Gisteren deden we onze laatste teamtraining van 2024. Om 10u verzamelden we met meer dan 30 atleten aan de Kruisberg in Herentals. Er werd een pittige heuveltraining afgewerkt. Nadien trakteerden coaches Johan en Peter met warme chocomelk.
Archives for december 2024
Clubrecords voor Johan Wils
Enkele dagen na zijn vijftigste verjaardag verbeterde Johan Wils het clubrecord op de 3000m indoor. Dat record verbeterde hij in Gent tijdens de meeting op tweede kerstdag (26/12). Johan legde de 15 rondjes in de topsporthall af in 9’31″85.
Scholier Lien Van Rooy liep op die meeting de 60m horden in 9″44, een persoonlijk besttijd waarmee ze 5de werd. Ook op de 200m knalde Lien naar een PR, 27″72. Dat leverde haar de 10de plaats op. Cadet Diede T’Syen liep in Gent de 800m. Ze klokte 2’29″77 en werd 6de. Daarmee was Diede heel tevreden.
Twee dagen later, op zaterdag 28 december, trok Johan Wils nog eens naar Gent voor een 1000m. Johan deed over die kilometer 2’53″98. Ook dat was een verbetering van het clubrecord in de categorie M50. In dezelfde reeks liep ook Aaron Calaerts mee. Hij zette een tijd neer van 3’06″67 en verbeterde zo het clubrecord bij de AMH.
Veldlopen in Kessel, Arendonk, Booischot en Gierle
De voorbije weken waren er regionale veldlopen in Kessel, Arendonk, Booischot en Gierle. Telkens waren er een aantal fast4ward atleten actief. Telkens werden er verschillende podiumplaatsen behaald.
Op 24 november, een week na het BK veldlopen, organiseerde AV Lyra Lierse aan het Fort van Kessel de Pallieterveldloop. Niet minder dan zeven atleten van ons team mochten nadien op het podium plaats nemen. Scholier Lien Van Rooy en senior Lore Weyers mochten er als winnaar plaats nemen op de hoogste trede van het schavotje. Sandy Drouard (masters W50+) en Tom Van Rooy (masters M35+) finishten op de 2de plaats. Junior Hannah Van Aelten, master Stefanie Verbeeck (M35+) en master Guy Van Herck (M50+) pakten de 3de plaats.
Op 7 december was ARAC organisator in Arendonk. Opnieuw pakten scholier Lien Van Rooy en senior Lore Weyers de overwinning. Team fast4ward noteerde ook nog twee keer een 3de plaats voor twee masters dames: Vicky Lieckens bij de W35+ en Sandy Drouard bij de W50+.
Veel minder deelnemers waren er op 15 december in Booischot. Daar zat natuurlijk de examenperiode van de middelbare school studenten voor iets tussen. Onze fast4ward masters zorgden voor drie podiumplaatsen. Stefanie Verbeeck werd winnaar bij de dames W35+. Johan Wils bouwt aan een stijgende vormcurve en werd 2de bij de heren M35+. Sandy Drouard werd 3de in de reeks van de dames W50+.
En op 22 december tenslotte was er de traditionele veldloop in het domein de Lilse Bergen in Gierle. Team fast4ward behaalde er een pak toptien plaatsen. Uitblinkers van de dag waren master Stefanie Verbeeck met een knappe 2de plaats en senior Lore Weyers en scholier Lien Van Rooy met een 3de plaats.