fast4ward

running team

You are here: Home / Archives for Peter

Podiumplaatsen in Oostmalle en Terheijden (NL)

Gisteren werd in het park van Oostmalle de jaarlijkse jogging Parel der Kempen georganiseerd. De hoofdwedstrijd is er een 10 Engelse mijl.

Tot aan de tiende kilometer liep Nick Renders mee in de kopgroep. Toen versnelde Gino Steemans (ARAC). Alleen Nick durfde met de sterke master mee te gaan. Daarbij ging hij een beetje over zijn toeren en nadat hij moest lossen kwam Steven Vermeiren (LOOI) over hem. Nick kon zich even later herpakken en liep zo probleemloos naar de 3de plaats. Met 56’06” deed hij ruim 1’20” beter dan vorig jaar en dus was hij tevreden.

Tussen de drukke verbouwingswerken door, liep ook Nele Jacobs mee in deze 10 mijl. Ze liep de afstand in 1u14’51” en werd daarmee 6de dame. De broertjes Dries en Roel Janssen liepen mee in de nevenafstand over 4,5 kilometer. Dries finishte 9de in 16’33”. Roel kwam even later in 16’46” als 11de over de aankomst.

Pieter Hendrickx en Bart Lieckens trokken gisteren naar de Nederlandse gemeente Terheijden, in de buurt van Breda. Ze liepen er de Terheijdenloop, een goed georganiseerde wegwedstrijd over 15km.

Tot halverwege de tweede van drie ronden vormden Pieter en Bart samen met het jonge plaatselijk talent Freek van de Weerd het kopgroepje van drie. Bart moest lossen en Pieter begon een felle strijd tegen de Nederlander. Pieter moest uiteindelijk nipt de duimen leggen. Hij finishte dus mooi 2de in 49’45”. Een kleine minuut later werd Bart afgetekend 3de in 50’36”. Bart pakte zo wel de overwinning bij de masters.

Uitslagen van Oostmalle via de website van AC DAL, van Terheijden via uitslagen.nl.

Jolien pakt Vlaamse titel op de 5000m

Vandaag zorgde atletiekclub Volharding in Beveren voor de organisatie van de Vlaamse atletiekkampioenschappen (AC) . Drie fast4ward atleten stonden op de startlijsten. Ze kozen alle drie voor de 5000m en moesten al in de voormiddag aan de slag.

Bij de dames werd Jolien Boonen tot de medaillekandidates gerekend. Ze stond dus zeer gemotiveerd aan de start. De wedstrijd verliep zoals ze het graag had. De eerste kilometer ging het rustig onder aanvoering van Yewbdar Denys (DCLA). Daarna nam ROBA atlete Karen Van Proeyen over en die verhoogde stelselmatig het tempo. Jolien zat heel de tijd attent op vinkenslag. Bij de bel versnelde Evy Pieters (HAC) maar Jolien ging vlot mee. Jolien zelf deed er in de laatste 200m nog een versnelling bovenop en dat was goed voor de overwinning in 17’49″63. “Het vroege startuur en de frisse wind deerden me niet.” vertelde Jolien nadien tegen Johan Permentier (verslaggever van Atletiekleven) “Ik voelde dat ik de wedstrijd onder controle had en rekende erop dat ik op het einde de snelste zou zijn.” Proficiat met je eerste Vlaamse titel, Jolien!

Nadien was het de beurt aan de heren met voor fast4ward Vincent Bierinckx en Pieter Hendrickx. De race verliep in het begin gelijkmatig. Toen halverwege het tempo omhoog ging moest Vincent een gaatje dicht lopen. Pieter volgde even verderop. Vincent kreeg weer aansluiting met het kopgroepje van vijf maar op dat moment versnelde Denis Laerte (DCLA). Vincent moest passen maar kon er toch nog een snelle laatste ronde uitpersen. Hij ging nog voorbij Sander Verminck (HAMM) en pakte zo de 5de plaats in 15’14″07. Pieter had ondertussen ook een remonte ingezet. Hij moest toch weer enkele plaatsen prijs geven in de lange eindspurt. Pieter finishte uiteindelijk 14de in 15’33″77.

Alle uitslagen van deze Vlaamse atletiekkampioenschappen kan je bekijken via deze link.

Wisselend succes bij interclubwedstrijden

Een beetje later dan gewoonlijk doen we hier verslag van het voorbije weekend. Dat stond in het teken van de interclubs: de Beker van Vlaanderen bij de Alle Categorieën. Zaterdag waren de dames aan de slag en zondag de heren. Door de wispelturige wind werden het meestal tactische koersen. Verschillende fast4ward atleten verdedigden de kleuren van hun club.

In Mol gingen zaterdag de dameswedstrijden in de ereafdeling van de VAL door. Jolien Boonen nam in Sportcentrum Den Uyt de 3000m voor haar rekening. Jolien voelde zich wat ziekjes en kon niet voluit gaan. Toch werd ze in 10’23″45 6de en dat leverde nog 6 punten op. Gitte Clymans was startloopster van de afsluitende 4 x 400m. Ondanks de wind liep Gitte een degelijke baanronde en het ACHL team finishte 3de in 4’08″68, goed voor 9 punten. In totaal verzamelde AC Herentals 107 punten en daarmee werd de ploeg knap 3de.

De match van de dames in 1ste landelijke werd georganiseerd in Lier door de club van An Claes. Zij liep er de 1500m. Op de voor haar ongebruikelijk korte afstand presteerde An prima. Ze liep in 5’05″06 als 6de over de meet en dat leverde LYRA 6 punten op. An zorgde mee voor de promotie want haar club verzamelde 123,5 punten en werd zo 2de in de totaalstand.

Op zondag moest het mannelijke A-team van ACHL aan de slag in Aartselaar. Daar organiseerde AVKA de interclubwedstrijden in de ereafdeling van de VAL. Het team had op voorhand al veel tegenslag door verschillende kwetsuren. In laatste instantie moest ook Tom Van Rooy zich ziek afmelden. Daardoor werd Vincent Bierinckx doorgeschoven naar de 5000m. Vincent deed het prima. Hij liep na Lahsene Bouchikhi (OLSE) als 2de plaats (15’21″77) over de streep. Vincent pakte zo 11 punten en scoorde daarmee het beste voor de club. In de afsluitende 4 x 400m liep Hannes Geentjens als derde loper. De ploeg finishte met 3’26″50 als 3de in de reeks. De 6de totaalplaats leverde nog 7 punten op. In totaal verzamelden de mannen van AC Herentals 104,5 punten. Ze strandden daarmee op de 11de plaats. Ze konden de degradatie niet ontlopen.

In Duffel ging de match in 2de landelijke A door. Pieter Hendrickx voor ARAC en Yelte Renders voor ACHL-B stonden op de startlijst van de 5000m. Ook Yelte moest in laatste instantie forfait geven wegens pijnlijke bovenbenen. Pieter liep naar de 4de plaats in 16’00″10 (9 punten). In de eindstand werd ARAC 9de met 95 punten. ACHL-B werd 12de met 60 punten en degradeert.

Alle interclub uitslagen: Mol – Lier – Aartselaar – Duffel.

Optifisk Prijzenmeeting in Tongerlo

Door de renovatiewerken aan de piste van het BLOSO centrum in Herentals doet fast4ward de groepstrainingen al enkele weken op andere plaatsen. Regelmatig trainen we op het Sportacentrum in Tongerlo. Dus speelden we gisteren op de Optifisk Prijzenmeeting toch nog een halve thuismatch. De traditie wil dat er ieder jaar tijdens die meeting sterke reeksen over 800m en 3000m worden samengesteld. Elke reeks krijgt bovendien een goede tempomaker. Dat leverde fast4ward zo vroeg op het seizoen al enkele stevige PR’s op.

In de B-reeks van de 800m dames maakte Gitte Clymans het tempo. Het was voor haar de eerste keer dat ze als mama weer aan de start stond. Ondanks de nodige zenuwen deed ze perfect wat van haar gevraagd werd. Met in haar spoor de jonge Cameron Vandenbroucke (EAH) kwam ze na een ronde door in 64″5 en trok nog een bocht door. Achteraan het lint van atletes begon Jolien Boonen toen een remonte. Onze cross specialiste ging verschillende 800m specialistes voorbij en werd 5de in de reeks. Met 2’18″22 lukte ze een PR. “Waw … en dit zonder specifieke trainig.” lachte ze nadien.

In de C-reeks gingen scholier Elise Bastiaens en junior Elien Lembrechts van start. Het was in die reeks knokken voor elk plaatsje. Dat kostte krachten. Elise werd 5de in 2’34″01 en Elien werd 11de in 2’37″80. Dat zijn degelijke tijden voor de twee vriendinnen.

Bij de mannen werd scholier Jonas Geens ingedeeld in reeks D. De race werd prima op gang getrokken door clubmaat Ranec Cool. Jonas schoof in de tweede ronde naar voor. Een echte eindsprint had hij (nog) niet in de benen. Hij finishte 3de in de reeks en klokte 2’00″20, weer een zucht boven zijn PR. Eén van de volgende weken duikt Jonas zeker onder die twee-minuten-grens.

Junior Dries Jansen nam het haaswerk in reeks F voor zijn rekening. Zijn broer, scholier Roel Janssen, liep mee in reeks G. Roel liep een verstandige wedstrijd en koos goed positie. Dat leverde hem de 5de plaats op en met 2’10″80 kneep hij enkele seconden van zijn PR.

Onze vijf cadetten jongens stonden aan de start van reeks H. Stefan Boeckx volgde in het spoor van ervaren clubmaat Andy Goossens. Dankzij het goede tempowerk pakte Stefan de reekswinst. Met 2’12″15 zette ook hij een stevig nieuw PR neer. Zoals steeds in de laatste wedstrijden leverden Rinus en Wies Van Dyck onderling een felle strijd. Rinus klopte zijn broer met een halve seconde. Hij werd 5de in 2’33″32. Wies werd 6de in 2’33″84. De broers Stef en Bjorn Van Gool kiezen meestal voor het langere werk. Deze 800m was voor hen dan ook een tussendoortje. Stef werd 8ste (2’46″57) en Bjorn werd 9de (2’55″16).

Op de startlijst van de A-reeks van de 3000m stonden enkele echte toppers. Professionele verplichtingen verstoorden de laatste weken de voorbereiding van militair Vincent Bierinckx op deze wedstrijd. Toch wilde hij deze unieke kans niet laten voorbij gaan. In het spoor van een lange rij Belgische (sub)toppers ging Vincent mee tot net voorbij half koers. Toen kreeg hij het moeilijk. Op karakter liep hij de race uit. Hij werd 18de in 8’58″42. “Ik voelde de benen vol lopen, maar ik wilde niet opgeven. Met het oog op de komende wedstrijden wilde ik sowieso diep gaan.” reageerde Vincent. Belgisch kampioen Isaac Kimeli (OEH) won de wedestrijd in 8’10″93.

De B-reeks werd getrokken door Tom Van Rooy. Halverwege kwam Tom perfect door in de gevraagde 4’15”. Tom ging nog even door en hield het pas voor bekeken na meer dan 2 kilometer. De Tiense atleet Tom Robben won die reeks in een persoonlijk record van 8’31″86. Verschillende atleten na hem klokten ook een besttijd.

Alle uitslagen kan je vinden op de website van het organiserende ACHL.

Antwerp Ten Miles en Antwerp Marathon

Gisteren was Antwerpen weer ‘the place to be‘ voor lopend Vlaanderen. Al voor de dertigste keer werd er de Ten Miles georganiseerd. Met tienduizenden deelnemers is dit veruit het grootste loopevenement in ons land. In de voormiddag waren er ook nog eens honderden atleten die de Marathon liepen.

Tom Van Rooy en Pieter Hendrickx hadden van deze 10 miles een doel gemaakt. Ze namen een vlotte start en kwamen samen terecht in een groep die strijd leverde voor de 8ste plaats. In de lange rechte stukken, o.a. op de Kaaien, was het vechten tegen de wind. Ondanks de felle strijd bleef de groep samen en ze doken samen ‘de konijnenpijp’ in.

In een lange spannende spurt moest Tom nipt de duimen leggen voor Ayoub Touil. Hij werd knap 9de in 52’17”. Pieter werd enkele momenten later 11de in 52’21”. Allebei waren ze zeer tevreden met het verloop van de wedstrijd en met het resultaat.

Yelte Renders had de laatste weken goed kunnen trainen en keek ook uit naar deze koers. Hij had de pech dat hij in het grote pak moest vertrekken. Hij kon dus niet echt voluit lopen maar haalde toch zijn vooropgestelde doel: onder het uur finishen. Hij liet de chrono stoppen op 58’55” en werd daarmee 120ste. Vicky Lieckens vertrok dan weer zonder al te grote ambities. De conditie is na veel pech in de winter nog altijd wat weerbarstig. Toch viel het voor Vicky gisteren onverwacht goed mee. Ze klokte een zeer degelijke tijd (1u4’20”) op plaats 451.

In de voormiddag maakte Pieter Van Dyck zijn debuut op de marathon. De voorbereiding liep perfect en Pieter had er echt zin in. Nick Renders was bereid om tempo te maken. Samen gingen ze om 9u van start voor meer dan 42 kilometer. Nick nam een groepje op sleeptouw en klokte constante tussentijden. Het groepje dunde stelsematig uit. Te snelle starters werden gepasseerd. Pieter oogde heel zelfzeker.

Ongeveer aan de dertigste kilometer zat het werk van Nick er op. Pieter liep toen alleen op de 6de plaats. Enkele kilometers verder, in het Rivierenhof, kreeg Pieter het heel plots heel moeilijk. Het tempo ging er helemaal uit. Pieter besloot door te zetten en bereikte de aankomst na 2u56’33”. Daarmee werd hij 45ste. Pieter was heel ontgoocheld: “Ik heb er alles voor gedaan. Onderweg ging het goed. De bevoorrading liep perfect. Ik voelde niks aankomen en kreeg dan plots een klop van de man met de hamer. Ik zal even tijd nodig hebben om dit te verteren.”