″80 op een knappe 2de plaats.

BK voor de masters in Ninove

Zaterdag, op de eerste dag van de Belgische kampioenschappen voor masters, kwam Johan Wils in actie op de 1500m. Door de beperkte wedstrijdkalender van de laatste maanden had Johan maar weinig wedstrijdritme op gedaan. Toch liep hij een behoorlijke koers. Na 4’34″55 kwam hij als 5de over de aankomst.

Op de tweede dag, zondag, liep ook An Claes de 1500m. Het ging er stevig aan toe in de categorie W35 en An bekocht een iets te snelle start. Ze herpakte zich en kon in de laatste ronde naar de 6de plaats lopen (5’10″67). Echtgenoot Bart Lieckens nam deel aan de 800m. In de eerste reeks van de M40’ers liep hij naar een chrono van 2’12″68. Daarmee klasseerde hij zich als 10de in totaal.