fast4ward

running team

BVV in Sint-Niklaas en Lokeren

Het voorbije weekend stond in het teken van de interclubs: de Beker van Vlaanderen bij de ‘alle categorieën’. Vier fast4ward atleten verdedigden de kleuren van ACHL. Zaterdag waren de dames aan de slag in Sint-Niklaas en zondag was het de beurt aan de heren in Lokeren.

Jolien Boonen moest de geblesseerde Kaat Vermeulen vervangen op de 800m. Vermits Jolien net terug was van twee weken vakantie in het Midden-Oosten, wist ze totaal niet wat te verwachten. Als fond loopster was het dan ook aanklampen in de eerste ronde. Daarna perste ze er alles uit. Ze kon in de laatste rechte lijn nog enkele atletes passeren en finishte 9de in 2’24″35. Zo pakte ze 4 interclub punten.

Twee uurtjes later werd Jolien ook nog ingeschakeld op de estafette 4 x 400m. Ook onze jonge master Stefanie Verbeeck was voor dat nummer opgetrommeld. Met scholiere Louise Helsen en met ervaren Sofie Van Accom bestond het ploegje volledig uit afstandloopsters. Toch wisten de dames nog twee ploegen achter zich te houden. De 10de plaats in 4’18″13 leverde nog 3 punten op.

Met een achtste plaats, op twaalf deelnemende clubs, verzekerden de ACHL dames zich van het behoud in de ere-afdeling van de VAL.

Stefanie Verbeeck en Jolien Boonen

Laurent Bierinckx liep een dagje later de 3000m. De wedstrijd verliep uiteraard tactisch. Laurent werd de kop opgedrongen en hij probeerde wat vaart in de race te krijgen. Dat kostte hem op het einde wat krachten. In de sprint strandde hij op de 7de plaats in 8’40″69, goed voor 6 punten. “Had ik me meer op de plaats geconcentreerd, dan had er meer ingezeten.” besloot hij nadien.

Bij Jasper Wuyts klonk na de 5000m hetzelfde verhaal. Ook hij liep een tijdje aan de leiding en moest op het einde de snelle mannen laten lopen. Gezien het wedstrijdverloop mag Jasper toch tevreden zijn met de 6de plaats (7 punten) en zeker met de tijd van 15’15″98.

Aan het eind van een spannende namiddag wonnen de ACHL heren de interclubtitel in de ere-afdeling van de VAL. Zo promoveert de ploeg naar de allerhoogste reeks, de ere-afdeling van de KBAB.

Laurent Bierinckx Jasper Wuyts

Wedstrijden: update

Hier volgt een korte update over de wedstrijden van de voorbije week: PK voor scholen in Hulshout, wegwedstrijd in Tongerlo en de meetings in Tessenderlo en Duffel.

Provinciale scholenkampioenschappen voor scholen

Vorige week woensdag werden in Hulshout de provinciale scholenkampioenschappen atletiek gehouden. Drie van onze atleten namen er deel. Cadet Arthur Engelen liep er solo naar de overwinning op de 800m. Hij zette een degelijke 2’16″90 op de klok. Scholier Jana Wils koos voor de 1500m. Zij werd 5de in haar reeks in een tijd van 5’53″49. Zus Hanne Wils won even later haar reeks in 6’02″04.

Dwars door de abdij in Tongerlo

Vorige vrijdag werd op de terreinen van Sporta in Tongerlo voor de 30ste keer het startschot gegeven van de sfeervolle jogging. Die jogging kreeg enkele edities geleden de naam ‘Dwars door de abdij‘. Master An Claes koos er voor de 8km. Ze finishte na 32’53” afgetekend als winnares bij de dames. Bart Lieckens liep mee in de 12km. Hij kwam na 43’06” als 3de over de aankomst. An en Bart waren beiden tevreden met de behaalde podiumplaats.

Open meeting in Tessenderlo

Ook vrijdag gingen onze masters Jelle Van De Gender en Tom Van Rooy de snelle benen testen op de meeting in Tessenderlo. Als voorbereiding van hun interclub startten ze op de 800m, in de eerste reeks. Het werd een spannende strijd. Jelle finishte in 2’04″65 als 2de van de reeks. Tom pakte de 3de plaats in 2’05″39.

Athletics Classic meeting in Duffel

Zaterdag organiseerde AC Duffel de Runners’ Lab Athletics Classic meeting. Wat ons betreft werden onze atleten niet altijd in de correcte reeks geplaatst. Dat maakte het voor hen moeilijk om goed te presteren, maar ze deden hun best.

Cadetten Stien Biermans en Yane Geudens kwamen eerst aan de beurt. Stien lukte in reeks 3 van de 800m een PR. Ze liep als 6de over de aankomst en klokte 2’27″70. Yane pakte in reeks 4 de overwinning in 2’34″68. Ze bleef daarmee een fractie boven haar besttijd.

Yane Geudens

Senior Jonas Van Oosterbosch liep voor het eerst een 800m. Er was in die reeks geen tempomaker. Jonas liep van in het begin aan kop en pakte meteen een voorsprong. Door de verzuring moest hij in de laatste bocht het tempo laten zakken. Hij liep als eerste van de reeks over de meet. Met de 2’16″61 was Jonas niet echt tevreden.

Scholier Jaane De kort koos voor de 1500m en moest van start in reeks 2. Met nog 600m te lopen stapte de tempo maakster uit. Jaane liep aan de leiding maar dat kostte krachten. Ze werd nog door één ervaren atlete gepasseerd en finishte zo 2de. De tijd van 5’02″21 was meer dan behoorlijk, maar er had meer ingezeten.

Senior Jasper Wuyts en scholier Robbe Theeuwes liepen in reeks 3 van de 1500m bij de mannen. Het werd een rommelige race die voor allebei tegenviel. Jasper werd 5de in 4’10″47. Robbe eindigde op plaats 14 en klokte 1’18″76.

Robbe Theeuwes

Beker van Vlaanderen Cadetten en Scholieren

Zoals de traditie het wil staan begin mei de interclub kampioenschappen op het programma. Op 4 mei namen Lore Weyers, Stien Biermans, Yane Geudens en Jaane De Kort deel aan een door koude en wind geteisterde wedstrijd voor de meisjes.

Lore liep voor de gelegenheid een 300 m horden. Zij verbeterde tijdens deze wedstrijd haar PR tot 51”85 (7de plaats – 6 punten). Nadien kwam Stien in actie op de 800 m. Stien liep moest in de laatste 100 m enkele plaatsjes prijsgeven. Zij finishte in 2’30”80 (7de plaats – 6 punten). Ook Yane verbeterde haar PR aanzienlijk. Zij liep 5’19”51 op de 1500 m (ook 4de plaats – 6 punten).

Jaane nam deel aan een sterk bezette 1500 m Tot 1200 m kon zij met de koploopster meegaan. Zij finishte uiteindelijk in 5’05”39 (4de plaats – 9 punten).

De meisjes werden uiteindelijk 2de in het eindklassement achter Lyra.

Op zondag 5 mei was het dan de beurt aan de jongens in Sint-Niklaas. Voor Fast4ward namen Arthur Engelen, Daan Pluym en Robbe Theeuwes deel aan de halve fondnummers.

Arthur startte bij de cadetten op de 800 m. Hij finishte als 3de (9 punten) in 2’13”14. Zowel Daan als Robbe kwamen in actie op de 1500 m. Daan liep voor het eerst minder dan 5 minuten op deze afstand. Hij finishte in 4’57”04 (7de plaats – 6 punten). Robbe liep de ganse wedstrijd in de voorste gelederen. Een splijtende demarrage bij het ingaan van laatste ronde leverde hem de overwinning op (13 punten) in een tijd van 4’18”31 (een nieuw PR).

De jongens werden uiteindelijk 3de in het eindklassement achter KAAG en Deinze.

 

Sterke prestaties op BK 10000

Het is al enkele jaren traditie dat op de eerste zaterdag van mei de Belgische kampioenschappen 10000m op de piste plaats vinden. Het Thienpondtstadion in Oudenaarde was daarom gisteren ‘the place to be’ voor de atleten van de lange afstand. Het was steenkoud en er stond een stevige wind. Dat zorgde ervoor dat verschillende deelnemers met handschoenen van start gingen. Laurent Bierinckx en Jasper Wuyts hadden van dit kampioenschap een eerste doel van het zomerseizoen gemaakt. Gezien de omstandigheden durfden beiden geen tijd vooropstellen. Het zou vooral kwestie zijn van de goede tactische keuzes te maken.

Om 20u30 ging een grote groep mannen van start. Van in het begin werd het hele deelnemersveld op een lang lint getrokken. Een zestal scheidde zich af en leverde strijd voor de podiumplaatsen. Jasper en Laurent liepen in een grote achtervolgende groep. Jasper deed zelf even kop en Laurent koos positie achteraan de groep.

Ondanks de wispelturige koude wind lag het tempo hoog. Kilometertjes van 3’05” werden afgemaald en na half koers moest de ene na de ander atleet lossen uit de groep. Benjamin Merveille (CSF) en Wout Daniëls (AVT) dreven het tempo nog lichtjes op. Laurent en Jasper maakten de juiste tactische ‘moves’ door af en toe een plaatsje op te schuiven.

Laurent Bierinckx

Op het einde van de koers werd het knokken. In een lange spurt perste Laurent en nog een laatste rondje van 61″ uit. Op de streep ging hij nog voorbij Kristof Nackaerts (LYRA). Zo finishte hij op de 8ste plaats in 30’42″95. Jasper was iets eerder gelost maar had nauwelijks tempo verval. Hij kwam als 12de over de aankomst en klokte 31’10″89. Dat betekent voor allebei een verpulvering van hun persoonlijk record. Dikke proficiat mannen!

Jasper Wuyts

We vermelden nog graag dat de mama van Laurent, Maria Vranckx, gisteren naar haar twintigste Belgische titel liep. Maria verbeterde bovendien het clubrecord in haar categorie (W55). Ze lukte gisteren een chrono van 40’13″30. Proficiat Maria!

Maria Vranckx

Geslaagde Athletics Classic meeting in Herentals

Vorige woensdag werd op de piste van Sport Vlaanderen in Herentals de 13de Stessens Athletics Classic Meeting georganiseerd. Ieder jaar worden tijdens deze 1-mei-meeting sterke reeksen over 300m, 800m en 3000m samengesteld. Verschillende fast4ward atleten zetten er hun beste beentje voor, hetzij als tempomaker, hetzij om een eigen PR te verbeteren.

Scholiere Jaane De Kort was de eerste die in actie kwam in de B-reeks van de 800. Het ging van bij de start supersnel. Jaane liep in een pelotonnetje leeftijdgenoten. Ze finishte uiteindelijk als 8ste van de reeks en klokte 2’26″92. Dat is maar een fractie boven haar beste tijd van vorig jaar.

Jaane De Kort

In reeks C gingen cadetten Lore Weyers en Stien Biermans van start. Het tempo was iets gelijkmatiger. Lore liep een sterke tweede ronde en liep in 2’25″81 als 3de over de streep. Stien bolde even later in 2’28″09 als 6de over de aankomst. Dat betekende voor beide jonge dames een nieuw persoonlijk record.In de D-reeks was het de beurt aan scholier Elin Pierré. Ze ging vlot mee van start maar moest in de tweede ronde wat gas terug nemen. Elin pakte in 2’35″04 de 7de plaats in de reeks.

Liefst vijf fast4ward dames liepen mee in reeks E: cadetten Yane Geudens en Floor Pierré, scholieren Jana Wils en Hanne Wils en master Wendy Drouard. Yane liep een verbluffend sterke koers. Ze pakte de 2de plaats en zette 2’33″93 op de klok. Wendy, Floor en Jana liepen in elkaars buurt. Ook aan de finish was het verschil klein: Wendy werd 8ste (2’43″23), Floor werd 9de (2’43″55) en Jana werd 11de (2’44″47). Een handvol seconden later liep Hanne als 16de over de streep (2’49″53). Yane, Floor en Jana lukten zo alledrie een nieuw PR.

Yane Geudens

Bij de heren werden reeks F gehaasd door onze ervaren master Jelle Van De Gender. In reeks G nam Jonas Van Oosterbosch die taak op zich. Het was voor Jonas de eerste wedstrijd op piste, maar hij deed dat goed.

Jonas Van Oosterbosch

Cadet Arthur Engelen liep mee in reeks H. Arthur had zijn dagje niet, maar liep voor wat hij waard was. Hij werd 10de en was niet tevreden met zijn tijd (2’19″34).

In de laatste 800m reeks bepaalde master Johan Wils het tempo. Hij liep de wedstrijd uit en eindigde in 2’14″41 op de 3de plaats. Cadet Daan Pluym loopt liever lange wedstrijden maar deed het behoorlijk. Hij liep na 2’22″90 als 11de over de aankomst.

Johan Wils

Daarna was het voor ons wachten tot de reeksen van de 3000m. De B-reeks bij de heren werd gegangmaakt door Jasper Wuyts. Hij deed dat voortreffelijk en passeerde halfweg in de gevraagde tijd van 4’14”. Laurent Bierinckx begon dan van achteruit enkele plaatsen op te schuiven. Een echte eindsprint had Laurent deze keer niet. Toch pakte hij de 7de plaats in 8’40″04. “Dit was mijn eerste wedstrijd op de piste. Ik heb altijd enkele wedstrijden nodig voor ik top ben. Dus hier ben ik tevreden mee.” besloot Laurent nadien.

Jasper Wuyts

In reeks D liepen jonge senior Warre De Cuyper en scholier Robbe Theeuwes mee. Al in de eerste bocht ging het mis. Robbe kwam ten val en Warre kon hem maar net ontwijken. Toch namen beide atleten snel hun plaats weer in. Warre achteraan de groep en Robbe stoomde helemaal door naar de kop. Hij plaatste zich achter haas van dienst, Sven Janssens (ZWAT). In de laatste kilometer stak Warre een tandje bij en passeerde verschillende concurrenten. Robbe bekocht zijn val en snelle remonte maar vocht voor wat hij waard was. Warre pakte de 6de plaats in 8’57″15 en Robbe eindigde 14de in 9’03″96. Dat was voor allebei een stevig nieuw PR.

Warre De Cuyper

Jelle Oostvogels had de eer om de allerlaatste wedstrijd van de dag te hazen. Ondanks stramme spieren van de Antwerp 10 miles deed hij dat prima. Hij liep perfecte ronde tijden en hield dat vol tot 1600m.

Alle resultaten van de geslaagde 1 mei meeting vind je via deze link.