fast4ward – Pagina 3

13 januari 2025

Provinciale kampioenschappen indoor

Vorige zaterdag werd in de Gentse topsporthal gestreden voor de provinciale indoortitels. Deelname van een massa atleten uit de provincies Antwerpen en Vlaams Brabant zorgde voor een lang en druk programma. Vijf fast4ward atleten namen er deel en dat leverde twee gouden en twee zilveren medailles op.

Op de middag was scholier Lien Van Rooy de eerste die in actie kwam op de 60 meter horden. Lien mocht van start in de snelste reeks. Ze tikte de voorlaatste horde aan en was heel even uit evenwicht. Ze finishte 4de in de reeks met een nieuw PR van 9″39. Ze was wel de eerste van de provincie en Lien mocht dus op het podium voor de gouden medaille. Vijf uren later startte Lien nog op de 400m, ook in de snelste reeks. Lien nam een kanonstart en kwam door na één ronde in 28 seconden. Dat bekocht ze een beetje in de tweede ronde. De Nederlandse atlete Katherine Rupert, aangesloten bij DCLA, kwam er nog net over. Lien kwam als 2de over de meet in 60″11. Ze werd zo wel weer provinciaal kampioene en mocht een tweede keer op het podium voor goud.

Even later was het de beurt aan cadet Seth Thijs voor zijn eerste 800m. Hij liep in de eerste van twee reeksen. Seth liep een erg verstandige koers en schoof stelselmatig op. Met een stevig sprintje pakte hij de reekswinst in 2’25″87. In totaal klasseerde hij zich als 6de van de provincie.

Senior Aaron Calaerts deelde zijn 800m race ook goed in. Hij liep naar de 5de plaats van de provincie en klokte met 2’23″96 een nieuw PR en een AMH-clubrecord.

Cadet Diede T’Syen mocht van start in de snelste van twee 800m reeksen. Topfavoriete Joke Tytgat (ROBA) liep meteen weg. Diede zette zich vooraan in de achtervolgende groep. Dat kostte krachten. Uiteindelijk liep Diede na 2’31″13 als 5de over de aankomst. Ze werd zo wel tweede van de provincie en mocht dus op het podium voor zilver.

Als laatste nummer van de dag werd de 1500m gelopen. Junior Lars De Bal liep voor het eerst die afstand indoor. Aan een strak en egaal tempo liep Lars naar de 5de plaats in de reeks. Daarmee klasseerde hij zich als tweede junior van de provincie. Dus ook hij verdiende een zilveren medaille.

Alle uitslagen kan je raadplegen via atletiek.nu.

6 januari 2025

Vier provinciale veldlooptitels in Arendonk

Het PK veldlopen was zaterdag de eerste wedstrijd van het competitiejaar 2025. Een maand geleden kon het parcours aan het Congobos in Arendonk al worden getest tijdens de cross van gastclub ARAC: de nodige bochten, een boomstammetje en een passage door een drassige wei. Meer dan twintig fast4ward atleten stonden op de startlijsten. Zeven van hen mochten nadien op het podium.

Cadetten meisjes Diede T’Syen, Yanah Beneens en Janne Keepers waren eerst aan de beurt. Diede liep aan de kop van een achtervolgend groepje. Enkele concurrentes passeerden haar in de laatste ronde. Desondanks pakte Diede overall de 6de plaats. Ze mocht wel als 3de van geboortejaar 2010 op het podium. Yanah en Janne, allebei van 2011, trokken zich ook goed uit de slag. Yanah finishte als 5de van haar geboortejaar. Janne zette ondanks felle steken door en pakte de 11de plaats.

Bij de cadetten jongens liepen eerstejaars (2011) Seth Thijs en Kwinten Geudens mee. Na een stevige inhaalrace kwam Seth als 5de over de aankomst. Kwinten finishte op de 14de plaats.

Bij de scholieren meisjes liep Dina Van Loon in het spoor van clubmaatje Roos Van Zundert meteen van de tegenstand weg. Roos bleek in de laatste honderden meters de sterkste. Zo werd Dina na een stevige koers mooi 2de. Eerstejaars Lien Van Rooy leidde het achtervolgend pelotonnetje. Dankzij een fikse versnelling in de laatste ronde kwam ze overall als 3de over de streep. Zo werd ze wel provinciaal kampioene van geboortejaar 2009. Manon Van Aelten en Lin Van Herck (allebei 2009) lopen week na week beter. Manon werd gisteren 8ste en Lin 13de. In dezelfde wedstrijd liepen ook de masters W50+ mee. Sandy Drouard finishte als 4de master maar werd wel provinciaal kampioen in haar categorie (W50).

In de gemengde reeks van scholieren jongens en masters M50+ liep onze scholier Yoran Cloots naar de 7de plaats bij de tweedejaars (2008). Er liepen ook vier fast4ward masters mee (categorie M50). Johan Wils leverde een felle strijd voor de overwinning. Pas in de laatste rechte lijn moest hij het afleggen tegen Ken Rutgeers (AVKA) en hij werd dus 2de. Enigszins ontgoocheld stond Johan nadien op het podium. Na een stevige race pakte Guy Van Herck een knappe 6de plaats. Frank Huybrechts finishte 11de en Jo Van Aelten werd 25ste.

Drie fast4ward dames gingen van start in de cross voor juniors, seniors en (jonge) masters. Master Stefanie Verbeeck heeft sinds enkele weken het goede trainingsgevoel weer te pakken. Ze toonde dat ook in de wedstrijd. Ze liep na een goed ingedeelde koers naar de 5de plaats overall. Ze werd zo provinciaal kampioen bij de masters (W35). Junior Hannah Van Aelten liep naar een verdienstelijke 9de plaats. Senior Hanne Wils liep als 5de senior over de aankomst.

In de reeks van de juniors en masters mannen liepen Tom Van Rooy en Jelle Van De Gender mee, allebei in de categorie W40. Tom is al een tijdje in goede doen. Hij kwam overall als 3de master over de streep en werd daarmee provinciaal kampioen in zijn categorie. Jelle finishte als 15de master.

Tot slot hadden we nog Aaron Callaerts in de korte cross. Na 2880 snelle meters liep Aaron als 13de over de meet.

30 december 2024

Laatste groepstraining van 2024

Gisteren deden we onze laatste teamtraining van 2024. Om 10u verzamelden we met meer dan 30 atleten aan de Kruisberg in Herentals. Er werd een pittige heuveltraining afgewerkt. Nadien trakteerden coaches Johan en Peter met warme chocomelk.

29 december 2024

Clubrecords voor Johan Wils

Enkele dagen na zijn vijftigste verjaardag verbeterde Johan Wils het clubrecord op de 3000m indoor. Dat record verbeterde hij in Gent tijdens de meeting op tweede kerstdag (26/12). Johan legde de 15 rondjes in de topsporthall af in 9’31″85.

Scholier Lien Van Rooy liep op die meeting de 60m horden in 9″44, een persoonlijk besttijd waarmee ze 5de werd. Ook op de 200m knalde Lien naar een PR, 27″72. Dat leverde haar de 10de plaats op. Cadet Diede T’Syen liep in Gent de 800m. Ze klokte 2’29″77 en werd 6de. Daarmee was Diede heel tevreden.

Twee dagen later, op zaterdag 28 december, trok Johan Wils nog eens naar Gent voor een 1000m. Johan deed over die kilometer 2’53″98. Ook dat was een verbetering van het clubrecord in de categorie M50. In dezelfde reeks liep ook Aaron Calaerts mee. Hij zette een tijd neer van 3’06″67 en verbeterde zo het clubrecord bij de AMH.

26 december 2024

Veldlopen in Kessel, Arendonk, Booischot en Gierle

De voorbije weken waren er regionale veldlopen in Kessel, Arendonk, Booischot en Gierle. Telkens waren er een aantal fast4ward atleten actief. Telkens werden er verschillende podiumplaatsen behaald.

Op 24 november, een week na het BK veldlopen, organiseerde AV Lyra Lierse aan het Fort van Kessel de Pallieterveldloop. Niet minder dan zeven atleten van ons team mochten nadien op het podium plaats nemen. Scholier Lien Van Rooy en senior Lore Weyers mochten er als winnaar plaats nemen op de hoogste trede van het schavotje. Sandy Drouard (masters W50+) en Tom Van Rooy (masters M35+) finishten op de 2de plaats. Junior Hannah Van Aelten, master Stefanie Verbeeck (M35+) en master Guy Van Herck (M50+) pakten de 3de plaats.

Op 7 december was ARAC organisator in Arendonk. Opnieuw pakten scholier Lien Van Rooy en senior Lore Weyers de overwinning. Team fast4ward noteerde ook nog twee keer een 3de plaats voor twee masters dames: Vicky Lieckens bij de W35+ en Sandy Drouard bij de W50+.

Veel minder deelnemers waren er op 15 december in Booischot. Daar zat natuurlijk de examenperiode van de middelbare school studenten voor iets tussen. Onze fast4ward masters zorgden voor drie podiumplaatsen. Stefanie Verbeeck werd winnaar bij de dames W35+. Johan Wils bouwt aan een stijgende vormcurve en werd 2de bij de heren M35+. Sandy Drouard werd 3de in de reeks van de dames W50+.

En op 22 december tenslotte was er de traditionele veldloop in het domein de Lilse Bergen in Gierle. Team fast4ward behaalde er een pak toptien plaatsen. Uitblinkers van de dag waren master Stefanie Verbeeck met een knappe 2de plaats en senior Lore Weyers en scholier Lien Van Rooy met een 3de plaats.