fast4ward

running team

Annemie Belgisch kampioen op de 1500m

Dit weekend stonden de Belgische Kampioenschappen voor Masters op de kalender. In Beveren werden de titels verdeeld in de verschillende leeftijdscategorieën. Annemie Vissers won er op overtuigende wijze de titel op de 1500m in de W55 categorie.

Al enkele weken leefde Annemie toe naar dit kampioenschap. De trainingen werden voorbeeldig afgewerkt en de voorbereidende wedstrijden verliepen uitstekend. Na het raadplegen van de deelnemerslijst werden de kansen gewikt en gewogen. Ze was ambitieus en besloot van start te gaan op een tempo van 23″ per 100m.

Na het startschot kon Annemie haar wagonnetje aanhaken bij een groepje W50’ers, maar het ging heel snel, veel sneller dan gepland. Ze kon op die manier wel afstand nemen van haar W55 concurrenten. Bij het ingaan van de laatste ronde kreeg ze het wat moeilijk maar ze ging tot het uiterste. Ze finishte overtuigend als winnares in de W55 na 5’39″41, met meer dan 10 sec voorsprong op de 2de dame uit haar categorie. Annemie reageerde onmmiddellijk na de aankomst: “Eindelijk kampioen op de 1500m … en die tijd … nooit gedacht dat ik nog zo snel zou zijn!“.

Namens het hele fast4ward team: PROFICIAT ANNEMIE!

Overwinning voor Pieter Hendrickx in Hoogstraten

Gisterenavond waren er veel deelnemers en veel toeschouwers voor de jaarlijkse stratenloop in het centrum van Hoogstraten.
Al snel na de start liep Pieter Hendrickx samen met zijn duurloopmaatje Yannick Michiels (VMOL) aan de leiding. Binnen de kortste keren hadden ze samen een aardige voorsprong uitgebouwd. Halverwege ging Pieter alleen door en hij kon vlotjes de overwinning binnen halen. Hij legde de (bijna) 10km af in 29’57”. Dik drie minuten later (33’28”) finishte Wouter Vermonden als 13de.
RTV maakte een mooi beeldverslag van de wedstrijd. De volledige uitslag kan je hier raadplegen.

Halve marathon in Hapert (NL) en BK duatlon in Tielt

Bart Lieckens, Pieter Van Dyck en An Claes liepen gisteren mee in de Kempenrun. Dat is een halve marathon door de natuur van de Nederlandse dorpen Hapert, Bladel en Reusel. In de eerste kilometers ontstond er een kopgroep van zes atleten. Daarachter liep Bart samen met Lander Vanderspikken (LOOI). Een groepje verder volgde Pieter. Het parcours gaat voor een deel door de bossen. De aanhoudende regen maakte het bij momenten erg zwaar lopen. Bart en zijn metgezel konden het tempo vrij constant houden. Pieter kreeg het halverwege erg koud en moest het tempo laten zakken. In de laatste kilometers liep Lander weg van Bart. Pieter had veel terrein prijs gegeven maar kon zich enigszins herpakken. Bart werd knap 6de in 1u10’57” en Pieter 10de in 1u14’36”. Bij de dames liep An een heel sterke wedstrijd. Ze was heel de race in strijd voor een podiumplaats. Ze kampte met de Nederlandse Marjon De Kok voor de 3de plaats. Pas helemaal op het einde, in een lange sprint moest An haar concurrente laten voorgaan. Ze werd zo 4de dame maar verbeterde haar besttijd op de halve marathon met twee minuten tot 1u24’44”. Alle uitslagen van deze sterk bezette Kempenrun vind je hier.

In Tielt werden gisteren de Belgische kampioenschappen duathlon georganiseerd. Het ging er om de titels over de ‘standard distance‘. Dat betekent: 10km lopen, 40km fietsen en 5km lopen. Tom Steenackers had er de laatste weken naartoe gewerkt en ging met ambitie van start. De atleten die streden voor de podiumplaatsen waren nog iets te sterk voor Tom, maar hij stond goed zijn mannetje in de achtervolgende groep. Dankzij een heel sterke tweede loopbeurt (5km in 15’27”) finishte Tom als 9de (8ste Belg). Over de hele duahtlon zette hij een tijd van 1u51’17”. De uitslagen van dit BK kan je hier vinden.

Sofie en Floor sterk in Oordegem

Met de Memorial Leon Buyle werd voor de tweede keer binnen de week een Flanders Cup wedstrijd gehouden in Oordegem. Deze keer stond thuisclub Vlierzele Sportief in voor de organisatie. Fast4ward atletes Sofie Van Accom en Floor Michielsen presteerden er sterk!

In de eerste reeks 1500m van het naprogramma vond Sofie Van Accom een wedstrijd op haar maat. Ze had de voorbije races enkele keren pech met het wedstrijdverloop en kreeg daardoor geen loon naar werken. Gisteren viel alles wel in de juiste plooi. Sofie kwam als 9de over de streep in een heel sterke 4’34″49. Ze was dan ook tevreden na de wedstrijd: “Ik kom terug dicht in de buurt van mijn PR. Ik heb deze keer eens mijn eigen wedstrijd gelopen en mij niet laten opjagen. Ik was niet eens stikkapot na de wedstrijd. Op deze manier sluit ik op een goede manier het voorseizoen af.”

In reeks 3 van de 800m ging cadet Floor Michielsen van start. Ze liep een erg regelmatige wedstrijd. Dankzij een stevige laatste 200m won ze zelfs de reeks. Haar tijd 2’21″30 is een nieuwe persoonlijke beste. Haar commentaar: “Goed! Maar ik ben zeker dat ik nog een stukje sneller kan. Dat is voor de volgende keer.”

Alle uitslagen van deze Flanders Cup in Oordegem vind je hier.

PR voor Pieter in Oordegem en voor Thijs in Lokeren

Zaterdag werd in Oordegem de IFAM meeting georganiseerd. Perfect altetiek weer en sterk bezette wedstrijden zorgden er voor dat het de beste Flanders Cup meeting ooit werd. Pieter Hendrickx liep er in het naprogramma een 5000m en ging op zoek naar het clubrecord van ARAC. Hij liep heel de tijd exact op schema en had een heel goed gevoel. Op een kleine kilometer van de finish kreeg hij het wat moeilijk en moest hij de kopgroep laten gaan. Pieter liep als 6de van de reeks in 14’50″81 over de aankomst. Dat is een nieuw PR maar nog 4 seconden verwijderd van het beoogde doel. Volgende keer lukt het, Pieter!

Met de B-meeting in Lokeren stond vandaag ook een interessante wedstrijd op het programma. Tom Van Rooy was er gevraagd om de A-reeks van de 1500m te hazen. Tom deed dat prima en bracht zijn collega’s atleten in 2’45” tot aan de 1100m, perfect op het gevraagde schema voor een eindtijd van 3’45”. In de B-reeks ging junior Thijs Maes op zoek naar een tijd onder de 4′. Hij liep een sterke wedstrijd maar was af en toe iets te gretig bij het opschuiven van positie. Dat kostte hem krachten waardoor hij in de laatste ronde nog enkele plaatsjes verloor. Thijs finishte 8ste in de reeks en klokte 3’57″55, een dik nieuw PR. In de C-reeks liep Dries Torfs mee. Dries had al lang geen piste wedstrijd meer gelopen maar ging goed mee. Hij kreeg het een beetje lastig in de laatste honderden meters. Dries liep in 4’19″04 als 7de over de meet.