fast4ward

running team

You are here: Home / Archives for Peter

Floor Michielsen behaalt zilver op KVV

Op 15 augustus krijgen de cadetten en de scholieren traditioneel hun Vlaamse kampioenschappen voorgeschoteld. Vandaag moesten ze voor hun titels en medailles strijden in stadion De Veen in Heusden-Zolder. Twee fast4ward youngsters, Jonas Geens en Floor Michielsen, gingen er van start.

Eerstejaarscadet Jonas Geens is de laatste weken op zoek naar het vormpeil dat hij in het begin van het zomerseizoen haalde. Na een wat moeilijke periode draait het stilaan weer beter. Toch kwam de race van vandaag nog iets te vroeg. Tijdens de eerste ronde van zijn 800m ging hij attent mee in de groep. In de voorlaatste bocht schoof hij zelfs op naar de vijfde plaats. Toen de lange spurt werd ingezet moest Jonas echter passen en in de laatste rechte lijn drong hij niet meer aan. Zo bolde Jonas als 11de over de streep en klokte 2’16″02.

Eerstejaarsscholiere Floor Michielsen was één van de favorieten op de 1500m. Lisa Rooms (AVLO) nam in de eerste ronde de kop maar drong daarna de leiding op aan Floor. Floor liep een heel strak tempo en de groep dunde geleidelijk uit tot een duo. Ondanks een stevige versnelling in de voorlaatste rechte lijn, bleef Rooms in het spoor. In de spurt was de Waaslandse net iets sterker dan de fast4ward atlete. Floor werd dus 2de maar klokte nog wel een stevige 4’40″10, amper 2 seconden boven haar PR. Een dikverdiende zilveren medaille was de beloning voor Floor.

Alle uitslagen van deze Vlaamse kampioenschappen vind je hier.

Persoonlijke records in Gent

In het Gentbrugse Wouter Weylandtstadion werd gisteren de voorlaatste Flanders Cup meeting van het zomerseizoen georganiseerd. Enkele fast4ward atleten waren er van de partij en presteerden er sterk.

Topper Sofie Van Accom en scholiere Floor Michielsen kozen er voor de 3000m en gingen allebei van start in de A-reeks. Sofie volgde in de eerste kilometer het kopgroepje onder leiding van haas Veerle Dejaeghere (AVR). De Japanse Yukari Abe had voor een tempo van 3′ per kilometer gevraagd. Vanaf de 4de ronde moest Sofie alleen vechten tegen de wispelturige wind. Ze hield heel goed stand en finishte fraai 3de in een al even fraaie tijd: 9’32″34. Dat is alweer een persoonlijk record en de 3de Belgische jaartijd. Floor liep in het achtervolgende groepje dat ook al een verschroeiende start nam. Ze volgde in het spoor van Evy Pieters (HAC) en Charlotte Sijmens (DCLA). Toen het tempo in de laatste kilometer zakte nam Floor over. Dankzij een sterke laatste ronde klokte ze 9’59″97. Ook dat is een persoonlijk record natuurlijk en veruit de beste Belgische jaartijd bij de scholieren.

Drie andere fastward atleten mochten van start in de snelste reeks van het naprogramma. Gitte Clymans wilde ondanks opspelende kuiten toch haar kans gaan op de 800m. Ze liep één ronde mee aan de kop van de wedstrijd maar moest dan opgeven wegens te veel pijn. Het lijkt een echt pechseizoen voor Gitte.

Allrounder Vincent Bierinckx koos ditmaal ook voor de 800m. De eerste ronde moest hij alle zeilen bijzetten om een goede positie in te nemen. In de tweede ronde kon Vincent enkele plaatsen opschuiven en in de laatste rechte lijn spurtte hij naar de 3de plaats in de reeks. Met 1’56″71 zette Vincent een seizoensbeste op de klok.

Tot slot liep junior Michiel Van Dyck zijn eerste wedstrijd van het zomerseizoen. Na blessureleed en voldoende tijd om weer op te bouwen ging hij met ambitie van start op de 1500m. Ondanks zo goed als geen piste ervaring liep Michiel een verstandige race. Enkel in de laatste ronde kreeg hij het wat moeilijk. Toch was hij best tevreden met zijn tijd: 4’05″31, een persoonlijk record en de 10de jaarprestatie bij de juniors.

Alle uitslagen van de Flanders Cup wedstrijden in Gent vind je hier.

Vandaag liep scholiere Elien Lembrechts in het Turnhoutse stadspark een 1000m. Ze bekocht een beetje de te snelle eerste 200m tijdens de rest van de wedstrijd. Desondanks lukte ze een behoorlijke tijd: 3’27″66.

Overwinningen voor Vincent, An en Bart

Vorige woensdagavond was er een heel behoorlijke opkomst voor de Natuurloop van de Geelse atletiekclub. De wedstrijd over 14,5km werd aanvankelijk gedomineerd door Rik Thijs en Paul Embrechts. Halfwedstrijd viel Thijs vooraan stil. Vincent Bierinckx die vrij rustig gestart was liep daarna tot bij Embrechts. Het tweetal bleef samen tot in de laatste kilometer, toen Vincent een kleine kloof kon slaan. Zo werd Vincent in 50’53” winnaar van de Natuurloop.

Gisteren werd voor de 29ste keer de stratenloop van Gelrode georganiseerd. De hoofdafstand bedraagt er 12km. Bart Lieckens en An Claes werden er allebei winnaar in hun categorie. Bart werd overall 2de in 39’52”, een handvol seconden achter Maarten Van Steen (DCLA). Hij werd zo wel eerste bij de masters. An werd eerste dame in 47’05”. Ze vertelde nadien: “Zonder forceren kon ik gemakkelijk een tempo van 3’55” per kilometer aanhouden. Dat was ruim voldoende voor de overwinning. De vorm is uitstekend en ik hoop dat zo nog een tijdje te houden.”

Uitslagen: Geel en Gelrode.

Meetings in Lier en Braine-l’Alleud

Vorige zondag werd in Lier de Memorial Jos Verstockt georganiseerd, de B-meeting van AC Lyra. Op datzelfde moment ging in Braine-l’Alleud de 21ste Memorial Gaston Reiff door, ook een goed bezette meeting. Op beide plaatsen was team fast4ward vertegenwoordigd.

In Lier was Gitte Clymans tempomaakster van dienst voor de B-reeks van de 800m. Gitte bouwt na een moeilijke begin van het zomerseizoen weer stevig aan de conditie. Er was gevraagd om in 67″ door te komen, maar de Zuid-Afrikaanse Shaundry Jacobs pushte Gitte naar 63″5 aan de 400m. Gitte ging door tot net voorbij de 500m en leverde zo perfect haaswerk af.

Pieter Hendrickx en Pieter Van Dyck stonden met ambitie aan de start van de 5000m. Beiden gingen ze voor een verbetering van hun PR. Pieter Hendrickx kon nog net zijn wagonnetje aanhaken bij de achtervolgende groep op Mats Lunders (LYRA). Pieter Van Dyck moest ook al veel moeite doen om de groep daarachter te volgen. Voor allebei waren de doorkomsttijden aan de 1000m en de 2000m een stuk te snel en ze haakten af. Tegen de strakke wind in was het onbegonnen werk om alleen tempo te maken. Pieter Van Dyck gaf op. Pieter Hendrickx liet zijn tempo flink zakken en bolde binnen na 15’20″83 en werd daarmee 7de.

In het naprogramma liep ook Wouter Vermonden een 5000m. Het jonge vaderschap, de job en de trainingen combineren is niet makkelijk. Wouter steekt daardoor niet in topconditie en had dus ook geen grote verwachtingen. Toch liep het behoorlijk. Hij werd 3de in de reeks en liep met 16’36″27 een voor hem aanvaardbare tijd.

Nog in het naprogramma ging eerstejaars cadet Jonas Geens van start op de 800m. Hij deed het voortreffelijk en kneep bijna 4″ van zijn PR. Hij klokte 2’04″11 en werd daarmee 7de in zijn reeks.

In Braine-l’Alleud ging Sofie Van Accom voor het 2de jaar op rij op zoek naar de overwinning op de 1500m. Sofie toonde nog maar eens haar topconditie en liep van start tot finish in haar eentje naar winst. Ze zette met 4’26″61 haar tweede tijd ooit neer. Heel knap!

Nick Renders wint in Vorselaar

Vrijdagavond organiseerde de KWB van Vorselaar al voor de 23ste keer haar jaarlijkse Kardinaalsjogging. De start en aankomst bevinden zich op de terreinen van sportcentrum De Dreef. Het parcours gaat langs de mooiste plaatsen van Vorselaar: het marktplein, de waterburcht en de kasteeldreef.

Nick Renders domineerde er de langste afstand, de 15 kilometer. Het liep erg vlot voor hem en hij finishte na 51’57” als winnaar met ruime voorsprong op Diestenaar Chris Wouters. Na de aankomst vertelde Nick: “Ik liep vandaag met de spreekwoordelijke vingers in de neus. In juli ga ik enkele weken op verlof. Daarna begint de spedifieke voorbereiding op een herfstmarathon.”

De uitslagen van de Kardinaalsjogging vind je via deze link.