• Home
  • Facebook
  • Instagram
  • Inloggen

fast4ward

running team

  • Home
  • Atleten
    • Cadetten
    • Scholieren
    • Juniors
    • Seniors
    • Masters
  • Begeleiding
  • Sponsors
  • Foto’s
  • Intern
  • Contact
You are here: Home / 2016 / Archives for mei 2016

Archives for mei 2016

30 mei 2016

Wedstrijden in Hoogstraten, Herselt, Kasterlee, Booischot en Oordegem

25/5 Ter gelegenheid van de jaarmarkt in Hoogstraten werd daar woensdag voor de 31ste keer de traditionele stratenloop georganiseerd. Even traditioneel namen er enkele fast4ward deel. Pieter Van Dyck en Nick Renders liepen heel de tijd in een groepje van zes atleten. Ze achtervolgden het kopduo: Thomas Hendrickx (ARAC) en supermaster Stefan Van Den Broeck (LIER). In een langgerekte eindsprint pakte Pieter de 4de plaats (28’34”). Nick bolde even later als 7de over de meet (28’56”). Vicky Lieckens liep er voor het eerst dit zomerseizoen een koers. Ze deed het voortreffelijk en finishte als 2de dame. Met 35’41” gaf ze slechts een half minuutje toe op winnares Elly Kerstens (ESAK). (Uitslagen)

27/5 De Berg-om-loop is één van de vijf wedstrijden die worden gebundeld tot het Herseltse joggingcriterium. Het zware parkoers is uitgetekend in de natuur en voert over stijgende en dalende landwegen. An Claes ging er vrijdag de benen testen over 10km en werd er afgetekend winnares bij de dames. Ze deed 41’20” over de afstand en had twee minuten voorsprong op de tweede. “Ik schakel weer over van de snelle pistewedstrijden naar de langere afstanden. Dat is aanpassen.” zei An na haar koers. (Uitslagen)

27/5 In Kasterlee vond vrijdag de 6de editie van de Jogging De Mast plaats. Dat is een recreatieve loop ten voordele van de leerlingen van SBSO De Mast in Kasterlee en Merksplas. Nick Renders neemt jaarlijks deel en koos er voor de 5km. Hij maakte er een snelle duurloop van. Na 16’57” kwam hij als eerste over de aankomst. Op die manier sloot Nick een drukke week succesvol af. Ook Pieter Van Dyck en Vincent Bierinckx waren van de partij maar kozen voor de 15km. Pieter had met Rik Thys uit Mol een sterke tegenstander maar werd met 52’25” toch afgetekend winnaar. Vincent maakte er een stevige duurtraining van. Hij finishte na ongeveer 1u en 3 minuten op de 8ste plaats. (Uitslagen)

27/5 Op de laatste vrijdag van mei organiseert AVZK traditioneel een open meeting in Booischot. Twee fast4ward scholieren waren er aan de slag. Wies Van Dyck liep er een 1000m. Hij liep de kilometer in 3’07″42 en werd daarmee 7de in zijn reeks. Bloeme Peeters wilde deze kans grijpen om haar seizoensbeste op de 2000m steeple te verbeteren. Solo en in de regen kon Bloeme tot halfweg haar tempo strak houden. Daarna kwam er verval. Bloeme finishte na 7’14″90, slechts een fractie beter dan twee weken geleden. Ze werd daarmee wel provinciaal kampioen. (Uitslagen)

28/5 Oordegem was zaterdag weer ‘the place to be‘ voor atletiek minnend Vlaanderen en verre omstreken. Tweeduizend vijfhonderd atleten uit meer dan 50 verschillende landen namen er deel aan de IFAM, de Flanders International Athletics Meeting. Het programma duurde van 10u ’s ochtends tot een stuk na mindernacht. Jolien Boonen maakte de verplaatsing en ging in het na-programma op zoek naar een PR op de 1500m. Haas van dienst, Mariska Parewyck (EA), opende in 32″ na 200m. Dat was iets te snel voor Jolien die even moest bijbenen. Daarna bleef het tempo vrij constant. Jolien hield goed stand en kon wat plaatsjes opschuiven. Een echte versnelling zat er niet in maar ze klokte wel 4’42’35”, een dikke seconde sneller dan haar beste. “Ik rendeer beter bij een wat rustige start. Maar ik ben hier wel tevreden mee. Waarschijnlijk kies ik binnen enkele weken op het BK ook voor de 1500m.” besloot Jolien. (Uitslagen)

Door Peter / Wedstrijd

23 mei 2016

Wedstrijden in Duffel en Malle

Een dag na het KVV stond gisteren de Memorial Vertommen-Cuddy – de Duffelse B-meeting – op het programma. An Claes en Jolien Boonen gingen er voor een snelle tijd op de 1500m. Ook gisteren werd de 10 Miles van Malle georganiseerd. De vroegere Parel Der Kempen kreeg een facelift en trok veel deelnemers. Nick Renders hield er de fast4ward eer hoog.

Een dagje na haar 5000m ging Jolien Boonen van start in de sterkste 1500m damesreeks. Ze had wel wat stramme kuiten maar voelde zich voor de rest OK. Ze had even moeite met de snelle start maar vond al vlug haar ritme. Ze passeerde de ene na de andere tegenstandster en perste er een snelle laatste ronde uit. Ze finishte als 9de en klokte 4’43″61. Daarmee deed ze twee seconden beter dan haar PR dat ze twee jaar geleden ook in Duffel liep. In de tweede reeks deed An Claes het op dezelfde manier: van achteruit plaatsen goed maken en met een stevige laatste ronde alles uit de kast halen. An liep als 4de over de meet en zette 5’00″25 op de chrono. Dat betekende ook voor haar een verbetering van haar besttijd met twee seconden. Dat ze bij het uitlopen een kletsnatte regenbui over zich heen kregen kon de twee vriendinnen weinig maken. Ze waren uiteraard zeer tevreden met de gelopen wedstrijd en hun nieuwe PR.

Jolien Boonen

Nick Renders is van plan om in deze periode af te wisselen tussen wegwedstrijden en pistemeetings. In Malle liep hij gisteren een sterke 10 mijl. Ondanks een minder goed gevoel tijdens de koers kon Nick een strak tempo handhaven. Dat leverde hem de 2de plaats op achter Waaslander Olivier Van Hoey (ACW). De tijd van 56’54” viel een klein beetje tegen maar dat zal zeker ook aan de omstandigheden hebben gelegen.

Alle uitslagen: Duffel en Malle.

Door Peter / Piste, Wedstrijd, Wegwedstrijden

23 mei 2016

Jolien en Vincent op de Vlaamse kampioenschappen

Zaterdag vonden in Oordegem-Lede de Vlaamse atletiekkampioenschappen plaats. In het winderige Putbosstadion deden twee fast4ward atleten mee op de 5000m. Jolien Boonen en Vincent Bierinckx hadden niet hun beste dagje maar liepen naar verdienstelijke ereplaatsen.

Jolien verdedigde haar titel van vorig jaar en stond dus wat gespannen aan de start. Nina Lauwaert (VOLH) legde van in het begin een stevig tempo op. Jolien probeerde even mee te gaan maar Nina bleek al snel te sterk. Ook toen de Leuvense dames Nassam Alassani Kabirato (DCLA) en Elke Steffens (DCLA) voorbij kwamen moest Jolien passen. Met een vinnig spurtje tegen Katrien De Vos (AZW) pakte Jolien de 4de plaats in 18’03″09. “Ik had niet zo’n best gevoel en heb het mentaal wat laten afweten” gaf ze nadien eerlijk toe.

Vincent bereidt zich momenteel voor op het WK duathlon, dat op 4 juni in het Spaanse Aviles doorgaat. Hij wilde deze 5000 van het KVV meepikken als stevige snelheidsprikkel. Hij ging in het begin mee in de grote kopgroep. Toen er halverwege werd versneld liep hij in een groepje dat strijd leverde voor de derde plaats. Met nog 4 ronden te gaan kreeg Vincent het lastig en hij moest zijn concurrenten laten gaan. Master Bart Verschoren (DAC) en Benny Fischer (HCO) haalden hem bij. In een stevige eindsprint pakte Vincent de 7de plaats in 15’22″18.

Vincent Bierinckx

Alle uitslagen van deze Vlaamse kampioenschappen kan je raadplegen via deze link.

Door Peter / Kampioenschappen, Piste

15 mei 2016

Beker van Vlaanderen alle categorieën

Dit hele pinksterweekend stond in het teken van de interclubs: de Beker van Vlaanderen bij de Alle Categorieën. Gisteren waren de dames aan de slag en vandaag de heren. De wedstrijden werden bij atletiek onvriendelijk weer afgewerkt: amper 10 graden, wispelturige wind en af en toe wat regen. Zes fast4ward atleten verdedigden de kleuren van hun club.

In Merksem gingen zaterdag de dameswedstrijden in de ereafdeling van de VAL door. Bloeme Peeters en An Claes voor LYRA en Gitte Clymans en Jolien Boonen voor ACHL zetten er hun beste beentje voor. De eerste wedstrijd van de namiddag was de 400 horden. Bloeme wilde het wel proberen op dit voor haar ongebruikelijke nummer. Nog niet helemaal fris na haar steeple, kwam ze tot 69″47. Daarmee werd ze 5de in haar reeks (11de totaal).

Even later liep Gitte een tactisch sterke koers op de 800m. Ze koos de binnenkant van de groep en bleef uit de wind. In een lange eindsprint bikkelde ze mee voor de ereplaatsen. Gitte finishte 7de in 2’21″32 en hield een goed gevoel over aan haar koers.

Giite Clymans op de 800m

Daarna was het de beurt aan An voor de 1500m. Op de voor haar ongewoon korte afstand presteerde ze prima. Ze liep in 5’07″02 als 10de over de meet. Ook An was tevreden over haar koers.

Tot slot kwam Jolien in actie op de 3000m. Ze was snipverkouden en besloot het daarom tactisch aan te pakken. Ze liet de snelle starters begaan en zette zich in een groepje dat liep voor de 6de plaats. Ze kwam in haar ritme en kon zich met Katrien Verstraeten (AVT) afscheiden. Met een snedige eindsprint pakte Jolien de 6de plaats. Gezien de omstandigheden was haar tijd van 10’38″43 zelfs nog behoorlijk.

Jolien Boonen op de 3000m

In de eindrangschikking plaatste ACHL zich op de 4de plaats en handhaaft zich comfortabel in ereafdeling. LYRA werd 10de. Omdat er drie dalers zijn degradeert de ploeg van Bloeme en An naar Landelijke 1.

In Kapellen werd vandaag de match in eerste landelijke van de mannen georganiseerd. Tom Van Rooy en Nick Renders werden geselecteerd voor het ACHL-team. Tom kwam voor de gelegenheid nog eens uit op de 1500m, zijn specialiteit van lang geleden. In een vrij gesloten maar strakke koers hield hij zich heel de tijd vooraan. Op 300m van het einde pakte Tom de kop, maar tegen het snelle jonge geweld moest hij het afleggen in de laatste rechte lijn. Hij finishte verdienstelijk op de 4de plaats en klokte 4’01″04.

Tom Van Rooy op de 1500

Op de 3000m verdedigde Nick de ACHL-eer. Onmiddellijk na de start was er afscheiding. Vier atleten liepen voorop en Nick volgde attent in het groepje daarachter. Op 500m van de aankomst plaatste hij een versnelling. Hij had een klein gaatje maar kreeg het in de laatste bocht moeilijk. Een tweetal atleten gingen hem weer voorbij en Nick liep na 9’12″60 als 7de over de streep. “Ik heb mijn aanval wat te vroeg ingezet. De verzuring sloeg op het einde toe, maar ik heb gedaan wat ik kon.” zo besloot hij nadien.

Nick Renders op de 3000

De ploeg van ACHL pakte de tweede plaats en de promotie naar de ereafdeling van de VAL.

Door Peter / Piste

13 mei 2016

Bloeme loopt steeple in Rotterdam

Scholiere Bloeme Peeters was gisteren uitgenodigd voor de MiLa Trackmeeting in Barendrecht, nabij Rotterdam. Ze stond er voor het eerst dit seizoen aan de start van de 2000m steeple. Ze ging de strijd aan met de Nederlandse kampioene Jasmijn Bakker.

Bloeme had de laatste weken wat last van zware benen. Dat leek de dag van de wedstrijd een stuk beter. Ook de zenuwen waren min of meer onder controle. Jasmijn ging er als een speer van door en Bloeme probeerde mee te gaan. Het tempo was verschroeiend. Na 500m viel er al een gaatje en van toen af was het ieder voor zich. Bloeme liep voor wat ze waard was maar kreeg het echt zwaar in de laatste ronde. Ze finishte in 7’15″20 en was uiteraard ontgoocheld met die tijd.

Van de organisator van de meeting kreeg ze toch nog een pluim: “Bloeme heeft naar onze bescheiden mening prima gelopen, maar het was erg warm, zwaar weer tijdens haar serie en had beetje pech met de eerste waterbakpassages. Wij zijn tevreden, zij zelf niet, maar dat is haar topsportmentaliteit die wij ook zeer waarderen.”

Bloeme Peeters

De uitslag van de wedstrijd is te vinden op Atletiek.nu.

Door Peter / Piste, Scholieren

  • 1
  • 2
  • Next Page »

fast4ward sponsors

onze sponsors

ACHL sponsors

RunnersServiceLab
Heylen Vastgoed
TSG

Archieven

  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maart 2021
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augustus 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • maart 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augustus 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mei 2016
  • april 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augustus 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015
  • maart 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • augustus 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • mei 2014
  • april 2014
  • maart 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • augustus 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • mei 2013
  • april 2013
  • maart 2013
  • februari 2013
  • januari 2013
  • december 2012
  • november 2012
  • oktober 2012
  • september 2012
  • augustus 2012
  • juli 2012
  • juni 2012
  • mei 2012
  • april 2012
  • maart 2012
  • februari 2012
  • januari 2012
  • december 2011
  • november 2011
  • oktober 2011
  • september 2011
  • augustus 2011
  • juli 2011
  • juni 2011
  • mei 2011
  • april 2011
  • maart 2011
  • februari 2011
  • januari 2011
  • december 2010
  • november 2010
  • oktober 2010
  • september 2010
  • augustus 2010
  • juli 2010
  • juni 2010
  • mei 2010
  • april 2010
  • maart 2010
  • februari 2010
  • januari 2010
  • december 2009
  • november 2009
  • oktober 2009
  • september 2009
  • augustus 2009
  • juli 2009
  • juni 2009
  • mei 2009
  • april 2009
  • maart 2009
  • februari 2009
  • januari 2009
  • december 2008
  • november 2008
  • oktober 2008

Copyright © 2023 · Education Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in