• Home
  • Facebook
  • Instagram
  • Inloggen

fast4ward

running team

  • Home
  • Atleten
    • Cadetten
    • Scholieren
    • Juniors
    • Seniors
    • Masters
  • Begeleiding
  • Sponsors
  • Foto’s
  • Intern
  • Contact
You are here: Home / 2010 / Archives for augustus 2010

Archives for augustus 2010

29 augustus 2010

Flanders Cup te Merksem

De wedstrijd ging onder slechte weersomstandigheden van start. Af en toe een regenbui en flinke wind teisterden de wedstrijden. Alsof dit niet genoeg was liep het in het begin van de meting ook op organisatorisch vlak flink fout. Na nog geen uur liep de achterstand op het wedstrijdschema reeds op tot 45′. Tot overmaat van ramp liep ook het wedstrijdeinde, door de regelmatig uitvallende lichtinstallatie, volledig in de soep.
Alexander Van De Vel De Sousa
Ranec Cool had na een opwarming van 1u30 nog voldoende energie over om tegen de wind in te boksen. Ranec verbeterde zijn PR  op de 400m met 1/100ste en kwam uit op 53″20.

Ook Tine Spiessens had er voor haar wedstijd over 800m al een lange opwarming opzitten. Na een iets te trage eerste ronde kon Tine oprukken naar een derde plaats. In de laatste rechte lijn kon ze toe slaan en de overwinning in haar reeks behalen in 2’21″03.

Alex Van De Vel De Sousa stond, na een lange onderbreking, voor het eerst dit zomerseizioen aan de start. In de B-reeks van de 800m moest Alex na 400 meter de kopgroep laten gaan. Hij knokte zich in de laatste 200m toch terug naar de staart van deze groep. Met een stevige spurt finishte Alex in een zeer hoopvolle 1’56″36.

Sofie Van Accom mocht starten in de A-reeks van de 1500m. Zij kon net aanhaken bij de de groep en ze liet goede tussentijden noteren. In de laatse 500m ontbrak het haar een beetje aan kracht om nog te versnellen. Ze overschreed de eindmeet na 4’34″43 .

Door Fons / Piste, Wedstrijd

29 augustus 2010

Centrumloop Mol

Gisteren werd de traditionele Centrumloop in Mol georganiseerd. Voor de dames bedroeg de wedstrijdafstand 5km. Vicky Lieckens en Stefanie Verbeeck namen er de start. Supermaster Anja Peeters (LOOI) liep een snelle openingskilometer en was te sterk voor Vicky. Anja won de wedstrijd. Vicky liep onbedreigd naar de 2de plaats en klokte een prima tijd: 18’31”. Stefanie liep een verrassend sterke wedstrijd. Ze moest maar een minuutje prijs geven op Vicky en werd 3de in 19’34”. De uitslag vind je hier.

Voor de mannen bedroeg de wedstrijdafstand 10km in Mol. Tom Van Rooy liep tot enkele kilometers voor de finish mee met de kopgroep. Toen een drietal atleten versnelde moest Tom passen. Tom werd 4de en klokte 31′58″. Jelle Van De Gender werd 30ste in 38’22”. De uitslag vind je hier.

Door Peter / Wegwedstrijden

28 augustus 2010

Memorial Van Damme

Gisteren werd in het Koning Boudewijnstadion in Brussel de laatste meeting van de Diamond League afgewerkt. Veel wereldvedetten aan de start! In het voorprogramma mochten ook enkele fast4ward atleten aantreden.

Thijs MaesOm 17u58 startte Thijs Maes in een 1000m voor scholieren jongens. Er was geen tempomaker en Thijs nam dan maar zelf het initiatief. De eerste 500m liep hij op kop met de rest van de bende in zijn spoor. Net voor het ingaan van de laatste ronde kwam een hele groep atleten over Thijs. Hij zat ingesloten en kon te laat reageren. In de laatste tientallen meters perstte hij er nog een stevige spurt uit. Thijs werd 8ste in 2’35″16.

Een half uurtje later mochten de scholieren meisjes van ACHL deelnemen aan een 4x100m. Lore Janssens vormde team met Katrijn Boonen, Hannah Cool en Marie Van de Walle. Als reserve deed ook Elise Peeters de opwarming mee. Katrijn startte in baan 2 en gaf de stok door aan Hannah. Als 3de loopster liep Lore een sterke bocht en loste af met Marie. Zonder veel ervaring deed de meisjesploeg het prima en werd 6de in 52″22.
(Met dank aan Lies’l Goossens voor de foto.)

Door Peter / Piste, Scholieren, Wedstrijd

28 augustus 2010

Meeting Tongerlo

Vorige woensdag (25/8) stond er in Tongerlo een meeting van de eigen club op het programma.

Master Johan Bienens beet de spits af met een 400m. Johan liet een mooie prestatie optekenen en eindigde in 62″56.

Cadet Lotte Berrens was de eerste die startte op de 1500m. Ze kon zich tot het ingaan van de laatste ronde handhaven in de kopgroep maar beschikte niet meer over een versnelling. Haar eindtijd was 5’23″78. Sofie Van Accom zorgde in de 1500m voor J/S/M voor haaswerk voor Jolien Boonen. Jolien kon hiervan gebruik maken om haar beste jaarprestatie te verbeteren tot 4’53″13. In dezelfde reeks liep Stefanie Verbeeck naar 5’15″08.

Bij de 1500m voor cadetten heren stonden Hannes, Lucas en Michiel aan de start. Het was Hannes die aanvankelijk het tempo bepaalde. Na 400m werd die taak door clubgenoot Laurent Bierinckx overgenomen. Hannes Geentjens kon in de laatste 300m nog een stevige versnelling plaatsen en won de wedstrijd in 4’36″19, een flinke verbetering van zijn PR. Lucas Torfs, die ook in de kopgroep liep, pakte uit met een zeer snelle laatste 150m en kwam sterk opzetten. Zijn 4’37″16 was ook goed voor een nieuw PR. Michiel Torfs kwam al vrij vroeg in de wedstrijd alleen te zitten maar kon toch nog een tijd van 5’10″43 neerzetten.

Bij de 1500m voor scholieren jongens nam Yelte Renders de wedstrijd in handen. Slechts bij het ingaan van de laatste ronde kon hij op wat steun rekenen. Gezien deze omstandigheden liet hij met 4’26″60 nog een mooie tijd optekenen.

Pieter Hendrickx nam de start in de 1500m seniors reeks. Omdat het tempo van de koplopers te snel was moest hij in de achtervolging veel werk opknappen. Pieter kwam met 4’03″12 weer net te kort voor een duik onder de 4′.

In de gemengde reeks 5000m konden zowel Vicky Lieckens als Jelle Van de Gender profiteren van het perfecte haanswerk van Bart Lieckens. Beiden slaagden ruimschoots in hun opzet om onder de 18′ te duiken. Met 17’47″68 deed Vicky een heel pak seconden van haar PR af. Jelle die in de laatste km een klein kloofje moest laten kwam in de laatste 200m nog fel opzetten maar strandde met 17″48″83 net in het spoor van Vicky.

In de 2de serie van de 5000m mochten we het heroptreden van Pieter Van Dyck noteren. Pieter slaagde ruim in zijn opzet om de wedstrijd binnen de 16′ af te werken. Ondanks dat hij een ruim deel van de wedstrijd alleen afwerkte liet hij een eindtijd van 15’51″48 optekenen. Nick Renders startte als tempomaker voor Dries Torfs en dit met als doel rond de 16’15” te eindigen. Nick deed dit perfect en nog tijdens de wedstrijd werd dit doel in de positieve zin bijgesteld. Nick loodste Dries naar een zeer knappe 16’02″51.

Een zeer geslaagde avondmeeting voor de meeste atleten en dit met dank aan de tempomakers (- maaksters). Teamwork!

Door Fons / Piste, Wedstrijd

23 augustus 2010

PK Estafetten

Gisteren werden in Aartselaar de Provinciale Kampioenschappen Estafetten gehouden. Team fast4ward leverde met verschillende atleten een bijdrage aan een succesvolle namiddag.

De cadetten en scholieren jongens kwamen voor de 4x800m in dezelfde reeks uit. Het scholieren kwartet met startloper Yelte Renders en slotloper Thijs Maes kwam een seconde tekort voor de tweede plaats. Ze behaalden een bronzen medaille.

Het viertal cadetten kwam in totaal als vierde over de streep maar werd wel eerste cadetten ploeg. Lucas Torfs, die een sterke wedstrijd liep, mocht met zijn ACHL makkers op het podium voor de gouden medaille.

Thijs Maes Lucas Torfs

De seniors heren met Maarten Verbiest, Tom Van Rooy, Thomas Thys en Brian Van den Bossche hadden op de 4x800m een dubbel doel: winnen en het clubrecord breken. Maarten, Tom, Thomas en Brian liepen dan ook allen van bij de start voor wat ze waard waren en bouwden een enorme voorsprong uit op een verzwakt ACBR. Ze finishten in 7’35″26, een verpulvering van het vorige clubrecord met 7 seconden. Ze liepen gemiddeld sneller dan 1’54”, een dik verdiende gouden medaille dus.

Brian Van den Bossche, Tom Van Rooy, Maarten Verbiest, Thomas Thijs

Daarna was het de beurt aan de 4x400m dames. De fast4ward meisjes Berbel Verboven, Gitte Clymans en Tine Spiessens werden voor deze wedstrijd aangevuld met Katrijn Boonen. De dames liepen in 4’07″42 naar een vlotte zegen en een gouden medaille.

Berbel Verboven Gitte Clymans

In de 4x1500m wedstrijd bij de heren gingen twee ACHL teams van start. Nick Renders was startloper van de A ploeg. Zij werden 2de in 16’47″20. Tom Steenackers en Dries Torfs liepen in de B ploeg. Zij werden 4de in 17’11″37.

Tot slot nog melden dat master Johan Bienens twee keer op het hoogste trapje van het podium mocht. Hij liep mee zowel in de winnende 4x200m ploeg als in de winnende 4x400m ploeg.

Door Peter / Kampioenschappen, Piste

  • 1
  • 2
  • 3
  • Next Page »

onze club

ACHL

ACHL sponsors

TSG
Craft Sportswear
RunnersServiceLab
Heylen Vastgoed

Archieven

  • mei 2025
  • april 2025
  • maart 2025
  • februari 2025
  • januari 2025
  • december 2024
  • november 2024
  • oktober 2024
  • september 2024
  • augustus 2024
  • juni 2024
  • mei 2024
  • april 2024
  • maart 2024
  • februari 2024
  • januari 2024
  • november 2023
  • oktober 2023
  • september 2023
  • augustus 2023
  • juni 2023
  • mei 2023
  • april 2023
  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maart 2021
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augustus 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • maart 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augustus 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mei 2016
  • april 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augustus 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015
  • maart 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • augustus 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • mei 2014
  • april 2014
  • maart 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • augustus 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • mei 2013
  • april 2013
  • maart 2013
  • februari 2013
  • januari 2013
  • december 2012
  • november 2012
  • oktober 2012
  • september 2012
  • augustus 2012
  • juli 2012
  • juni 2012
  • mei 2012
  • april 2012
  • maart 2012
  • februari 2012
  • januari 2012
  • december 2011
  • november 2011
  • oktober 2011
  • september 2011
  • augustus 2011
  • juli 2011
  • juni 2011
  • mei 2011
  • april 2011
  • maart 2011
  • februari 2011
  • januari 2011
  • december 2010
  • november 2010
  • oktober 2010
  • september 2010
  • augustus 2010
  • juli 2010
  • juni 2010
  • mei 2010
  • april 2010
  • maart 2010
  • februari 2010
  • januari 2010
  • december 2009
  • november 2009
  • oktober 2009
  • september 2009
  • augustus 2009
  • juli 2009
  • juni 2009
  • mei 2009
  • april 2009
  • maart 2009
  • februari 2009
  • januari 2009
  • december 2008
  • november 2008
  • oktober 2008

Copyright © 2025 · Education Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in