Cadetten

19 september 2023

Medailles op BK estafette

In Braine l’Alleud (Eigenbrakel) werden zondag de Belgische kampioenschappen voor estafette-clubteams georganiseerd. Vijf fast4ward atleten waren present in twee ACHL ploegen. Ze brachten allemaal een medaille mee naar huis.

Bij de cadetten dames behoorde het ACHL 4x800m ploegje tot de favorieten. Startloopster Laure Verrijcken nam in de tweede ronde al een voorspong. Vervolgens vergrootten Yoni Nuyts en Dina Van Loon de kloof tot meer dan 100m. Slotloopster Roos Van Zundert kwam over de finish na 9’32″62, ruim twintig seconden sneller dan het team uit Lebbeke. Met deze tijd verpulverden ze het clubrecord dat in 2004 gelopen werd door Ashley Mertens, Jolien Boonen, Sofie Van Accom en Katrien Van Looy. Natuurlijk stond het jonge kwartet te glunderen op het podium bij ontvangst van de gouden medaille.

De ACHL 4x800m scholierenploeg bestond uit Hannah Van Aelten, Janne Weyers, Floor Vleugels en Fien Paulussen. Achter Looise en DCLA was het een stevige strijd voor de derde plaats. Hannah, Janne en Floor lanceerden Fien vanuit 4de positie. Fien ging de concurrente van Vlierzele nog voorbij en zo behaalde het team brons. Hun tijd (10’04″10) is goed voor de derde plaats bij de scholieren op de ACHL allertijden ranglijst.

Het werd dus een topnamiddag voor de jonge atletes en de meegereisde supporters!

7 september 2023

Sterke prestaties op BK cadetten en scholieren

Vier fast4ward jonge dames trokken afgelopen weekend naar het Belgisch Kampioenschap Cadetten en Scholieren te Gentbrugge. De zon was van de partij, het was redelijk warm en zo goed als windstil. Ook de organisatie was top.

De eerste die zich mocht klaar maken voor haar wedstrijd was eerstejaars cadet Lien Van Rooy. Ze liep in de tweede van drie reeksen van de 300m horden. In de buitenbaan nam ze een zeer vlotte start. Enkele concurrentes passeerden in de bocht maar Lien hield goed stand. Ze finishte als 4de in de reeks (11de totaal) en verbeterde haar PR met een kleine seconde tot 48″96.

Op de middag liepen cadetten Dina Van Loon en Laure Verrijcken de 1500m. Ze werden allebei ingedeeld in de snelste reeks. Laure nam na de start even de leiding. Ze zakte dan wat weg terwijl Dina en clubmaatje Roos Van Zundert enkele plaatsje opschoven. Het tempo werd door de favorieten heel strak gehouden. Dina hield stand in de langgerekte groep. Ze finishte net na Roos als 7de en lukte alweer een PR: 4’47″01 . Laure had een off-day. Ze klasseerde zich als 14de in een matige 5’09″80.

Nadien was het weer de beurt aan Lien Van Rooy in de reeksen van de 80 meter horden. In de tweede van drie reeksen kwam ze als 5de (14de overall) over de aankomst. Met 12″90 bleef ze maar een fractie boven haar besttijd.

Ten slotte was het de beurt aan scholier Hannah Van Aelten op de 800m. Ze liep in de eerste reeks een verstandige wedstrijd. Ze haakte haar wagonnetje aan bij een achtervolgend groepje en werd 6de in de reeks (14de overall). Met een tijd van 2’35″85 lukte Hannah weer maar eens een PR.

23 augustus 2023

Medailles op Vlaamse kampioenschappen

Met de Vlaamse kampioenschappen voor cadetten en scholieren – traditioneel op 15 augustus, Hemelvaartsdag – begon vorige week het laatste belangrijke deel van de zomeratletiek. De jongeren streden in Heusden-Zolder voor de Vlaamse medailles. Twee jonge fast4ward dames namen er deel.

Scholier Hannah Van Aelten ging van start op de 800m. Er werd onmiddellijk een strak tempo gelopen. Daardoor werd alles op een lint getrokken en was het ieder voor zich. Hannah liep solo een constant tempo en leek op weg naar een besttijd. Een versnelling op het einde zat er echter niet meer in. Zo werd ze mooi 13de in 2’37″46, amper een halve seconde boven haar PR.

Een uurtje later was het de beurt aan cadet Dina Van Loon op de 1500m. Ook hier ging het vlot van bij de start. Dina nestelde zich in het leidende pelotonnetje. Het tempo van clubgenote Roos Van Zundert (ACHL) dunde het groepje verder uit. Bij het ingaan van de laatste ronde versnelde Esther Calletbaut (EA). Op 300m van de finish zette Dina samen met Julie Mulier (AZW) de achtervolging in. Na een spannende sprint pakte Dina de 3de plaats. Met 4’50″64 verpulverde ze haar PR met maar liefst acht seconden. Nadien stond ze met de bronzen medaille te blinken op het podium.

Vorige zaterdag dan stonden de Vlaamse kampioenschappen voor de masters op het programma. Plaats van gebeuren: Rodeloopstraat in Merksem. Twee fast4ward masters zorgden voor twee Vlaamse titels.

Stefanie Verbeeck had de voorbije weken geprobeerd om het clubrecord op de 1500m te verbreken. Ze liep enkele keren 4’52” en strandde zo telkens op een fractie. Ze koos deze keer voor de 5000m en moest ’s morgens al aan de bak. Ze nam een stevige start maar voelde al gauw dat het haar dag niet was. Ruth Van Campen (ROBA – W40) liep van haar weg. Stefanie finishte als 2de in de race. Ze werd wel eerste – en dus Vlaams kampioene – in haar categorie W35. Met de tijd van 18’43″75 was ze niet tevreden.

In de late namiddag was Jelle Van de Gender (M40) aan de beurt. Hij liep de 400m. Vanuit baan 5 liep Jelle een perfect ingedeelde baanronde. Hij won afgetekend en klokte 55″97. “Tevreden met de tijd en tevreden met de Vlaamse titel.” glunderde hij nadien.

17 mei 2023

Interclubwedstijden

De voorbije weekends werden de jaarlijkse interclubwedstrijden afgewerkt. Op zondag 7 mei was er de ‘Alle Categorieën‘ wedstijd in Vilvoorde. Voor de eerste keer streden mannen en vrouwen er samen voor het klassement. Op zondag 14 mei was het de beurt aan de cadetten en scholieren in Kessel-Lo.

In Vilvoorde …

… kwam ACHL uit in de First League van de KBAB. Acht ploegen streden onderling om te promoveren of om degradatie te vermijden. Dankzij een tweede plaats in het eindklassement promoveert onze club naar de Super League, de hoogste reeks van het land.

Drie fast4ward atleten zorgden mee voor de nodige punten. Junior Lore Weyers nam de 1500 meter voor haar rekening. Achter het koptrio liep ze solo aan een egaal tempo. Zo pakte ze de 4de plaats in 5’01″31, goed voor 5 punten. Junior Arthur Engelen liep mee in de tactische 800 meter. Na een snelle start liep de compacte groep de rest van de eerste ronde aan jogtempo. Bij de bel ontplofte de boel en Arthur spurtte mee voor de overwinning. Hij finishte 2de in 1’57″36. Dat leverde 7 punten op. Master Stefanie Verbeeck deed het heel goed op de 5000 meter. Dankzij een verstandig ingedeelde koers liep ze als 3de over de aankomst, goed voor 6 punten. Met 18’06″13 vestigde Stefanie ook een nieuw clubrecord bij de masters.

In Kessel-Lo …

… verzekerden de ACHL cadetten en scholieren zich van het behoud in de hoogste Vlaamse afdeling. Vijf fast4ward youngsters hielpen de ploeg aan de nodige punten.

Scholier Lars De Bal lag de hele winter in de lappenmand en was pas vijf weken weer aan het trainen. Hij deed zijn uiterste best in de snelle 800 meter reeks. Hij perste er alles uit, eindigde 10de (3 punten) en met 2’19″51 lukte hij zowaar een nieuw PR. Scholier Fien Paulussen liep tijdens haar 1500 meter in het achtervolgende groepje. Op een ronde van het einde versnelde ze en finishte 2de (11 punten). Met 4’50″17 lukte ook Fien een stevig nieuw PR.

Tegelijkertijd was cadet Lien Van Rooy aan een goede reeks bezig in het verspringen. Met een sprong van 4m71 klasseerde ze zich 6de, goed voor 7 punten. Lien liep even later mee in de 80 meter horden. Ze deed dat prima en werd 4de in de eerste reeks, goed voor een 10de totaalplaats (3 punten). Met 12″95 lukte ook zij een nieuw PR. Aan het einde van de namiddag liepen cadet Dina Van Loon en scholier Janne Weyers de 400 meter. Dina liep de baanronde in 64″31 (PR!) en werd daarmee 8ste (5 punten). Janne zette een tijd van 66″33 op de klok, goed voor de 10de plaats (3 punten).

10 maart 2023

Indoor kampioenschappen

BK masters in Gent

Op zaterdag 25 februari streden de masters voor hun nationale medailles op de indoor piste van Gent. Johan Wils (M45) neemt er tradioneel deel aan de 1500m. Er werd snel gestart en Johan vergallopeerde zich. Hij had niet zijn dagje en moest gas terug nemen. Johan strandde zo op de 7de plaats in een matige 4’49″25.

BK cad en schol in Louvain-la-Neuve

Een week later op zaterdag 4 maart was het de beurt aan de cadetten en scholieren. Zij moesten naar het Waalse Louvain-la-Neuve voor hun Belgische indoor kampioenschappen. Onze veelzijdige cadet Lien Van Rooy nam er deel aan 60 meter horden en het verspringen. Op de horden liep ze in de tweede van drie reeksen naar een knappe derde plaats in 9″46. In totaal was dat goed voor de 9de plaats en dus net geen finale. In het verspringen lukte Lien een degelijke 4m92. Daarmee klasseerde ze zich ook op de 9de plaats.

BK jun en beloften in Gent

Nog een dag later, dus op 5 maart, werden de Belgische indoor titels verdeeld bij de juniors en beloften. Junior Arthur Engelen was één van de favorieten op de 1500m. Hij ging mee in de kop van de wedstrijd en plaatste op 300m van het einde een stevige versnelling. Viktor Leenaert volgde en kon er op het einde nog overgaan. Zo moest Arthur tevreden zijn met de 2de plaats (4’06″38) en de zilveren medaille.

Arthur Engelen