fast4ward

running team

You are here: Home / 2010 / Archives for september 2010

Archives for september 2010

Succes op BK estafette

In het Waals-Brabantse Eigenbrakel (Braine-l’Alleud) werden vandaag de Belgische Kampioenschappen Estafette georganiseerd. Enkele ACHL-teams met inbreng van fast4ward atleten presteerden sterk.

Dries Janssen, die vanaf nu met onze groep traint, mocht als eerste van start in de 2de reeks van de 4 x 800m cadetten jongens. In de eerste ronde ging Dries mee met een grote kopgroep. De atleet van ABES liep in de twee ronde de groep uiteen. Dries kon in 6de positie de stok doorgeven aan Laurent Bierinckx. Laurent moest een plaatsje prijs geven. Derde man Lucas Torfs kon dankzij een goed ingedeelde wedstrijd weer een plaatsje goed maken. Slotloper Frederick Op De Beeck liep een zeer sterke koers, maar de gaten waren al groot. Frederick liep als 5de over de streep. (In de eerste reeks was nog één team sneller.)

Enige tijd later was het de beurt aan de seniors heren voor hun 4 x 800m. Dankzij hun prestatie op de provinciale kampioenschappen waren Maarten Verbiest, Tom Van Rooy, Thomas Thys en Brian Van den Bossche de favorieten. Ondanks de sterkere tegenstand pasten ze dezelfde tactiek toe als op het PK. Maarten nam van bij de start het initiatief. Enkel de atleten van Racing Gent en RFC Luik bleven enigszins in zijn buurt. Maarten gaf de stok met een tiental meter voorsprong door aan Tom. Tom wist wat hij moest doen en ging stevig op het gaspedaal staan. Hij vergrootte de kloof met de achtervolgers tot 25m en loste af met Thomas. Ook die liep voor wat hij waard was en deed nog een kleine 10m bij de voorsprong. Dan was het de beurt aan Brian. Hij hield het hoofd koel toen de atleten van Luik en Gent na een supersnelle eerste ronde tot in zijn spoor kwamen. Brian bouwde enkele tempowisselingen in en hield voldoende over voor een spurt in de laatste rechte lijn. Met klein verschil was de Belgische titel een feit.

Thomas Thys, Tom Van Rooy, Maarten Verbiest, Brian Van den Bossche

Aan het eind van de namiddag liepen de seniors dames de 4 x 400m. Het team bestond geheel uit fast4ward atletes: Gitte Clymans, Lore Janssens, Sofie Van Accom en Tine Spiessens. Gitte was erg gemotiveerd en ging zeer snel van start. Ze moest vechten in de laatste rechte lijn maar kon het stokje in 5de positie doorgeven aan Lore. Lore hield op die positie stand en verkleinde het gaatje met nummer vier. Sofie deelde haar wedstrijd prima in. Ze liep een super laatste 150m en ging de atletes van Mechelen (RAM) en Brugge (OB) voorbij. Tine kreeg dus als 3de de stok. Ook zij liep een sterke 400m. Ze kon niet verhinderen dat een sterke Yentl Vandenberghe (OB) haar weer inhaalde. De dames werden dus 4de en dat is één plaatsje beter dan vorig jaar.

Sofie Van Accom Tine Spiessens

BK juniors en beloften te Nijvel

Zondag ging in Nijvel het BK voor juniores en beloften door. Deze wedstrijd, die vooral in de voormiddag te leiden had onder stevige regenbuien, werd vooral verstoord door grote vertragingen op het wedstrijdschema. Dit zowel in de voormiddag als de namiddag. In de namiddag liepen de vertragingen zelfs op tot 45′. Dat verstoorde bij heel wat atleten de wedstrijdvoorbereiding.

Junior Alex Van De Vel De Sousa mocht rond de middag de spits afbijten. Alex liep een 800m, pas zijn 2de van het seizoen. Dat gebrek aan competitieritme liet zich voelen in de laatste 200m. Hij eindigde als 5de met een beste seizoensprestatie van 1’55″78.

Junior Tine Spiessens liep een sterke eerste 350m maar viel terug in de laatste 50m. Met een tijd van 60″68 werd ze derde in haar reeks van de 400m en 7de in het totaalklassement.

Ook op de 400m veroverde junior Ranec Cool de zege in zijn reeks met daarbovenop nog een verbetering van zijn PR. Hij liet als tijd 53″09 noteren en eindigde als 16de in het totaalklassement.

Belofte Sofie van Accom liep heel de 1500m wedstrijd aandachtig vooraan. Door een klein foutje kon ze echter niet onmiddellijk reageren wanneer Marlies Schils op 200m een stevige versnelling plaatste. Ze kwam nog wel sterk terug opzetten maar strandde op de 2de plaats en dit in een tijd van 4’41″20.  Hiermee veroverde ze als enige fast4ward atlete een medaille (zilver) op een BK in 2010.

Sofie Van Accom, Marlies Schils en Evelien De Haes

Junior Dries Torfs nam met de 5000m het langere werk voor zijn rekening. In een wedstrijd die behoorlijk snel van start ging kwam Dries zeer snel alleen te zitten. Desondanks kon hij zijn tempo mooi handhaven en liet een sterke 16’23″30 noteren. Hiermee eindigde hij op een 13de stek.

Interprovinciale wedstrijd

Twee fast4ward atleten traden zaterdag aan in deze wedstrijd die in Jambes werd betwist. Het zonnetje was van de partij en het werd een warme dag op en rond te piste.

Eva Verschueren werd bereid gevonden om zonder specifieke voorbereiding aan te treden op de 800m voor cadetten.  Zoals verwacht kreeg ze het in de tweede helft van de wedstrijd wat moeilijk. Ze finishte in een tijd van 2’31″18.

Scholier Elise Peeters liep haar ( voorlopig ) laatste wedstrijd. Haar poging om toch één keer de 400m onder de 60″ te lopen werd bemoeilijkt door een stevige wind in de laatste rechte lijn.  Ze kwam exact 1sec te kort om dit te realiseren.

Joggings in Vorselaar en Herenthout

Het voorbije weekend stonden in Vorselaar en Herenthout joggings met een zekere traditie geprogrammeerd. Enkele fast4ward atleten stonden er aan de start voor een einde seizoens wedstrijd.

Zaterdag werd in Vorselaar de 15de Monumentenloop georganiseerd. Lotte Vanheuckelom liep er de 6 km in 26’34” en werd daarmee 24ste. Tom Steenackers en Joppe Wuyts kozen voor de 14 km om nog eens een stevige duurloop af te werken. Tom liep na 56’43” als 6de over de streep, Joppe na 57’46” als 11de. Voor allebei een prima voorbereiding op de kwarttriathlon van Mechelen van volgende week. Nick Renders nam de start op de ongewoon lange afstand van 28 km. Hij liep lange tijd samen met vader Sus Renders die tempo maakte voor Els Rens. De afstand bleek voor Nick helemaal geen probleem, hij duwde de laatste kilometers nog even door en finishte 6de in 1u54’11”.

Zondag werd aan sportcentrum ’t Kapelleke in Herenthout de Bosloop georganiseerd. Yelte Renders werd er 2de op de 4 km. Op het kronkelende parcours liep Yelte een tijd van 15’53”. De broers Michiel en Lucas Torfs deden het iets rustiger aan. Michiel werd 15de in 18’14”, Lucas werd 18de in 18’47”. Op de 10 km liep Tom Van Rooy naar de 2de plaats. Hij kwam na 34’49” over de finish. Nick Renders liep de stramheid van de dag voordien uit de benen. Nick kwam al joggend na 43’17” over de streep.

Pieter en Pieter op 10000m

Pieter Van Dyck liep gisteren in Brasschaat het PK 10000m. Er stonden een 25 tal atleten aan de start. De eerste kilometer hield Pieter zich schuil in een groepje van een zevental atleten. Ze maakten jacht op de leider, clubgenoot master Johan Wils. Onder impuls van Pieter splitste het groepje zich en bleef hij nog samen met 3 atleten van ACBREAK. Op drie kilometer van het einde kwam Pieter samen met één van zijn concurrenten zelfs even tot op 20 meter van de leider. Met nog 2 ronden te gaan kreeg Pieter last van steken. Hij moest zijn tegenstander, Dirk Vermeiren, een master, laten lopen maar hij haalde met 33’31″33 wel de provinciale titel bij de seniors binnen.

Op de meeting in Tessenderlo stond er ook een 10000m geprogrammeerd. Master M50 Peter De Vocht ging met behulp van tempomaker Stefan Van Den Broeck op zoek naar een tijd van 30’50”, een wereldrecord in zijn leeftijdscategorie. Pieter Hendrickx besloot om mee op dit tempo te starten. Tot precies halfweg kon hij hij mee rondjes van 74″ draaien. Pieter kreeg het even moeilijk en moest wat gas terug nemen. Enkele ronden later vond Pieter zijn ritme terug. Hij knokte zich naar een sterke tijd van 31’22″85. Toch was Pieter ontgoocheld want hij miste op 5 hondersten het clubrecord van zijn club ARAC. Peter De Vocht slaagde in zijn opzet en verbeterde het WR M50.

Eerder op de avond liep scholier Thijs Maes de mijl. Thijs onderhield van bij de start een strak tempo en niemand kon volgen. In de derde van de vier ronden kreeg hij het even moeilijk. Dankzij een snelle laatste 400m kwam Thijs uit op 4’30″73, een nieuw ACHL clubrecord bij de scholieren. Ook in de seniors reeksen van de mijl was er niemand sneller dan Thijs.