fast4ward

running team

You are here: Home / Archives for Peter

Floor behaalt brons op BK 1500m

De eerste dag van het BK-jeugd in het Putbosstadion van Oordegem verliep gisteren in ideale atletiek omstandigheden: zonnig en windstil weer. Cadet Floor Michielsen behaalde er in de rechtstreekse finale van de 1500m een knappe derde plaats!

Als Vlaams kampioene behoorde fast4ward atlete Floor Michielsen tot de favorieten voor de titel. Aan de start stond evenwel stevige concurrentie. Het werd een snelle wedstrijd. Esther Maduake (LOOI) nam in de eerste 700m de groep op sleeptouw en legde een strak tempo op. Floor volgde attent en nam in de voorlaatste ronde de kop over. Het tempo ging nog hoger. Er ontstond een kopgroepje van vier atletes. In een lange spannende spurt werd Floor 3de op minder dan een seconde van winnares Lone Meertens (AVT). De Waalse Celine Draux (CABW) werd tweede. Met 4’48″33 liep Floor haar tweede beste tijd over de afstand.

Floor was heel tevreden na de wedstrijd: “Ik heb gedaan wat ik kon, ik kreeg de tegenstanders er niet af en in de spurt waren ze een beetje beter. Ik ben blij met mijn bronzen medaille!”

Hollewegjogging in Lichtaart en Centrumloop in Mol

Met de 24ste Hollewegjogging in Lichtaart op vrijdagavond en de 30ste Centrumloop in Mol op zaterdagavond stonden dit weekend twee klassieke wegwedstrijden geprogrammeerd. Vooral onze fast4ward dames lieten zich opmerken met sterke prestaties.

In Lichtaart krijgen de lopers een gevarieerd parcours met meestal onverharde wegen voorgeschoteld. Jolien Boonen koos er voor de 15km. Na de snelle 5km pistewedstrijd van woensdag wilde ze op een heel ontspannen manier de kilometers afmalen. Ze bereid immers een halve marathon wedstrijd voor. Het ging echter vlot, zo vlot dat Jolien de overwinning pakte bij de dames. Ze finishte overall 20ste na 1u04’12”. Nick Renders koos voor de 10km. Hij kon gedurende enkele weken weer pijnvrije duurlopen afwerken. Dus was Nick tevreden met de 3de plaats in 36’17”. In de 5km behaalde Gert Steenackers (18’06”) en youngster Eva Van Doninck (22’01”) allebei de 4de plaats. Alle uitslagen van de Hollewegjogging: 15km – 10km – 5km.

In Mol is de wedstrijdafstand 5km voor de vrouwen en 10km voor de mannen. In de dameswedstrijd nam Vicky Lieckens samen met supermaster Anja Peeters (LOOI) een snelle start. An Claes volgde na de eerste kilometer op kleine afstand. In de tweede wedstrijdhelft liep An terug tot bij Anja en teamgenote Vicky. Het werd heel spannend. Vicky was uiteindelijk de sterkste en werd winnares in 18’33”. An werd een seconde later mooi 2de. Kim Steegen had een iets mindere dag. Ze finishte 19de in 22’06”. In de herenwedstrijd liepen Bart Lieckens en Pieter Van Dyck na 2km in een achtervolgend groepje achter het koptrio. Ze bleven lange tijd samen. Na twee derde van de wedstrijd versnelde Bart en liep vlot naar de 4de plaats in 32’08”. Pieter kwam na 32’47” als 6de over de streep. Alle uitslagen van de Centrumloop: 5km – 10km.

Sterke prestaties in Tongerlo

Gisteren vond de traditionele woensdagavond meeting in Tongerlo plaats. Er was een behoorlijke opkomst op het Sportacentrum en de atletiekvriendelijke zomeravond zorgde voor sterke prestaties. Ook van verschillende fast4ward atleten.

Dries Janssen was de eerste die in de startblokken kroop. Hij liep in de scholierenreeks van de 100m als 5de naar een tijd van 12″55. Korte tijd later won hij overtuigend de scholierenreeks van de 400m in 54″65, een nipte verbetering van zijn PR.

In de eerste van twee seniors-masters reeksen 400m liep Gert Steenackers in de binnenbaan naar de 5de plaats in 55″90, nipt boven zijn besttijd. In de tweede reeks startten Jelle Van De Gender en coach Johan Bienens. Voor allebei was het heel lang geleden dat ze nog eens een wedstrijd over de baanronde deden. Jelle won de reeks in een meer dan behoorlijke 56″05 en Johan werd 4de in 65″80.

Daarna stonden de 1500m wedstrijden op het programma. Er werden ‘alle categorieën’ reeksen gemaakt. In de reeks bij de dames liepen vier fast4ward atletes: senior Stefanie Verbeeck, scholier Lotte Berrens, master Annemie Vissers en cadet Eva Van Doninck. Stefanie ging mee met een kopgroepje van drie. Ze moest pas helemaal op het einde de duimen leggen voor haar concurrentes. Ze werd dus 3de en klokte een prima tijd: 5’05″49. Lotte, Annemie en Eva liepen lang samen. In de laatste ronde was het ieder voor zich. Lotte snelde nog een aantal atletes voorbij en werd 4de in 5’28″68. Annemie werd 8ste in een seizoensbeste van 5’39″06 en Eva werd 9de in 5’42″69.

In de tweede reeks van de heren liep scholier Hannes Geentjens. Hannes startte wat voorzichtig achteraan de groep. Hij kon geleidelijk opschuiven en kwam na een sterke laatste ronde als 8ste over de aankomst in 4’27″79, enkele seconden boven zijn PR. In de snelste reeks liepen Pieter Hendrickx en Tom Steenackers. Pieter miste zijn start en liep van helemaal achteraan naar de kop van de wedstrijd. Hij moest daarvoor twee keer een gaatje dichtlopen en kwam op 200m van het einde aan de leiding. Brian Van Den Bossche (ACHL) en Sam Valgaeren (HULS) sprintten hem nog voorbij. Pieter werd dus 3de en zijn chrono (3’58″44) was zijn tweede tijd ooit. Tom was bewust achteraan de groep van achttien atleten gestart. Hij gaf een sterke indruk en liep een snelle laatste ronde. Tom finishte 11de en zette met 4’06″93 een nieuw PR op de tabellen.

Tot slot werd er nog een 5000m gelopen, een zogenaamde ‘mixed’ wedstrijd, mannen en vrouwen samen aan de start. Zes fast4ward atleten in deze race! Pieter Van Dyck liep samen met Geert Maes (DALO) al snel voor de rest uit. Het duo deed afwisselend kopwerk. In de spurt was Geert de snelste maar met zijn 2de plaats en zijn tijd (15’23″20, tweede tijd ooit) was Pieter best tevreden. Pieter Hendrickx had na zijn 1500m nog genoeg energie over om een groepje te hazen. Pieter liep op basis van een eindtijd van 16’15”. In de groep volgden Wouter Vermonden en junior Yelte Renders. Wouter had tot zijn eigen verbazing in de laatste kilometer nog een versnelling in de benen. Hij liep als 4de over de aankomst en bleef met 16’07″17 slechts een halve seconde boven zijn PR. Voor Yelte was het de eerste wedstrijd over de afstand. Hij liep net na tempomaker Pieter als 7de over de streep. Yelte klokte een zeer behoorlijke 16’17″46. Voor Jolien Boonen was het van haar juniors jaren geleden dat ze nog eens een 5000m liep. Ze kon gebruik maken van de ervaring van tempomaker Nick Renders. Ze gingen van start op basis van een eindtijd van 18’20”. Elke kilometer werd het tempo lichtjes verhoogd en zo werd Jolien eerste dame in een puike 18’09″11, een PR uiteraard.

Besluit: sterke prestaties in Tongerlo met enkele PR’s en een groot aantal keren net niet. De uitslagen vind je terug op de website van ACHL.

Provinciale aflossingskampioenschappen in Mol

Gisteren werden de provinciale aflossingskampioenschappen georganiseerd in Mol. Op de bloedhete piste kwamen 7 fast4ward atleten in drie verschillende ACHL ploegen in actie. Ze mochten allemaal op het podium.

Tine Spiessens werd als 3de loopster opgesteld in de 4x200m dames ploeg. De ploeg liep in de 2de van drie reeksen en lukte met 1’45″43 de 3de totaaltijd. Tine mocht dus op het podium voor brons.

Even later was het de beurt aan de 4x800m dames. Gitte Clymans, cadet Floor Michielsen en Sofie Van Accom vormden samen met junior Kaat Vermeulen (van de running-bears) een sterk team. Het werd een spannend duel met de titelverdigers van thuisclub VMOL. Gitte en Floor hielden gelijke tred met de dames van Mol. Kaat kon afstand nemen en Sofie – zaterdag nog succesvol op de FC van Kessel-Lo met een seizoensbeste van 2’12″44 over 800m – bouwde de kleine voorsprong verder uit tot 9″. Met een tijd van 9’20″04 werd het een knappe overwinning voor het team van ACHL.

Aan het eind van een lange namiddag was het de beurt aan de jongens voor hun 4x800m. Cadetten en scholieren liepen in één reeks. In de scholierenploeg van ACHL liepen weer drie fast4ward atleten. Dries Janssen nam van bij de start de groep op sleeptouw en kon als eerste de stok doorgeven aan Frederic Op De Beeck. Enkel de cadettenploeg van LYRA bleef in het spoor van Frederic. Dankzij een laatste inspanning kon hij in leidende positie aflossen. Hannes Geentjens liep een sterke wedstrijd en zorgde voor een comfortabele voorsprong. Laatste loper Lucas Torfs kwam niet meer in de problemen. Hij finishte na 8’52″26 en zorgde voor een welverdiende overwinning.

Alle uitslagen van deze estafette kampioenschappen vind je via deze link.

B-meeting in Vilvoorde

Op de B-meeting van Sparta Vilvoorde waren gisteren vier fast4ward atleten actief. Sofie Van Accom liep er de mijl en Pieter Hendrickx, Wouter Vermonden en junior Yelte Renders kozen voor de 3000m.

In de mijlwedstrijd ging Rosemary Kithushi (VAC) er van bij de start van door. Sofie Van Accom knapte in de achtervolging een groot deel van het werk op. In de slotronde, toen het gaatje met Kitushi bijna was dichtgelopen, versnelde Marlies Schils (LAT) tot voorbij de koploopster. Sofie kon net niet mee en eindigde verdienstelijk 3de in 5’02″25. “De frisheid ontbrak wat. Een echte eindsprint zoals in de vorige wedstrijden zat er niet meer in.” zei ze na de wedstrijd.

Pieter Hendrickx werd ingedeeld in de eerste en snelste reeks van de 3000m. Wouter Vermonden mocht van start in reeks 2. Yelte Renders werd verwezen naar de derde reeks. Voor alledrie was het een tijdje geleden dat ze nog een wedstrijd op de piste hadden gelopen. Het was dan ook weer wennen. Pieter werd 13de in 8’51″70. Wouter werd 12de in 9’21″66. Yelte spurte voor reekswinst maar werd 2de in 9’20″66 (PR).

Alle uitslagen van de B-meeting van SPVI vind je hier.