fast4ward

running team

BK veldlopen voor Masters

Als definitieve sluiting van het winterseizoen liepen de masters zondag hun Belgische veldloopkampioenschappen. Ze moesten daarvoor de verre verplaatsing naar Saint-Ghislain in Henegouwen maken. Johan Wils en Guy Van Herck verdedigden er de fast4ward eer. Bij de verkenning vonden Johan en Guy een parcours op hun maat: veel vals plat, enkele hellingen en bochtige stukken om het tempo te breken. Johan (M45) en Guy (M50) liepen in dezelfde gemengde reeks.

Na de start liep Johan in een kopgroepje van vier masters met 3 rechtstreeks concurrenten van de categorie M45 en Dirk Vermeiren (ACBR) van de M50. M45’er Henk Vandermeersch (AVR) maakte er een demonstratie van en won met grote voorsprong. Johan bikkelde met Arnaud Lecoeuche (JMSC) voor de overige podiumplaatsen. Met een stevige laatste ronde pakte Johan de 2de plaats en de zilveren medaille.

Johan Wils

Ook Guy houdt dus van zware omlopen. Hij deelde bovendien de koers van 6 km heel verstandig in. Zo finishte hij op de 4de plaats in de categorie M50. Een beetje ondankbaar zo’n vierde plaats op een kampioenschap, maar Guy was er toch tevreden mee.

Guy Van Herck

Indoor kampioenschappen

BK masters in Gent

Op zaterdag 25 februari streden de masters voor hun nationale medailles op de indoor piste van Gent. Johan Wils (M45) neemt er tradioneel deel aan de 1500m. Er werd snel gestart en Johan vergallopeerde zich. Hij had niet zijn dagje en moest gas terug nemen. Johan strandde zo op de 7de plaats in een matige 4’49″25.

BK cad en schol in Louvain-la-Neuve

Een week later op zaterdag 4 maart was het de beurt aan de cadetten en scholieren. Zij moesten naar het Waalse Louvain-la-Neuve voor hun Belgische indoor kampioenschappen. Onze veelzijdige cadet Lien Van Rooy nam er deel aan 60 meter horden en het verspringen. Op de horden liep ze in de tweede van drie reeksen naar een knappe derde plaats in 9″46. In totaal was dat goed voor de 9de plaats en dus net geen finale. In het verspringen lukte Lien een degelijke 4m92. Daarmee klasseerde ze zich ook op de 9de plaats.

BK jun en beloften in Gent

Nog een dag later, dus op 5 maart, werden de Belgische indoor titels verdeeld bij de juniors en beloften. Junior Arthur Engelen was één van de favorieten op de 1500m. Hij ging mee in de kop van de wedstrijd en plaatste op 300m van het einde een stevige versnelling. Viktor Leenaert volgde en kon er op het einde nog overgaan. Zo moest Arthur tevreden zijn met de 2de plaats (4’06″38) en de zilveren medaille.

Arthur Engelen

Belgische kampioenschappen veldlopen in Brussel

Onder een heerlijk winterzonnetje trokken zondag een pak crossers hun spikes aan voor de Belgische kampioenschappen veldlopen. Het programma werd dit jaar aangepast. Cadetten en scholieren liepen met de twee geboortejaren samen. De crossen van de dames en de heren waren in alle reeksen even lang. Veel deelnemers, veel toeschouwers en strijd in elke reeks zorgden voor een schitterende sportzondag. Zes fast4ward jonge dames leverden gisteren sterke prestaties.

Het parcours in het Park van Laken in Brussel lag er droog en goed beloopbaar bij. De vele hellingen en de strakke wind zorgden voor zware omstandigheden. De cadetten moesten drie rondjes van één kilometer afleggen.

BK cross Brussel

Dina Van Loon was geblesseerd geraakt in Roeselare, eind november. Sinds 6 weken had ze de looptrainingen weer mogen opbouwen. Dat ging verbazend goed en ze besloot enkele dagen van te voren om deel te nemen. Ze startte behouden maar begon na 1 ronde al plaatsjes op te schuiven. Op het einde had ze nog een versnelling in de benen en zo werd ze heel knap 9de (°2008).

Dina Van Loon
Dina Van Loon

Laure Verrijcken had pech in de start en struikelde. Gelukkig kon ze onmiddellijk verder lopen, maar op haar gezicht was een pijnlijke grimas te zien. Heel moedig zette Laure door. Ze finishte op de 14de (°2008) plaats, maar zonder die tegenslag had er veel meer ingezeten.

Laure Verrijcken
Laure Verrijcken

Voor Manon Van Aelten was het haar eerste BK in Brussel. Ze verdeelde haar krachten goed en hield goed stand in de grote groep. Manon liep als 63ste (°2009) over de aankomst. Daar was ze heel tevreden mee.

Manon Van Aelten
Manon Van Aelten

Even later was het de beurt aan de scholieren meisjes. Fien Paulussen stond zeer gefocused aan de start. Na één ronde vielen er gaten en liepen de atletes solo. Fien liep in de vierde positie maar wel als tweede van haar geboortejaar. Die plaats kon Fien ook behouden en dus mocht ze, net als vorig jaar, als 2de (°2006) naar het podium voor de zilveren medaille. Dikke proficiat, Fien!

Fien Paulussen
Fien Paulussen

Hannah Van Aelten lag ook enkele weken in de spreekwoordelijke lappenmand. Zij geraakte ook net op tijd weer wedstrijdklaar. Ze liep een verstandige koers en doseerde goed. Dat leverde Hannah een mooie 33ste (°2007) plaats op.

Hannah Van Aelten
Hannah Van Aelten

Tenslotte hadden we Lore Weyers bij de juniores. Lore liep in de eerste koershelft in een groepje met o.a. Bo Van Aerde (RCG) en Tine Demeulenaere (DUFF). Met nog anderhalve grote ronde te gaan liep Lore weg uit het groepje. Dankzij een stevige eindsprint pakte ze een fraaie 11de plaats.

Lore Weyers
Lore Weyers

Alle resultaten van dit BK vind je op de website van atletiek.be.

Coach Johan wordt 60!

Vandaag is onze coach Johan Bienens jarig. Hij wordt 60 jaar.
Gisteren al werd hij door onze atleten in de bloemetjes gezet.

Johan Bienens

We hopen dat Johan nog vele jaren plezier beleeft bij ons fast4ward team,
op de trainingen en op de wedstrijden.

Johan Bienens

KVV veldlopen: twee medailles

Net als een jaar geleden vonden de Vlaamse veldloopkampioenschappen weer plaats in het provinciale domein Halve Maan in Diest. Zes fast4ward atleten namen er zondag deel en dat leverde twee medailles op.

Bij de cadetten meisjes nam Laure Verrijcken geen al te beste start. Ze kon gedurende de cross toch goed opschuiven. Dat leverde haar de 14de plaats in totaal op. Ze werd zo mooi 4de Vlaamse van haar geboortejaar. Nog twee weken goed trainen en dan is Laure helemaal klaar voor het BK in Brussel.

Laure Verrijcken
Laure Verrijcken

De favoriete bij de scholieren meisjes, Astrid Van Breedam (AVLL), ging er meteen vandoor. In de achtervolging nam Fien Paulussen het voortouw. Ze reageerde goed toen twee concurrentes versnelden. Fien liep als 4de over de aankomst. Ze mocht als 2de Vlaamse op het podium voor de zilveren medaille. Mirte Dekort voelde al wat verzuring na de snelle start. Toch zette ze door en kon haar positie behouden. Mirte finishte als 34ste, ze klasseerde zich zo als 14de van het KVV.

Fien Paulussen
Fien Paulussen

Ook bij de juniors meisjes hadden we twee fast4ward atletes in de koers. Lore Weyers verdeelde haar krachten goed. Ze plaatste zich in een groepje. Dankzij een stevige versnelling in de laatste kilometer pakte Lore de 13de plaats. Ze werd zo verdienstelijk 8ste Vlaamse atlete. Niet zo heel ver daarachter ging Janne Smeyers lang mee met twee Duffelse atletes. Aan het eind werd het zwaar voor Janne. Toch mag ze heel tevreden zijn met de 21ste plaats (15de Vlaamse).

Lore Weyers
Lore Weyers

Aan het slot van een mooie veldloopdag liepen de masters mannen hun KVV. Johan Wils had er zin in. Er werd heel snel gestart maar Johan zat meteen in het goede ritme. Hij ging in het tweede deel van de race enkele concurrenten voorbij. Een botsing met een paaltje in de eindsprint kostte hem nog een plaatsje. Hij finishte overall als 19de maar mocht als 3de in zijn leeftijdscategorie (M45) op het podium voor de bronzen Vlaamse medaille.