• Home
  • Facebook
  • Instagram
  • Inloggen

fast4ward

running team

  • Home
  • Atleten
    • Cadetten
    • Scholieren
    • Juniors
    • Seniors
    • Masters
  • Begeleiding
  • Sponsors
  • Foto’s
  • Intern
  • Contact
You are here: Home / 2011 / Archives for april 2011

Archives for april 2011

30 april 2011

Opt!fisk Prijzenmeeting

Tijdens de eerste B-meeting van het seizoen, op onze thuispiste in Herentals, scherpten veel fast4ward-atleten ondanks de felle wind hun PR aan.

Dries Janssen kwam als eerste in actie in het verspringen.  Hij sprong, gesteund door een te felle rugwind, 5m46 ver.

Vervolgens stond het hoofdnummer van deze wedstrijd geprogrammeerd: de 800 m.  In de snelste reeks bij de dames finishte Sofie Van Accom gegangmaakt door Gitte Clymans als 2de in 2.12.62.  Voor Anke Govaerts lag het tempo iets te hoog.  Zij finishte als 8ste in 2.30.50. In de tweede reeks werd het tempo strak gehouden door Lore Janssens.  Jolien Boonen eindigde na een snelle laatste 200m als 5de in 2.25.53.  In haar spoor volgden Stephanie Verbeeck als 7de in 2.26.12 en Floor Michielsen als 8ste in 2.27.92. In de derde reeks noteerden we twee nieuwe PR’s. Lotte Berrens werd na een sterke finish 4de in 2.31.96 en Eva Van Doninck eindigde als 7de in 2.35.96. Eva werd gevolgd door Lotte Vanheuckelom (9de in 2.41.55).

Bij de heren zette Alex Van de Vel de Sousa een schitterende prestatie neer in de eerste 800 meter van het seizoen.  Na een sterke finish, waarbij het oprukte naar de 5de positie, finshte hij in 1.52.00.  

In de overige reeksen kwamen onze cadetten en scholieren in actie.  Dit leverde een hele reeks nieuwe PR’s op. Scholieren Yelte Renders (5de in de D-reeks in 2.01.31) , Jonas Maeyninckx (2de in de E-reeks in 2.04.23) en Lucas Torfs (3de in de F-reeks in 2.08.26) liepen een sterke wedstrijd.  In de G-reeks liep Nils Delen zijn eerste 800 meter ooit.  Hij werd 11de in 2.33.20.

De cadetten wilden hiervoor niet onderdoen en zij liepen allemaal een nieuw PR.  Dries Janssen finishte als 8ste in de E-reeks in 2.10.99.  Hannes Geentjens volgde zijn voorbeeld en finishte als 5de in F-reeks in 2.09.92.  In de G-reeks deed Lars Michielsen bijna 3 seconden van zijn PR af.  Hij finishte als 6de in 2.19.65.

De 400 meter lopers hadden last van de felle wind.  Tine Spiessens had haar wedstrijd goed ingedeeld en finishte in 62.06.  Bij de heren werd Ranec Cool 3de in 53.61.  Als tussendoortje had hij nog deelgenomen aan het hoogspringen. Hierin werd hij 6de met 1m70.

Tot slot waren de 3000m lopers aan beurt. Tom van Rooy maakte in de eerste reeks het tempo (met zwitserse precisie).  In de tweede reeks zorgde Pieter Van Dyck voor de gevraagde tijden.  In deze wedstrijd werd Wouter Vermonden 6de in 9.16.94.

Door Johan / Piste

26 april 2011

Tweede dag PK: wedstrijdverslag

Tijdens de tweede dag van de provinciale kampioenschappen behaalde fast4ward nog zeven medailles. Bovendien werden er nog andere sterke prestaties geleverd. Het verslag van een lange atletiekdag in Herentals.

Lore JanssensRanec Cool was de eerste die ’s morgens aan de slag moest. Hij koos voor de 400m horden en moest in reeks 2 aan de bak. Na een wat onregelmatige wedstrijd kwam Ranec in 61″68 als 2de (7de in totaal) over de streep.

De cadetten Floor Michielsen en Eva Van Doninck startten in de eerste reeks van de 800m. Voor allebei was het hun eerste 800m. Floor liep een ontzettend snelle eerste ronde en bekocht dat in de tweede ronde. Toch won ze de reeks in 2’28″53. In de 2de reeks waren nog 2 meisjes sneller en dus won Floor de bronzen medaille. Eva werd 4de in de reeks in 2’41″35. Junior Anke Govaerts ging in haar 800m mee met het kopgroepje. Op 250m van het einde moest ze lossen maar ze liep in 2’25″81 naar de derde plaats, brons dus. Bij de seniors hadden we 2 fast4ward atleten op de startlijst: Stefanie Verbeeck en Berbel Verboven. Berbel moest wegens een verzwikte voet forfait geven. Stefanie kwam als 4de over de streep in 2’28″78.

Junior Lore Janssens werkt na de Italië schoolreis nog aan de conditie en koos daarom voor de 200m. Lore finishte in 28″07 en werd 2de in haar reeks (10de in totaal). Ze ondervond veel hinder van de wispelturige wind.

De 1500m bij de cadetten werd een spannende wedstrijd. Een kopgroepje van vijf atleten met daarbij Hannes Geentjens wisselde voortdurend van positie. Arno Nackaerts (DUFF) was duidelijk de sterkste maar daarachter werd fel gespurt voor de andere podiumplaatsen. Ondanks een heel sterke wedstrijd strandde Hannes op de ondankbare 4de plaats. Hij klokte wel een heel stevige tijd: 4’37″73.

Alex Van De Vel De SousaEen zelfde scenario bij de 1500m voor scholieren. Stijn Baeten (BONH) maakte tempo voor zijn clubmaat Matthias Pittoors (BONH). Yelte Renders volgde samen met Yirco Van Herk (ARAC) het hoge tempo. Pittoors bleek in de laatste ronde de beste maar Yelte kon in een spurt met Van Herck de tweede plaats pakken. Met 4’12″17 kneep Yelte 6 seconden van zijn PR af. Lucas Torfs liep in dezelfde reeks ook een goede wedstrijd, hij werd 8ste in 4’36″70 (ook een PR).

De 1500m bij de juniors kende dan weer een tactisch verloop. De wedstrijd bleef gesloten tot Alex Van De Vel De Sousa op een dikke ronde van het einde er een lap op gaf. Met een verschroeiende laatste ronde pakte Alex overtuigend de provinciale titel. “De gouden medaille was het doel, de tijd (4’08″62) was niet van belang.” zei hij nadien. In dezelfde reeks werd Thijs Maes 5de in 4’18″17. Thijs was de week voordien ziek geweest en ondervond nog wat last.

In de eerste reeks van de 1500m bij de seniors liep Gert Steenackers zijn allereerste piste wedstrijd. Gert werd 12de in 4’46″03. In de 2de reeks moest Pieter Hendrickx door een tactisch foutje halverwege de race een gaatje laten met de 3 koplopers. Van dan af was het alleen knokken tegen de wind. Pieter finishte 4de in 4’02″67.

In de 2de reeks van de 400m cadetten jongens ging Dries Jansen er als een speer vandoor. Indrukwekkend, hoe hij stijlvol bleef doorgaan tot op de meet en de reeks won in een nieuw PR van 54″93. Even later was Dries toch ontgoocheld want in een andere reeks was nog één atleet sneller. Zilver dus voor Dries.

Scholier Loorin Bastiaens nam voor de eerste keer deel aan een 3000m. Van bij de start liep hij een gelijkmatig tempo en dat loonde. Van de drie koplopers moest er eentje de strijd staken zodat Loorin met 10’11″08 naar brons liep.

Op het slotnummer, de 5000m, hadden we drie fast4ward atleten: seniors Tom Van Rooy en Wouter Vermonden en junior Dries Torfs. De wind en de warmte maakte de wedstrijd extra zwaar. Tom liep mee met de kopgroep maar kreeg halverwege last van blaren. Hij moest zijn tempo wat laten zakken. Hij finishte op de 5de plaats in 15’07″27. Wouter werd 11de in 16’14″78. Dries kwam even later in 16’38″06 over de streep en dat was goed voor de zilveren medaille bij de juniors.

Loorin Bastiaens Dries Torfs

Alle uitslagen kan je raadplegen via deze link.

Door Peter / Kampioenschappen, Piste

25 april 2011

Tweede dag provinciale kampioenschappen

In Herentals werd vandaag de tweede dag van de provinciale kampioenschappen georganiseerd. Zeven medailles brengen het totaal voor fast4ward op tien (10!) stuks. Zeer geslaagde kampioenschappen, dus!

De medaillewinnaars van vandaag: brons voor cadet Floor Michielsen en junior Anke Govaerts op de 800m en voor scholier Loorin Bastiaens op de 3000m; zilver voor cadet Dries Jansen op de 400m, voor scholier Yelte Renders op de 1500m en voor junior Dries Torfs op de 5000m; goud voor uitblinker Alex Van De Vel De Sousa op de 1500m bij de juniors.

Floor Michielsen Dries Jansen
Yelte Renders Alex Van De Vel De Sousa

Morgen volgt nog een uitgebreid wedstrijdverslag.

Door Peter / Kampioenschappen, Piste

23 april 2011

Eerste dag provinciale kampioenschappen

In Brasschaat werd vandaag het eerste luik van de provinciale kampioenschappen georganiseerd. Acht fast4ward atleten kwamen er aan de start. Resultaat: één keer goud en twee keer zilver.

Cadetten Lars Michielsen en Dries Jansen mochten op de middag aan de slag op de 800m. Lars liep in de eerste reeks een zeer degelijke koers. Hij liep voortdurend in 3de positie en kon mee versnellen in de tweede ronde. Lars finishte in 2’22″97. Dries liep in de tweede en snelste reeks onmiddellijk aan de kop. Hij liet zich niet afschrikken door de tegenstand of de wispelturige wind. In de voorlaatste bocht nam Manuel De Backer (ESAK) over en Dries moest een gaatje laten. In de laatste rechte lijn spurtte Dries nog tot in het spoor van Manuel maar hij kwam enkele hondersten te kort (2’11″52), zilver dus voor Dries. Jonas Maeyninckx startte in de eerste 800m reeks van de scholieren en liep van start tot finish aan de leiding. Hij kwam over de streep na 2’06″08, een stevig PR, en werd daarmee 7de in totaal.

Daarna was het enkele uren wachten tot de reeksen 1500m geprogrammeerd stonden. Cadet Lotte Berrens schoof mee in een groepje dat streed voor de medailles. Pas in de laatste ronde moest Lotte de koploopsters lossen. Ze vocht voor elk plaatsje en elke seconde. Ze finishte uiteindelijk 6de in een PR van 5’10″32. Seniors Sofie Van Accom en Jolien Boonen waren even later aan de beurt. Favoriete Sofie nam de kopgroep op sleeptouw. Jolien leidde een achtervolgend groepje. Vooraan kwam het tot een spannende spurt tussen Sofie en Britt Van Thillo (ACBR). Sofie pakte de overwinning in 4’39″99. Jolien kreeg het in de laatste ronde moeilijk en moest nog een plaatsje afgeven. Ze klokte 5’07″89 en werd 6de.

Lotte Berrens Sofie Van Accom

Junior Tine Spiessens koos voor haar favoriete 400m. Ze nam een zeer snelle start en moest in de laatste rechte lijn wat gas terug nemen. Annelies Holthof (OLSE) kwam nog over haar. Tine finishte 2de in een zeer degelijk 60″94.

Tine Spiessen, zilver op de 400m

Tot slot startte scholier Lotte Vanheuckelom op de 3000m. Ze ging tot halfweg mee in een groepje en leek vlot te lopen. Ze werd echter onwel en moest de wedstrijd staken. Al snel was Lotte gerecupereerd. Wellicht hadden een lichte verkoudheid en de eerste warmte haar parten gespeeld.

Geslaagde eerste dag van de provinciale kampioenschappen! Maandag, tweede dag in Herentals.

Door Peter / Kampioenschappen, Piste

18 april 2011

Antwerpen en Bergen-op-Zoom

Bart Lieckens trok gisteren weer naar Nederland. Hij startte in Bergen-op-Zoom in de Bergse Monumentenloop, een wedstrijd over 10km. Tijdens de eerste ronde van 5km liep Bart samen met de plaatselijke atleet Michiel Van Nispen en de Nederlandse supermaster Huub Maes. In de tweede ronde versnelden de twee Nederlanders. Bart liep op zijn eigen tempo verder en kwam over de finish na 32’27”. Bart was tevreden met de 3de plaats maar beseft dat de supervorm er nog niet is.

In Antwerpen stonden gisteren tienduizenden aan de start van de 10 miles, onder hen Pieter Van Dyck en Nick Renders. Ze namen een voorzichtige start (6’40” na 2km) en liepen samen tot ongeveer km 7. Pieter kwam toen helemaal onder stoom en versnelde, Nick deed in een groepje achtervolgers veel kopwerk. Ook in de laatste kilometers, met de lastige passage van de Waaslandtunnel, hielden beiden het tempo hoog. Pieter finishte heel knap als 14de in 54’07”. Nick liep als 22ste over de aankomst in 55’04”.

Antwerp 10 miles, Pieter Van Dyck Antwerp 10 miles, Nick Renders

Door Peter / Wegwedstrijden

  • 1
  • 2
  • Next Page »

onze club

ACHL

ACHL sponsors

Craft Sportswear
RunnersServiceLab
TSG
Heylen Vastgoed

Archieven

  • mei 2025
  • april 2025
  • maart 2025
  • februari 2025
  • januari 2025
  • december 2024
  • november 2024
  • oktober 2024
  • september 2024
  • augustus 2024
  • juni 2024
  • mei 2024
  • april 2024
  • maart 2024
  • februari 2024
  • januari 2024
  • november 2023
  • oktober 2023
  • september 2023
  • augustus 2023
  • juni 2023
  • mei 2023
  • april 2023
  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maart 2021
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augustus 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • maart 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augustus 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mei 2016
  • april 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augustus 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015
  • maart 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • augustus 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • mei 2014
  • april 2014
  • maart 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • augustus 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • mei 2013
  • april 2013
  • maart 2013
  • februari 2013
  • januari 2013
  • december 2012
  • november 2012
  • oktober 2012
  • september 2012
  • augustus 2012
  • juli 2012
  • juni 2012
  • mei 2012
  • april 2012
  • maart 2012
  • februari 2012
  • januari 2012
  • december 2011
  • november 2011
  • oktober 2011
  • september 2011
  • augustus 2011
  • juli 2011
  • juni 2011
  • mei 2011
  • april 2011
  • maart 2011
  • februari 2011
  • januari 2011
  • december 2010
  • november 2010
  • oktober 2010
  • september 2010
  • augustus 2010
  • juli 2010
  • juni 2010
  • mei 2010
  • april 2010
  • maart 2010
  • februari 2010
  • januari 2010
  • december 2009
  • november 2009
  • oktober 2009
  • september 2009
  • augustus 2009
  • juli 2009
  • juni 2009
  • mei 2009
  • april 2009
  • maart 2009
  • februari 2009
  • januari 2009
  • december 2008
  • november 2008
  • oktober 2008

Copyright © 2025 · Education Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in