• Home
  • Facebook
  • Instagram
  • Inloggen

fast4ward

running team

  • Home
  • Atleten
    • Cadetten
    • Scholieren
    • Juniors
    • Seniors
    • Masters
  • Begeleiding
  • Sponsors
  • Foto’s
  • Intern
  • Contact
You are here: Home / 2017 / Archives for december 2017

Archives for december 2017

18 december 2017

Nick Renders presteert knap in Hel van Kasterlee

Gisteren werd er gestreden in de Hel van Kasterlee. Dat is een loodzware winterduatlon over lange afstanden. fast4ward man van de lange adem, Nick Renders, behaalde er een knappe 7de plaats.

Nick bereidde zich maandenlang voor en dat ging prima. Hij pakte zo terloops de overwininning op de marathon van Kasterlee mee. Zijn fietsniveau steeg week na week tot meer dan uitstekend. Hij droomde stilletjes van een top tien plaat, maar bleef voor de start heel bescheiden. Op zijn FB pagina doet Nick het verhaal van de wedstrijd.

“Opdracht 1: 14,2km lopen. Het tempo waarmee sommige duatleten vertrekken is echt belachelijk. Wetende dat de wedstrijd meer dan 8u duurt, heb ik mij bewust kalm gehouden en samen gelopen met de sympathieke Jan Debie. We konden een aantal atleten terug oprapen en kwamen ongeveer als 8e de 1e wisselzone binnen, na ongeveer 53min. Niet slecht, want de wegen lagen er echt spekglad bij.

Opdracht 2: 121km mountainbiken. Dat was andere kak. Misschien net iets te hevig vertrokken, maar al bij al kon ik in mijn beoogde hartslagzone blijven. Ik kwam wederom in een mooi groepje terecht dat voor plaats 16 streed. Hierbij sterke fietsers als Bart Van De Water. De eerste uren was het enorm opletten voor de gladde wegen, maar buiten 1 kleine valpartij kon ik mij toch tamelijk recht houden. Na bijna 4u MTBen door de modder en over de Kempense heuvelrug voelde ik wel dat het beste eraf begon te geraken, maar ik kon het verval beperken en wisselde op plaats 19 na dik 5u MTBen.

Opdracht 3: 28,5km lopen. Ik vreesde dat het gewoon binnen joggen zou worden gezien ik bij het fietsen geen fris gevoel meer had. Verrassend genoeg kwam ik meteen in het goede ritme. Ik liep kilometers tussen 4min05 en 4min10, en zou dit blijven doen tot op het einde. Buiten 2 sanitaire stops ging alles perfect. Jammer dat ik hierdoor net boven de 2u bleef, maar wat maakt het ook uit… Ik kon continu betere fietsers oprapen en dat gaf uiteraard veel ‘moral’. Na 1 ronde hing ik al 11de, en ook de laatste ronde kon ik nog 4 man terugpakken!

Conclusie: onverhoopt goed resultaat en misschien wel de strafste sportieve prestatie die ik ooit heb geleverd. Bij momenten toch serieus afgezien maar het eindresultaat maakt alles goed.”

Hel_van_Kasterlee_Nick_Renders

Foto: Kristof Bruers

Door Peter / duathlon

17 december 2017

Sterke prestaties op de Lilse Bergen

Op het domein van de Lilse Bergen organiseerde ATAC vandaag zijn traditionele eindejaarsveldloop. Door de overvloedige neerslag lag het parcours er zwaar bij, vooral de zandstroken op het strand. Door de prima organisatie en de leuke wedstrijden werd het een aangename veldloop namiddag. Master An Claes was de uitblinker voor team fast4ward!

Ondanks de examenperiode liepen er toch nog vier fast4ward cadetten meisjes mee. Lore Weyers had last van een verkoudheid. Daardoor liep het niet zoals ze wilde. Ze finishte toch nog op een verdienstelijke 8ste plaats. Yane Geudens liep vijftien seconden later over de aankomst. Dat leverde Yane nog net een top tien plaats op. Floor Pierré deelde haar koers goed in en werd mooi 13de. Ook Jana Wils leverde een degelijke prestatie. Zij eindigde op de 16de plaats. Zus Hanne Wils liep bij de scholieren meisjes een afstand van 3400m. Hanne toonde karakter en liep solo naar de 5de plaats.

Yane Geudens

In de reeks van de juniors, seniors en masters liepen zeven fast4ward dames mee. Shana Lauwers (ATAC) en Goele Truyers (AVT) duelleerden voor de overwinning. Niet ver daarachter liep een groep die strijd leverde voor de derde podiumplaats. Bij die groep liepen Jolien Boonen en Floor Michielsen. De posities wisselden verschillende keren. Jolien nam enkele keren de kop, Floor moest enkele keren wat metertjes prijs geven. Uiteindelijk viel de beslissing in de laatste honderden meters. Jolien pakte de 4de plaats en Floor finishte 6de.

Jolien Boonen

Even verderop liep An Claes een dijk van een cross. Ze liep heel de tijd aan de leiding bij de masters. Met groot overwicht pakte An de overwinning. Haar schoonzus, Vicky Lieckens, draaide ook goed op het zware parcours. Zij liep een minuutje later als 3de master over de streep. Mieke Buyens, voormalig spurtster, vindt stilaan haar draai in de cross. Zij liep als 12de master over de streep. Voor fast4ward volgden dan nog Nele Jacobs (24ste senior) en Annemie Vissers (20ste master).

An Claes

Bij de masters mannen ging Bart Lieckens van start. De trainingen gaan nog niet zoals het zou moeten voor Bart. De wedstrijd vandaag werd desondanks toch nog een meevaller. Bart liep een verstandig opgebouwde cross en eindigde als 13de.

Bij de seniors mannen verdedigden Laurent Bierinckx, Jelle Oostvogels en Warre De Cuyper de fast4ward eer. Laurent bevestigde zijn knappe prestatie van Booischot. Hij nam een voorzichtige start en na anderhalve ronde vormde hij samen met Ward Oosterlinck (EA) een achtervolgend duo. Zij liepen de rest van de wedstrijd samen en leken even dichter te komen bij de koplopers. In een lange sprint klopte Laurent zijn concurrent. Dat leverde hem een fraaie 5de plaats op. Jelle had in de eerste koershelft het goede ritme te pakken. Hij moest nadien wat gas terug nemen. Hij finishte uiteindelijk als 25ste. Warre viel in de eerste ronde en werd geraakt door een spike. Op karakter liep hij de wedstrijd toch uit. Hij werd 32ste.

Laurent Bierinckx

De volledige uitslagen van deze geslaagde eindejaarsveldloop vind je via deze link.

Door Peter / Opvallend, Veldlopen

14 december 2017

Luís en Stonne zijn geboren.

Recent ontvingen we twee keer goed nieuws!

Op donderdag 16 november werd Luís geboren. Hij is het broertje van Lara, Liz en Isa en het vierde kindje van onze atleten Jelle Van De Gender en Stefanie Verbeeck. Toen Luís op de wereld kwam woog hij 3,840 kg en was hij 53 cm groot.

LUIS

Vorige zaterdag, 9 december, werden Vincent Bierinckx en Kathleen Maes voor de eerste keer papa en mama. Ze kregen een zoontje met de naam Stonne. De kleine man was bij zijn geboorte 49 cm groot en woog 2,960 kg. Laurent Bierinckx, voor de eerste keer nonkel, werd meteen de fiere peter.

STONNE

Namens heel team fast4ward wensen we de twee jongen gezinnen een dikke proficiat!

Door Peter / Geen rubriek

11 december 2017

Zware omstandigheden in Booischot

Op en rond de paardenrenbaan van Booischot organiseerde AV Zuiderkempen gisteren haar jaarlijkse decemberveldloop. Door de examenperiode was de opkomst bij de cadetten en de scholieren beperkt maar de andere reeksen waren wel goed bezet. Sneeuw, regen en wind zorgden voor zware omstandigheden. Het parcours werd zo glibberig, modderig en nat. Voor fast4ward mochten Lore Weyers, Hanne Wils, Jolien Boonen en An Claes op het podium.

Toen de cadetten meisjes van start gingen sneeuwde het nog fel. Stien Biermans nam de beste start en ging even mee in het spoor van latere winnares Charlotte Vervoort (LYRA). Stien schakelde over naar een iets lager tempo en werd na een rondje voorbij gegaan door Lore Weyers. Lore kon nog oprukken tot de 3de plaats. Stien kwam een half minuutje later als 6de over de streep. Jana Wils liep naar een verdienstelijke 9de plaats.

Lore Weyers

Hanne Wils liep bij de scholieren meisjes een goed ingedeelde wedstrijd. Ze trok zich goed uit de slag op de besneeuwde ondergrond. Dat leverde haar de 2de plaats op. Hanne mocht samen met clubgenote en winnares Silke Rutten op het podium. Bij de scholieren jongens liep Costia De Kimpe mee. Hij was lange tijd in strijd voor een podiumplaats. In de laatste kilometer kreeg Costia het wat lastig. Hij finishte uiteindelijk op de 5de plaats.

Hanne Wils

Bij de start van de reeks juniors, seniors en masters dames was de sneeuw al deels gesmolten. Dat zorgde voor een natte modderbrij op grote stukken van de omloop. Jolien Boonen stond verkleumd aan de start en had een ronde nodig om op temperatuur te komen. Ze liep eenzaam in de achtervolging op de koplopers. Jolien kwam na 4,5 koude kilometers als 3de senior over de aankomst. Master An Claes vocht even verderop een duel uit met Heidi Van Maele (VAC). De twee rechtstreekse concurrenten speelden enkele keren haasje over. Heidi bleek aan het eind iets sterker en An pakte zo een knappe 3de plaats bij de masters. Ook Nele Jacobs trotseerde de gure omstandigheden en werd 11de senior.

Jolien Boonen

An Claes

In de reeks van de juniors en masters heren liep master Johan Wils een stevige wedstrijd. Johan nam een behouden start en begon dan plaatsje na plaatsje op te schuiven. In de laatste ronde liep hij tot bij Bart Vershoren (DAC). Johan was niet opgewassen tegen de eindspurt van Bart, maar was nadien wel heel tevreden met zijn 5de plaats. Junior Stef Van Gool liep een goede cross. Na 6 kilometer modder ploeteren kwam Stef als 7de junior over de streep.

Johan Wils

Tot slot was het de beurt aan de seniors heren. De regen kwam met bakken uit de hemel en delen van het parcours stonden onder water. De cross was 9 kilometer lang en dus besloten Laurent Bierinckx en Warre De Cuyper om niet te snel te starten. Laurent liep aanvankelijk in circa 15de positie. Na twee van de zes ronden begon hij concurrenten in te halen. In de voorlaatste ronde passeerde hij Daan Coremans (ROBA) en Joachim Pelicaen (EA) en liep hij tot bij Kristof Nackaerts (LYRA). Met de laatste krachten perste Laurent er nog een versnelling uit. Zo liep hij na een dijk van een koers als 5de over de aankomst. Warre liep lange tijd samen met Wouter Nauwelaers (WIBO). In de laatste ronde moest Warre afhaken. Hij finishte als 15de.

Laurent Bierinckx

Alle uitslagen van deze zware veldloop vind je op de website van AVZK.

Door Peter / Opvallend, Veldlopen

onze club

ACHL

ACHL sponsors

Heylen Vastgoed
RunnersServiceLab
Craft Sportswear
TSG

Archieven

  • mei 2025
  • april 2025
  • maart 2025
  • februari 2025
  • januari 2025
  • december 2024
  • november 2024
  • oktober 2024
  • september 2024
  • augustus 2024
  • juni 2024
  • mei 2024
  • april 2024
  • maart 2024
  • februari 2024
  • januari 2024
  • november 2023
  • oktober 2023
  • september 2023
  • augustus 2023
  • juni 2023
  • mei 2023
  • april 2023
  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maart 2021
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augustus 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • maart 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augustus 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mei 2016
  • april 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augustus 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015
  • maart 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • augustus 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • mei 2014
  • april 2014
  • maart 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • augustus 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • mei 2013
  • april 2013
  • maart 2013
  • februari 2013
  • januari 2013
  • december 2012
  • november 2012
  • oktober 2012
  • september 2012
  • augustus 2012
  • juli 2012
  • juni 2012
  • mei 2012
  • april 2012
  • maart 2012
  • februari 2012
  • januari 2012
  • december 2011
  • november 2011
  • oktober 2011
  • september 2011
  • augustus 2011
  • juli 2011
  • juni 2011
  • mei 2011
  • april 2011
  • maart 2011
  • februari 2011
  • januari 2011
  • december 2010
  • november 2010
  • oktober 2010
  • september 2010
  • augustus 2010
  • juli 2010
  • juni 2010
  • mei 2010
  • april 2010
  • maart 2010
  • februari 2010
  • januari 2010
  • december 2009
  • november 2009
  • oktober 2009
  • september 2009
  • augustus 2009
  • juli 2009
  • juni 2009
  • mei 2009
  • april 2009
  • maart 2009
  • februari 2009
  • januari 2009
  • december 2008
  • november 2008
  • oktober 2008

Copyright © 2025 · Education Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in