fast4ward

running team

Herentals Loopt – LU 2 uur

Op vrijdagavond stond Herentals loopt op het programma van enkele atleten.
Vincent Bierinckx ,Jelle Van De Gender en Nick Renders werken een duurtraining af tijdens deze wedstrijd.
Vincent liet de 2de tijd (5’19”) noteren op de grote ronde (1840m). Jelle liep de grote zonde in 5’56, de 5de tijd van alle deelnemers. Nick liep de 19de tijd op de kleine ronde (1139m in 4’48) Tijdens de wedstrijd over 2 uur liep Vincent 18,838 km, Nick 16.297 km en Jelle 14.038 km.
Bij de estafetten zorgde de ploeg Vanlooy – 2-Sport (met Hannes Geentjens, Roel Janssen en Dries Janssen) voor de snelste kleine ronde. Zij overbrugden de 1,139 km in 2’25. In het totaal legde deze ploeg 44.421 km . Dit leverde hen de overwinning op.
De uitslagen van deze wedstrijd vind je op de site van chronorace.

Sofie Van Accom Belgisch kampioen 1500 m

Het voorbije weekend stond het Belgisch kampioenschap alle categorieën op het programma. Zaterdag stonden de reeksen van de loopnummers op het programma.
Gitte Clymans kwam als eerste in actie in de 800 m. Gitte finishte als 4de in de eerste reeks in 2’17″58. Deze tijd was echter net niet voldoende om een finaleplaats af te dwingen.
In de reeksen van de 1500 m finishte Sofie Van Accom als 3de in haar reeks van de 1500 m. Met 4’35″10 plaatste zij zich voor finale met de 6de tijd van alle deelnemers. In de finale liep Sofie, na een uitstekende laatste ronde, in 4’20″76 naar de Belgische titel. Dit is tevens een verbetering van haar PR met bijna 5″.

De volledige uitslag vind je de site van Vlaamse atletiekliga.

Op zaterdag werd eveneens Dwars door Kasterlee gelopen.
In de mini-dwars door Kasterlee, een natuurloop over 10 km, finishte Jolien Boonen als 3de dame in 44’59. In dezelfde wedstrijd finishte Gert Steenackers als 7de bij de heren in 39’51.
Op de 16 km ging Vincent Bierinckx aanvankelijk met de kopgroep mee. in de 2de wedstrijdhelft moest hij echter nog enkele plaatsjes prijsgeven. Vincent finishte als 10de in 58’04.
Klik hier voor de uitslag.

Clubrecord voor Sofie Van Accom

Zaterdag 13 juli stond de KBC-Nacht op het programma. Tijdens deze wedstrijd kwamen 3 fast4ward atletes aan de start.

Gitte Clymans en Sofie Van Accom kwamen aan de start van de 800 meter. In de eerste reeks liep Gitte de eerste ronde achter in de groep. Ze finishte als 8ste in 2’18″59. In de 2de reeks ging Sofie mee in het zog van de haas, Eline Deboth. Aan de bel liep Sofie een 5-tal meter achter de Nederlandse Machteld Mulder. Bij het ingaan van de laatste rechte lijn had ze de achterstand volledig weggewerkt. Sofie finishte als 2de op 0″25 van Machteld in 2’08″32. Dat is een nieuw PR en tevens een verbetering van het 38 jaar oude clubrecord van Ingrid Hannes.

Floor Michielsen ging op zoek naar een snelle tijd op de 1500 meter. Na een zeer snelle start (33″ op de eerste 200 meter) werd er een regelmatig tempo gelopen. In de laatste 100 meter kon ze het strakke tempo niet meer houden. Floor finishte nog wel als 8ste in 4’40″24 een verbetering van haar PR.

De volledige uitslag is te vinden op de site van de KBC-Nacht.

Zaterdag stond eveneens de 13de vakantiejogging in Westerlo-Heultje geprogrammeerd. In deze wedstrijd finishte Bart Lieckens als 2de op de 12 km in 41’01”. Bij de dames ging de overwinning naar An Claes in 48’17”. Klik hier voor de uitslagen.

Vrijdag 12 juli werd de Hoevejogging in Wiekevorst georganiseerd. Op de kortste afstand ging de overwinning naar Yelte Renders. Hij klokte op de 3,7 km 12’38”. Grote broer Nick Renders won de 7,4km. Hij finishte na 23’21”. Gert Steenackers liep als 7de over de meet na 26’26”. Vincent Bierinckx eindigde als 2de op de langste afstand. Hij liep de 11 km in 34’47. Klik hier voor alle uitslagen.

Meetings in Mol en Oordegem

Gisteren werd in Oordegem de Memorial Buyle georganiseerd. Op datzelfde moment ging in Mol de nacht van vriendschap door. Op beide plaatsen was team fast4ward vertegenwoordigd door 1 atlete.
In Oordegem kwam Floor Michielsen haar conditie testen op de 800 m in het voorzicht van de KBC nacht. Floor liep de eerste ronde in 4de positie. Na een tussentijd van 69″ ging zij resoluut naar de leiding. In de laatste rechte lijn werd echter nog voorbij gelopen voor door atleten. Floor finishte als 5de in 2’19″48, een nieuw PR en voor het eerst onder de 2’20. Zelf zij achteraf dat ze dit helemaal niet verwacht had.
uitslag memorial Buyle via deze link
Op hetzelfde moment stond Elien Lembrechts aan de start van de 1500 m in Mol. Elien finishte in haar wedstrijd als 7de in 5’37″84 een verbetering van haar PR met 3 seconden.
Uitslag B-meeting mail via deze link.

Meetings in Lier en Braine-l’Alleud

Vorige zondag werd in Lier de Memorial Jos Verstockt georganiseerd, de B-meeting van AC Lyra. Op datzelfde moment ging in Braine-l’Alleud de 21ste Memorial Gaston Reiff door, ook een goed bezette meeting. Op beide plaatsen was team fast4ward vertegenwoordigd.

In Lier was Gitte Clymans tempomaakster van dienst voor de B-reeks van de 800m. Gitte bouwt na een moeilijke begin van het zomerseizoen weer stevig aan de conditie. Er was gevraagd om in 67″ door te komen, maar de Zuid-Afrikaanse Shaundry Jacobs pushte Gitte naar 63″5 aan de 400m. Gitte ging door tot net voorbij de 500m en leverde zo perfect haaswerk af.

Pieter Hendrickx en Pieter Van Dyck stonden met ambitie aan de start van de 5000m. Beiden gingen ze voor een verbetering van hun PR. Pieter Hendrickx kon nog net zijn wagonnetje aanhaken bij de achtervolgende groep op Mats Lunders (LYRA). Pieter Van Dyck moest ook al veel moeite doen om de groep daarachter te volgen. Voor allebei waren de doorkomsttijden aan de 1000m en de 2000m een stuk te snel en ze haakten af. Tegen de strakke wind in was het onbegonnen werk om alleen tempo te maken. Pieter Van Dyck gaf op. Pieter Hendrickx liet zijn tempo flink zakken en bolde binnen na 15’20″83 en werd daarmee 7de.

In het naprogramma liep ook Wouter Vermonden een 5000m. Het jonge vaderschap, de job en de trainingen combineren is niet makkelijk. Wouter steekt daardoor niet in topconditie en had dus ook geen grote verwachtingen. Toch liep het behoorlijk. Hij werd 3de in de reeks en liep met 16’36″27 een voor hem aanvaardbare tijd.

Nog in het naprogramma ging eerstejaars cadet Jonas Geens van start op de 800m. Hij deed het voortreffelijk en kneep bijna 4″ van zijn PR. Hij klokte 2’04″11 en werd daarmee 7de in zijn reeks.

In Braine-l’Alleud ging Sofie Van Accom voor het 2de jaar op rij op zoek naar de overwinning op de 1500m. Sofie toonde nog maar eens haar topconditie en liep van start tot finish in haar eentje naar winst. Ze zette met 4’26″61 haar tweede tijd ooit neer. Heel knap!