fast4ward

running team

Je bent hier: Home / 2017 / Archief van augustus 2017

Archief van augustus 2017

Elin en Jaane worden provinciaal estafettekampioen

Gisteren werden de provinciale aflossingskampioenschappen georganiseerd op de Jan Borremanspiste in Duffel. Er was slechts een beperkte deelname van fast4ward atleten. Enkel in de 4 x 800m cadettenploeg van ACHL liepen twee fast4ward meisjes mee. Zij behaalden de provinciale titel.

De cadetten en scholieren meisjes van de 4 x 800m liepen in één reeks. De startloopsters, met daarbij Louise Helsen voor ACHL, bleven lang samen. Pas in de laatste rechte lijn kwam er wat afscheiding. De scholierenploeg van ABES loste als eerste af. Louise gaf het stokje door aan Elin Pierré. Elin zette alleen de achtervolging in en liep een stevige koers. De achterstand op ABES bleef, maar ACHL liep een stuk voor de andere ploegjes uit. Dan was het de beurt aan Jaane De Kort. In haar eentje onderhield ze een strak tempo. De posities bleven ongewijzigd. Jaane lanceerde Silke Rutten. Silke liep een goed ingedeelde wedstrijd. Na 10’29″03 kwam ze over de finish. Het cadettenteam van ACHL werd zo de provinciaal kampioen.

Elin, Louise, Silke, Jaane

Alle uitslagen van deze estafettekampioenschappen vind je hier.
[Lees meer …]

Wedstrijden in Lichtaart, Kessel-Lo en Lebbeke

De Hollewegjogging in Lichtaart, die vrijdagavond werd gelopen, is een echte klassieke wegwedstrijd. Al voor de 29ste keer konden de deelnemers er kiezen tussen de 5, 10 of 15 km. Het gevarieerde parcours gaat voor een groot stuk over onverharde wegen. Voor enkele fast4ward atleten was dat een ideale gelegenheid om in een ontspannen sfeer wat wedstrijdritme op te doen.

Junior Laudon Liekens koos voor de 10km en deed het heel behoorlijk. Hij kwam na 37’30” als 6de over de finish. Jolien Boonen kwam twee minuutjes later over de aankomst (39’35”). Zij werd 13de overall en eerste dame. Master Annemie Vissers liep vlotjes naar een chrono van 47’54”. Daarmee werd ze 5de dame (64ste overall). Pieter Van Dyck koos voor de 15km. Pieter liep lang in tweede positie maar werd in de laatste kilometers weer bijgehaald door clubgenoot en supermaster Stefan Rens. Stefan bleek aan het einde de sterkste en zo finishte Pieter na 54’18” op de 3de plaats.

In Kessel-Lo was er zaterdag de Meeting voor Mon, de laatste manche van de Flanders Cup. Het was fris, regenachtig en bij momenten winderig in de Gaston Roelants Arena. Onze jonge seniors Floor Michielsen en Laurent Bierinckx kwamen er aan de start.

Floor werd ingedeeld in de A-reeks van de mijl (1609m). Er werd uiteraard snel gestart en Floor schoof mee in een lang peloton. Na twee rondjes moest ze iets gas terug nemen. Het ging wat moeizaam maar Floor knokte verder voor elke seconde. Ze finishte als 9de in een tijd van 5’12″35. “Het was niet mijn dagje, ik had geen goed gevoel.” besloot Floor nadien.

Floor Michielsen

Laurent liep in het naprogramma een 800m. Hij positioneerde zich na de start meteen achter tempomaker Siebe Perdieus (DCLA). Die kwam na een ronde door in 58″. Laurent nam over en probeerde nog te versnellen. Even verder stond de man met de hamer. Zo werd het nog een lastige laatste kwartwedstrijd. Laurent eindigde uiteindelijk als 5de in 2’05″55. “Ik wilde nog eens testen op deze afstand, maar was veel te gretig. Nu weet ik weer wat verzuren is.” pufte Laurent na zijn koers.

Laurent Bierinckx

Op de meeting van AC Lebbeke liep cadet Jaane De Kort gisteren nog eens een 1500m. Na de plaatselijke Lana D’Haese (LAT) werd ze 2de in 5’16″72. Ze strandde zo op een fractie van haar PR. Jaane toonde een grote regelmaat dit seizoen maar de verhoopte uitschieter op de 1500m kwam er niet.

Uitslagen: Lichtaart, Kessel-Lo, Lebbeke.

Elke Sels doet Dodentocht vlotjes uit

Vrijdagavond om 21u werd in Bornem het startschot gegeven van de 48ste Dodentocht. Deze tocht van 100 km door Klein-Brabant is populairder dan ooit en ongeveer 14000 wandelaars begonnen er aan. Ons teamlid Elke Sels was één van hen.

De eerste 30 kilometer legde Elke rustig lopend af. Nadien wisselde ze tussen stappen, wandelen, marcheren, joggen en lopen.

Elke Sels
Elke Sels

“Ik had alleen wat moeite om te eten tijdens het wandelen. Ik dacht ook even dat ik blaren zou krijgen en bevestigde preventief snel wast ‘compeed’. Voor de rest ging het prima, veel beter dan verwacht.”

Elke Sels
Elke Sels
Elke Sels

Elke bereikte de aankomst na 13 u en 49 min. Ze haalde zo een gemiddelde snelheid van 7,2 km/u.

Elke Sels
Elke Sels

Avondmeeting in Herentals

Er was gisteren een behoorlijke opkomst op de avondmeeting van Atletiekclub Herentals. De temperaturen waren aan de frisse kant maar het was droog en windstil. Enkele fast4ward atleten gingen er van start en leverden prima prestaties.

In de derde reeks van de 300m haalde master Jelle Van De Gender de 2de plaats. Hij klokte 40″84 en was daar tevreden mee.

Cadet Elin Pierré en scholier Laura Van Hoof kozen voor de 1000m. In de gemengde cadetten en scholieren reeks liep Janne Bicker van ABES solo naar de overwinning. Daarachter vormde zich een groepje met o.a. Elin en clubgenote Silke Rutten. Zij maakten er op het einde een lange spurt van. Silke werd 2de in 3’16″92 en Elin werd 4de in 3’17″33. Laura, die sinds kort bij onze groep traint, probeerde ook zo lang mogelijk mee te gaan met dat groepje. Ze kreeg het in de laatste ronde zwaar maar zette door. Zij werd 8ste in 3’55″68.

Elin en Silke

In de afsluitende 5000m liepen drie fast4ward mannen mee: Laurent Bierinckx, master Johan Wils en neo-senior Warre De Cuyper. Laurent wilde in de buurt van de 15′ finishen. Toen het na één kilometer (3’13”) veel te traag bleek te gaan, pakte hij de kop van de groep. Hij wisselde de leiding met Simon D’Hoore (AVMO) en Jef Torbeyns (DAC). Van dan af werden er rondetijden van ongeveer 72″ seconden geklokt. Laurent schudde ook nog een stevige spurt uit de benen en kwam uiteindelijk na 15’17″34 als winnaar over de aankomst. Hij verbeterde zo zijn PR met 8 seconden.

Johan en Warre deelden hun wedstrijd goed in. Met al zijn ervaring hield Johan de rondetijden constant, net iets sneller dan 1’20”. Warre kon zijn wagonnetje netjes aanpikken. Ze haalden enkele te snel gestarte atleten weer in. In de laatste ronde stak Johan nog een tandje bij. Hij werd 10de in de reeks en lukte 16’26″90. Warre moest het in de spurt afleggen tegen clubgenoten Tom Van Gestel en Wouter Vermonden. Hij werd 14de in 16’31″90. “Mijn eerste pistewedstrijd en dan dit resultaat, hiermee ben ik heel tevreden.” glunderde Warre nadien.

Alle uitslagen van deze ACHL meeting vind je hier.

Floor loopt 5000m op Memorial Jos Verstockt

In Lier vond zaterdag de Memorial Jos Verstockt plaats. De organisatie door AC LYRA was uitstekend. Ondanks de regen en de wind werden er prima prestaties geleverd. Floor Michielsen liep er in het naprogramma voor de eerste keer een 5000m op de piste.

Het was al bijna half elf toen Floor van start mocht in het allerlaatste nummer: een mixed 5000. Floor werd bijgestaan door onze ervaren master Johan Wils. De eerste kilometer ging toch iets te traag (3’38″7) en de tweede net iets te snel (3’28″1). Floor leek wel gemakkelijk te lopen en behield een soepele tred. In de laatste kilometer perste ze er nog alles uit. Het laatste rondje ging zelfs in 1’20”. Ze finishte uiteindelijk in 17’56″17 als eerste dame. “Onder de 18 minuten, daar ben ik tevreden mee. Dankuwel voor de steun, Johan.” pufte ze nadien.

Alle uitslagen van deze geslaagde meeting vind je hier.