Sinds enkele jaren wordt het Belgische veldloopseizoen geopend met de CrossCup Relays op de Blaarmeersen in Gent. Team fast4ward trok er gisteren naartoe en bracht 9 ploegen van 3 atleten aan de start.
[Read more…]
Aanloop
In de aanloop naar het veldloopseizoen willen atleten hun conditie al eens testen. Binnen de club kon dat gisteren op 2 plaatsen: in Olen werd een duathlon georganiseerd en in Westerlo een oefencross. De fast4ward atleten die van start gingen maakten er een doorgedreven training van.
In Olen kon de winterduathlon solo worden afgewerkt of als duo. Bij de solo’s was er een opvallende 20ste plaats voor Tom Steenackers. Tom liep 3,26km, fietste 28,9km en liep weer 3,26km. Hij kwam na 1u32’42” over de finish. Nick Renders werd 49ste. Bij de duo’s hadden we verschillende teamleden die het loopgedeelte voor hun rekening namen. Dries Torfs finishte met zijn maat Marc Vermonden als eerste na 1u21’52”. Als omlijsting werden er in Olen ook nog natuurlopen georganiseerd. De kortste afstand werd gewonnen door Arno Dusart.
In Westerlo, de nieuwe afdeling van ACHL, was het echt de bedoeling van te ‘oefenen’. Er kon met afstand en tempo geexperimenteerd worden. O.a. twee van onze nieuwe fast4ward atleten namen er deel: cadet Lotte Berrens liep de 4km, junior Jasmine Cavents liep de 8km.
Halve Marathon Breda
De Singelloop in het Nederlandse Breda is een klassieker. De hoofdwedstrijd is een halve marathon van internationaal niveau. Bart Lieckens en An Claes gingen in op de uitnodiging van de organisator om er van start te gaan.
Onder impuls van enkele Afrikaanse toplopers werd er zeer snel gestart. Bart heeft al wat ervaring met de afstand en koos van in het begin voor het geplande tempo. Daardoor liep hij al na enkele kilometers helemaal alleen. Knokkend tegen de sterke wind trachtte Bart de kilometertijden constant te houden. In het laatste kwart van de wedstrijd kreeg hij gelukkig aansluiting met de ethiopische Nederlander Woldemariam. Het tempo verval bleef daardoor beperkt. Bart liep na 1u09’24” als 23ste over de finish. Bart was daarmee een halve minuut sneller dan vorig jaar en miste maar nipt zijn persoonlijk record.
Voor An was dit het debuut op de halve marathon. Ze startte samen met coach Peter Wagemans. Ze liepen samen van het ene naar het andere groepje te snel gestarte atleten. An leek heel gemakkelijk te lopen, Peter had last van een zware verkoudheid. Iets na halfweg, aan kilometer 11, moest An alleen verder. Aan kilometer 16 kreeg ze het even moeilijk maar ze kon het stevige tempo ook gedurende de laatste zware kilometers handhaven. Ze klokte 1u26’48” en werd daarmee 18de dame. Een zeer sterk debuut, dus.
De uitslag van de halve marathon van Breda vind je hier.
Mededeling
In dit artikel geen prestaties, geen medailles , geen eervolle vermeldingen…..
Via dit artikel wil ik de boodschap meegeven dat ik de functie van trainer niet langer meer kan uitvoeren. De meesten onder jullie hebben dit vorige dinsdag op training gehoord, anderen per mail.
Voltijds werken, voltijds vrouw en mama zijn, jullie begeleiden naar wedstrijden en training geven, valt niet meer te combineren. En dan moet je keuzes maken… Ik kan je verzekeren , dit is niet gemakkelijk !
Ik ga de vele mooie momenten die ik op training, stages, feestjes en wedstrijden beleefd heb heel erg koesteren. Ik heb drie jaar aan een geweldige groep training mogen geven: plezier en leut maar evenzeer bittere ernst en trainingsijver.
Langs deze weg wil ik iedereen nog heel veel succes toewensen in zijn of haar verdere atletiekcarrière.Waarschijnlijk hoor je me, als grote fan, nog wel eens supporteren op één van de wedstrijden.
Peter en Fons,
Ook jullie wil ik bedanken voor de fijne samenwerking de voorbije jaren. Een (h)écht team waren we! Ik wens jullie nog heel veel succes als trainer en in alles wat jullie nog verder ondernemen.
Els
Dames 4×400 op BK aflossingen
Het 4x400m ACHL team, uitsluitend bemand door fast4ward atletes, zette op het BK aflossingen in Heusden-Zolder een sterke prestatie neer. Van dit team met een gemiddelde leeftijd van 17,7 jaar kan in de toekomst nog veel verwacht worden.
Berbel Verboven mocht in baan 8 van start gaan. Geen voordeel aangezien er dan het grootste gedeelte van de wedstrijd geen voeling is met de andere atleten. Berbel ging net als verleden week snel van start en kende ook een lastige laatste 50m. Lore Janssens, die de stok kreeg in 7de positie, liep een verstandige vlakke wedstrijd en kon 1 plaatsje opschuiven. Ze gaf de stok door aan Sofie Van Accom. Sofie diende aanvankelijk 1 stek in te leveren (of was dit taktisch) maar eindigde sterk. Ze zorgde ervoor dat Tine Spiessens met een 3tal meters voorsprong kon vertrekken. Tine besloot dezelfde taktiek toe te passen als Sofie, of de tegenstandster onderschatte haar. Ze kon met een sterke laatste 150m de chrono laten stoppen op 4’02″31, goed voor een 5de plaats.
- « Previous Page
- 1
- …
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- …
- 179
- Next Page »