• Home
  • Facebook
  • Instagram
  • Inloggen

fast4ward

running team

  • Home
  • Atleten
    • Cadetten
    • Scholieren
    • Juniors
    • Seniors
    • Masters
  • Begeleiding
  • Sponsors
  • Foto’s
  • Intern
  • Contact
You are here: Home / 2018 / Archives for april 2018

Archives for april 2018

30 april 2018

Provinciale kampioenschappen in Brasschaat en Turnhout

Dit weekend werden de provinciale atletiekkampioenschappen georganiseerd. Deze kampioenschappen zijn traditioneel gespreid over de zaterdag en de zondag van het laatste weekend van april. Omdat verschillende fast4ward atleten ervoor kozen zich te sparen voor de ACHL 1-mei meeting, kwamen slechts 5 atleten in actie. An Claes zorgde voor onze enige medaille.

Zaterdag werd er in het Brasschaatse Louis De Winter stadion gestreden voor de titels. Cadet Stien Biermans liep op de middag mee in de 800m. Het werd een heel snelle koers en Stien probeerde zo lang mogelijk aan te klampen. Ze ging iets te diep en viel in de laatste 200m wat terug. Ze finishte zo als 7de in 2’33″22.

Scholier Costia De Kimpe had wat last van een stramme kuit en paste veiligheidshalve voor de 400m. Rinus Van Dyck zat in de eerste juniorsreeks van de 400m. Hij deelde zijn baanronde goed in en lukte een tijd van 59″99. Rinus werd daarmee 8ste in totaal.

Zondag werden de titels verdeeld op de piste in het Turnhoutse stadspark. Master Johan Wils liep ’s middags mee in de 800m. Johan had door omstandigheden de laatste tijd niet optimaal getraind, maar ging ervoor. Na de eerste ronde passeerde hij in 64″ en dat voelde goed. Met nog 200m te gaan sloeg de verzuring toe. Johan finishte uiteindelijk in 2’12″34 en werd 10de.

Na de middag startte cadet Jaane De Kort op de 1500m. De cadetten liepen samen met de scholieren. In het spoor van clubgenote Silke Rutten ging ze mee in een groepje dat strijd leverde voor plaats drie. Jaane kwam als 4de cadet over de streep. Met 5’02″14 lukte ze een knap persoonlijk record. Zo selecteerde ze zich in haar eerste race van het seizoen meteen ook voor het BK.

Jaane De Kort

De laatste loopwedstrijd van de dag was de 3000m. Master An Claes startte met ambitie maar besloot om het tactisch voorzichtig aan te pakken. De eerste 5 rondjes verliepen regelmatig aan een tempo van 1’30” per ronde. Even verder nam An de leiding met een fikse tempoverhoging. Alle concurrentes moesten lossen behalve Liesbeth Monsecour (HULS). In een lange spurt moest An nipt onder doen. Zo werd ze 2de in 11’05″84 en daarmee was ze heel tevreden.

An Claes

Alle uitslagen zijn te vinden op de website van het Provinciaal Comité Antwerpen.

Door Peter / Kampioenschappen, Opvallend, Piste

25 april 2018

Antwerp 10 miles & marathon

Vanaf nu is de periode van voorbereidingen achter de rug. Er komt weer een drukke wedstrijdperiode aan. Zo was zondag Antwerpen weer voor één dag hoofdstad van lopend Vlaanderen. Al voor de zoveelste keer werden er de Ten Miles en de marathon georganiseerd. Met bijna veertigduizend deelnemers is dit veruit het grootste loopevenement in ons land.

Onze wegspecialist Nick Renders nam er na 6 jaar afwezigheid nog eens deel. Na een goed ingedeelde race kwam hij als 17de uit de ‘Konijnenpijp‘ en na 57’33” over de finish. Nick reageerde nadien: “Dik tevreden maar de hitte liet jammer genoeg geen toptijd toe.” Ook Jelle Oostvogels stond met ambitie en goede benen aan de start. Tot aan de vijfde kilometer liep het goed maar toen werd hij al bevangen door de hitte. Hij liep de wedstrijd uit maar was niet tevreden met zijn 66ste plaats in 1u01’24”. Zij reactie: “Toen we uit de Kennedy tunnel kwamen werd het de hel. Elke meter was een gewonnen meter. Afzien bij de beesten. De finish halen werd het enige doel. Alvast een doel voor 2019: sub 56’!”

Nele MeeusIn de voormiddag werd er de marathon gelopen. Het was toen al behoorlijk warm. Onze master Nele Meeus wilde graag haar tijd van vorig jaar verbeteren. Ze startte op het vooropgestelde schema en liep een heel vlak en constant tempo. Pas in de laatste kilometers kreeg ze last van de hoge temperaturen en moest ze wat gas terug nemen. Ze finishte uiteindelijk in 3u30’06”. Dat was maar een fractie trager dan vorig jaar. Proficiat, Nele.

Volgende week zijn er op woensdag voor onze jongeren schoolwedstrijden. Op donderdag hebben we een lactaattest met Dr. Jan Olbrecht. Volgend weekend zal een beperkte fast4ward delegatie deelnemen aan de provinciale kampioenschappen, zaterdag in Brasschaat en zondag in Turnhout.

Door Peter / Wegwedstrijden

18 april 2018

Stage in Kroatië

Het is al een maand geleden dat we hier nog iets gepost hebben. In die tijd zaten onze fast4ward atleten natuurlijk niet stil. Na twee weken relatieve rust namen al onze atleten de trainingsdraad weer op. Ze begonnen aan de voorbereiding van het zomerseizoen.

Laurent Bierinckx trok met makker triatleet Tom Suetens naar Mallorca. Een kleine fast4ward groep trok samen met atleten en trainers van DCLA en ABES naar Kroatië om te trainen. In Medulin, nabij het historisch stadje Pula, waren net als vorig jaar de omstandigheden schitterend. De stage verliep heel vlot.

Medulin_ACHL_ABES_DCLA

De overige atleten werkten in vertrouwde omgeving hun schema af.

Door Peter / Opvallend, Stage

onze club

ACHL

ACHL sponsors

Craft Sportswear
Heylen Vastgoed
RunnersServiceLab
TSG

Archieven

  • juni 2025
  • mei 2025
  • april 2025
  • maart 2025
  • februari 2025
  • januari 2025
  • december 2024
  • november 2024
  • oktober 2024
  • september 2024
  • augustus 2024
  • juni 2024
  • mei 2024
  • april 2024
  • maart 2024
  • februari 2024
  • januari 2024
  • november 2023
  • oktober 2023
  • september 2023
  • augustus 2023
  • juni 2023
  • mei 2023
  • april 2023
  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maart 2021
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augustus 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • maart 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augustus 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mei 2016
  • april 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augustus 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015
  • maart 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • augustus 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • mei 2014
  • april 2014
  • maart 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • augustus 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • mei 2013
  • april 2013
  • maart 2013
  • februari 2013
  • januari 2013
  • december 2012
  • november 2012
  • oktober 2012
  • september 2012
  • augustus 2012
  • juli 2012
  • juni 2012
  • mei 2012
  • april 2012
  • maart 2012
  • februari 2012
  • januari 2012
  • december 2011
  • november 2011
  • oktober 2011
  • september 2011
  • augustus 2011
  • juli 2011
  • juni 2011
  • mei 2011
  • april 2011
  • maart 2011
  • februari 2011
  • januari 2011
  • december 2010
  • november 2010
  • oktober 2010
  • september 2010
  • augustus 2010
  • juli 2010
  • juni 2010
  • mei 2010
  • april 2010
  • maart 2010
  • februari 2010
  • januari 2010
  • december 2009
  • november 2009
  • oktober 2009
  • september 2009
  • augustus 2009
  • juli 2009
  • juni 2009
  • mei 2009
  • april 2009
  • maart 2009
  • februari 2009
  • januari 2009
  • december 2008
  • november 2008
  • oktober 2008

Copyright © 2025 · Education Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in