fast4ward

running team

CrossCup in Brussel

Gisteren werd in het Park Van Laken de traditionele Iris Lotto Crosscup van Brussel gelopen. Het gekende heuvelachtige parcours lag er voor één keer redelijk beloopbaar bij. Het was dit keer de strakke wind die voor extra zware omstandigheden zorgde. Bij de scholieren en de juniors werd voor de gelegenheid een interland betwist. Een Belgisch team ging de strijd aan met ploegen uit Nederland, Duitsland en Groot-Brittannië. Floor Michielsen en Michiel Van Dyck mochten mee de Belgische kleuren verdedigen. Tom Van Rooy startte in de korte cross.

Bij de scholieren meisjes stond er geen maat op het Britse supertalent Bobbey Clay. Ze nam onlangs nog deel aan het EK voor juniors en werd in Belgrado 8ste. Achter Clay controleerde Floor Michielsen mee de wedstrijd. Ze vormde samen met de Nederlandse Veerle Bakker en de Duitse Miriam Dattke het achtervolgende trio. In de laatste hellende stroken kon Floor het verschil maken en zo liep ze naar een verbluffend knappe 2de plaats. Wat ons betreft was dit één van de sterkste wedstrijden die we van Floor ooit zagen.

De juniors jongens moesten 6 ronden van één kilometer afleggen. Michiel Van Dyck stond gemotiveerd aan de start en wilde sterk presteren. Na de eerste ronde liep hij in ongeveer 12de positie. Naarmate de wedstrijd vorderde kreeg Michiel het zichtbaar moeilijker. Enkele concurrenten liepen hem voorbij. Ontgoocheld bolde Michiel als 18de (5de Belg) over de aankomst. Nadien gaf hij commentaar: “Ik kreeg al snel pijn in mijn schouder en daardoor kon ik geen normale looppas meer maken. Geen excuses echter, de concurrenten waren beter vandaag. Even wat gas terugnemen nu. Na nieuwjaar volgen de belangrijkste wedstrijden van het seizoen. Ik blijf gemotiveerd.”

Tom Van Rooy koos natuurlijk voor de korte cross. In het begin van de week was het nog erg twijfelachtig of hij zou kunnen starten. Na het herstel van een griepje draaide het op de training nog helemaal vierkant. Tom liep dan ook een heel voorzichtige eerste ronde. In de tweede en derde ronde kon hij plaatsen goed maken. In de laatste dalende lijn naar de aankomst moest Tom alles geven om enkele terugkerende atleten af te houden. Hij werd uiteindelijk 8ste en was daar gezien de omstandigheden best tevreden mee.

In de voorlopige klassementen van de CrossCup staan Floor en Tom op de 2de plaats, Michiel staat op de 3de plaats.

Vijf podiumplaatsen in Lille

Een grote vertegenwoordiging van fast4ward nam deel aan de jubileumeditie van de Vossencross.
Cadet Jolien Maeyninckx nam een goede start. In de tweede wedstrijdhelft moest ze enkele plaatsen prijsgeven. Zij finishte als 20ste.

Bij de cadetten jongens noteerden wij een recordopkomst. Niet minder dan 6 fast4ward jongens verschenen aan de start. Jonas Geens moest in de laatste ronde de koplopers laten gaan. Hij finishte uiteindelijk als 3de. Roel Janssen startte iets voorzichtiger maar schoof geleidelijk naar voor. Hij finishte als 7de. Stefan Boeckx, Stef van Gool en Wies Van Dyck wisselden regelmatig van positie. Na sterkte laatste ronde finishte Stefan nog in de top 10. Stef werd 14de en Wies 16de. Senne Vervoort kende een moeilijke wedstrijd. Hij finishte als 34ste.

Onder impuls van Elise Bastiaens werd de kopgroep bij de scholieren sterk gereduceerd. In de halve ronde plaatse Charlotte Van Mieroop echter een versnelling waarop Elise geen antwoord. Elise finishte als 2de.

Sofie Van Accom liep in de seniors wedstrijd zonder tegenstand naar de overwinning. Reeds in de aanvangsronde nam zij een voorsprong die zij stelselmatig uitbouwde. Jolien Boonen nam in tegenstelling tot de voorbije wedstrijden een vlottere start. Hierdoor kon zij in de laatste ronde haar 2de plaats veiligstellen. Zowel Vicky Lieckens als Nele Jacobs liepen een constant tempo. Vicky finishte als 11de en Nele als 25ste.

In de juniors wedstrijd zag Elien Lembrechts in de laatste ronde Lien Boeykens weglopen. Zij kon wel haar de 3de plaats veiligstellen.

Bij de masters heren controleerde Bart Lieckens de wedstrijd. In de spurt, waarin hij junior Laurent Bierinckx moest laten voorgaan, kon hij de overwinning veiligstellen.

Tot slot kwamen de seniors heren aan de start. Deze wedstrijd werd gedomineerd door de spanjaard Yusef EL Nasri. Nick Renders liep een constant tempo en finishte als 9de. Yelte Renders en Wouter Vermonden liepen constant in elkaars buurt. In de laatste ronde kon Yelte echter zijn tempo niet volhouden. Wouter finishte als 13de en Yelte als 14de.

De uitslag vind op de site van ATAC.

Drie podiumplaatsen in Booischot

In Booischot aan het sportcentrum De Lichten organiseerde AVZK gisteren zijn traditionele decembercross. Net als vorige week stond er maar één veldloop op de Vlaamse veldloopkalender: kwantiteit en kwaliteit aan de start dus. Het prima weer en het snelle bochtige parcours leverden spectaculaire wedstrijden op. Team fast4ward behaalde er drie podiumplaatsen.

Vanwege de examenperiode verschenen slechts enkele fast4ward jongeren aan de start: 2 cadetten jongens en 1 meisje bij de scholieren. Eerstejaarscadetten Stefan Boeckx en Wies Van Dyck krijgen stilaan wat ervaring met de afstand. Ze wisten hun cross goed in te delen en persten er op het einde nog een spurt uit. Dat leverde Stefan de 16de en Wies de 20ste plaats op. Scholiere Elise Bastiaens ging na de start mee met een duo van BONH. Het was Lieze Dockx die de forcing voerde. Haar clubgenote moest lossen maar Elise kon aanklampen. Pas in de laatste ronde begaf ze, maar ze veroverde wel knap de 2de podiumplaats.

Daarna was het de beurt aan de grote groep juniors, seniors en masters dames. Sigrid Vanden Bempt (DCLA) nam een blitzstart en enkel Sofie Van Accom durfde mee te gaan in haar spoor. Sofie hield dat vol gedurende de twee kleine aanvangsronden. Dat was genoeg om een gat te slaan met de rest van de concurrentes. Daarna hield Sofie het verschil met de koploopster beperkt. Aan de aankomst moest ze slechts 6 seconden prijs geven. Sofie mocht dus dik verdiend op het 2de podiumtrapje plaats nemen. Nele Jacobs liep een verstandige wedsrijd en behaalde de 15de seniorsplaats. Ze was na afloop heel tevreden over haar wedstrijd: “Ik ben niet te snel vertrokken en kon heel de tijd plaatsen opschuiven. Ik had een goed gevoel en kon aan het eind nog versnellen.”

De wedstrijd voor juniors en masters heren werd een tactisch steekspel met 4 atleten in de hoofdrol: juniors Michiel Van Dyck en Michael Somers (LYRA) en masters Steven Heemskerk (ATLA) en Davy Segers (DCLA). Aanvankelijk waren het de masters die het tempo bepaalden en de juniors die daarachter voortdurend van positie wisselden. In de derde van vier grote rondes demareerde Michiel dan verschillende keren. Telkens kwam Michael terug waarna het tempo weer stokte en ook de masters weer aansloten. In de laatste ronde kon Michiel toch een beslissing forceren maar het kloofje werd nooit groot. Het bleef spannend maar na een dijk van een wedstrijd liep Michiel afgescheiden als winnaar over de finish.

Tot slot was er de reeks van de seniors mannen, met voor fast4ward de broers Nick en Yelte Renders. Voor beiden was het de eerste lange cross van het winterseizoen. Ze startten allebei behouden. Nick begon als eerste wat plaatsjes goed te maken. Yelte begon even later aan zijn remonte. Bij het ingaan van de laatste ronde kwamen ze weer samen en het was uiteindelijk neo-senior Yelte die de sterkste was gisteren. Hij finisthe 19de. Broer Nick liep als 21ste over de aankomst. Nick reageerde: “Ik kon een basistempo lopen maar diep gaan zat er niet in. Waarschijnlijk is dat nog een gevolg van de vele kilometers tijdens de marathontraining.”

De volledige uitslagen van de veldloop in Booischot vind je via de website van AVZK.

Zilver voor Vincent Bierinckx op BK militairen

Gisteren op de middag was het trainingscentrum voor de para’s in Schaffen weer voorbehouden aan de veldlopende militairen, die er hun nationale kampioenschappen liepen. Het enorme grasdomein met pittige hellingen lag er dit keer vrij goed beloopbaar bij. Bovendien was het zonnige weer de atleten goedgezind. Twee fast4ward atleten gingen er de strijd aan met 1200 van hun militaire collega’s.

Om 12u30 werd de massa op gang geschoten voor 8,7 kilometer over tweeëneenhalve ronde. Bij de eerste doortocht aan de aankomst had zich een omvangrijke kopgroep gevormd met daarbij Vincent Bierinckx. Kort daarna, bij een versnelling op een hellende strook, moest Vincent even alles geven om mee te gaan. Vijf lopers scheidden zich af: Maarten Van Steen, Dries Depoortere, good-old Gino Van Geyte, de Nederlander Kamminga en Vincent. In één van de afdalingen kwam Van Geyte ten val en hij moest de strijd staken. Even later moesten eerst Kamminga en dan Depoortere lossen. Vincent ging dus samen met Van Steen aan de leiding de laatste ronde in. Maarten Van Steen toonde zich vooral in de afdalingen de betere en kon daardoor een kloofje slaan. Vincent finishte uiteindelijk dus als 2de en was daar heel tevreden mee.

Dries Torfs is sinds enkele maanden ook in militaire dienst. Hij kan daardoor ook weer meer gestructureerd trainen. Zijn vorm is nog niet top maar Dries wilde dit kampioenschap niet missen. Halverwege telden we Dries in circa 25ste positie. Hij liep in een grote groep. De tegenstand, de afstand, de hellingen … Dries had het zichtbaar moeilijk. Toch hield hij behoorlijk stand en moest hij niet al te veel concurrenten laten passeren. Dries kwam totaal leeggestreden als 38ste over de aankomst.

De volledige uitslag van deze militaire kampioenschappen vind je hier.

Crossen in Reusel en Stekene

Net als vorige week maakten de meeste fast4ward atleten er een wedstrijdloos weekend van. Enkelen trokken toch de spikes aan: Bart Lieckens in het Nederlandse Reusel en Yelte Renders en Jolien Boonen in het Oost-Vlaamse Stekene.

Bart Lieckens liep gisteren l’Avant Sylvestrecross, een zware wedstrijd over 10km in de mooie bossen van Reusel. De seniors en de jongste categorieën masters liepen er samen. Bart moest enkele sterke seniors – o.a. latere winnaar Yannick Michiels (VMOL) – van in de start laten gaan. In de achtervolging liep hij samen met concurrent master Gino Steemans (ARAC). Gino sloeg halverwege een kloofje. Op het technische parcours met enkele pittige heuveltjes slaagde Bart er niet meer in om weer aan te sluiten. Na 34’52” liep hij dus als 2de master over de finish.

In aanloop naar zijn eerste lange cross bij de seniors koos Yelte Renders gisteren in Stekene nog eens voor de korte cross. Onmiddellijk na de start raakte Yelte ingesloten en het duurde even voor hij weer kon beginnen inhalen. In de tweede grote ronde maakte Yelte verschillende plaatsen goed. Dankzij een stevig wedstrijdeinde kon de jonge senior nog net de top tien halen. Yelte was achteraf heel tevreden met die 10de plaats.

De wedstrijd bij de vrouwen was gisteren in Stekene erg goed bezet. Jolien Boonen startte heel stevig en temporiseerde daarna even. Enkele groepjes atleten liepen van haar weg. Na de eerste ronde begon Jolien vanuit circa vijftiende positie aan haar opmars. Verschillende concurrentes werden gepasseerd. Bij het ingaan van de laatste ronde ging Jolien o.a. Jenna Wyns (VAC) voorbij. De top vijf was iets te ver weg, maar ze kwam nog tot bij eerste master Sylvie Mulle (ACW). Die bleek op het einde nog wat krachten over te hebben. Jolien liep na een knappe wedstrijd dus als 6de seniore over de streep.

Bart 2de master in Reusel Jolien 6de seniore in Stekene

Uitslagen: Reusel en Stekene.