fast4ward

running team

You are here: Home / Archives for Peter

Sterke halve marathon van An Claes in Hapert (NL)

An Claes en Bart Lieckens namen gisteren deel aan de Kempen Run. Dat is een halve marathon met start en aankomst in de Nederlandse gemeente Hapert. Het tweede gedeelte van de wedstrijd was grotendeels windop, daardoor werd het een zware koers. Net als vorig jaar, stond een sterk deelnemersveld aan de start.

De voorbereiding van An op deze halve marathon liep heel vlot. Ze startte dus met ambitie. Ze legde de afstand meer dan twee minuten sneller af dan vorig jaar. Gisteren klokte ze 1u25’26”, slechts een fractie boven haar PR en een nieuw clubrecord bij LYRA. Daarmee werd ze 3de dame overall en 2de bij de seniors. Door verschillende kleine kwaaltjes had Bart een minder goede voorbereiding. Hij ging dus behouden van start. Ondanks de strakke tegenwind in de laatste kilometers hield hij zijn tempo toch constant. Hij finishte na 1u13’33”. Hij werd daarmee overall 12de en 4de bij de masters.

De uitslagen van deze halve marathon van Hapert vind je op de website van racetimer.

Apotheose van het cross-seizoen

Nu zondag volgt de apotheose van het cross-seizoen met de strijd om de nationale titels in Wachtebeke. Het parcours in het Provinciaal Domein Puyenbroeck is hetzelfde als vorig jaar en dus gevarieerd maar best pittig. Tien atleten zullen de eer van team fast4ward verdedigen. Dat zijn er door omstandigheden (kwetsuren, ziekte, bijgestuurde planning …) iets minder dan we gehoopt hadden. We zetten graag onze deelnemers al even op een rijtje:

Bjorn Van Gool
cadetten °2001

Stef Van Gool
cadetten °2000

Stefan Boeckx
cadetten °2000

Elise Bastiaens
scholieren °1998

Jonas Geens
scholieren °1999

Jolien Boonen
seniors dames
lange cross

Pieter Van Dyck
seniors heren
lange cross

Vincent Bierinckx
seniors heren
lange cross

Pieter Hendrickx
seniors heren
lange cross

Wouter Vermonden
seniors heren
lange cross

Dit BK geldt ook als laatste manche van de Lotto CrossCup. Deelnemerslijsten en tijdschema kan u via de site van de VAL raadplegen.

Als voorbereiding op …

Enkele fast4ward atleten trokken zaterdag naar de veldloop van Opwijk. De Alternatieve Atletiekvergening Opwijk organiseerde in Hof ten Hemelrijk een volkscross. Het bochtige parcours lag er op veel plaatsen zompig bij: zware wedstrijdomstandigheden dus. Scholier Jonas Geens en senior Vincent Bierinckx liepen er als ultieme voorbereiding op het BK.

Na zijn griepje had Jonas deze week weer normaal kunnen trainen. Hij nam zaterdag een vlotte start en leidde vanaf de tweede ronde de achtervolging op het kopduo. Met een versnelling op het einde pakte hij de 3de plaats. “Net op tijd weer fit genoeg voor het BK!” besloot Jonas nadien tevreden.

Vincent had nog een nachtshift afgewerkt en dus maar enkele uren geslapen. Hij liep de wedstrijd dan ook zonder te veel te forceren. Kjell De Hondt (HULS) liep solo naar de overwinning. Vincent liep met Karel De Raeymaecker (ATAC) in de achtervolging. Dankzij een versnelling in de laatste kilometer haalde hij het makkelijk van zijn rechtstreekse concurrent. Vincent mocht dus als 2de op het podium.

Ook senior Kathleen Maes liep in Opwijk. Zij finishte als 24ste. “Ik vond nooit het goede ritme. Dit parcours was echt te zwaar voor mij.” verwoordde ze nadien haar ontgoocheling.

In Averbode organiseerde joggingclub Demarsin zondagvoormiddag de Flitsrun. Atleten konden kiezen tussen verschillende afstanden: 4, 8 of 12km. Bart Lieckens, An Claes en Nele Jacobs liepen er de 8 kilometer.

Bart en An lopen volgende week de halve marathon van Hapert. Met een stevige opwarming en een lange cooldown, maakten ze er gisteren dan ook een doorgedreven duurtraining van. Bart werd zowaar winnaar van de wedstrijd. Hij liep de afstand in 26’31”. An kwam na 31’27” als 2de dame over de streep. Nele finishte enkele minuten later als 7de bij de dames.

Wedstrijden in Lausanne, Lier en Borsbeek


De Belgische militaire veldloopploeg nam zaterdag deel aan de open Zwitserse kampioenschappen in Lausanne. Vincent Bierinckx werd ingezet op de lange cross. De deelnemers moesten tien rondjes afleggen van exact één kilometer. Vincent nam een gecontroleerde start en liep na één rondje ongeveer in twintigste positie. Hij liep een constant tempo en ging enkele te snelle starters voorbij. Dankzij een stevige laatste ronde finishte Vincent op de 14de plaats. Zo werd hij na Gino van Geyte ook 2de Belg en daar was hij heel tevreden mee.

Klik op het logo hiernaast voor de volledige uitslag van deze wedstrijd:

De winterse natuurlopen van AC Lyra zijn in onze regio een begrip voor afstandsslopers.
Bart Lieckens en An Claes kozen er zaterdag voor de 10km als voorbereiding op de halve marathon van Hapert (15/3). Bart liep heel de tijd in het koptrio, samen met Thomas Jurgens en Tim Jacobs. In de eindspurt moest Bart het afleggen tegen zijn jongere concurrenten. Hij werd dus 3de en gaf nadien volgende uitleg: “Het draaide vlot vandaag. De vorm is in stijgende lijn. Dat komt net op tijd goed voor de halve marathon.” Ook An streed voor de overwinning. Op een halve minuut van de Brusselse winnares Meseret, finishte zij uiteindelijk 2de. Met haar tijd van 39’46” was ook An heel tevreden.

De uitslagen van deze natuurloop vind je op deze website van AC Lyra.

Als laatste voorbereiding op het BK, trokken gisteren enkele fast4ward atleten naar de veldloop van Borsbeek. Jolien Boonen etaleerde er haar uitstekende vorm. Ze boekte er haar vijfde overwinning van het seizoen.

Jolien liep na de start onmiddellijk voorin. Al snel zonderde zich samen met clubgenote Lore Tack af van de rest. In de eerste koershelft bleef het tempo gelijkmatig. Nadien probeerden Jolien en Lore allebei enkele keren de forcing te voeren. Het duo bleef echter samen en het werd een lange prangende sprint. Pas op de meet had Jolien de zekerheid dat ze gewonnen was. Met deze overwinning op zak, kan ze nu met heel veel vertrouwen uitkijken naar het BK in Wachtebeke.

Eerder op de dag hadden drie van onze cadetten hun cross gelopen: Stef Van Gool zette een stevige prestatie neer en werd 7de. Stefan Boeckx had een iets mindere dag en kwam als 11de over de meet. Eerstejaars Bjorn Van Gool deed het wel goed en finishte 13de.

Alle uitslagen van de veldloop aan het Borsbeekse fort vind je op de website van het organiserende BRABO.

Veldlopen in Essen en Lommel

Zondag organiseerde atletiekclub ESAK de 16de editie van de Veldloop der Noorderkempen. In de velden aan de Rouwmoer liepen zeven fast4ward atleten mee: vier cadetten jongens en drie seniors mannen.

Onze cadetten hadden de voorbije weken allemaal met ziekte af te rekenen. Ze zijn dus weer op zoek naar hun beste vorm. Toch scoorden zij al behoorlijk in Essen. Stefan Boeckx kwam als 7de over de finish. Enkele seconden later volgde Stef Van Gool als 8ste. Bjorn Van Gool eindigde 13de en Wies Van Dyck kwam als 17de over de aankomst.

In de lange cross bij de seniors mannen startte Pieter Van Dyck in het spoor van latere winnaar Kjell De Hondt (HULS). Pieter schakelde over naar zijn eigen tempo en werd voorbijgegaan door Jan Adriaensen (HAMM). Hij hield wel stand op de 3de plaats en mocht zo al voor de vierde keer dit seizoen op het podium. Pieter Hendrickx en Wouter Vermonden liepen een solo race. Pieter rondde die af op de 4de plaats. Wouter werd heel verdienstelijk 6de. Voor alledrie volgt nu enkel nog het BK lange cross binnen enkele weken.

Ook zondag organiseerde atletiekclub DALO al voor de 47ste keer een veldloop in Lommel. Senior Kathleen Maes liep er mee. Ze finishte als 17de seniore en was erg tevreden over haar prestatie.

Uitslagen: Essen en Lommel.