Eindelijk! Het voorbije weekend was er eentje waarin nogal wat fast4ward atleten aan de bak konden op wedstrijden. Dat leverde verschillende prima prestaties op.

Warre wordt Zeeuws kampioen

Op zaterdag werden in het Nederlandse Hulst de open Zeeuwse kampioenschappen georganiseerd. Warre De Cuyper trok er naartoe in de hoop er een sterke 5000m te lopen. Hij liep van bij de start mee in de kop van de koers. Het tempo lag niet al te hoog. Warre wist dus dat hij niet moest rekenen op een toptijd. Met een sterke eindspurt kon hij wel de overwinning pakken (15’42″79). Nadien mocht hij zowaar op het podium voor de gouden Zeeuwse medaille.

PR voor Fien in Lier

Ook op zaterdag werd door atletiekclub LYRA een micromeeting georganiseerd. Vier fast4ward atleten liepen er een 1500m. Ondanks het beperkt aantal deelnemers waren de reeksjes goed bezet. Bij de cadetten meisjes liepen Fien Paulussen en Tahnée Van Rooy mee. Fien liep naar de 4de plaats en lukte een persoonlijke besttijd van 5’12″74. Tahnée werd 5de en bleef met 5’25″78 maar nipt boven haar PR. Ons LYRA masters koppel An Claes en Bart Lieckens trokken zich goed uit de slag. An deelde haar race goed in, werd 5de en was achteraf tevreden met de tijd (5’07″91). Bart hield in zijn reeks goed stand tussen het veel jongere geweld. Hij pakte de 4de plaats in 4’31″90.

Zes fast4ward atleten op de KBC Nacht

In Heusden-Zolder werd zondag de Nacht van de Atletiek georganiseerd. De corona maatregelen werden zeer strikt toegepast en het aantal deelnemers was gelimiteerd. Toch stonden zes fastward atleten op de startlijsten. In de vroege namiddag werden de reeksen van 800m bij de cadetten en scholieren gelopen. Cadet Arthur Engelen stond gefocust aan de start. Hij moest wel enkele keren een gaatje dichten en sprintte naar de 4de plaats. Met 2’02″19 verbeterde hij zijn persoonlijk record dat hij een week eerder in Lanaken liep.

Bij de scholieren meisjes mochten Lore Weyers en Yane Geudens deelnemen. Lore is in vorm en liep naar een knappe 3de plaats. Met 2’20″73 bleef ze maar nipt boven haar PR (2’19″64 vorige week in Lanaken). Yane had de voorbije weken wat last van een kleine blessure maar trok zich behoorlijk uit de slag. Zij werd 13de in 2’39″03.

Junior Robbe Theeuwes en senior Jelle Oostvogels werden ingedeeld in de eerste van de nationale reeksen van de 1500m. De haas ging er met enkele snelle atleten vandoor. Halverwege pakte Robbe even de kop van de achtervolgende groep. Toen de eindsprint werd ingezet moest hij wringen om vrij te raken. Desondanks pakte hij de 4de plaats en lukte hij met 3’56″92 een nieuw persoonlijk record. Jelle klampte twee ronden aan maar moest dan lossen. Solo knokte hij zich verder naar de 7de plaats in 4’19″90, ook al een PR.

Als laatste was het de beurt aan Vincent Bierinckx. Hij was van plan om zijn sterke 5000m van Nijmegen te bevestigen. Vincent liep tactisch sterk. Dankzij een goed ingedeelde wedstrijd en een stevige sprint lukte ook hij een nieuwe persoonlijke besttijd: 14’24″45. “Mijn zomerseizoen zit erop. Het was kort maar krachtig met twee wedstrijden en twee keer een PR.” besloot hij.

De voorbije dagen stonden er toch weer enkele fast4ward atleten aan de start van een wedstrijd. Door het beperkte wedstrijdaanbod moesten ze allemaal buiten de provincie aan de slag. Scholier Lore Weyers was het meest succesvol en verbeterde het clubrecord op de 2000m steeple.

Lore liet de laatste weken op de training zien dat ze in vorm is. Ze startte zaterdag in het Waalse Herve dan ook met vertrouwen op de 2000m steeple. Ze liep van van meet af aan solo een grote voorsprong bij elkaar. Na een gelijkmatige race klokte ze 7’19″13. Dat is een duidelijke verbetering van het clubrecord dat Stefanie Verbeeck liep in 2001 (7’40″84). Cadet Tahnee Van Rooy liep er een 800m. Zij werd 8ste in haar reeks in 2’41″40.

Junior Robbe Theeuwes trok nogmaals naar Nederland. In Eindhoven liep hij zaterdagavond een 3000m. Met verschillende tempo-wisselingen verliep de wedstrijd niet ideaal. Toch lukte Robbe nog een behoorlijke tijd: 8’51″46, slechts zes seconden boven zijn besttijd. Daarmee werd hij 4de in de reeks.

Onze seniors Laurent Bierinckx, Warre De Cuyper en Jelle Oostvogels kregen gisteren startgelegenheid op de 5000m in Sint-Niklaas. Gelukkige minderde op het moment van de koers de wispelturige wind wat. Laurent wilde na zijn slechte prestatie van het BK weer op niveau presteren. Na de start liepen drie atleten weg en Laurent zat in het achtervolgende groepje. Hij nam in de tweede kilometer zijn metgezellen op sleeptouw. Dankzij een snelle laatste kilometer (2’50”) liep hij nog naar de 3de plaats. Met 14’58″43 bleef hij maar drie seconden boven zijn persoonlijke beste. Warre voelde zich prima. Ook hij deed nogal veel kopwerk in zijn groepje. Hij werd 7de in 15’30″20 en kneep zo veertien seconden van zijn PR. Het gevoel bij Jelle was wat minder. Hij probeerde in de eerste kilometer mee te gaan. Maar een doortocht in 3’05” bleek te snel. Dat bekocht hij in de tweede wedstrijdhelft. Hij finishte 11de in 16’19″34.

Uitslagen: Herve, Eindhoven, Sint-Niklaas.

Zondag organiseerde AS Rieme voor de zevende keer zijn ‘Gouden 3000‘ in Ertvelde. De meeting mikt vooral op sterke reeksen van de 3000 meter, laat op de avond. fast4ward atleten Robbe Theeuwes en Warre De Cuyper trokken er naartoe met ambitie. Ze werden allebei in de tweede reeks ingedeeld.

Nog voor de start was er wat commotie want Warre bleek niet op de startlijst van de officiëlen te staan. Nochtans was hij vooringeschreven. Warre moest over en weer naar het secretariaat en dat verstoorde zijn directe voorbereiding. Na de start nestelden Robbe en Warre zich in de grote groep. Het tempo was strak maar ze leken allebei goed mee te gaan. Na een doortocht van ongeveer 5’50” aan twee kilometer kreeg Warre het wat moeilijk. Robbe hield stand en pakte zowaar de 4de plaats in de reeks. Met 8’45″12 verpulverde hij zijn persoonlijke besttijd. Dat is ook de beste Belgische jaartijd op 3000m bij de scholieren! Warre moest niet al te veel terrein prijs geven en finishte 12de in de reeks. Met 8’57″64 bleef hij nipt boven zijn PR.

Uitslag

Het voorbije weekend waren onze fast4ward atleten present op wedstrijden in Lier, Booischot en Herselt.

Lore knalt op de 1500m in Lier

Zaterdag was er de Memorial Jos Verstockt in Lier. Voor het eerst had deze meeting de status van Flanders Cup. De felle wind strooide in het Netestadion roet in het eten. Toch lieten enkele fast4ward atleten er prima prestaties optekenen.

Laurent Bierinckx mocht van start in het hoofdprogramma, in de 5000m A-reeks. Tot halverwege de race liep het goed voor hem. Hij volgde in een groep met o.a. plaatselijk atleet Kristof Nackaerts (LYRA). De kilometertijden waren uitstekend (2’59” en 2’57”). Daarna kreeg Laurent last van steken en moest hij de rol lossen. Hij drong niet meer aan en bolde als 7de over de meet in 15’36″85. Net als vorig jaar had hij dus een offday in Lier.

Daarna volgde het naprogramma. Cadet Stien Biermans liep mee in de C-reeks van de 800m. Ze bevestigde haar goede vorm met alweer een chrono onder de 2’30”. Ze finishte 4de in 2’29″94. In reeks F van de mannen startte senior Jonas Van Oosterbosch. Hij draaide behoorlijk mee in de groep en verdeelde zijn krachten goed. Jonas kwam als 4de over de aankomst en zette met 2’11″10 een PR neer.

Dan was het de beurt aan cadet Lore Weyers. Zij liep mee in de C-reeks van de 1500m. Lore had deze afstand nog nooit gelopen op de piste. Zonder complexen draaide ze mee aan de kop van de koers. Toen haas van dienst Sofie Van De Velde (DUFF) uitstapte pakte Lore de leiding en stond die niet meer af. Ze won de reeks overtuigend en zette met 4’54″59 meteen een heel sterke tijd neer.

In de reeksen bij de mannen werd master Johan Wils ingedeeld in reeks D. Hij wilde zijn snelheid nog wat testen met het oog op het BK masters van volgend weekend. Johan eindigde op de 12de plaats in 4’28″28. Cadet Arthur Engelen mocht van start in reeks F. Ook voor hem was het de eerste 1500m op de piste. Hij trok zich prima uit de slag en pakte de 5de plaats in een zeer degelijke 4’42″52.

Jelle wint 3000m in Booischot

Vrijdag organiseerde AVZK zijn traditionele avondmeeting. Drie fast4ward atleten trokken naar sportcentrum De Lichten in Booischot. Ondanks de wispelturige wind presteerden ze meer dan behoorlijk.

Yane Geudens liep mee voorin tijdens de cadetten reeks van de 800m. Ze finishte 3de in 2’34″00. In de 800m bij de cadetten jongens liep Daan Pluym mee. Hij kwam als 5de over de aankomstlijn en klokte 2’28″81.

Jelle Oostvogels koos voor de 3000m en beschrijft het zo op FB: “Ging helemaal niet zoals gehoopt. Hectisch op het werk, last minute vertrokken richting Booischot, geen geld bij en dus alle kleine rommel bij elkaar moeten zoeken, rap nog wat los gelopen en gestart bij superveel wind. Geen tijden die relevant waren dus altijd alleen op kop gelopen, beuken tegen de wind. Eindtijd: 9’45”34. Winst … maar daar blijft het ook bij.”

An wint in Herselt

Onze masters An Claes en Bart Lieckens kozen vrijdagavond voor 10km van de Dry Eyckenjogging in Herselt. Op het uitdagende parcours trokken ze zich allebei goed uit de slag. An kwam als eerste dame over de aankomst na 41’33”. Bart finishte 2de in 35’58”. Ondanks de zware inspanning, hielden ze er allebei een goed gevoel aan over.