fast4ward

running team

Vakantiewedstrijden

Begin juli kwamen een aantal fast4ward atleten terug in actie.
Scholier Jonas Maeyninckx startte in Tessenderlo (6 juli) op de 1000 m. Jonas liep de ganse wedstrijd in voorste gelederen. In de 2de ronde lag het tempo echter te laag om een behoorlijke eindtijd te lopen. Jonas finishte als 4de in 2’51″48.
Op 10 juli kwam cadet Dries Janssen in Hasselt zijn conditie testen. Hij liep daar de ongebruikelijke 300 m. Dries finishte als 5de in 39″12. Tijdens deze race werden de 2 beste jaartijden gelopen door Jef Mees (36″35) en Iebe Swers (37″17).
Op maandag 11 juli stond in Tessenderlo The Classic op het programma. Tijdens deze stratenloop over 10 km finishte Pieter Van Dyck als 7de in 32’25. Pieter was zeer tevreden met dit resultaat.

Mondo Keienmeeting Uden

Vorige zaterdag werd in het Nederlandse Uden de Mondo Keienmeeting georganiseerd. Dat is één van de topmeetings van het Nederlandse Baancircuit. Gitte Clymans, Alex Van De Vel De Sousa en Pieter Hendrickx gingen in het naprogramma van start op zoek naar een goede chrono.

Pieter HendrickxGitte Clymans was eerst aan de beurt op de 800m. Bij de opwarming had ze al wat last van een lichte verkoudheid, maar ze wilde er toch voor gaan. De wedstrijd verliep niet zoals gepland, Gitte zat ingesloten tijdens de eerste ronde. Er werd wat getrokken en geduwd en de tijd na 400m (69″) was te traag. Gitte vond niet de kracht om te versnellen en gaf er in de voorlaatste bocht de brui aan. Ze was nadien heel ontgoocheld.

Even nadien startte Alex Van De Vel De Sousa op de 1500m met de bedoeling sneller te lopen dan de week voordien in Lier. Alex nam een goede start en volgde de eerste ronde in de kop van de grote groep. Hij voelde echter snel dat het zijn dag niet was. Eén voor één kwamen de concurrenten hem voorbij. In de laatste ronde perstte Alex er nog alles uit, maar de klok was onverbiddelijk: 3’55″55. Enkele rustige dagen na de examens bleken onvoldoende om helemaal fris te zijn voor deze wedstrijd.

Aan het eind van de meeting stond nog een 5000m op het programma. Pieter Hendrickx had zich voorgenomen om een constant tempo te lopen voor een tijd van 15′ rond. Na een eerste rondje dat iets te snel was en een tweede dat enkele seconden te traag was vond hij zijn ritme. Bij het ingaan van de laatste kilometer had Pieter het even moeilijk maar hij had nog de kracht om de laatst ronde weer te versnellen. Hij strandde op 15’02″44. Dat is een PR maar Pieter had zo graag via een duik onder de 15′ startrecht voor de KBC Nacht afgedwongen.

Tegenvallers dus in Uden, maar we zijn er zeker van dat Gitte, Alex en Pieter zich in de komende wedstrijden weer van hun beste zijde zullen laten zien.

Jogging Larum Geel

Enkele atleten wilden het examenstof afschudden en namen deel aan de jogging te Geel . Dit resulteerde in volgende resultaten.

  • Jogging 4 km:
    – Eva Van doninck 2de dame
    – Wannes Boonen 10de
    – Dries Boonen: liep enkel plaatsen na zijn broer binnen maar is blijkbaar aan de aandacht van de aankomstrechters ontsnapt.
  • Jogging 13 km:
    – Sofie Van Accom 1ste dame

    • Memorial Jos Verstockt in Lier

    Vandaag werd in Lier de Memorial Jos Verstockt georganiseerd, een B-meeting van AC Lyra. Enkele fast4ward atleten stonden er op de deelnemerslijsten, voor sommigen de eerste wedstrijd na de examenperiode.

    Jolien Boonen was de eerste die van start ging in de B-reeks van de 800m. Als lange afstandsloopster heeft Jolien het altijd moeilijk om de snelle start van de halve fond specialistes te volgen, ook vandaag. In de 2de ronde kon Jolien nog enkele concurrentes terug pakken. Ze finishte in 2’27″55, een behoorlijke tijd na enkele zware afstudeer weken. Gitte Clymans was gevraagd om de A-reeks van de 800m te hazen. Ze deed dat voortreffelijk en kwam na 400m door in de gevraagde 64″. Gitte ging nog 100m door op dat tempo en cadet Renee Eyckens (KAPE) was de enige die in haar spoor bleef. Renee liep met 2’09″45 een dik persoonlijk record.

    Jolien Boonen Gitte Clymans

    In de A-reeks van de 1500m heren stonden drie fast4ward atleten aan de start: Tom Van Rooy, Alex Van De Vel De Sousa en Pieter Hendrickx. Clubgenoot Brian Van den Bossche maakte tempo met de bedoeling richting 3’45” te lopen. Tom en Alex bleven netjes in het spoor tot aan de 1000m. Brian stapte uit en Tom nam over, maar zowel Tom als Alex hadden het zichtbaar moeilijk. Plaatselijke topper Mats Lunders (LYRA) ging er in de laatste ronde van door. Tom probeerde mee te gaan maar moest een gaatje laten. Alex liet op zijn beurt een gaatje op Tom. Lunders won in 3’48″52, Tom werd 2de in 3’50″75 en Alex 3de in 3’51″59, een dik PR maar enkele seconden boven de limiet voor het EK juniors. Pieter kwam al vroeg in de wedstrijd alleen te zitten. Hij liep een vlakke koers en kwam als 5de over de streep in een nieuw PR van 3’57″97.

    In het naprogramma startte Berbel Verboven op de 800m. Berbel werd in de eerste ronde ingesloten en ging in de tweede ronde gretig naar de kop van de achtervolgende groep. Dat leverde haar een PR op: 2’29″75. “In een betere koers zit er nog wel wat meer in!” vertelde ze nadien.

    De cadetten Hannes Geentjens en Dries Janssen zaten in dezelfde reeks van de 800m. Dries nam tijdens de eerste ronde de rest op sleeptouw. In de 2de ronde moest hij het tempo laten zakken en Hannes kwam samen met clubmakker Laurent Bierinckx terug tot bij hem. In een onderlinge spurt haalde Hannes het in 2’10″01, voor Laurent in 2’10″16 en Dries in 2’12″02.

    Berbel Verboven Hannes Geentjens, Laurent Bierinckx, Dries Janssen

    Alle uitslagen van deze Memorial Jos Verstockt vind je op de website van AC Lyra.

    Pieter wint Herentals-Tielen

    Gisteren werd de klassieker Herentals-Tielen gelopen, een natuurloop van 14,3 km door de bossen en over de heuveltjes. Pieter Van Dyck en Nick Renders kleurden mee deze zware wedstrijd.

    Tijdens de eerste wedstrijdhelft bepaalde Chris Gommers het tempo van de kopgroep. Die groep werd stelselmatig uitgedund. Toen Nick aan kilometerpaal 8 moest lossen bleef enkel Pieter nog in het spoor van Chris. Pieter voelde zich goed en begon meer en meer de kop te nemen. Bij het ingaan van de slotkilometer kon hij de beslissing forceren. Pieter finishte als 1ste in 48’00” en was uitermate tevreden met de overwinning. Nick finishte in 50’16” als 3de.

    Pieter Van Dyck, winnaar van Herentals-Tielen

    In de voorwedstrijd over 6 km finishte scholier Loorin Bastiaens 5de in 23’03” en junior Matthias Boonen 7de in 23’16”. De volledige uitslagen van Herentals-Tielen vind je op deze website.