• Home
  • Facebook
  • Instagram
  • Inloggen

fast4ward

running team

  • Home
  • Atleten
    • Cadetten
    • Scholieren
    • Juniors
    • Seniors
    • Masters
  • Begeleiding
  • Sponsors
  • Foto’s
  • Intern
  • Contact
You are here: Home / Archives for Peter

24 juni 2013

Klassieker Herentals-Tielen

Gisteren werd de klassieker Herentals-Tielen gelopen. Dat is een natuurloop over 14,3 km door de bossen en over de Kempische heuvelrug tussen de twee gemeenten. Nieuw dit jaar was dat er ook een halve marathon aan het programma was toegevoegd. Enkele fast4ward atleten leverden er prima prestaties.

Laten we beginnen met die halve marathon, want daarop schitterde Nick Renders. Nick had besloten om op harslag te lopen. Tot kilometer 15 hield hij zijn polsslag constant op 188. Daarna duwde hij nog even door. Na 21,1 kilometers over zwaar terrein klokte Nick 1u18’37” en daarmee werd hij met bijna 4 minuten voorsprong afgetekend winnaar.

Op de 14,3km ging een duo Zuid-Afrikaanse atleten er van bij de start vandoor. Tom Van Rooy liep lange tijd samen met dauthlontopper Pieter Rijnders in de achtervolging. Tom ondervindt nog last van de enkel die hij bij het begin van het zomerseizoen verzwikte. Op het geaccidenteerde terrein leverde dat flink wat nadeel op. Tom moest dus Pieter laten gaan maar finishte wel als 4de. Met een tijd van 46’38” deed hij toch een kleine minuut beter dan vorig jaar. Tom Steenackers en Paul Embrechts, ook een duathleet, liepen samen op plaatsen 5 en 6 toen ze halverwege de verkeerde kant werden opgestuurd. De wegvergissing kostte hen zoveel tijd dat Tom uiteindelijk maar als 14de over de meet kwam. Dat was nog net voor Jelle Van De Gender die 17de werd in 58’43”.

Vicky Lieckens leverde een wel heel sterke prestatie gisteren. Ze behaalde op de 14,3km overall de 10de plaats. Ze maalde de afstand af in 57’13” en werd uiteraard winnares bij de dames. Youngster Eva Van Doninck bewees al eerder geen schrik te hebben van lange afstanden. Zonder forceren bereikte Eva de aankomst na 1u17’57” en werd daar overall 198ste mee.

Eerder op de dag was er ook een jogging over 6km, de Kasteelloop. Gert Steenackers liep de afstand in 22’40” en werd daarmee 3de.

Alle uitslagen zijn te vinden op de website van het organiserende TJAK. Een beeldverslag kan je bekijken op de site van RTV.

Door Peter / Wegwedstrijden

23 juni 2013

Sofie verpulvert PR op 3000m

Sparta Vilvoorde organiseerde gisteren een B-meeting. Traditioneel is de mijl er een sterk bezet nummer maar er stond ook een 3000m op het programma. Op die afstand had Sofie Van Accom ambities zo vertelde ze in een artikel in de krant. Ze had enkele stevige trainingsweken achter de rug en wilde onder de 10 minuten duiken.

Els Rens (AVZK) was haas van dienst. De stevige wind maakte het niet gemakkelijk om een gelijkmatig tempo te lopen. Al snel na de start scheidden Els en Sofie zich af van de rest en ze kwamen door aan de eerste kilometer in 3’17”. De tweede kilometer ging net iets trager (3’20”). De job van Els zat erop en Sofie moest verder alleen tegen de wind in beuken. Blijkbaar had ze nog overschot, want ze perste er een laatste kilometer van 3’12” uit. Resultaat: 9’49″50, een verpulvering van haar PR met meer dan een kwart minuut.

Sofie was uiteraard blij en vertelde nadien: “Ik had wel gehoopt om onder de 10 minuten te lopen, maar deze tijd had ik nu ook weer niet verwacht. Zeker niet omdat ik twee dagen voor de wedstrijd nog bijscholing van LO had en ik daar serieus stijve spieren aan overhield.”

In de namiddag organiseerde ook ACHL een meeting. Omdat vele atleten nog in examenmodus staan bleef de opkomst in Herentals beperkt, ook van fast4ward atleten. Masters Johan Bienens en Annemie Vissers deden een weekje na het BK hun prestatie nog eens over. Johan wipte 4m61 ver, 6 cm beter dan de week voordien. Annemie liep de 1500m in 5’52″92, in wind en regen geen onaardige tijd. Jelle Van De Gender koos voor de gelegenheid nog eens voor de 400m. Hij klokte op de baanronde 55″81 en was daar tevreden mee.

Door Peter / Piste

23 juni 2013

Podiumplaatsen in Eindhoven

Vrijdagavond trokken Pieter Hendrickx, Bart Lieckens en An Claes naar Eindhoven (NL) om er te starten in de tweede editie van de De Burgh-Karpenrun, een goed bezette wegwedstrijd over exact 10 kilometer. Het uitgetekende parcours leent zich tot snelle tijden. De strakke wind was echter spelbreker. Yannick Michiels (VMOL) werd er winnaar voor supermaster Stefan Van Den Broeck (LIER). Pieter Hendrickx kwam na 31’22” over de aankomst, werd 3de en complementeerde zo het volledig Vlaamse podium. Bart Lieckens finishte na 32’29” en werd daarmee overall 9de. Bart mocht wel op het hoogste podiumtrapje in de masterscategorie M35. An Claes liep na de plaatselijke atletes Nadja Wijenberg en Gwenny Hamilton als 3de dame over de streep. An klokte met 38’58” weer een prima tijd.

Ook vrijdagavond ging Wouter Vermonden van start in de 10de stratenloop van Brecht, een wedstrijd over drie ronden van ongeveer 3,3 km. Wouter liep een tijdje samen met zijn Malse trainingsmakker Dennis Vervloet. Door het jonge vaderschap heeft Wouter wat trainingsachterstand. Daardoor miste hij op het einde van de wedstrijd wat frisheid. Enkele atleten passeerden hem nog. Wouter werd uiteindelijk 8ste in 34’30”. Door problemen met de registratie chip staat Wouter voorlopig nog niet in de uitslag.

Door Peter / Wegwedstrijden

17 juni 2013

Annemie is Belgisch Kampioen

Dit weekend werden in Sint-Niklaas de Belgische Kampioenschappen voor masters georganiseerd. Zaterdag trok Annemie Vissers naar het Waasland om er te strijden voor de titel op de 1500m in de categorie W55.

Met de categorieën vanaf W50 in dezelfde wedstrijd werd het een tactische race. Vier W50 dames vertrokken snel en daarachter nam Annemie de leiding van een groepje. Zonder forceren onderhield zij een gezapig tempo. In de laatste 200m won ze een spannende spurt van rechtstreekse concurrente Marianne Verbauwhede (AVMO). Annemie werd dus Belgisch Kampioen!

De reactie van Annemie: “Ik heb gewoon een egaal tempo gelopen. In de spurt wou mijn tegenstandster mij eraf lopen. Ik had nog genoeg reserve en kon haar vrij gemakkelijk afhouden. Ik ben heel content.”

Onze trainer Johan Bienens was zondag aan de slag. Hij komt uit in de categorie M50 en trok voor de gelegenheid zijn springspikes nog eens aan. Hij sprong 4m55 ver en werd daarmee 4de. In het hink-stap-springen haalde hij 9m46 en daarmee pakte hij de zilveren medaille.

Namens het hele fast4ward team een dikke proficiat aan Annemie en Johan!

Door Peter / Kampioenschappen, Masters, Piste

9 juni 2013

Diverse wedstrijdresultaten

Vorige woensdag trok Bart Lieckens naar het Nederlandse Werkendam voor een 5km wegwedstrijd. Er was een sterk deelnemersveld met o.a. enkele snelle Kenianen. Bart trok zich goed uit de slag en werd overall 7de in 15’36”. Daarmee werd hij ook 2de bij de masters na de Marokaan Said Kanfaoui.

Vrijdagavond liep Nick Renders mee in de jogging van De Mast, een school voor buitengewoon onderwijs in Kasterlee. Nick heeft marathonplannen voor het najaar en werkt aan zijn tempohardheid. Zo liep hij vorige week als training nog een 20km wedstrijd in Geel en werd er 4de. Nick koos dit keer voor de 10km. Op het zware parcours werd hij knap 2de achter de plaatselijke atleet Roel Pauwels (VMOL). Scholier Eva Van Doninck ging er van start op de 5km. Zij kwam na 22’40” als 2de dame over de aankomstlijn.

Gisteren trok Bart Lieckens, samen met zijn vrouw An claes, weer naar Nederland. In Drongen liepen ze de 10km. Alhoewel het gevoel deze keer niet super was kon Bart er de overwinning pakken in 32’44”. Ook An had geen superdag. Zij werd 3de in 39’44”.

In Kessel-Lo was er gisteren de Meeting voor Mon, een Flanders Cup wedstrijd, en dus veel kwaliteit en kwantiteit op de piste van de Gaston Roelants Arena. Pieter Hendrickx en Vincent Bierinckx werden samen ingedeeld in de C-reeks van de 1500m. Er was geen tempomaker voorzien en dus werd het een rommelige race. Pieter kon in de laatste ronde oprukken vanuit de helft van het deelnemersveld naar voren en werd 4de in 4’05″70. Vincent die vooraan zat viel in de laatste 200m helemaal terug. Hij werd 15de in een teleurstellende 4’11″08. De twee vorige wedstrijden gaven aan dat de vorm op komst was maar dit was een onverklaarbare tegenvaller voor Vincent.

Door Peter / Piste, Wegwedstrijden

  • « Previous Page
  • 1
  • …
  • 89
  • 90
  • 91
  • 92
  • 93
  • …
  • 150
  • Next Page »

fast4ward sponsors

onze sponsors

ACHL sponsors

RunnersServiceLab
Heylen Vastgoed
TSG

Archieven

  • maart 2025
  • februari 2025
  • januari 2025
  • december 2024
  • november 2024
  • oktober 2024
  • september 2024
  • augustus 2024
  • juni 2024
  • mei 2024
  • april 2024
  • maart 2024
  • februari 2024
  • januari 2024
  • november 2023
  • oktober 2023
  • september 2023
  • augustus 2023
  • juni 2023
  • mei 2023
  • april 2023
  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maart 2021
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augustus 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • maart 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augustus 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mei 2016
  • april 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augustus 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015
  • maart 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • augustus 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • mei 2014
  • april 2014
  • maart 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • augustus 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • mei 2013
  • april 2013
  • maart 2013
  • februari 2013
  • januari 2013
  • december 2012
  • november 2012
  • oktober 2012
  • september 2012
  • augustus 2012
  • juli 2012
  • juni 2012
  • mei 2012
  • april 2012
  • maart 2012
  • februari 2012
  • januari 2012
  • december 2011
  • november 2011
  • oktober 2011
  • september 2011
  • augustus 2011
  • juli 2011
  • juni 2011
  • mei 2011
  • april 2011
  • maart 2011
  • februari 2011
  • januari 2011
  • december 2010
  • november 2010
  • oktober 2010
  • september 2010
  • augustus 2010
  • juli 2010
  • juni 2010
  • mei 2010
  • april 2010
  • maart 2010
  • februari 2010
  • januari 2010
  • december 2009
  • november 2009
  • oktober 2009
  • september 2009
  • augustus 2009
  • juli 2009
  • juni 2009
  • mei 2009
  • april 2009
  • maart 2009
  • februari 2009
  • januari 2009
  • december 2008
  • november 2008
  • oktober 2008

Copyright © 2025 · Education Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in