fast4ward

running team

Tine en Cedric lopen BK indoor


Dit weekend werden in Gent de Belgische Kampioenschappen indoor per leeftijdscategorie georganiseerd. Zaterdag streden de juniors en beloften voor de titels en zondag waren de cadetten en scholieren aan de beurt. Belofte Tine Spiessens liep zaterdag de 400m en cadet Cedric Vervoort kwam zondag aan de start van de 800m.

Tine had na de examens van januari snel de trainingsdraad weer opgenomen. Toch is het combineren van zware trainingen en het maken van een eindwerk niet altijd gemakkelijk. Tine haalt dus nog niet haar beste niveau, maar ze wilde absoluut beter doen dan tijdens het PK. Dat lukte. Met reekswinst in 63″14 behaalde ze een 9de plaats.

Ook Cedric wilde beter doen dan bij zijn vorige indoor wedstrijden. Hij liep in de eerste van twee sterk bezette 800m reeksen. Het werd knokken voor elke plaats en elke seconde. Cedric liep als zevende van de reeks over de finish. Met 2’19″44 dook hij voor het eerst onder 2’20” en plaatste hij zich 16de in het totaal klassement.

Tine en Cedric kunnen tevreden terugblikken op hun Belgische kampioenschappen.

Alle uitslagen vind je terug via de toast-it website.

CC eindwinst voor Floor in Dour, podium voor Elise in Essen.

Scholier Floor Michielsen, junior Michiel Van Dyck en korte crosser Tom Van Rooy maakten de verre verplaatsing naar het Henegouwse Dour voor de voorlaatste manche van de Lotto CrossCup. Onze drie fast4ward atleten hadden er hun goede klassement te verdedigen. In tegenstelling tot voorgaande jaren lag het parcours er niet al te modderig bij. De nijdige klimmetjes en de wind zorgden toch voor relatief zware omstandigheden.

Floor Michielsen moest eerst aan de bak. Zoals we van haar gewoon zijn nam ze van bij de start het initiatief. De Waalse Elise Vanderelst (MOHA) ging mee en bleef heel lang in het spoor van Floor. Af en toe was er een klein gaatje maar pas in de laatste honderden meters werd de kloof definitief. Floor pakte zo haar vijfde CrossCup overwinning van het seizoen. Het BK maakt bij de scholieren geen deel uit van de crosscup en dus is ze nu al zeker van eindwinst. Dikke proficiat, Floor!

In de korte cross ging Isaac Kimili (OEH) er als een speer van door. Daarachter vormde zich een groep van een zestal met daarbij Tom Van Rooy. Hij nam, ook tegen de wind in, het kopwerk voor zijn rekening. In de tweede ronde demareerde Brecht Bertels (DUFF) en dat zou hem de tweede plaats opleveren. Tom streed met Franky Hernould (RESC) en Sam Valgaeren (HULS) voor de derde plaats. Hij kwam nipt te kort en finishte dus als 5de. In het klassement blijft Tom wel mooi op de 3de plaats.

Bij de juniors liep Michiel Van Dyck in het begin van de wedstrijd mee in de kopgroep. Toen hij het iets voorbij halverwege moeilijk kreeg gaf hij op. Bij de hellingen had hij teveel last van zijn pijnlijke rechterschouder. Dat was het gevolg van het raken van een boom tijdens de wedstrijd in Rotselaar. Vermits de juniors de twee minst goede resulaten mogen laten vallen, blijft Michiel toch op de 2de plaats in het CrossCup klassement.

Ook gisteren werd in Essen de 15de Veldloop der Noorderkempen georganiseerd. Een handvol fast4ward atleten kwam er aan de start.

Onze cadetten jongens zijn de laatste weken heel gemotiveerd bezig. Roel Janssen en Stef Van Gool liepen een degelijke wedstrijd en haalden de top tien. Roel werd 8ste en Stef 9de. Ook Wies Van Dyck deed het behoorlijk en werd even later 13de. Stefan Boeckx zoekt na ziekte weer naar de goede conditie en bolde als 18de over de meet.

Bij de scholieren meisjes liep Elise Bastiaens weer een voortreffelijke koers. Ze maakte het de één jaar oudere Jolien Denis (KAPE) knap lastig. Zes tellen na haar concurrente finishte Elise als 2de. Het was al voor de zevende keer dat ze deze winter op het podium stond.

Bij de seniors liep Wouter Vermonden een sterke wedstrijd. Na een onderling duel met clubmakker Tom Van Gestel liep hij als 6de over de aankomstlijn. De conditie is duidelijk in stijgende lijn. Binnen twee weken wordt Wouter onze enige vertegenwoordiger op de lange cross tijdens het BK in Wachtebeke.

Lierse natuurlopen

An Claes en Bart Lieckens trokken zaterdag naar Lier voor de derde manche van de Natuurlopen. Het weer zat mee, enkel de stevige wind was een bepalende factor. Als voorbereidng op de halve marathon van Hapert (16/3) liep An er de 10km. Bart koos voor de 25km, als ‘overdistance’ training.

De lopers van de 10km en de 25km vertrokken aan het Netestadion in dezelfde richting, voor één ronde, wind in de rug heen en wind op kop terug. Het was dus een kwestie van doseren. Zowel An als Bart hadden vooraf besloten niet tot het uiterste te gaan. An liep na 40’10” als eerste dame over de finish. Bart liep op het keerpunt in ongeveer 10de positie maar haalde in het tweede wedstrijddeel nog enkele concurrenten in. Hij kwam na 1u30’45” als 5de over de aankomst. An en Bart waren beiden heel tevreden over het goede gevoel tijdens hun wedstrijd.

Alle uitslagen vind je terug via de website van het organiserende AC Lyra.

Vlaamse kampioenschappen veldlopen in Rotselaar

Het domein Ter Heide aan de plas van Rotselaar was gisteren de locatie voor de 5de manche van de CrossCup. Die werd gecombineerd met de tweede Vlaamse veldloopkampioenschappen. Door de vrij smalle stroken en de vele bochten was het parkoers niet echt overzichtelijk. Bovendien maakten de zandstroken aan het water het redelijk zwaar. Toch zorgden organisator ROBA, de talrijke deelnemers, de vele toeschouwers en het vroege lenteweer voor een echt veldloopfeest.

Cadet Sien Moons kwam als eerste in actie. Het was voor haar trekken en duwen temidden de grote groep van concurrentes. Sien vocht voor elk plaatsje en kwam als 36ste over de aankomst.

In de cadettenreeks van de jongens liepen zes fast4ward atleten mee. Jonas Geens zat van bij de start mee voorin. Hij maakte deel uit van een ruime kopgroep van een tiental jongens. In de tweede ronde werd die groep op een lint gelopen. Jonas finishte uiteindelijk als 6de, op slechts 4″ van het Vlaamse podium. Onze andere cadetten liepen voor wat ze waard waren en behaalden het volgende resultaat: Roel Janssen 40ste, Cedric Vervoort 43ste, Stef Van Gool 49ste, Senne Vervoort 60ste en Wies Van Dyck 63ste.

Dan was het de beurt aan de scholieren meisjes. Favoriete Floor Michielsen liep al na enkele honderden meters voor de rest van de groep uit. Het leek wel of Floor bezig was aan een duurloopje. Ze vergrootte stelselmatig haar voorsprong. Floor won afgetekend en werd dus Vlaams kampioene. Ze wordt ook leider in de tussenstand van de CrossCup. Aan de speaker vertelde Floor nadien: “Ik ben toch wel nerveus voor de wedstrijd en ik geef dan ook het beste van mezelf. Ik ben heel blij met de gele Vlaamse trui en met de rode CrossCup trui!”

Er stond in Rotselaar ook een sprintcross van 800m op het programma. Tine Spiessens nam deel bij de dames. Ze was heel goed mee weg en liep in de buurt van clubmaatjes Kaat Vermeulen en Janna Van Doninck. In de laatst bocht kwam Tine ten val. Ze finishte als 14de, maar dus niet op haar waarde. Bij de heren testten juniors Hannes Geentjens en Dries Janssen hun snelle benen. Ze liepen in elkaars buurt. Hannes kon in de laatste rechte lijn nog een groepje voorbij spurten en werd 13de. Dries werd even later 19de.

Tom Van Rooy twijfelde tot zaterdagavond of hij wel zou mee lopen om zijn klassement te verdedigen in de korte cross. Tom was de week voordien erg ziek geweest en was 5kg vermagerd. Toch nam hij de start. De eerste ronde bleef hij voorzichtig en liep hij in circa twaalfde positie. Hij kwam in het goede ritme en ging enkele tegenstanders voorbij. Dankzij een sterke laatste lus liep Tom uiteindelijk als 6de over de meet. Dat is voldoende om op de derde plaats in het klassement te blijven. Vincent Bierinckx zat gevangen in het startgewoel. Ook hij liep een stevige tweede ronde. Hij kon opschuiven tot op plaats 20 en daar was hij tevreden mee.

In de lange cross bij de dames hadden we drie fast4ward atletes. Ze leverden collectief een knappe prestatie. Sofie Van Accom liet zien dat ze ook in het veldlopen bij de Belgische top behoort. Ze liep heel de tijd alleen maar hield het verschil met de atletes voor haar beperkt. Zo pakte Sofie een heel mooie 6de plaats. Jolien Boonen speelde enkele keren haasje over met Xenia Luxem (OLSE) en kwam als 14de over de streep. Jolien vertelde achteraf dat het vele bochtenwerk niet haar ding was. Vicky Lieckens startte zonder al te grote ambities. Naarmate de koers vorderde begon ze te snel gestarte concurrentes in te halen. Ze finishte uiteindelijk op een heel verdienstelijke 21ste plaats.

Bij de juniors heren verdedigde Michiel Van Dyck zijn leidersplaats in de CrossCup stand. De wedstrijd bleef tot halfweg gesloten. In de grote kopgroep werd nogal wat van positie gewisseld. Pas in de laatste van vier ronden barstte de koers helemaal open. Dieter Kersten (ADD) kwam met een kleine voorsprong weer op het strand en werd winnaar. Michiel kon Michael Somers (LYRA) afhouden en werd 2de. Dat leverde hem een Vlaamse zilveren medaille op. In het CrossCup klassement wordt Michiel nu 2de. De manche in Dour en het BK in Wachtebeke zullen super spannend worden.

Tot slot liep master Annemie Vissers haar wedstrijd. Enkele weken geleden werd door de KBAB beslist om van deze wedstrijd meteen ook het BK voor de masters te maken. Daardoor waren er een massa deelnemers. In het grote pak liep Annemie een behoorlijke wedstrijd. Ze kwam als 66ste over de aankomst. Daarmee werd ze 6de in haar categorie W55.

Sofie Belgisch kampioen indoor op de 1500m

De Belgische indoorkampioenschappen alle categorieën werden gisteren in Gent georganiseerd, voor het eerst op een zaterdag. Sofie Van Accom trok er naartoe. Ze was de grote favoriete vooor de titel op de 1500m.

Sofie kondigde vooraf aan dat ze enkel voor de titel ging en dat de chrono bijkomstig was. Het werd dus een tactische wedstrijd. Sofie vertrok nog wel als eerste maar al snel nam Elke Steffens (DCLA) over. De groep bleef lange tijd gesloten en Sofie liep attent in tweede positie. Met nog twee ronden te gaan plaatste Agnes Laurent (RESC) een fikse versnelling. Sofie ging gemakkelijk mee en in de voorlaatste rechte lijn ging ze erop en erover. Het werd dus een vlotte overwinning: na de provinciale en de Vlaamse nu dus ook weer de Belgische kampioenentitel!

Uitslagen van dit hoogstaand kampioenschap vind je via deze link.