fast4ward

running team

You are here: Home / Archives for Peter

Sterke prestaties op Terheijdenloop (NL)

Bart Lieckens, An Claes en Vicky Lieckens hebben gisteren sterk gepresteerd op de Terheijdenloop, een goed georganiseerde wegwedstrijd over 15 km in Nederland.

Bart liep drie kwart van de wedstrijd samen met de sterke Nederlander Michiel Van Nispen aan kop van de race. Pas in de laatste kilometers moest Bart lossen van zijn concurrent. Hij werd zo mooi 2de (1ste master) en klokte een sterke 48’41”.

An en Vicky leverden onderling strijd voor plaatsen 2 en 3. De Nederlandse Naima Bosman was iets te sterk, maar daarachter liepen de twee fast4ward dames tot halverwege de wedstrijd samen. Vicky moest toen An laten gaan maar gaf nooit veel terrein prijs. An finishte dus 2de en Vicky 3de. Met 58’51” voor An en 59’03” voor Vicky werden ook sterke chrono’s genoteerd.

Een verslagje vind je op de website van BN DeStem. De uitslagen vind je via de website uitslagen.nl.

Gisteren werd in het park van Oostmalle de jaarlijkse jogging Parel der Kempen georganiseerd. Wouter Vermonden nam er deel aan de 9km. Wouter heeft door een buikgriep een trainingsachterstand opgelopen. Toch kwam hij na 31’17” tot zijn eigen verbazing nog als winnaar over de streep. Uitslagen van de Parel der Kempen kan je vinden via de website van atletiekclub DAL.

Beker van Vlaanderen Alle Categorieën

Het voorbije weekend vonden de interclubwedstrijden plaats: de Beker van Vlaanderen voor de Alle Categorieën. Amper 10 graden, wind en regen zorgden zowel zaterdag bij de vrouwen als zondag bij de mannen voor atletiek onvriendelijke omstandigheden. Acht fast4ward atleten verdedigden de kleuren van hun club.

In het Oost-Vlaamse Deinze gingen zaterdag de dameswedstrijden in de ereafdeling van de VAL door. Sofie Van Accom, in de vorm van haar leven, liep in de tactische 1500m een heel attente race. Julie Van De Velde (FLAC) liep voortdurend aan de leiding en versnelde stevig in de laatste ronde. Geen probleem voor Sofie die in de laatste bocht haar vlijmscherpe sprint bovenhaalde. Ze werd overtuigend winnaar in 4’40″68 en pakte zo 13 punten voor ACHL.

Jolien Boonen en An Claes vertegenwoordigden hun club op de 3000m. Jolien werd de koppositie opgedrongen. Ze onderhield gedurende twee kilometer een rustig tempo met snelle dames Lindsey De Grande (OEH) en Sofie Lauwers (RAM) in haar rug. De laatste twee ronden ging het dan heel snel maar Jolien hield behoorlijk stand. Ze finishte 4de in 10’41″25 en dat leverde 9 punten op voor ACHL. An liep heel de tijd in de buik van het peloton. Ze moest iets eerder lossen dan Jolien en kwam als 7de over de streep in 10’50″67. Zo sprokkelde ze nog 6 punten voor haar club Volharding.

In de eindstand werd Volharding (VOLH) 6de en Herentals (ACHL) 8ste. Voor allebei ruim voldoende voor behoud in de afdeling.

Bart Lieckens moest met zijn club Volharding zondag naar Nijvel voor de wedstrijden in de ereafdeling van de KBAB, de hoogste nationale afdeling. Net als vorig jaar verdedigde Bart de clubkleuren op de 5000m. Hij liep heel de tijd in een groepje dat strijd leverde voor de 7de plaats. Hij finishte uiteindelijk als 9de in 15’39″76 en pakte zo 4 kostbare punten voor VOLH, dat zich tegen de verwachtingen in kon handhaven in de hoogste klasse (10de plaats in de eindstand).

In de ereafdeling van de VAL speelde het A-team van de mannen van ACHL in Herentals een thuismatch. Tom Van Rooy nam de 5000m voor zijn rekening. Tom sukkelt de laatste weken met de gevolgen van een verzwikte enkel. De voorbereiding liep dus niet zoals het zou moeten. Hij besloot dan ook wijselijk om tijdens de wedstrijd geen initiatief te nemen en gewoon te volgen. Al snel liep hij samen met Soufiane Bouchikhi (OLSE), Jonas Sergooris (OEH) en Atelaw Bekele (ROBA) in een kopgroepje. Op 1 km van het einde moest Bekele lossen en een kleine ronde verder moest ook Tom eraf. Tom liep zo naar de 3de plaats in 14’58″39. Dat leverde 10 punten op voor ACHL dat eindigde op een mooie 4de plaats in de totaalstand.

De B-ploeg van ACHL moest naar Aartselaar voor de match in tweede landelijke. Vincent Bierinckx liep er een sterke 800m. Hij ging in de achtervolging toen Maarten Mortelmans (DUFF) halverwege demarreerde. Vincent naderde maar strandde op de hielen van zijn concurrent. Hij werd dus 2de en klokte 1’58″16, goed voor 11 punten. Nick Renders liep de 3000m. Nick twijfelde even na de eerste kilometer en liet een kopgroepje lopen. Na een te trage tweede kilometer trok hij het tempo weer op en liep weg van de rest van de tegenstanders. Hij finishte uiteindelijk 5de in 9’16″2 en pakte 8 punten. Het eindtotaal kwam voor ACHL-B op 88 punten (8ste plaats).

Ook Arendonk (ARAC) was aan de slag in Aartselaar. Pieter Hendrickx liep er de 5000m. Pieter werkte met succes de voorbije weken selectiewedstrijden voor het WK oriëntatielopen af. Daardoor ontbrak de nodige frisheid. Hij haspelde de 12,5 rondjes af in 15’22″35 en werd daarmee 4de. Dat leverde 9 punten op voor ARAC, dat zich net achter ACHL op de 9de plaats klasseerde in de eindstand.

Stevige prestaties op B-meeting in Herentals

Gisteren speelde fast4ward op de Herentalse Optifisk Prijzenmeeting een thuismatch. Eenentwintig van onze atleten zetten er hun beste beentje voor, hetzij als tempomaker, hetzij om bij het begin van het seizoen meteen zelf voor een stevige tijd te gaan. De geprogrammeerde afstanden waren de 800m en de 3000m.

Sofie Van Accom en Gitte Clymans kwamen als eerste in actie in de A-reeks van de 800m. Alles wat Sofie de laatste maanden doet is succesvol. Al leek ze het in de eerste ronde moeilijk te hebben om het tempo van het koptrio te volgen, toch ging ze er in de laatste ronde nog op en over. Een pittig duel met Jenna Wyns (VAC) in de laatste rechte lijn leverde Sofie de winst op. Bovendien verbeterde ze haar 8 jaar oude PR tot 2’10″37. Speaker Dirk Vissers noemde het terecht het eerste hoogtepunt van de meeting. Gitte verging het minder goed. Ze volgde in de eerste ronde de groep maar had in de tweede ronde niet de kracht om mee te versnellen. Ze werd 9de in 2’21″02. “Ik weet niet hoe het komt, maar op de training haal ik vlot de vooropgestelde tijden en in de wedstrijden draait het helemaal niet.” zei ze nadien ontgoocheld.

In de C-reeks van de 800m waren vier fast4ward jonge dames aan de slag. Ze maakten er een onderlinge strijd van en stuwden elkaar naar behoorlijke tijden. Scholier Lotte Berrens en cadet Elise Bastiaens waren heel erg aan elkaar gewaagd en werden 2de en 3de in de reeks. Dat leverde hen allebei een PR op: Lotte klokte 2’30″95 en Elise 2’31″63. Enkele tellen later finishten scholieren Elien Lembrechts als 5de (2’34″25) en Eva Van Doninck als 7de (2’36″41).

Na twee 800m topreeksen bij de heren kwam Vincent Bierinckx in actie in de C-reeks. Vincent liep net als op het PK tegen de spreekwoordelijke muur. Tot in de voorlaatste rechte lijn liep het behoorlijk maar daarna werd hij gepasseerd door de concurrenten. Met de 9de plaats in de reeks in 2’00″01 kon Vincent echt niet tevreden zijn en hij besloot: “Dit is balen. Om de één of andere reden verzuur ik te snel, daar moet aan gewerkt worden.”

In reeks E die prima gegangmaakt werd door Ranec Cool liepen scholieren Dries Janssen en Hannes Geentjens en junior Lucas Torfs. Lucas ging gretig mee in het spoor van haas Ranec. Dat bekocht hij in de laatste 200m en hij werd voorbijgegaan door Dries en Hannes. Zij spurtten mee voor reekswinst en werden 2de en 3de. Beiden klokten ze exact dezelfde tijd: 2’00″38, voor allebei een dik PR. Lucas werd uiteindelijk 9de maar met 2’03″90 bleef ook hij maar een fractie boven zijn PR.

Nog een PR in reeks F. In die reeks was Yelte Renders tempomaker van dienst. Scholier Michiel Torfs liep een attente wedstrijd. Ook hij kon meesprinten voor de reeksoverwinning. Hij kwam als tweede over de aankomst in 2’03″69. Hij verbeterde zo al voor de tweede keer dit seizoen zijn persoonlijk record op de 800m. [Read more…]

Sofie en Dries pakken provinciale titels

Dit weekend werden de provinciale atletiekkampioenschappen georganiseerd. Deze kampioenschappen zijn traditioneel gespreid over twee lange dagen. Zaterdag werd er in het Merksemse Rode Loopstadion gestreden voor de titels en zondag in het Lierse Netestadion. Sofie Van Accom ging alvast door op het elan van haar winter en pakte twee titels, telkens in de spurt. Zaterdag legde ze de concurrentes een stevig tempo op in de 1500m. Enkel Shana Lauwers (ATAC) bleef tot in de laatste rechte lijn in haar spoor. Zondag klopte ze na een tactische 800m Sofie Lauwers (RAM) in een prangende eindspurt. Ook Dries Janssen mag zich provinciaal kampioen noemen. Hij lukte op de 400m een nieuw PR (53″35) en was daarmee duidelijk sterker dan zijn tegenstanders.

Drie fast4ward atleten behaalden een zilveren medaille: scholieren Floor Michielsen en Milan Van Nuffel, allebei op de 1500m en senior Jolien Boonen op de 3000m. Drie fast4ward atleten keerden met een bronzen medaille naar huis: scholier Hannes Geentjens op de 800m, senior Gitte Clymans op de 400m en scholier Michiel Torfs op de 3000m. Verder mochten we tijdens het weekend niet minder dan 9 persoonlijke beste prestaties noteren. Geslaagde kampioenschappen dus!

Een chronologisch overzicht van alle fast4ward prestaties:

  • Hannes Geentjens, 3de op de 800m in 2’04″74
  • Michiel Torfs, 7de op de 800m in 2’07″71 (PR)
  • Lucas Torfs, 5de op de 800m in 2’03″84
  • Ranec Cool, 12de op de 800m in 2’12″14
  • Ranec Cool, 13de in het hoogspringen met 1m60
  • Elise Bastiaens, 5de op de 1500m in 5’15″78 (PR)
  • Floor Michielsen, 2de op de 1500m in 4’58″19
  • Sofie Van Accom, 1ste op de 1500m in 4’41″90
  • Gitte Clymans, 3de op de 400m in 61″23
  • Jolien Boonen, 2de op de 3000m in 10’27″12 (PR)
  • Elien Lembrechts, 6de op de 800m 2’33″31 (PR)
  • Lotte Berrens, 7de op de 800m in 2’34″75
  • Eva Van Doninck, 8ste op de 800m in 2’45″35
  • Sofie Van Accom, 1ste op de 800m in 2’24″24
  • Roel Janssen, 8ste op de 1500m in 4’54″61 (PR)
  • Milan Van Nuffel, 2de op de 1500m in 4’48″75 (PR)
  • Vincent Bierinckx, 9de op de 1500m in 4’13″05
  • Dries Janssen, 1ste op de 400m in 53″35 (PR)
  • Ranec Cool, 6de op de 400m in 52″14 (PR)
  • Michiel Torfs, 3de op de 3000m in 9’31″46 (PR)

Alle uitslagen van de wedstrijd in Merksem via deze link.
Alle uitslagen van de wedstrijd in Lier via deze link.

 

Nick en Tom winnen in Louvain-la-Neuve

Gisteren namen Nick Renders en Tom Steenackers voor de 4de keer deel aan de Run&Bike wedstrijd tussen Leuven en Louvain-la-Neuve. Tussen de 2 universiteitssteden moesten 33km worden afgelegd: één atleet lopend, de andere fietsend ernaast, aflossingsmomenten zelf te kiezen. Voor de derde keer kon het fast4ward duo de wedstrijd winnen.

Nick doet het verslag van deze wedstrijd: “Ik denk dat we allebei een zeer verstandige wedstrijd hebben gelopen. Het duo Fabrice Van Espen en Christ Neyrinck vertrok als een pijl uit een boog en hadden na 4km al meer als 30sec voor op ons. Rond km 10 hadden ze een maximale voorsprong van iets meer dan een minuut (we timeden regelmatig). Vanaf dat moment kwamen we stelselmatig dichter om na ongeveen 21km de aansluiting te maken. Dan hebben we nog samen gelopen tot 3km voor de finish. We besloten om onze wissels korter te houden en alles op alles te zetten om te kunnen winnen. Dat is uiteindelijk gelukt maar we zijn beiden wel tot het uiterste moeten gaan. Toch was het genieten: zalig weer, zwaar maar mooi parcours en een felle strijd voor de overwinning!”

De volledige uitslag van deze Run&Bike race vind je op de website van chronorace.