• Home
  • Facebook
  • Instagram
  • Inloggen

fast4ward

running team

  • Home
  • Atleten
    • Cadetten
    • Scholieren
    • Juniors
    • Seniors
    • Masters
  • Begeleiding
  • Sponsors
  • Foto’s
  • Intern
  • Contact

8 september 2014

Memorial Van Damme en Nacht van de Vrienschap in Mol

Op vrijdagavond stond het jaarlijks hoogfeest van onze sport, de Memorial Van Damme geprogrammeerd. Floor Michielsen mocht dankzij haar recente sterke prestaties deelnemen aan de 1000m in het voorprogramma.

Elise Vanderelst legde vanaf het begin een hoog tempo op. In haar spoor volgden Lotte Scheldeman en Floor. Bij het ingaan van de laatste ronde moest Floor een gaatje laten en in de laatste rechte lijn werd zij nog voorbij gelopen door meerkampster Hanne Maudens. Floor finischte als 4de in een tijd van 2’57”73. Voor Floor was het een leuke ervaring en mooie afsluiter van een fantatisch seizoen. Nu volgt een verdiende rustperiode en dan is het uitkijken naar het winterseizoen.

De volledige uitslag vind je op de site van de Memorial Van Damme.

Zaterdag werd in Mol de Nacht van de Vriendschap georganiseerd. Dat was de laatste B-meeting van het seizoen.

Elien Lembrechts, Wies Van Dyck en Stef Vangool liepen er een 800m. Elien nam een voorzichtige start maar had in de laatste 200m nog een versnelling in de benen. Ze finishte als 2de in een tijd van 2’38”37. Voor cadetten Wies en Stef was het aanklampen in de alle categorieën wedstrijd. Wies finishte als 10de in 2’33”66 en Stef als 11de in 2’41”41.

Jolien Boonen en junior Michiel Van Dyck gingen op zoek naar een snelle chrono op de 3000m.
De eerste 1600m liep Jolien constant rondjes van 80 seconden achter haas Lore Tack. Op het moment dat de haas wegviel stokte het tempo eventjes en Jolien werd terug bijgehaald door de Luxemburgse Matine Melina. Zij liep nog een snelle laatste ronde dat resulteerde in een 2de plaats in 9’54”65 en een verbetering van haar PR met maar liefst 30 seconden.
In de laatste wedstrijd van de dag stond Michiel Van Dyck en Pieter Hendrickx aan de start. Michiel nam een voorzichtige start. In de tweede wedstrijhelft versnelde hij stelselmatig en met een versnelling in de laatste 200 meter stelde hij zijn 6de plaats in 8’50”56 veilig.
Pieter fungeerde als haas voor zijn oudere broer Wannes. Pieter finishte als 15de in 9’43.68.

De volledige uitslag op de site van Vabco Mol.

Door Johan / Piste

8 september 2014

Vincent wint Pierenloop in Ravels

Vincent BierinckxVorige zaterdag werd de Pierenloop gelopen. Dat is een klassieker over 10 Engelse mijl in de gemeente Ravels. De wedstrijd gaat voor het grootste deel over bochtige en onverharde wegen.

Vincent Bierinckx, Nick Renders en Pieter Van Dyck namen er de start. Vincent legde er van bij het begin de pees op. Pieter ging mee maar ondervond na enkele kilometers dat Vincent een superdag had. Hij moest lossen. Vincent stoomde door en na een lange solo kwam hij in 52’50” als winnaar over de finish. Pieter voelde dat hij te diep was gegaan in de achtervolging en doseerde zijn krachten. Hij werd na 10km bijgehaald door Nick. De twee fast4ward mannen liepen enkele kilometers samen. Even verder moest Pieter ook Nick laten gaan. Nick werd dus 2de. Hij klokte 56’22”. Pieter kon de opzittende Lierenaar Eric Caluwaerts nog achter zich houden en werd zo 3de.

Het werd in Ravels dus een volledig fast4ward podium. De volledige uitslag vind je hier.

Door Peter / Wegwedstrijden

1 september 2014

Goud voor Floor Michielsen, brons voor Jonas Geens

Aanvankelijk waren de Belgische kampioenschappen voor cadetten en scholieren gepland in Lier, maar wegens de werkzaamheden in het Netestadion moest worden uitgeweken naar Oordegem. In het bekende Putbosstadion waren het voorbije weekend vier fast4ward atleten actief. Dat leverde twee medailles op!

Zaterdag liepen Floor Michielsen en Elise Bastiaens mee in de 3000m van de scholieren meisjes. Op de natte piste liep Floor solo naar de overwinnning in 10’19″60, gezien de omstandigheden een degelijke chrono. Met deze Belgische titel plaatst Floor een dikke kers op haar grote seizoenstaart. Elise moest het groepje dat streed voor de overige podiumplaatsen laten gaan. Ze liep wel een moedige wedstrijd en nam zelfs de kop van het peloton. Aan het slot van de race zat ze een beetje door haar beste krachten heen. Op karakter liep ze naar de 12de plaats in 11’18″45. Zo verbeterde ze nipt haar persoonlijk record.

Zondag stond cadet Jonas Geens als outsider voor een podiumplaats aan de start van de 800m. Net als op de Vlaamse kampioenschappen werd het een tactische wedstrijd. Deze keer liet Jonas zich niet insluiten. Het werd een spannende eindspurt. Nummers één en twee waren sterker maar voor plaats drie eindigden vier jongens binnen de seconde. Met 2’04″46 pakte Jonas de 3de plaats. Hij mocht dus op het podium voor de bronzen medaille.

Traditioneel worden ook de aflossingsnummers voor juniors gelopen tijdens deze kampioenschappen. Hannes Geentjens vormde een team met clubmakkers Frederic Op De Beeck, Michiel Bienens en Jef Mees op de 4x400m. Hannes deed het goed als 3de loper en het team pakte de 6de plaats in 3’26″97.

Alle uitslagen van deze kampioenschappen kan je hier bekijken.

Door Peter / Cadetten, Juniors, Kampioenschappen, Piste, Scholieren

31 augustus 2014

Sterke prestaties op de weg

Wegwedstrijden: voor sommigen is het een afsluiting van het zomerseizoen, voor anderen is het een voorbereiding op een (halve) marathon binnen enkele weken. We geven een overzichtje van enkele wedstrijden die gisteren werden gelopen en waar fast4ward atleten sterk presteerden.

Nick Renders nam deel aan Dwars door Turnhout. Dat is een wedstrijd over 11km die deel uitmaakt van de DVV Running Tour. Nick deelde zijn wedstijd goed in. In de eerste kilometers liet hij een kopgroep van 7 atleten lopen. Halverwege kon hij Jelle Bertels (ADD) remonteren. Met nog twee kilometer te gaan kwam hij bij Roel Smet, maar die was in de spurt iets te sterk. Nick liep op een fraaie 6de plaats over de finish.

Bart Lieckens en An Claes trokken naar het Nederlandse Veldhoven voor een goed georganiseerde 10 miles wedstrijd. De wedstrijd kwam traag op gang maar uiteindelijk vormde zich een leidend trio: Jonas Roels (EA), de Nederlander Megersha Gadisha en Bart. Toen de anderen halverweg versnelden moest Bart passen. Na 55’00” kwam hij dus als 3de over de aankomst. Hij werd wel winnaar bij de masters. An vertrok zoals gepland tegen 4’05” per kilometer. In het tweede deel kon ze versnellen. Ze klokte uiteindelijk 1u05’05”, een fractie sneller dan vorig jaar in dezelfde wedstrijd. Ze werd daarmee 4de dame. (Uitslag)

In het kader van de Tofsportnacht in Leuven werd daar gisteren ook ‘Leuven Sprint‘ georganiseerd. Dat is een spectaculaire loop tegen de tijd met hindernissen van circa 3km door de binnenstad. Vincent Bierinckx pakte er een knappe 7de plaats. Hij legde het parcours af in 8’16” en bleef zo amper enkele seconden boven de tijd van kleppers als Yannick Michiels (VMOL) en Alex Kibet (VAC). De uitslagen vind je hier.

Graag melden we nog dat jonge mama Kim Steegen aan haar terugkeer werkt. Ze zit al lange tijd met de gevolgen van een verzwikte enkel. Gisteren liep ze mee in een jogging over 3km in Retie en kwam na 14’52” over de streep. Ze meldde: “Voor het eerst weer onder de 5min/km. Morgen mag de enkel rusten. De spieren die de enkel ondersteunen moeten nog aansterken. Ik kan dus maximum 3 keer per week lopen. Ik ben blij dat er eindelijk beterschap is.“

Door Peter / Wegwedstrijden

24 augustus 2014

Vincent loopt PR op 5000m in Merksem

Gisteren werd in Merksem de laatste manche van de Flanders Cup 2014 afgewerkt. Net als vorig jaar besloot Vincent Bierinckx er deel te nemen aan de 5000m.

Laat op de avond mocht Vincent van start in de B-reeks. Ramdan Snoussi en Erwin Leysen van de organiserende vereniging OLSE waren de tempomakers van dienst. Toen hun taak erop zat was de groep helemaal uitgedund. Met nog vier rondjes te gaan stond Vincent er alleen voor. Hij hield het tempo strak en liep solo naar de reeksoverwinning. Belangrijker nog was dat Vincent met 14’51″19 een stevig PR klokte.

Na het PR op de 3000m in Kessel-Lo, de overwinning bij het PK estafette en dit PR op de 5000m kan Vincent terugblikken op een prima slot van het piste seizoen. In de komende weken staan er voor hem nog enkele wegwedstrijden op de planning.

Vrijdagavond werd in Lichtaart voor de 26ste keer de Hollewegjogging gelopen. Enkele fast4ward atleten liepen er mee. Ze kozen voor de langste afstand, de 15km, en maakten er een doorgedreven duurtraining van. Jolien Boonen deed er 57’17” over en won op die manier bij de dames. Achteraf glunderde ze: “Ik vertrok eigenlijk wat sneller dan gepland. Toch kon ik het tempo vlot aanhouden. Ik had zelfs heel de tijd een super gevoel. ’t Was leuk om te lopen: wat regen, wat modder en wat hellingen.” Nick Renders liep gedurende 10km samen met zijn broer Yelte. Ze liepen aan een tempo van 3’40” per kilometer. Zoals voorzien stopte Yelte na 2 ronden. Hij werd zo 2de op de 10km in 35’48”. Nick versnelde nog wat in de laatste ronde en finishte na 53’46”. Ook hij werd 2de. Nick vertelde nadien: “Met nog 8km inlopen en 8km uitlopen kom ik aan 30km vandaag. De marahtonvoorbereiding gaat goed!“

Door Peter / Piste, Wegwedstrijden

  • « Previous Page
  • 1
  • …
  • 77
  • 78
  • 79
  • 80
  • 81
  • …
  • 184
  • Next Page »

fast4ward sponsors

onze sponsors

ACHL sponsors

TSG
Heylen Vastgoed
RunnersServiceLab

Archieven

  • maart 2025
  • februari 2025
  • januari 2025
  • december 2024
  • november 2024
  • oktober 2024
  • september 2024
  • augustus 2024
  • juni 2024
  • mei 2024
  • april 2024
  • maart 2024
  • februari 2024
  • januari 2024
  • november 2023
  • oktober 2023
  • september 2023
  • augustus 2023
  • juni 2023
  • mei 2023
  • april 2023
  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maart 2021
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augustus 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • maart 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augustus 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mei 2016
  • april 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augustus 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015
  • maart 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • augustus 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • mei 2014
  • april 2014
  • maart 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • augustus 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • mei 2013
  • april 2013
  • maart 2013
  • februari 2013
  • januari 2013
  • december 2012
  • november 2012
  • oktober 2012
  • september 2012
  • augustus 2012
  • juli 2012
  • juni 2012
  • mei 2012
  • april 2012
  • maart 2012
  • februari 2012
  • januari 2012
  • december 2011
  • november 2011
  • oktober 2011
  • september 2011
  • augustus 2011
  • juli 2011
  • juni 2011
  • mei 2011
  • april 2011
  • maart 2011
  • februari 2011
  • januari 2011
  • december 2010
  • november 2010
  • oktober 2010
  • september 2010
  • augustus 2010
  • juli 2010
  • juni 2010
  • mei 2010
  • april 2010
  • maart 2010
  • februari 2010
  • januari 2010
  • december 2009
  • november 2009
  • oktober 2009
  • september 2009
  • augustus 2009
  • juli 2009
  • juni 2009
  • mei 2009
  • april 2009
  • maart 2009
  • februari 2009
  • januari 2009
  • december 2008
  • november 2008
  • oktober 2008

Copyright © 2025 · Education Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in