fast4ward

running team

Vlaams Kampioenschap alle Categorieën in Merksem

Op zaterdag 14 mei stond het KVV alle categorieën op het programma.  Er stonden 3 Fast4Ward atleten aan de start van deze wedstrijd.

Laudon Liekens startte als eerste FastWard atleet op de 5000 m.  In tegenstelling tot de voorbije wedstrijden startte  hij nu aan een iets lager tempo waardoor hij de volledige wedstrijd zijn tempo kon vasthouden.  Hij finishte op verdienstelijke 13de plaats in 15’51″70.  ER verbetering van zijn PR met 16″.

In de namiddag was het beurt aan onze 1500 m Lopers, Lore Weyers en Arthur Engelen.  Op het laatste moment werd nog beslist om zowel bij de dames als heren slechts 1 reeks te organiseren.

Na een veel te snelle openingsronde finishte Lore uiteindelijk als 18de in 4’59″91.
Bij de heren werd het een rommelige wedstrijd waarbij afwisselend snel en traag werd gelopen.  In de laatste rond ontplofte de wedstrijd en Arthur moest de rol lossen.  Hij finishte als 15de in 4’08″72.

Interclubwedstrijden in Mol en Lier

Vorig weekend stonden de algemene interclub wedstrijden op het programma. Zaterdag waren de ACHL dames aan de slag in Mol. Zij leverden strijd in de ere-afdeling van de VAL. Zondag waren de heren aan de beurt in Lier. Zij kwamen uit in de ere-afdeling van de KBAB.

Het regende bijna heel de namiddag in Mol en dus moesten fast4ward dames Lore Weyers en Stefanie Verbeeck aan de slag op een natte piste. Junior Lore nam de 800m voor haar rekening. Lore was in de aanloop naar het seizoen wat ziekjes en is dus nog niet in topconditie. Zij liep na een goede koers na 2’26″47 over de streep en pakte de 7de plaats. Master Stefanie deelde haar 3000m erg goed in en liep een snelle laatste kilometer. Ze finishte als 6de. Stefanie lukte met 10’33″37 een onverhoopt sterke tijd en was daar zeer tevreden mee. Zo hielpen onze dames de club aan een knappe 4de plaats in het eindklassement.

Lore Weyers
Lore Weyers op de 800m
Stefanie Verbeeck
Stefanie Verbeeck op de 3000m

In Lier waren de omstandigheden helemaal anders: heel zonnig en warm weer. Er waaide wel een stevige bries in het Netestadion. Ook daar had fast4ward twee atleten in het ACHL team. Master Jelle Van De Gender moest in laatste instantie Arthur Engelen vervangen op de 800m. Arthur werd de dag voordien ziek. Ervaren senior Laurent Bierinckx nam de 3000m voor zijn rekening.

In een absoluut topveld was het voor Jelle een kwestie van zich niet te vergalopperen. In de slipstream van de groep nam hij een snelle start en hield zo lang mogelijk het tempo hoog. Hij kon nog één concurrente passeren en werd zo 11de. Met 2’04″86 lukte Jelle wel een degelijke (masters) chrono. Ook op de 3000m stonden er heel wat kleppers aan de start. Door zijn voorjaarsmarathon mist Laurent nog wat de piste conditie. Toch hield hij lang stand in een achtervolgend groepje. Met zijn gekende eindspurt pakte hij de 9de plaats in 8’41″00.

Jelle Van De Gender
Jelle Van De Gender op de 800m
Laurent Bierinckx
Laurent Bierinckx op de 3000m

Op het einde van de dag behaalde ACHL de 6de plaats in het eindklassement. Dat was een onverhoopt succes. Volgend jaar zullen de dames en heren als één ploeg uitkomen. In welke afdeling ACHL dan zal uitkomen is nog niet helemaal zeker.

Beker Van Vlaanderen voor cadetten en scholieren

De strijd voor de Beker van Vlaanderen voor cadetten en scholieren in Landelijke 1 vond vorige zaterdag plaats in Lokeren. Voor de eerste keer kwamen de meisjes en de jongens op dezelfde dag en op dezelfde plaats in actie. De behaalde punten van de meisjes en de jongens werden samengeteld. Vijf jonge fast4ward atleten verdedigden de clubkleuren van ACHL.

Scholier Mirte Dekort kwam op de middag als eerste in actie op de 800m. Na de start positioneerde Mirte zich goed in de groep. Ze kon lange tijd aanklampen in de leidende groep. In de langgerekte spurt behaalde Mirte de 6de plaats. Met een chrono van 2’35″39 lukte ze nipt een persoonlijk record.

Mirte Dekort

Even later stonden de 1500‘en geprogrammeerd. Cadet Laure Verrijcken presteerde verbluffend sterk. Ondanks het strakke tempo hield Laure stand aan de kop van de koers. Ze schudde bovendien een hele sterke sprint uit de benen. Slechts de plaatselijke favoriete was een seconde sneller. Zo pakte Laure een knappe 2de plaats en met 5’00″91 klokte ze een knaltijd. Meteen ook het minimum voor deelname aan het BK in september.

Laure Verrijcken

Scholiere Fien Paulussen deed ongeveer hetzelfde: meegaan met de sterkste tegenstanders en in de laatste ronde alles geven. Voor Fien leverde dat de 3de plaats op. Ook zij lukte een persoonlijk record (5’01″88) en verdiende een selectie voor het BK.

Fien Paulussen

Bij de scholieren jongens rekende Arthur Engelen op zijn eindj-ump. Hij had weinig moeite om Sem Serrano (KAAG) te volgen. Het duo liep weg van de rest. Op 150m voor de finish demarreerde Arthur, hij had een gaatje en hield vol tot de finish. Hij pakte zo met de overwinning (in 4’06″31″) het maximum van de punten voor de club.

Arthur Engelen

In de late namiddag was het nog de beurt aan cadet Dina Van Loon op de 400m. Dina liep die afstand voor de eerste keer. Ze deed dat voortreffelijk: goed mee starten, controlerend lopen in het middengedeelte en in de laatste 100m nog enkele concurrentes passeren. Dat leverde haar de 7de plaats in 68″11 op.

Dina Van Loon

De ACHL ploeg werd uiteindelijk zeer verdienstelijk 5de in het totaalklassement. Onze fast4ward atleten konden dus tevreden terug naar huis keren.

Provinciale kampioenschappen in Duffel en Brasschaat

In het voorbije weekend werden de provinciale atletiekkampioenschappen georganiseerd, gespreid over twee lange dagen. Zowel op zaterdag (in Duffel) als op zondag (in Brasschaat) was er aangenaam lenteweer. Een wispelturige windje zorgde echter voor minder ideale wedstrijdomstandigheden. Zeven fast4ward atleten zorgden voor vijf provinciale medailles.

Zaterdag op de middag liep master Jelle Van De Gender de 800m. Hij spurtte zich naar de 5de plaats en klokte een degelijke 2’09″11.

Na de middag liepen cadetten meisjes hun 1500m. Onze Laure Verrijcken kreeg sterke tegenstand van drie atletes van Sparta Bornem. Met een lange stevige versnelling in de laatste ronde pakte Laure op overtuigende manier de overwinning. Haar tijd mag er ook zijn: 5’18″05. Hannah Van Aelten werkte de voorbije weken aan haar terugkeer uit kwetsuur. Zij finishte verdienstelijk op de 7de plaats in 5’39″11.

Laure Verrijcken
Laure Verrijcken op het hoogste schavotje

Scholier Fien Paulussen koos voor de 3000m. Deze wedstrijd werd een gezamenlijke reeks met ook juniors en seniors. Fien kwam als 1ste scholiere over de streep en pakte dus de provinciale titel. Ze lukte een chrono van 11’11″21.

Fien Paulussen
Fien Paulussen aan de leiding

Zondagmiddag was het de beurt aan cadet Dina Van Loon en scholier Mirte Dekort voor hun 800m. Bij de cadetten ging Dina mee met het kopgroepje. In de eindsprint moest ze enkel onder doen voor clubgenote Yoni Nuyts. Dina werd dus 2de en lukte met 2’28″19 meteen een sterke tijd in haar eerste 800. Bij de scholieren ging Anne-Sophie Bremans (ACHL) er van bij de start als een speer vandoor. Daarachter leidde Mirte de achtervolging. Niemand kwam nog over Mirte die dus 2de werd. Zij klokte 2’39″21.

Dina Van Loon
Dina Van Loon (links)
Mirte links, naast twee clubgenotes

Als laatste was senior Laudon Liekens aan de beurt voor zijn debuut op de 5000m. Hij deelde zijn koers goed in. Met 16’07″27 finishte Laudon op de 3de plaats.

BK’s in Louvain-la-Neuve, Gentbrugge en Poperinge

Het voorbije weekend stonden er nog drie Belgische kampioenschappen geprogrammeerd. Zaterdag mochten de juniores en beloftes het nationale indoorseizoen afsluiten met hun BK in Louvain-la-Neuve. Zondag voormiddag werd in Gentbrugge gestreden voor de nationale titels op de halve marathon. In de namiddag liepen de masters in Poperinge hun BK cross.

Junior Lore Weyers trok naar Louvain-la-Neuve voor de 1500m indoor. Een week na haar uitstekende prestatie in Brussel gaf Lore het beste van zichzelf. Ze finishte op de 4de plaats en lukte een tijd van 4’56″07.

Drie fast4ward seniors mannen namen deel aan de halve marathon in Gentbrugge. Voor dit BK was een heel snel parcours uitgetekend. Er kwamen bovendien ook verschillende buitenlandse toppers aan de start. Laurent Bierinckx en Jasper Wuyts liepen tijdens de eerste kilometers mee in een grote groep waarin ook de snelste dames liepen. Dat ging iets te snel en allebei schakelden ze daarom over op een meer haalbaar tempo. Het tempo van Laurent was nog net iets strakker dan dat van Jasper. Laurent liep overall als 41ste over de aankomst. Hij klokte 1u08’37”. Jasper gaf nog wat terrein prijs in de laatste kilometers windop. Hij finishte als 50ste na 1u10’32”. Laudon Liekens ging van start met als doel onder 1u15′ te duiken. Hij deed nog een heel pak beter. Na een goed ingedeelde koers lukte hij een chrono van 1u12’31”. Daarmee eindigde hij 74ste.

Laudon Liekens

Voor het BK veldlopen bij de masters in Poperinge stond Johan Wils op de startlijsten. Johan werd wat ziekjes en moest tot zijn spijt forfait geven.