fast4ward

running team

Sofie verlengt Belgische 1500m titel

fast4ward topper Sofie Van Accom heeft vandaag in het Koning Bouwdewijnstadion met succes haar Belgische titel op de 1500m verdedigd. Nadat ze gisteren haar reeks had gewonnen, liep ze vandaag vol zelfvertrouwen in de finale. Van start tot finish liep ze aan de leiding. De Britse Stephanie Barnes, aangesloten bij het Waalse CABW, kwam haar nog het meest bedreigen. Met een snelle laatste ronde zette Sofie alle concurrentes op achterstand en ze liep onbedreigd naar de overwinning. Haar chrono (4’27″29) was dit keer minder belangrijk. Dikke proficiat met deze Belgische kampioenentitel, Sofie!

Gisteren liep ook Vincent Bierinckx mee in de 800m. In de tweede van drie reeksen pakte Vincent de 6de plaats in 1’56″30. Dat was onvoldoende voor de finale.

Vicky wint Baalse kermisloop

Naar jaarlijkse gewoonte stond gisteren, op de laatste vrijdagavond van augustus, de Baalse kermisloop op de kalender. Dat is een goedgeorganiseerde en sfeervolle wedstrijd over 10km in de deelgemeente van Tremelo.

Bij de vrouwen won Vicky Lieckens. Zij vocht een spannend duel uit met Sarah Minart (DCLA). Vicky was de sterkste en werd dus winnares in een heel stevige tijd: 38’10”. An Claes liep ook een goede race en pakte de 4de plaats in 39’20”.

Bij de mannen vormden ervaren rotten Maarten Van Steen (DCLA), Stefan Van Den Broeck (LIER) en Glen Laurens (HULS) het koptrio. In de achtervolging leverde Tom Van Rooy strijd met Pieter Verschoren (ROBA) en Kristof Nackaerts (LYRA). In de derde van vier ronden kende Tom een zwak moment en moest de anderen laten gaan. Daarachter liep Bart Lieckens een eenzame wedstrijd. Bart leek te kunnen terug komen tot bij Tom tot die in de laatste ronde zijn tweede adem vond. Tom snelde weer voorbij Verschoren en werd zo 5de in 31’49”. Bart werd 7de en 2de master in 32’02”.

Uitslagen van deze wedstrijd vind je via de website van de gemeente Tremelo.

Sterke collectieve prestatie in Kasterlee

Gisteren werd – zoals traditioneel op de Nationale Feestdag – weer Dwars door Kasterlee gelopen. Er was zoals gewoonlijk keuze uit twee afstanden: de 10km en de 16km. Beide wedstrijden werden voor het grootste deel over onverharde paden gelopen. Team fast4ward leverde collectief een sterke prestatie.

Op de 16km ontstond kort na de start een kopgroep van vier. Daarbij waren drie fast4ward ateleten: Tom Van Rooy, Pieter Van Dyck en Pieter Hendrickx. Even verder volgde nog een fast4ward duo met Nick Renders en Tom Steenackers.

Het leidende viertal bleef lang samen. Op enkele kilometers voor het einde versnelde Tom Van Rooy. Pieter Van Dyck bleef het langst in de buurt. Pieter Hendrickx leverde strijd met zijn broer Tomas voor de derde plaats. Uiteindelijk werd Tom winnaar in een tijd van 56’35”. Pieter werd knap 2de in 56’44”. De andere Pieter verloor de broederstrijd en werd dus 4de (57’57”).

Nick Renders had de laatste weken met enkele overwinningen laten zien dat de vorm meer dan OK is. Maar gisteren had hij niet zijn dagje. Nick kwam als 5de over de finish na 59’44”. Tom Steenackers had de dag voordien nog een triatlon afgewerkt in Aarschot. Het duurde dus even voor hij zijn ritme vond maar kwam toch als 6de over de streep na 59’49”.

Vicky Lieckens pakte bij de dames de 3de plaats. Vicky zette 1u09’19” op de klok. Ze moest de plaatselijke Tine Diels en supermaster Maria Vranckx laten voorgaan.

Op de 10km liep Jolien Boonen onbedreigd naar de overwinning bij de dames. Zonder forceren liep ze een tijd van 41’18”, één minuut sneller dan ooit op dit zware parcours. Jolien werd daarmee zelfs 9de overall.

Alle uitslagen van Dwars door Kasterlee vind je hier. Een beeldverslag van RTV vind je via deze link.

Persoonlijke records op de KBC-nacht

Gisteren werd in Heusden-Zolder de 35ste editie van de Nacht van de Atletiek georganiseerd. De gelegenheid bij uitstek om persoonlijke records te verbeteren. Die reputatie van deze meeting werd gisteren in stadion De Veen weer alle eer aangedaan. Vijf fast4ward atleten verschenen er op het broeierige tartan.

In het jeugdprogramma liepen Cedric Vervoort en Roel Janssen mee in één van de cadettenreeksen over 800m. Ze hadden allebei wat last van de warmte. Ze finishten als 7de en 8ste in de reeks. Cedric klokte 2’19″19 (als we het goed hebben is dat nipt een PR) en Roel klokte 2’23″05.

In het nationale voorprogramma ging Vincent Bierinckx van start in de eerste reeks van de 800m. Hij wilde zich vooral niet opblazen in een te snelle start. Daardoor zat hij in de eerste ronde wat ingesloten. Vincent kwam er in de tweede ronde mooi uit en liep naar de 3de plaats in de reeks. Hij lukte een degelijke 1’56″73 en zei: “Goed gevoel, maar er zit meer in. Op naar het BK volgende week.”

Een uurtje later waren de dames van de 1500m aan de beurt. In de tweede reeks kreeg scholier Floor Michielsen sterke tegenstand. Het werd een wat rommelige koers en Floor zocht voortdurend naar de goede positie. Ze finishte pas als 14de maar desondanks lukte ze met 4’34″70 een nieuwe persoonlijke besttijd.

In het hoofdprogramma was er een plaatsje in de 1500m gereserveerd voor onze topper Sofie Van Accom. Ze had de laatste maanden haar uitstekende vorm al bewezen. Zeer geconcentreerd ging ze van start en ze haakte haar wagonnetje aan bij de rij internationale toppers. Na een sterke wedstrijd liep ze als 17de over de aankomstlijn. Met 4’11″90 zette ze een nieuw dik PR neer, meer nog, deze tijd is de 11de Belgische tijd ‘all-time’. Schitterend! Volgende week wordt Sofie zonder ongelukken ook Belgisch kampioene.

Alle uitslagen van deze 35ste Nacht vind je op de website www.kbcnacht.be.

Proficiat Tom en Sanne

Vandaag is het een feestelijke dag voor team fast4ward.
Onze atleet Tom Steenackers en Sanne Renders (zus van Nick en Yelte) stappen in het huwelijksbootje.
Proficiat Tom en Sanne!