• Home
  • Facebook
  • Instagram
  • Inloggen

fast4ward

running team

  • Home
  • Atleten
    • Cadetten
    • Scholieren
    • Juniors
    • Seniors
    • Masters
  • Begeleiding
  • Sponsors
  • Foto’s
  • Intern
  • Contact
You are here: Home / 2018 / Archives for mei 2018

Archives for mei 2018

22 mei 2018

Runners’ Lab Athletics Classic Meeting in Duffel

Gisteren, op pinkstermaandag, vond de Runners’ Lab Athletics Classic Meeting plaats. Deze Duffelse organisatie staat erom bekend hoogstaande atletiekwedstrijden te brengen voor de middellange afstanden. Vijf fast4ward dames gingen er op zoek naar persoonlijke besttijden.

Toen vier van onze cadetten hun 800m liepen, waren de omstandigheden heerlijk zomers. In de derde reeks namen Jaane De Kort en Stien Biermans goede posities in na een snelle start. In de tweede ronde kon Jaane nog wat opschuiven en zij plaatste ook een flinke eindsprint. Daardoor finishte ze 2de in de reeks in 2’26″56. Ook Stien kon haar tempo hoog houden. Zij liep als 7de over de meet in 2’31″22. Dat was voor allebei een persoonlijk record!

Jaane De Kort

Stien Biermans

Lore Weyers en Yane Geudens waren in de vijfde reeks ingedeeld. In deze wedstrijd werd het meer ieder voor zich. Lore zat vooraan en liep naar de 2de plaats. Ze klokte met 2’36″46 ook al een persoonlijk record. De jarige Yane miste nog wat wedstrijdritme. Zij liep als 5de over de streep en lukte 2’52″52.

Lore Weyers

Yane Geudens

Even later barstte er een onweer los. Ook dat lijkt traditioneel bij deze meeting te horen. Na een korte onderbreking werden de 1500‘en gelopen. Ondanks de natte baan kon onze master An Claes in reeks twee profiteren van windstilte en veel stuurstof in de lucht. Ze positioneerde zich achteraan in het peloton. Vanaf half koers begon An plaatsjes op te schuiven. In de laatste ronde leek ze nog een tandje bij te steken. Zo liep ze als 8ste over de aankomst. Met 5’00″11 verbeterde An haar PR dat ze op dezelfde meeting twee jaar geleden liep. “Spijtig van die 11 honderdsten.” zei ze nadien “Ik loop nog de interclub en het BK van de masters op deze afstand. Misschien lukt het dan om onder de 5′ te duiken.”

An Claes

Ten Miles Malle

Enkele fast4ward atleten kozen zondag voor de Ten Miles Malle, de nieuwe versie van de Parel der Kempen. Nick Renders liep er de langste afstand, de tien Engelse mijl dus. Hij vocht een duel uit met een clubgenoot, de plaatselijke atleet Sven Naets. Uiteindelijk was Nick duidelijk de sterkste. Hij pakte de overwinning in 55’41”. Ook Warre De Cuyper liep die afstand. De student wilde nog één keer een wedstrijd lopen alvorens aan de voorbereiding van de examens te beginnen. Hij werd 8ste in 1:01’45”.

De 10km werd gedomineerd door fast4ward mannen Vincent Bierinckx en Jelle Oostvogels. Vincent is sinds kort weer met looptrainingen begonnen. Hij testte hoever hij daarmee staat. Jelle pakte de wedstrijd mee als verzetje tussen de bouwperikelen. Ze liepen lange tijd samen aan de kop. Uiteindelijk won Vincent in 37’32” en werd Jelle tien seconden later 2de.

Uitslagen: Duffel en Malle.

Door Peter / Piste, Wedstrijd, Wegwedstrijden

20 mei 2018

Jolien Boonen Vlaams Kampioene 5000 meter

Gisteren werden in het Oost-Vlaamse Deinze de Vlaamse atletiekkampioenschappen (AC) gehouden. Drie fast4ward atleten maakten de verplaatsing. Jolien Boonen en Laurent Bierinckx liepen de 5000m. Floor Michielsen ging van start op de 1500m.

Jolien was om 11u de eerste die in actie kwam. Ze was de favoriete en was dan ook wat zenuwachtig. De wedstrijd verliep aan een gezapig tempo en Jolien kon dus rekenen op haar snelle eindsprint. Enkel de jonge Jolien De Schaepmeester (RCG) probeerde met een snok het tempo te verhogen, maar geen probleem voor onze fast4ward atlete. In de laatste kilometer liep Jolien controlerend aan de kop en met een lange spurt pakte ze, net als in 2015, overtuigend de Vlaamse titel.

Jolien Boonen

In de 5000m koers van de heren werd het tempo strak gehouden door Rob Scheerlinck (VAC). Laurent volgde attent in de langgerekte groep. Hij schoof af en toe een plaatsje op. Op 600 meter van het einde ontplofte de wedstrijd. De explosieve versnelling die winnaar Ward Van Der Keelen (EA) plaatste, was te bruusk voor Laurent. Hij moest een groepje van vier laten gaan. Hij perste er alles uit en pakte zo een mooie 5de plaats. Met 15’20″29 bleef Laurent maar enkele seconden boven zijn PR. Toch was hij niet helemaal tevreden: “De frisheid ontbrak wat, ik weet dat er meer in zit.”

Laurent Bierinckx

Na de middag, om 15u, gingen de dames van de 1500m van start. In de grote groep van 17 atletes trapte Floor na enkele tientallen meters op de hiel van een concurrente. Ze verloor haar evenwicht, ging plat op het tartan en kreeg heel het peloton over haar heen. Ze krabbelde recht en nam met een spurt een positie achteraan in. Floor probeerde plaatsen goed te maken maar dat kostte krachten. Ze finishte 12de in 4’58″51 en was uiteraard heel ontgoocheld. De schaafwonden op haar dijen, buik en armen werden verzorgd door het Rode Kruis, maar uitlopen lukte niet meer. Hopelijk komt Floor snel over deze tegenslag. “What doesn’t kill you makes you stronger!“, Floor.

Alle uitslagen van deze Vlaamse Kampioenschappen raadplegen via deze link.

Door Peter / Kampioenschappen, Opvallend, Piste, Wedstrijd

14 mei 2018

BVV AC in Heusden-Zolder en Kessel-Lo

Het voorbije weekend stond in het teken van de interclubs: de Beker van Vlaanderen bij de Alle Categorieën. Drie fast4ward atleten verdedigden de kleuren van ACHL. Zaterdag waren de dames aan de slag in Heusden-Zolder in zomerse omstandigheden. Zondag, toen de heren aan de beurt waren in Kessel-Lo, was het kil en nat.

Floor Michielsen werd voor ACHL geselecteerd op de 1500m. De eerste ronde verliep vrij rustig. Daarna werd het tempo stelselmatig opgevoerd. Floor koos haar eigen ritme en wist op het einde nog wat te versnellen. Het leverde haar de 7de plaats op in 4’52″96. “Met het resultaat ben ik niet helemaal tevreden. De warmte en de zenuwen speelden me parten. Dat ik op het einde nog kon versnellen is wel een opsteker.” concludeerde Floor.

Jolien Boonen moest aan de bak op de 3000m. Elke Godden (AVKA) bepaalde het tempo. Jolien liep heel de tijd attent voorin. Met nog een ronde te gaan versnelde Elise Scheerens (LYRA). Jolien moest even op de tanden bijten maar zette wat later de turbo aan. Dankzij een snelle laatste 200 pakte ze de winst in 10’17″49. Jolien glunderde: “Ik voelde me heel de tijd prima. Dankzij mijn eindschot pak ik hier de 13 punten voor de club!”

Jolien Boonen

Ook Laurent Bierinckx liep een dagje later de 3000m. Door een supersnelle eerste kilometer van Nick Van Peborgh (ACBR) scheidde de top vijf zich af. Daarachter liep Laurent in een groepje dat bikkelde voor plaats 6. Laurent positioneerde zich naar het einde van de koers meer vooraan in die groep. Op 120m van de finish zette supermaster Bart Verschoren (DAC) de sprint in. Hij pakte een metertje. Laurent ging tot het uiterste maar kon Bart niet meer remonteren. Laurent kwam dus als 7de over de meet en klokte 8’53″49. “Meer zat er vandaag niet in.” besloot hij nadien.

Laurent Bierinckx

De dames van ACHL finishten in de ere-afdeling van de VAL op een fraaie 2de plaats. De mannen van ACHL klasserden zich in dezelfde afdeling op de 6de plaats.

Door Peter / Piste, Wedstrijd

8 mei 2018

BK 10000 in Luik

Het is al enkele jaren traditie dat op de eerste zaterdag van mei de Belgische kampioenschappen 10000m op de piste plaats vinden. Het stadion van Naimette-Xhovémont in Luik was daarom zaterdag ’the place to be’ voor de atleten van de lange fond. Net als vorig jaar had Laurent Bierinckx van dit kampioenschap het eerste doel van het zomerseizoen gemaakt.

Om 20u30 ging een grote groep mannen van start. Na enkele afwachtende rondjes ging onder impuls van favoriet Nick Van Peborgh (ACBR) het tempo de hoogte in. Het hele deelnemersveld werd op een lang lint getrokken. Laurent koos positie achteraan de groep. Hij maakte de juiste tactische keuzes door af en toe een plaatsje op te schuiven.

Laurent Bierinckx

De groep waarin Laurent liep dunde stelselmatig uit. Het tempo in de groep werd bepaald door Jasper Wuyts (VMOL) en Niels Goderis (ESAK). Rond kilometer 7, toen Clément Deflandre (HERV) de groep dubbelde en mende, kreeg Laurent het een beetje laste. Even later was het dipje over en Laurent schoof door naar de kop van de groep. Met een stevige laatste kilometer en een afsluitend rondje in 61″ pakte Laurent de 7de plaats (= 6de Belg). Vooral de gelukte tijd van 31’26″24 was een opsteker: een verpulvering van zijn PR met 45″. Dikke proficiat, Laurent!

Laurent Bierinckx

De volledige uitslag van dit Belgisch kampioenschap vind je via deze link.

Door Peter / Kampioenschappen, Opvallend, Piste, Wedstrijd

7 mei 2018

BVV voor cadetten en scholieren meisjes

Zaterdag streden de cadetten en scholieren meisjes van ACHL in Lanaken voor de interclub Beker van Vlaanderen in de hoogste afdeling. Vier fast4ward meisjes mochten mee de clubkleuren verdedigen.

De eerste wedstrijd van de namiddag was de 300 meter horden voor cadetten. Lore Weyers liep het nummer nog nooit. Ze trainde er wel enkele keren op en het ging vrij goed. Ze hield de hele race een goed ritme aan en finishte na 52″31. Daarmee pakte ze nog 4 punten.

Lore Weyers

Jaane De Kort liep de 800m bij de cadetten. Het werd een vrij tactische koers. Jaane kon in de eerste ronde mee met het kopgroepje. In de tweede ronde ging het een stukje sneller. Jaane perste er alles uit en pakte de 4de plaats in 2’31″62, goed voor 9 punten.

Jaane De Kort

Cadet Stien Biermans was geselecteerd voor de 1500m. Stien volgde het koptrio op korte afstand. Daarbij verbruikte ze veel krachten. Ze moest in de laatste halve kilometer wat gas terug nemen maar eindigde toch mooi 6de, goed voor 7 punten. Stien lukte een chrono van 5’15″25.

Stien Biermans

Ook Hanne Wils liep de 1500m, maar dan bij de scholieren. Hanne liep een egaal tempo en kwam na 5’59″27 over de aankomst. Ze werd 12de in de reeks, nog goed voor 1 punt.

Hanne Wils

De vier fast4ward atletes zorgden er mee voor dat de ACHL meisjes een knappe 4de plaats in het eindklassement behaalden.

Door Peter / Piste, Wedstrijd

  • 1
  • 2
  • Next Page »

fast4ward sponsors

onze sponsors

ACHL sponsors

RunnersServiceLab
TSG
Heylen Vastgoed

Archieven

  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maart 2021
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augustus 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • maart 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augustus 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mei 2016
  • april 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augustus 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015
  • maart 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • augustus 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • mei 2014
  • april 2014
  • maart 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • augustus 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • mei 2013
  • april 2013
  • maart 2013
  • februari 2013
  • januari 2013
  • december 2012
  • november 2012
  • oktober 2012
  • september 2012
  • augustus 2012
  • juli 2012
  • juni 2012
  • mei 2012
  • april 2012
  • maart 2012
  • februari 2012
  • januari 2012
  • december 2011
  • november 2011
  • oktober 2011
  • september 2011
  • augustus 2011
  • juli 2011
  • juni 2011
  • mei 2011
  • april 2011
  • maart 2011
  • februari 2011
  • januari 2011
  • december 2010
  • november 2010
  • oktober 2010
  • september 2010
  • augustus 2010
  • juli 2010
  • juni 2010
  • mei 2010
  • april 2010
  • maart 2010
  • februari 2010
  • januari 2010
  • december 2009
  • november 2009
  • oktober 2009
  • september 2009
  • augustus 2009
  • juli 2009
  • juni 2009
  • mei 2009
  • april 2009
  • maart 2009
  • februari 2009
  • januari 2009
  • december 2008
  • november 2008
  • oktober 2008

Copyright © 2023 · Education Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in