Provinciale titel 10000m voor Laurent
Zaterdag werd in Essen het provinciaal kampioenschap 10000m op de piste georganiseerd. De atleten liepen hun 25 rondjes op de mooie piste bij een vrij ideaal weertje. fast4ward man Laurent Bierinckx werd provinciaal kampioen!
Na een snelle openingsronde kwam Laurent meteen op kop. Hij nam een kleine voorsprong op een achtervolgend groepje. Die voorsprong bleef constant. Net voorbij halfweg kreeg Laurent een steek in de zij. Zijn voorsprong op de achtervolgers werd ietsje kleiner maar Laurent bleef rustig. Even later was het dipje voorbij en Laurent liep weer constante rondetijden. Zo kwam hij als eerste over de aankomst en klokte hij 32’15″85. “Dat is een persoonlijk record op de piste” glunderde Laurent “maar ik denk dat ik bij een volgende gelegenheid nog wat sneller kan. Nu moest ik ook vaak uitwijken voor gedubbelde lopers. Ik ben heel tevreden met deze provinciale titel.”
Onze master Johan Wils zat ook in de koers. Hij bikkelde met Joachim Poortmans (DUFF) voor de titel in de categorie M40. Joachim bleek sterker. Johan finishte dus 2de in zijn categorie. Hij lukte een chrono van 34’08″94.
Uitslag van deze 10000m vind je op de website van ESAK.
De week voordien had Laurent nog een 10 km op de weg gelopen in het Nederlandse Chaam. Ook Pieter Van Dyck was er van de partij. Allebei moesten ze na de start het kopgroepje van drie atleten laten lopen. Ze liepen allebei een solorace. Laurent werd 4de in 31’58” (op de weg gaat het meestal sneller dan op de piste). Pieter werd 5de in 33’00”.
Floor loopt 1500m op BK AC
Dit weekend stonden de Belgische Kampioenschappen AC op de kalender. In alles behalve gunstige weersomstandigheden werden zaterdag de reeksen en zondag de finales gelopen in het Koning Boudewijnstadion. Floor Michielsen was de enige fast4ward atleet op de startlijsten. Zij liep zaterdag de tweede reeks van de 1500m.
Clubgenote Sofie Van Accom (ACHL) en Zenobie Vangansbeke (ACME) legden een strak tempo op. Het ging net iets te snel voor Floor. In de tweede wedstrijdhelft viel het deelnemersveld helemaal uit elkaar. Floor liep even samen met Delphine Van Laethem (LEBB). In de laatste ronde perste ze er nog alles uit. Ze finishte op de 10de plaats in de reeks en klokte met 4’49″04 een seizoensbeste tijd. “Tevreden dat ik weer onder de 4’50” zit. Stapje voor stapje, beter en beter. Nu weer tijd voor enkele stevige trainingsweken.” besloot Floor.
Alle uitslagen van het BK vind je via deze pagina van liveresults.be.
Pieter Van Dyck en Jolien Boonen winnen Herentals-Tielen
Zondag werd de klassieker Herentals-Tielen gelopen. Het parcours van deze natuurloop gaat over 14,3 km door de prachtige Kempische bossen tussen de twee gemeenten. De zanderige heuvels en de snikhete temperaturen maakten er een enorm zware editie van. Zoals gewoonlijk namen enkele fast4ward atleten er de start.
Pieter Van Dyck liep onmiddellijk in een groepje aan de leiding. Halverwege versnelde hij om alleen verder te lopen. Pieter kon een voorsprong uitbouwen van een dikke halve minuut. Hij finishte in 53’02” en pakte zo een welverdiende overwinning.
Junior Laudon Liekens had zich niet ingeschreven maar liep bij wijze van doorgedreven training toch mee. Hij deed er minden dan een uur over en bewees daarmee zijn stijgende vormcurve. Jolien Boonen was net voldoende hersteld van een kleine kwetsuur om mee te lopen. De vorm is nog lang niet top en daardoor moest Jolien erg diep gaan. Zij klokte 1u01’43” en kwam als eerste dame over de meet.
Jelle Van De Gender liep na 1u06’13” als 27ste over de aankomst.
Alle uitslagen van deze zware Herentals-Tielen vind u op de website van TJAK.
Goud voor Annemie, zilver voor Johan
Dit weekend streden de masters voor hun Belgische titels op de piste van Ninove. Het was drukkend warm dus werd er enkel gelopen voor de plaats en niet voor de tijd. Twee fast4ward masters namen deel en dat leverde goud en zilver op.
Zaterdag was Annemie Vissers aan de slag op de 1500m. Alle dames boven de 50 liepen in één reeks. In haar categorie W60 had Annemie geen concurrentie maar ze wilde toch een goede koers lopen. En dat deed ze ook. Ze vertrok vrij rustig maar begon van af de tweede ronde andere loopsters te passeren. Uiteindelijk finishte ze in totaal als 7de in 6’06″10, gezien de omstandigheden een behoorlijke chrono. In haar categorie werd Annemie uiteraard Belgisch Kampioen!
Zondag was het de beurt aan Johan Wils op de 5000m. Het was zo mogelijk nog warmer, maar ook Johan trok zich goed uit de slag. De heren M40 en M45 liepen samen. Aan topfavoriet Bart Verschoren (DAC) was niks te doen. Daarachter bikkelde Johan met enkele concurrenten voor de dichtste ereplaatsen. Johan finishte na 16’24″37 als 3de in de reeks en werd zo 2de in de categorie M40. Johan was uiteraard tevreden met de zilveren medaille.
Laurent lukt PR op 3000 in Ertvelde
Zaterdag organiseerde AS Rieme voor de vijfde keer zijn ‘Gouden 3000‘ in Ertvelde. De meeting mikt vooral op sterke reeksen van de 3000 meter, laat op de avond. Er voor staan sprintnummers en reeksen 800m geprogrammeerd.
Floor Michielsen hoopte op de 800m weer een stukje sneller te kunnen lopen. De meeting begon echter met enkele problemen bij de tijdsregistratie. Men kondigde aan dat alles een kwartiertje later van start zou gaan. Uiteindelijk ging de reeks van Floor toch door op het oorspronkelijke startuur. De opwarming was daarom niet wat ze moest zijn. Floor startte vanuit de buitenbaan, iets te traag. Ze probeerde de achterstand op het kopgroepje weer goed te maken en dacht dat ze het goede tempo te pakken had bij de bel. Ze finishte uiteindelijk met een goed gevoel als 4de, maar de tijd (2’21″97) viel toch wat tegen. “Volgende keer een betere koers en een betere tijd.” besloot Floor.
Laurent Bierinckx hoopte met de goede benen van woensdag in Hoogstraten ook een goede 3000m op de piste te kunnen lopen. Tot zijn verbazing werd hij ingedeeld in de snelle A-reeks. Laurent kon de zenuwen bedwingen en besloot om gewoon achteraan de groep positie te kiezen. Na één kilometer kwam hij door in 2’52”. Hij kon aansluiten bij een groepje, dat gehaasd werd door Bert Misplon (RCG). De rondetijden bleven constant en Laurent kon enkele plaatsjes opschuiven. In de laatste ronde perste hij er alles uit. Hij finishte als 15de en klokte 8’37″29: een flinke verbetering van zijn PR.
Alle uitslagen van de ‘Gouden 3000’ vind je via deze link.
- 1
- 2
- 3
- …
- 140
- Volgende Pagina »