Het gebeurt wel vaker dat we met fast4ward een training plannen op zondag. Voor atleten met een wedstrijdloos weekend is er dan in de voormiddag een pittige heuveltraining op Kruisberg. Gisteren trainden we op de BLOSO piste.
Net voor de training was er even tijd voor een groepsfoto in teamkledij van sponsor Vermarc Sport …
… en met fluo hesje van sponsor Runners Service Lab.
Na de training en de douche kregen de aanwezige atleten een leerrijke sessie over gezonde voeding door sponsor Herbalife. Er werd o.a. ingegaan op het belang van voeding bij sportprestaties: tijdens de voorbereiding, de training en de prestatie, en bij het herstellen.
De voormiddag werd afgesloten in de clubkantine. Bij een broodje gezond (van sponsor Frituur Joost) en een drankje werd al vooruit geblikt naar de belangrijke wedstrijden van februari.