fast4ward

running team

  • Jaane De Kort loopt sterke 1500 op BK

    Begin september staan traditioneel de nationale kampioenschappen voor cadetten en scholieren op de kalender. De Belgische atletiekjeugd streed dit keer in Kessel-Lo voor … Lees meer

    Jaane De Kort loopt sterke 1500 op BK

  • Wedstrijden in Gentbrugge en Lier

    Het kruim van de Vlaamse cadetten en scholieren verzamelde woensdag op de piste van Gentbrugge voor de Kampioenschappen van Vlaanderen. Onze fast4ward cadetten Lore … Lees meer

    Wedstrijden in Gentbrugge en Lier

  • Vincent en Laurent Bierinckx tonen topvorm

    Eind vorige week bruiste het centrum van Herentals van de activiteiten. ‘Herentals fietst‘, ‘Herentals feest‘, ‘Herentals loopt‘ en ‘Herentals duatlont‘ zijn sinds enkele … Lees meer

    Vincent en Laurent Bierinckx tonen topvorm

  • Jolien Boonen Vlaams Kampioene 5000 meter

    Gisteren werden in het Oost-Vlaamse Deinze de Vlaamse atletiekkampioenschappen (AC) gehouden. Drie fast4ward atleten maakten de verplaatsing. Jolien Boonen en Laurent … Lees meer

    Jolien Boonen Vlaams Kampioene 5000 meter

  • BK 10000 in Luik

    Het is al enkele jaren traditie dat op de eerste zaterdag van mei de Belgische kampioenschappen 10000m op de piste plaats vinden. Het stadion van Naimette-Xhovémont in … Lees meer

    BK 10000 in Luik

Stien, Lore en Jaane lopen BK estafette

Gisteren werden in het Waalse Andenne de Belgische estafette kampioenschappen georganiseerd. Het windstille zomerweer zorgde voor voortreffelijke omstandigheden. Drie fast4ward jonge dames werden geselecteerd voor het ACHL cadettenteam voor de 4 x 800m.

In het team dat de provinciale kampioenschappen liep werd de gekwetste Elin Pierré vervangen door Stien Biermans. Stien was meteen ook startloopster. Zij gaf de aflossingsstok door aan clubgenote Louise Helsen. Daarna was het de beurt aan fast4ward meisjes Lore Weyers en Jaane De Kort. De concurrentie was steviger dan verwacht en dus zat een podiumplaats er niet in voor de ploeg van ACHL. De eindtijd van 10’11″69 was wel enkele seconden beter dan op het PK en dat leverde Stien, Louise, Lore en Jaane een verdienstelijke 5de plaats op (uitslag).

Lore Weyers

Jaane De Kort loopt sterke 1500 op BK

Begin september staan traditioneel de nationale kampioenschappen voor cadetten en scholieren op de kalender. De Belgische atletiekjeugd streed dit keer in Kessel-Lo voor de titels. Cadet Jaane De Kort hield als enige de fast4ward eer hoog. Zij liep een sterke 1500m.

De deelnemerslijst was te lang om alle cadetten meisjes samen te laten starten op die 1500m. Dus werd er in twee reeksen gelopen. Jaane stond van alle deelneemsters met de 19de tijd en kwam daarom in de tragere reeks te recht. Die liep gisteren middag als eerste. Jaane kreeg van de coach de opdracht om zich goed vooraan te positioneren na het startschot.

Jaane De Kort

Jaane deed wat van haar gevraagd werd en liep de eerste twee rondjes op de tweede plaats in het spoor van Lore Camps (AVT). Even later ging het tempo nog wat de hoogte in. Enkele concurrentes passeerden. In de laatste ronde perste Jaane er alles uit. Ze kwam als 5de van de reeks over de finish. Met 4’56″37 kneep ze zes seconden van haar PR.

Jaane De Kort

In de tweede snellere reeks klokten zeven meisjes een betere tijd. Dat betekent dat Jaane in het totaalklassement als 12de werd geranschikt.
De uitslagen van dit BK vind je op www.toastit.be.

Provinciale aflossingskampioenschappen in Lier

Zondag werden door AC LYRA de provinciale aflossingskampioenschappen georganiseerd op piste in Lier. Dertien fast4ward atleten liepen er mee in verschillende ploegen en de meesten mochten na afloop op het podium voor een medaille.

De cadetten meisjes van de 4 x 800m waren eerst aan de beurt. ACHL had een A ploeg en een B ploeg aan de start. De B-ploeg bestond volledig uit fast4ward meisjes. Floor Pierré, Jana Wils, Yane Geudens en Stien Biermans liepen naar een verdienstelijke 6de plaats. In de A-ploeg was Jaane De Kort startloopster. Zij gaf het stokje door aan Lore Weyers. Lore lanceerde na 800m clubgenote Louise Helsen. Tot slot was Elin Pierré aan de beurt. De meisjes liepen heel de tijd op de derde plaats. Elin voelde na één ronde felle pijn in de heup maar beet door en kon haar bronzen positie vast houden. Proficiat!

Elin Pierré

Na de aankomst werd Elin onwel van de pijn. In het hospitaal werd vastgesteld dat ze een spierscheur heeft en dat een herstel- en revalidatieperiode wacht. Sterkte, Elin.

Even later ging een volledige fast4ward ploeg van start voor de 4 x 800m bij de masters dames. Elke Sels, Wendy Drouard, Sandy Drouard en Nele Meeus pakten de tweede plaats en mochten dus op het podium voor een zilveren medaille.

Nele Meeus

Tot slot kwamen nog twee van onze masters heren in actie. Johan Wils pakte eerst zilver op de 4 x 400m. Daarna liep hij samen met clubmakkers Pieter Nijs, Stefan Rens en Stijn Jacobs naar goud op de 4 x 1500m. In diezelfde wedstrijd liep Bart Lieckens met de ploeg van LYRA naar de bronzen medaille. Zij verbeterden daar bij het clubrecord.

Johan Wils

Bart Lieckens

Laurent wint Pierenloop in Ravels

Gisteren werd in Ravels de klassieke Pierenloop gelopen. Het parcours van deze wedstrijd over tien Engelse mijlen gaat voor het grootste deel over mooie onverharde wegen door de bosrijke omgeving. Enkele fast4ward atleten leverden er prima prestaties.

Laurent Bierinckx nam een vrij rustige start maar kwam al snel in zijn ritme. Na 7 km ging hij voorbij Tomas Hendrickx (ARAC), die winnaar werd van de tien km. Vanaf dan liep Laurent solo. Hij bouwde een grote voorsprong uit en kwam na 54’51” als winnaar over de aankomst. Na vier keer op rij Vincent, was er dus weer winst voor de familie Bierinckx!

Laurent Bierinckx

In de achtervolgende groep liep Nick Renders samen met Gino Steemans (ARAC) en Leuvenaar Joost Talloen. Nick kreeg van coach Tom Steenackers de opdracht om op hartslag te lopen. Nick had daarbij geen super goed gevoel maar liep op het einde toch van zijn concurrenten weg. Hij finishte na 58’27” als 2de.

Nick Renders

Bij de dames was topper Kim Geypen (DCLA) outstanding. Zij liep afgetekend naar winst. Jolien Boonen liep samen met Maria Vranckx en Kathleen Steemans (ACHL) in een groep, gegangmaakt door enkele heren. Na haar kwetsuur is Jolien weer rustig aan opbouwen toe. Enkele trainingen samen met Maria toonden aan dat hun conditie op dit moment gelijkwaardig is. De twee ACHL dames bleven dan ook heel de tijd samen. In een prestige spurtje pakte Jolien de 2de plaats (1u04’30”). Maria finishte dus op de 3de plaats (1u04’33”).

Jolien Boonen, Maria Vranckx

Wegwedstrijden: verschillende podiumplaatsen

Yane en Tom winnen in Lichtaart

De Hollewegjogging in Lichtaart werd vrijdagavond gelopen. Deze klassieker werd al voor de 30ste keer georganiseerd. Deelnemers konden weer kiezen tussen de 5, 10 of 15 km. Het gevarieerde parcours gaat voor een groot stuk over onverharde wegen.

Cadet Yane Geudens kwam op de 5 km na 20’55” als 1ste dame over de aankomst. Master Vicky Lieckens kwam een half minuutje later als 2de over de meet. Master Tom Van Rooy koos voor de 10 km. Hij haspelde de afstand af in 34’41” en werd daarmee winnaar. Kristien Vleugels koos voor de langste afstand, de 15 km. Zij legde de 15 km af in 1u09’56” en werd daarmee 2de dame.

Nick op het podium in Turnhout

Nick Renders en Pieter Van Dyck namen zaterdag deel aan Dwars door Turnhout. Dat is een wedstrijd over 11 km die deel uitmaakt van de Fintro Running Tour. Nick is in volle voorbereiding op de marathon van Berlijn en toonde zijn groeiende vorm. In het sterke deelnemersveld pakte hij de 3de plaats. Nick klokte 34’10” en was daar zeer tevreden mee. Pieter liep ook een degelijke koers en knokte zich naar de 6de plaats. Hij finishte na 35’37”.

An, Laurent en Vincent op het podium van Heist Loopt

In Heist-op-den-Berg, ter gelegenheid van de happening Heist Loopt, namen zondag enkele fast4ward atleten deel aan de estafette halve marathon. Aflossingsteams bestaan uit vier lopers die elk één ronde van 5 km lopen. In elke ronde zitten twee fikse hellingen. De betere teams worden samengesteld en gesponsord door plaatselijke handelaars.

Zo werd An Claes gevraagd voor het vrouwenteam van juwelier Clem Vercammen. An vormde een ploegje met Vicky Liekens, Sarah Minart en Charlotte Van Hese. Ze deden 1u21’20” over de afstand en werden daarmee 2de damesteam. Laurent en Vincent Bierinckx liepen samen met Mats Lunders en Wout Daniëls in het Vermarc-team. Zij finishten na 1u05’15” en weren zo 2de herenteam.

Bart 2de in Morkhoven

De Kermisjogging in Morkhoven was dinsdag ook al toe aan de 17de editie. Master Bart Lieckens bond voor de gelegenheid nog eens de wedstrijdschoenen aan en koos voor de 6 km. Bart liep de koers uit in 21’27” en dat leverde hem de 2de plaats op.