• Home
  • Facebook
  • Instagram
  • Inloggen

fast4ward

running team

  • Home
  • Atleten
    • Cadetten
    • Scholieren
    • Juniors
    • Seniors
    • Masters
  • Begeleiding
  • Sponsors
  • Foto’s
  • Intern
  • Contact
You are here: Home / 2009 / Archives for mei 2009

Archives for mei 2009

31 mei 2009

B-meeting in Duffel

In Duffel was er gisteren veel volk voor de Memorial Vertommen-Cuddy. De wispelturige wind stond vaak goede prestaties in de weg. Twaalf atleten van het fast4ward team zetten er hun beste beentje voor.

Alex Van De Vel De Sousa
Gitte Clymans startte er in de eerste 400m reeks. Gitte, die later nog aan de slag moest als haas, liep zonder al te diep te gaan een zeer degelijke 59″35. Scholier Tine Spiesens liep in de 2de reeks als 2de over de aankomst. Met een tijd van 60″42 kwam Tine in de buurt van haar PR.

Bij de 400m mannen startte Alex Van De Vel De Sousa ook in de 2de reeks. Alex nam een voorzichtige start maar snelde nadien alle concurrenten voorbij. Ondanks de wind, een knappe tijd voor Alex: 51″76.

In de 3de reeks startte Ranec Cool. Ranec startte vol goede moed maar hij voelde al na 200m de verzuring opkomen. Zijn weerbarstige conditie zorgt voor problemen. De eindtijd van 55″10 vertelt alles.

Melanie en Carolien
Lore Janssens startte in de 2de reeks van de 800m. Gitte Clymans zorgde voor het tempo. Gitte deed dat prima maar voor Lore ging het te snel. Lore was pas ’s nachts van Parijs thuis gekomen en bleek nog te vermoeid. Het was dan ook balen voor Lore met een eindtijd van 2’30″36. Berbel Verboven liep in de 5de reeks naar een tijd van 2’33″20.

In de 2de reeks van de 1500m startten Carolien Nuyts en Melanie Simons. Carolien moest na 800m opgeven met een heel slecht gevoel. Voor Melanie was het na een lange onderbreking haar eerste wedstrijd. Ze deelde haar wedstrijd goed in. Ze finishte na 5’25″64 en bewijst daarmee dat ze weer op de goede weg is.

In de 5de reeks 1500m bij de mannen startte cadet Yelte Renders. Yelte moest enkele keren een klein gaatje dicht lopen en dat kostte wat krachten. Yelte liep echter sterk en kwam na 4’38″62 over de lijn. Hij bleef daarmee maar net boven zijn PR.
[Read more…]

Door Peter / Piste, Wedstrijd

23 mei 2009

Mooie prestaties op Vlaams Kampioenschap AC.

Ranec CoolEen vijftal fast4ward atleten trok richting Merksem om deel te nemen aan het Vlaams Kampioenschap AC. Ze troffen er een prachtige zon maar een wat te strakke wind maakte dat men niet kon spreken van een ideaal atletiekweer.

Bijna traditioneel mocht Ranec Cool de spits afbijten met de 400mH. Terwijl de eerste hordes veelbelovend waren kwam Ranec in de laatste meters duidelijk nog wat conditie tekort. Hij finishte in een tijd net boven 62″. Ranecs doel, om onder de 60″ te lopen, zal na de examenperiode moeten gepresteerd worden.

Even nadien stond Berbel Verboven in de eerste reeks van de 400m vlak aan de start. In een goed ingedeelde wedstrijd, met weinig terugval op het einde, kon Berbel een mooie 60″92 op de klok zetten. Berbel is duidelijk terug op de goede weg en we verwachten van haar deze zomer nog een sub-60.

[Read more…]

Door Fons / Kampioenschappen, Piste

21 mei 2009

Bart wint in Standaardbuiten (NL)

Bart Lieckens trok vandaag nog maar eens naar Nederland voor een wegwedstrijd. In Standaardbuiten bedroeg de afstand 15km. Bart werd vrij gemakkelijk winnaar. Hij liep de afstand in 48’31” en liep de 2de, Fouad Fertoute, op een dikke minuut. Proficiat Bart!

Door Peter / Wegwedstrijden

17 mei 2009

Interclub Heren: 6de plaats in Ere-afdeling KBAB en 7de in 2de landelijke A

Ook de heren behaalden een knappe uitslag in ’s lands hoogste afdeling. De drie fast4ward die hun beste beentje voorzetten waren Ranec Cool, Bart Lieckens en Pieter Van Dijck. In 2de landelijke kon de 2de ploeg, na de promotie verleden jaar, zich gemakkelijk handhaven. Hier traden Tom Steenackers, Nick Renders en Alex Van De Vel De Sousa aan.

[Read more…]

Door Fons / Piste, Wedstrijd

17 mei 2009

Dames in top 5 op interclub.

Onze dames plaatsten zich in de interclub wedstrijd te Brasschaat bij de top 5 van het land. Dit was mogelijk doordat alle deelneemsters van ACHL op een hoog niveau prestreerden.

Volgende  atleten van het fast4ward-team droegen hiertoe ook hun steentje bij :

[Read more…]

Door Fons / Piste, Wedstrijd

  • 1
  • 2
  • 3
  • Next Page »

onze club

ACHL

ACHL sponsors

Craft Sportswear
RunnersServiceLab
Heylen Vastgoed
TSG

Archieven

  • mei 2025
  • april 2025
  • maart 2025
  • februari 2025
  • januari 2025
  • december 2024
  • november 2024
  • oktober 2024
  • september 2024
  • augustus 2024
  • juni 2024
  • mei 2024
  • april 2024
  • maart 2024
  • februari 2024
  • januari 2024
  • november 2023
  • oktober 2023
  • september 2023
  • augustus 2023
  • juni 2023
  • mei 2023
  • april 2023
  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maart 2021
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augustus 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • maart 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augustus 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mei 2016
  • april 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augustus 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015
  • maart 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • augustus 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • mei 2014
  • april 2014
  • maart 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • augustus 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • mei 2013
  • april 2013
  • maart 2013
  • februari 2013
  • januari 2013
  • december 2012
  • november 2012
  • oktober 2012
  • september 2012
  • augustus 2012
  • juli 2012
  • juni 2012
  • mei 2012
  • april 2012
  • maart 2012
  • februari 2012
  • januari 2012
  • december 2011
  • november 2011
  • oktober 2011
  • september 2011
  • augustus 2011
  • juli 2011
  • juni 2011
  • mei 2011
  • april 2011
  • maart 2011
  • februari 2011
  • januari 2011
  • december 2010
  • november 2010
  • oktober 2010
  • september 2010
  • augustus 2010
  • juli 2010
  • juni 2010
  • mei 2010
  • april 2010
  • maart 2010
  • februari 2010
  • januari 2010
  • december 2009
  • november 2009
  • oktober 2009
  • september 2009
  • augustus 2009
  • juli 2009
  • juni 2009
  • mei 2009
  • april 2009
  • maart 2009
  • februari 2009
  • januari 2009
  • december 2008
  • november 2008
  • oktober 2008

Copyright © 2025 · Education Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in