fast4ward

running team

Succes op KVV voor masters en BK voor juniors

Vorig weekend stonden de laatste kampioenschappen op de piste geprogrammeerd. Zaterdag werden de Vlaamse titels bij de masters verdeeld. Zondag mochten de junioren en beloften het seizoen afsluiten met hun Belgisch kampioenschap.

Het was een verre verplaatsing naar Brugge. Onze master Johan Wils moest dus vroeg uit de veren omdat hij al in de voormiddag de 5000m liep. Johan bereidt zich voor op de marathon van Eindhoven en zag deze wedstrijd als stevige tempo prikkel. Toch liep hij een goede race en kwam na 16’56″73 over de finish. Dat leverde hem de Vlaamse titel op in zijn categorie (M45). Proficiat Johan!

Onze eerstejaars junioren Wout De Bal en Lore Weyers kregen in Kortrijk guur herfstweer tijdens hun BK. De vernieuwde kunststofpiste (met acht banen rondom) bleef droog maar de wispelturige wind en de koude temperaturen zorgden voor lastige omstandigheden.

Wout liep mee in een super tactische 1500m. Een heel trage koers met wat getrek en geduw ontplofte bij het ingaan van de laatste ronde. Wout had heel de tijd goed positie gekozen en hij hield min of meer stand bij de versnelling van de favorieten. Pas in de laatste 50m kraakte hij. Ondanks een rondje in 59″ verloor hij nog wat posities. Hij eindigde uiteindelijk als 11de in 4’32″86. Een goede ervaring voor de toekomst.

Lore koos natuurlijk voor haar specialiteit: de 3000m steeple. Er stonden slechts twee juniores aan de start. Tot voorbij half weg liep Lore aan de leiding met Hannelore Van Nuffelen (BONH) in haar spoor. Hannelore nam over en liep meter bij meter weg van Lore. Lore kon wel een egaal tempo aanhouden en finishte na 11’59″08. Zo werd ze dus 2de en behaalde ze dik verdiend een zilveren BK medaille. Proficiat Lore!

Lore en Hannelore

Goud voor Arthur, brons voor Fien op BK

Aan het einde van het zomerseizoen staan er nog enkele kampioenschappen op het programma. Het Belgische kampioenschap voor cadetten en scholieren is een van de laatste grote afspraken. Vier fast4ward atleten haalden de selecties en trokken dit weekend naar Lebbeke voor een sterk bezet BK.

Zaterdagmiddag waren cadetten Laure Verrijcken en Dina Van Loon eerst aan de beurt op de 1500m. Twintig jonge dames gingen van start in één reeks. Het tempo was eerder laag en het was zoeken naar een goed plaatsje in het gedrum. Pas bij de bel kwam er een echte versnelling. Eén voor één kwamen de meisjes over de streep. Laure finishte op de 7de plaats (in 5’08″00) en Dina werd 12de (in 5’11″15). Als eerstejaars deden ze veel ervaring op voor de kampioenschappen van de komende jaren.

Laure Verrijcken

Even later was het de beurt aan scholiere Fien Paulussen op de 3000m. Favoriete Charlotte Penneman (ACW) maakte er een demonstratie van. Fien positioneerde zich goed in het achtervolgende groepje. Met nog twee ronden te lopen ging ze enkele concurrentes voorbij. Een stevige laatste ronde leverde haar de 3de plaats en de bronzen medaille op. Met 10’27″58 liep Fien ook een nieuwe persoonlijke besttijd.

Fien Paulussen

Zondagnamiddag kwam scholier Arthur Engelen in actie op de 800m. Arthur werd bij de kanshebbers op een medaille gerekend. Hij startte in de tweede en sterkste reeks. Het ging snel maar de groep bleef gesloten. Met nog een dikke tweehonderd meter te gaan vond Arthur een gaatje en hij plaatste een stevige versnelling. De tegenstanders waren verrast. Arthur hield stand, hij won en bleef met 1’56″75 maar nipt boven zijn PR. Nadien stond hij op het podium te blinken met zijn gouden medaille!

Arthur Engelen

BK estafette en Memorial Van Damme

Door verschillende omstandigheden verschenen hier gedurende enkele maanden geen berichten meer. Onze atleten presteerden natuurlijk nog wel, zelfs meer dan goed. Daarom proberen we vanaf nu weer heel regelmatig met verslagjes te komen.

We beginnen met de Belgische estafette-kampioenschappen die zondag in Kessel-Lo werden georganiseerd. Zes fast4ward atleten waren geselecteerd en die keerden allemaal met een zilveren medaille naar huis.

Op de 4x800m bij de cadetten meisjes liepen Laure Verrijcken en Dina Van Loon mee. Laure liep als tweede en nam de stok over van clubmaatje Roos Van Zundert. Laure liep tactisch heel goed. Ze nam met een lange spurt de koppositie met wat voorsprong. Dan was het de beurt aan Dina die solo en ondanks de wind die voorsprong kon behouden. Yoni Nuyts streed voor wat ze waard was. Een sterke concurrente van Looise kwam haar nog voorbij. Onze cadetten – allemaal eerstejaars – pakten zo een knappe 2de plaats in 10’01″67.

Dina, Laure, Yoni, Roos

Bij de scholieren meisjes van de 4x800m vormden Janne Weyers, Tahnée Van Rooy en Fien Paulussen ploeg met clubgenote Floor Vleugels. De ploeg van FLAC liep van bij de start aan de leiding. Daarachter streden Janne, Floor en Tahnée mee voor de ereplaatsen. Fien kreeg het stokje in vierde positie. Ze liep een geweldige laatste 300m en ging over de atletes van VS en USBW. Zo werden ook onze scholieren heel verdienstelijk 2de. Zij klokten 10’10″46.

Floor, Tahnée, Fien, Janne

Aan het einde van een lange dag werd de 4x1500m van de masters heren gelopen. Het team van ACHL liep een sterke race. Pieter Van Dyck en Jo Prims zorgden voor een goede uitgangspositie. Johan Wils deelde zijn koers goed in en gaf het stokje door aan Nick Renders. Zo finishten de heren op de 2de plaats. Met 17’49″98 verbeterden ze het 20 jaar oude clubrecord.

Arthur EngelenVorige vrijdag was er de grootste atletiekmeeting van het jaar, de Memorial Van Damme. Dan krijgen ook telkens de betere scholieren de kans om in het voorprogramma aan te treden.

Onze snelle fast4ward man Arthur Engelen ging met ambitie van start op de 1000m. Hij werd in de tweede ronde ingesloten en kon onvoldoende zijn eindjump benutten. Zo werd hij 4de. Met een tijd van 2’33″17 liep hij wel bijna 3 seconden sneller dan zijn vorige besttijd.

Vlaams Kampioenschap alle Categorieën in Merksem

Op zaterdag 14 mei stond het KVV alle categorieën op het programma.  Er stonden 3 Fast4Ward atleten aan de start van deze wedstrijd.

Laudon Liekens startte als eerste FastWard atleet op de 5000 m.  In tegenstelling tot de voorbije wedstrijden startte  hij nu aan een iets lager tempo waardoor hij de volledige wedstrijd zijn tempo kon vasthouden.  Hij finishte op verdienstelijke 13de plaats in 15’51″70.  ER verbetering van zijn PR met 16″.

In de namiddag was het beurt aan onze 1500 m Lopers, Lore Weyers en Arthur Engelen.  Op het laatste moment werd nog beslist om zowel bij de dames als heren slechts 1 reeks te organiseren.

Na een veel te snelle openingsronde finishte Lore uiteindelijk als 18de in 4’59″91.
Bij de heren werd het een rommelige wedstrijd waarbij afwisselend snel en traag werd gelopen.  In de laatste rond ontplofte de wedstrijd en Arthur moest de rol lossen.  Hij finishte als 15de in 4’08″72.

Interclubwedstrijden in Mol en Lier

Vorig weekend stonden de algemene interclub wedstrijden op het programma. Zaterdag waren de ACHL dames aan de slag in Mol. Zij leverden strijd in de ere-afdeling van de VAL. Zondag waren de heren aan de beurt in Lier. Zij kwamen uit in de ere-afdeling van de KBAB.

Het regende bijna heel de namiddag in Mol en dus moesten fast4ward dames Lore Weyers en Stefanie Verbeeck aan de slag op een natte piste. Junior Lore nam de 800m voor haar rekening. Lore was in de aanloop naar het seizoen wat ziekjes en is dus nog niet in topconditie. Zij liep na een goede koers na 2’26″47 over de streep en pakte de 7de plaats. Master Stefanie deelde haar 3000m erg goed in en liep een snelle laatste kilometer. Ze finishte als 6de. Stefanie lukte met 10’33″37 een onverhoopt sterke tijd en was daar zeer tevreden mee. Zo hielpen onze dames de club aan een knappe 4de plaats in het eindklassement.

Lore Weyers
Lore Weyers op de 800m
Stefanie Verbeeck
Stefanie Verbeeck op de 3000m

In Lier waren de omstandigheden helemaal anders: heel zonnig en warm weer. Er waaide wel een stevige bries in het Netestadion. Ook daar had fast4ward twee atleten in het ACHL team. Master Jelle Van De Gender moest in laatste instantie Arthur Engelen vervangen op de 800m. Arthur werd de dag voordien ziek. Ervaren senior Laurent Bierinckx nam de 3000m voor zijn rekening.

In een absoluut topveld was het voor Jelle een kwestie van zich niet te vergalopperen. In de slipstream van de groep nam hij een snelle start en hield zo lang mogelijk het tempo hoog. Hij kon nog één concurrente passeren en werd zo 11de. Met 2’04″86 lukte Jelle wel een degelijke (masters) chrono. Ook op de 3000m stonden er heel wat kleppers aan de start. Door zijn voorjaarsmarathon mist Laurent nog wat de piste conditie. Toch hield hij lang stand in een achtervolgend groepje. Met zijn gekende eindspurt pakte hij de 9de plaats in 8’41″00.

Jelle Van De Gender
Jelle Van De Gender op de 800m
Laurent Bierinckx
Laurent Bierinckx op de 3000m

Op het einde van de dag behaalde ACHL de 6de plaats in het eindklassement. Dat was een onverhoopt succes. Volgend jaar zullen de dames en heren als één ploeg uitkomen. In welke afdeling ACHL dan zal uitkomen is nog niet helemaal zeker.