Archives for 0

5 november 2025

Veldloop Bonheiden

In Bonheiden stonden zondag tien fast4ward atleten aan de start van de de eerste grote regionale veldloop van het seizoen. Zes van hen behaalden een toptien plaats. Lien Van Rooy was uitblinker van de dag met een klinkende overwinning bij de scholieren. Het werd dus een veelbelovende start van het nieuwe crossseizoen.

Bij de cadetten meisjes liep Janne Keepers een goed opgebouwde wedstrijd. Na de start liep ze midden in het pak. Ze schoof daarna stelselmatig plaatsjes op. Dankzij een stevig slot liep ze naar een verdienstelijke 10de plaats.

Bij de cadetten jongens ging Seth Thijs mee in de kop van de koers. In de tweede van drie ronden kreeg hij het wat moeilijk. Hij herpakte zich in de laatste ronde en finishte op een mooie 6de plaats.

Scholier Lien Van Rooy positioneerde zich van in het begin vooraan in het deelnemersveld. Na één ronde bleef een koptrio (met Lien) over. Juno Sterken (RAM) voerde de forcing maar het trio bleef samen. Op enkele honderden meters van de aankomst plaatste Lien een verschroeiende versnelling. Lien pakte enkele tientallen meters en dat was genoeg voor een knappe overwinning!

Bij de scholieren jongens hield Gijs Pluym de fast4ward eer hoog. Hij had last van zijn heup en geraakte niet echt in het goede ritme. Toch liep hij de koers uit. Hij kwam als 28ste over de streep.

In het grote pak van juniors, seniors en masters dames liep master Vicky Lieckens mee met een groepje leeftijdsgenoten. Vanaf de derde kilometer begonnen de concurrentes te lossen. Vicky liep zo naar de 5de plaats bij de masters.

De seniors heren kregen een cross van meer dan 9 kilometer voorgeschoteld. Voor Matijs Wuyts de ideale voorbereiding op de halve marathon van Kasterlee. Na enkele kilometers waren de meeste posities ingenomen en was het ieder voor zich. Matijs finishte op de 17de plaats. “Heel lastig, maar plezant!” glunderde hij nadien.

In de gemengde reeks van juniors en masters heren liepen fast4ward jongens Yoran Cloots en Lars De Bal mee. De twee juniors deelden hun koers heel goed in en konden in de laatste kilometer nog een tandje bijsteken. Zo kwam Yoran als 5de over de aankomst. Even later finishte Lars als 9de.

Tot slot was er de korte croos bij de mannen. Daarvoor haalde senior Aaron Calaerts nog eens zijn snelle benen boven. In het grote pak knokte Aaron zich naar de 38ste plaats.

25 oktober 2025

Hele en halve marathons

In de overgangsperiode van zomer- naar winterseizoen staan er traditiegetrouw enkele grote organisaties met wegwedstrijden op de kalender. Zo werd op zondag 12/10 het Belgisch kampioenschap marathon georganiseerd. Honderden Belgen staken daarvoor de landsgrens over om in Eindhoven deel te nemen aan dat BK. Onze Tim Wijckmans had er zich enkele maanden stevig op voorbereid.

Tim ging met ambitie van start en was vastberaden om er een besttijd te lopen. Helemaal gefocust liep Tim heel de marathon lang kilometertijden van om en bij de 4’05”. In de laatste kilometers kon hij nog versnellen en zo liep hij nog een pak concurrenten voorbij. Bij het overschrijden van de finish klokte Tim een tijd van 2u54’32”. Daarmee pakte Tim plaats 74 op het BK (23ste senior). Belangrijker voor hem was dat hij een PR had gelopen, enkele minuten sneller dan in het voorjaar op het EK running (Brussel-Leuven). De 4’00/km zijn nu wel heel dichtbij, Tim!

Op dezelfde dag werd de Marathon van Brugge gelopen. Hanne Wils had er zich ook heel goed op voorbereid en ging in de West-Vlaamse historische stad met vertrouwen van start. Hanne hield tot voorbij de 30km een heel constant tempo aan. Daarna kreeg ze het wat moeilijk en moest ze het tempo een beetje laten zakken. Toch bleef ze op schema voor een besttijd. Na 42,195 km overschreed Hanne de streep in 3u47’49”. Ook voor haar betekende dat een stevig PR!

Vorige week dan (19/10) konden de lange-afstandsatleten in Antwerpen kiezen tussen de hele of halve marathon. Onze fast4ward seniors Matijs Wuyts en Aaron Calaerts liepen er de de halve marathon. Ze hadden allebei de goede vorm te pakken. Matijs liep kilometertjes van 3’33”. Dat leverde hem een eindtijd van 1u14’44” (PR!) en de 25ste plaats op. Aaron lukte een tijd van 1u37’55”. Dat is zijn tweede tijd ooit op deze afstand.

23 oktober 2025

Start veldloopseizoen met de CrossCup Relays

Vorige zondag ging het veldloopseizoen van start met de CrossCup Relays. Plaats van deze aflossingswedstrijden is sinds enkele jaren het Oost-Vlaamse Berlare. Teams van drie atleten streden er aan de oevers van het Donkmeer voor de eerste punten in het CrossCup klassement. Onze club ACHL stelde heel wat ploegjes samen, met daarbij verschillende fast4ward atleten.

Meteen na de middag waren al de seniors aan de beurt, eerst de dames nadien de heren. Lore Weyers nam net als de voorbije edities de eerste 1500m voor haar rekening. Ze deed het uitstekend en lanceerde Fien Paulussen en Sofie Van Accom. Het ACHL-team pakte een mooie 12de plaats. Bij de heren was Wout De Bal de startloper. Na een snelle 1500m gaf hij de stok door aan Kenneth Laureys. Master Kevin Schauwaers maakte het af en finishte op de 29ste plaats.

Bij de cadetten meisjes waren er twee ACHL ploegjes. Het eerste team bestond uit Lara Van De Gender, Roos Wils en Marthe Ryken. Zij liepen voortdurend in de top twintig en kwamen uiteindelijk als 18de over de streep. Voor het tweede team met Lente Van Zurpele, Nina Van Turnhout en Janne Keepers wisselde de positie tijdens de koers. Zij kwamen als 37ste over de aankomst.

In de relays van de cadetten jongens waren er niet minder dan vier ACHL ploegjes. In het eerste team was fast4ward man Seth Thijs als tweede loper actief. Seth pakte samen met Ties Tops en Lucas Deckers een knappe 3de plaats. In het tweede en derde ACHL ploegje liepen telkens twee fast4ward jongens mee. Samen met Otto Wynants pakten Tuur Camps en Lukas Veraghtert de 24ste plaats. Startloper Dorian De Keyser finishte samen met fast4ward jongens Lander Van Rooy en Robbe Nietvelt op de 36ste plaats.

Bij de scholieren meisjes schreef ACHL ook twee teams in. Het tweede team bestond volledig uit fast4ward meisjes. Diede T’Syen, Manon Van Aelten en Lin Van Herck liepen voor wat ze waard waren. Na een stevige koers pakten ze de 32ste plaats.

Zowel bij de juniors meisjes als de juniors jongens waren er twee ACHL teams. Lien Van Rooy en Dina Van Loon vormden samen met Roos Van Zundert een ploegje. Roos liep een stevige 1000m. Lien deelde haar 1500m goed in. Ze remonteerde enkele atletes voor haar. Zo kreeg Dina als 2de de aflossingsstok voor 3000m. In de tweede ronde moest ze twee concurrentes laten passeren en eindigde zo op een verdienstelijk 4de plaats. In het andere ploegje was Hannah Van Aelten als tweede loopster actief. Ze eindigde samen met Julie Lembrechts en Floor Vleugels op de 17de plaats.

In de tweede ploeg bij de juniors jongens werden Lars De Bal en Yoran Cloots gelanceerd door Stig Claes. Lars liep een stevige 1500m en Yoran gaf alles tijdens zijn 3000m. Samen pakten de jongens de 47ste plaats.

Alle uitslagen van deze editie van de CrossCup Relays vind je hier.

15 september 2025

Zilver op het BK estafette

Gisteren werd in Sint-Lambrechts-Woluwe het BK estafette georganiseerd. Naast de traditionele estafette disciplines, de 4x100m en de 4x400m, staan ook de 4x200m, 4x800m en 4x1500m op het wedstrijdprogramma. In het ACHL team van de 4x800m bij de scholieren meisjes liepen twee fast4ward atletes mee: Dina Van Loon en Lien Van Rooy.

De organisatie in Sint-Lambrechts-Woluwe was chaotisch en er was in de namiddag een uur achterstand op het voorziene uurrooster. De ACHL jonge dames maakten er zich niet druk om, pasten hun opwarming aan en stonden – als één van de favorieten – met vertrouwen aan de start. Emily Joossens was ACHL startloopster en ging goed mee met de kop van de wedstrijd. Het ging snel, dat kostte krachten. In de laatste rechte lijn moest Emily enkele concurrentes laten passeren.

Roos Van Zundert nam het stokje over en zette meteen de achtervolging in. Al na 200m zat Roos mee vooraan met de loopsters van de andere sterke teams: AV Lyra Lierse (AVLL), Eendracht Aalst (EA) en ROBA. Roos versnelde in de laatste bocht en alleen AVLL bleef nog in haar spoor. De twee teams deden quasi gelijktijdig de aflossing.

Dina Van Loon was de derde ACHL loopster. Ze zette zich in het spoor van Laure Verrijcken (AVLL) die een super strak tempo aanhield. Dina gaf twee ronden lang geen krimp en kon ‘in het wiel’ blijven van haar concurrente. Dankzij een extra push in de laatste meters kon ze het aflossingsstokje als eerste doorgeven.

Lien Van Rooy nam de kop maar liep niet voluit. Het werd een tactisch duel met Yoni Nuyts (AVLL). Op 300m van het einde liepen de atletes zij aan zij. Pas in de laatste honderd meter werd de vlijmscherpe sprint ingezet. Lien leek even langszij te kunnen komen maar kwam nipt te kort.

Na een superspannende race werd het dus ZILVER voor de scholieren meisjes van ACHL! Even was er ontgoocheling maar die maakte snel plaats voor terechte fierheid.

10 september 2025

Zilver voor Lore Weyers op de 3000m steeple

Een week na de cadetten en scholieren was het zondag de beurt aan de juniores en beloften voor hun Belgische kampioenschappen. In Nijvel was het Waalse CABW de gastclub van dienst. Twee fast4ward atleten namen er deel en trotseerden de zwoele winderige omstandigheden.

Junior Lars De Bal ging van start op de 1500m. Tijdens het begin van de wedstrijd liepen de vijftien deelnemers gegroepeerd. Na 500m plaatste superfavoriet Ellliot Vermeulen (WS) een stevige versnelling en alles werd op een lint getrokken. Lars liep dan solo en voelde dat het zijn dag niet was. Moedig liep hij de koers uit en kwam als 14de over de aankomst.

Belofte Lore Weyers had gekozen voor haar favoriete nummer, de 3000m steeple. Lore zorgde zelf van in het begin voor een vrij strak tempo. De Waaslandse Julie Van De Walle (ACW) bleef in het spoor. Met nog een kilometer te gaan pakte Van De Walle over en nam enkele meters. De voorsprong werd niet groter maar Lore kreeg het gaatje niet meer dicht. Zo liep ze na een knappe race naar de 2de plaats en de zilveren medaille. Ze klokte met 11’02″47 een seizoensbeste, een stevige chrono gezien de omstandigheden.

Yoran en Seth lopen PR op 800m

Op een meeting in Lommel liepen enkele fast4ward atleten de 800m. Scholier Yoran Cloots en cadet Seth Thijs werden ingedeeld in de tweede van vier reeksen. Van bij de start liepen ze attent mee vooraan in de koers. Met een stevige sprint pakte Yoran de reekswinst, Seth werd knap 3de. Met 2’08″26 verpulverde Yoran zijn PR met meer dan tien seconden. Seth klokte 2’12″45 en kneep zo 5 seconden van zijn PR.

In de tweede reeks bij de dames deed junior Hannah Van Aelten haar wederoptreden na lang blessure leed. Ze kwam als 11de over de streep en lukte met 2’44″34 een behoorlijke chrono.