fast4ward

running team

Provinciale kampioenschappen dag 2

De tweede dag van de provinciale kampioenschappen werd gisteren in Turnhout afgewerkt. Acht fast4ward atleten gingen er van start. Dat leverde nog twee medailles op.

Scholier Lotte Berrens was op de middag als eerste aan de slag op de 800m. Topper Renee Eyckens (KAPE) liep ver voor de andere atletes uit. Lotte ging lang mee in een achtervolgend groepje. Ze liep uiteindelijk als 5de over de finish in een behoorlijk 2’34″79.

Na de middag stonden de 1500m wedstrijden voor de mannen op het programma. Scholier Lucas Torfs volgde in de eerste ronde het verschroeiende tempo van de kopgroep, 45″ na 300m. De groep viel uiteen en Lucas pikte aan bij Toon Blommaerts (DUFF). Het tempo bleef heel de tijd strak. Lucas kon er nog een eindsprint uitpersen en dat leverde hem de 5de plaats en een mooi PR (4’24″56) op.

Bij de juniors werd er in de eerste 2 ronden van de 1500m tactisch gelopen met Thijs Maes controlerend aan de leiding en Yelte Renders attent volgend. Dan versnelde favoriet Matthias Pittoors (BONH). Thijs probeerde zo lang mogelijk te volgen maar kreeg het in de laatste honderden meters moeilijk. Aan de streep gaf Thijs (4’13″59) drie seconden toe op Mathias. Hij werd dus 2de en mocht op het podium voor de zilveren medaille. Yelte zat wat verderop in de achtervolging en strandde op de 5de plaats in 4’23″65.

Seniors Pieter Hendrickx en Tom Steenackers werden allebei ingedeeld in de sterkste van twee 1500m reeksen. Mats Lunders (LYRA) maakte er een snelle wedstrijd van. Enkel Maarten Mortelmans (DUFF) was in staat hem te volgen. In een ruime achtervolgende groep koos Pieter goed positie. In de lange eindsprint moest hij het afleggen tegen de echt snelle mannen. Pieter finishte 6de in 4’01″97. Tom Steenackers liep achteraan het pak met Koen Janssens (ATAC) enkele meters voor hem. Tom hield het gaatje zo klein mogelijk. Hij kwam na 4’17″73 als 15de over de streep. “Dit ging snel, hier heb ik niet echt voor getraind, dus ben ik toch gematigd tevreden.” reageerde Tom.

Senior Gert Steenackers houdt van afwisseling in zijn wedstrijdprogramma. Hij liep vorige week de Antwerp 10 miles maar koos gisteren voor de 400m. Hij liep een sterke baanronde en klokte 55″98. Hij kneep daarmee een dikke seconde van zijn PR.

Tot slot ging scholier Michiel Torfs voor het eerst van start op de 3000m. Het werd voor alle deelnemers een eenzame koers. Dat deerde Michiel niet en hij deelde zijn wedstrijd prima in. Hij finishte 3de in een zeer degelijke tijd van 10’08″06. Michiel mocht dus op het podium voor de bronzen medaille.

Uitslagen van de 2de dag van het PK vind je op de website van het organiserende ATAC.

Provinciale kampioenschappen dag 1

In Bornem werd vandaag de eerste dag van de provinciale kampioenschappen afgewerkt. Broer en zus Michielsen moesten forfait geven: Lars had zich gekwetst bij de turnles en Floor was ziek. Zo bleven er vandaag nog 5 atleten over om de fast4ward eer hoog te houden. Resultaat: drie medailles!

Scholier Dries Janssen moest op de middag aan de slag in de 800m. Hij ging goed mee met de kopgroep en leek goed in de race te zitten. Met nog 200m te gaan kreeg Dries het echter zwaar, hij moest de rol lossen. Dries finishte als 6de en zette 2’10″84 op de klok.

In de late namiddag startte cadet Elise Bastiaens voor het eerst op de 1500m. Drie atletes waren duidelijk beter dan de rest en liepen naar de podiumplaatsen. Elise liet een sterke indruk en nam het initiatief in de achtervolging. Ze versnelde met nog een ronde te gaan maar deed dat iets te gretig. Enkele concurrentes passeerden haar terug. Elise werd uiteindelijk 7de in 5’29″35.

Senior Sofie Van Accom nam als favoriete op de 1500m haar verantwoordelijkheid. Ze legde van bij de start een strak tempo op en dunde de groep stelselmatig uit. Enkel Evelien De Haes (HULS) brak niet. In een lange spurt moest Sofie nipt de duimen leggen en werd 2de (zilver). Het kopwerk leverde Sofie nog een zeer degelijke chrono op: 4’43″69.

Daarna kroop senior Gitte Clymans in de blokken voor de 400m. Ze wilde van bij haar eerste wedstrijd een goede prestatie. Die kwam er ook. Gitte klokte 59″63 en mocht als 3de op het podium voor de bronzen medaille.

Tot slot ging senior Jolien Boonen van start op de 3000m. In de wedstrijd zaten ook enkele sterke juniores en die gingen er al snel vandoor. Jolien hield zelf een zo hoog mogelijk constant tempo aan. Ze hoopte onder de 10’40” te kunnen duiken. Ondanks een heel snelle laatste ronde lukte dat net niet: 10’41″01. Ze werd wel 2de bij de seniors na Els Van Hooydonck (ESAK). Ook voor Jolien werd het dus een zilveren medaille.

De uitslagen vind je op de website van het organiserende Sparta Bornem. Morgen volgt dag 2 in Turnhout.

Loopfestijn in Antwerpen en Korschenbroich (D)

Gisteren was Antwerpen het mekka voor lopers. Hoogtepunt van het loopfestijn was de Ten Miles, waar ruim 20000 sportievelingen aan deelnamen. Bovendien zorgden de tienduizenden supporters langs de kant voor een unieke sfeer. Verder weg, nabij het Duitse Mönchengladbach, werd de Korschenbroicher City Lauf georganiseerd. Dat loopfestijn is wat kleinschaliger maar er is een Elite-Lauf aan gekoppeld. Op de twee plaatsen was fast4ward vertegenwoordigd.

Net als vorig jaar kozen Pieter Van Dyck en Nick Renders voor Antwerpen. Pieter startte met de ambitie om zijn sterke prestatie van vorig jaar nog te verbeteren. Hij liep in het begin in een tweede grote groep. Die dunde uit tot hij overbleef met Frederik Op De Beeck, Steven Dobbelaere en Raphael Durviaux. Frederik en Steven bleken te sterk, maar Pieter kon wel Raphael verslaan. Resultaat: 16de in 53’47”, 20″ sneller dan vorig jaar. Pieter zegt op zijn blog: “Ik had geen superdag maar de indeling van mijn wedstrijd was perfect, onderweg nam ik de juiste beslissingen en ik toonde op het einde de nodige vechtlust. Ik ben dus tevreden.” Nick heeft na een korte relatieve rustperiode nog maar een week goed getraind en was iets minder ambitieus. Hij liep een regelmatige race en was slechts een minuutje trager dan vorig jaar. Hij finishte in 56’11” als 37ste van het grote pak. Jeugdatlete Eva Van Doninck wilde ook eens proeven van de Antwerpse loopgekte. Ze liep de afstand uit in ongeveer 1u36′.

Pieter Hendrickx, Tom Van Rooy, Bart Lieckens en An Claes waren uitgenodigd voor de Elite-Lauf in Korschenbroich. Op een parcours midden in het stadje liepen de vrouwen (5km, 4 ronden) en de mannen (10km, 8 ronden) samen. De elite vrouwen startten 2 minuten voor de mannen. Het werd dus een soort van achtervolgingsrace. Het deelnemersveld was heel internationaal getint met atleten uit o.a. Duitsland, Nederland, Noorwegen, Polen, Oekraine, Rusland en Kenia. An liep een verstandig ingedeelde wedstrijd en kon enkele te snelle starters remonteren. Ze werd 20ste in 18’50”. Onze drie mannen liepen in de eerste twee rondjes samen in een grote groep. Voor Bart lag het tempo een tikkeltje te hoog en hij moest lossen. Halverwege moest ook Tom een klein gaatje laten op de groep. Pieter ging nog heel attent mee. In de laatste twee ronden begon het te regenen en de kasseitjes in de bochtrijke omloop werden glad. Dat deerde Pieter niet en in een stevige sprint tegen een Italiaan pakte hij in 31’04” de 16de plaats. Tom zette in het laatste rondje de turbo op en passeerde nog enkele atleten. Hij liep als 20ste over de aankomst in 31’26”. Bart bleef een vrij constant tempo lopen en kreeg de Nederlandse topper Sander Schutgens in het vizier. De laatste ronde was echter het beste eraf bij Bart. Hij werd 29ste in 32’34”.

Uitslagen van de wedstrijd in Korschenbroich: vrouwen en mannen.

Sterke prestaties bij begin wegseizoen

In deze periode komt het seizoen van de stratenlopen op volle toeren. Elk weekend worden er verschillende mooie wegwedstrijden georganiseerd. Pieter Van Dyck liep gisteren een thuiswedstrijd in Zandhoven. Bart Lieckens en An Claes trokken naar het Nederlandse Reusel.

Pieter Van Dyck is in volle voorbereiding op de Antwerp 10 miles en startte als voorbereiding in de Kastelenloop, een 10km wedstrijd in Zandhoven. Pieter liep er al na enkele kilometers alleen aan de leiding. Het tempo bleef strak en het gevoel was goed. Hij werd vrij gemakkelijk winnnaar en was ook met zijn tijd (32’49”) best tevreden. Alle uitslagen vind je hier.

Bart Lieckens en An Claes gingen in Nederland van start in de Reuselse stratenloop, ook een 10km wedstrijd. Bart moest enkel Martijn Vos van de Tilburg Road Runners laten voorgaan. Hij werd dus tweede in een behoorlijke tijd van 32’28”. An liep als derde dame over de finish. De Nederlandse topmasters Corine Spaans en Riane van der Burgt gingen haar vooraf. Vooral met haar tijd was An in de wolken: 38’41”, haar tweede tijd ooit over 10km. Alle uitslagen vind je hier.

ISF veldlopen in Malta

Gisteren nam Floor Michielsen deel aan ISF-kampioenschapen veldlopen in Malta, het WK voor scholen. Tijdens dit kampioenschap lopen de scholieren en 2de jaars cadetten samen. In de wedstrijd voor landenteams finishte Floor op een 28ste plaats en zelfs een 2de plaats bij de cadetten.

De volledige uitslag vind je de site van de ISF.