fast4ward

running team

Brons voor ACHL-scholieren op BK Aflossingen

Het voorbije weekend stond met het Belgisch Kampioenschap aflossingen het laatste zomerkampioenschap geprogrammeerd. Onze atleten kwamen in 3 wedstrijden aan de start.
De ploeg van de 4 X 800 m cadetten jongens bestond uit fast4ward atleten Rinus Van Dyck, Stefan Boeckx, Wies Van Dyck samen met Emile Vandenberghe. Deze ploeg eindigde als 13de in 9’38″84. In deze wedstrijd noteerden wij sterke tijden voor Rinus (2″25″2) en Stefan (2’09″7). Wies kreeg het in de tweede ronde moeilijk waardoor hij enkele seconden boven zijn beste tijd bleef.
Bij de scholieren stond een volledige ploeg eerste jaars scholieren aan de start. Deze ploeg bestond uit fast4ward atleten Roel Janssen en Jonas Geens. De ploeg werd verder vervolledigd door Thomas Vanoppen en Jelle vanleuffelen. Roel nestelde zich na de start in 2de positie. Hij moest echter in de laatste 200 meter enkele plaatsen prijsgeven. De situatie werd echter door Thomas rechtgezet. Hij gaf de stok door in 3de positie. Jelle wist deze positie te behouden. Slotloper Jonas nestelde zich in de eerste ronde in het spoor FLAC-loper Jonathan Goudeseune. Met een sterke 2de ronde liep Jonas naar Tibo De Smet, de slotloper van VS toe. Uiteindelijk kwam hij 0″34 om zilver te behalen. De ploeg finishte na 8’32″98.

Als laatste kwamen heren 4 x 400 m in actie. fast4ward atleet Hannes Geentjens maakte samen met Frederick Op de Beeck, Michiel Bienens en Yann Bruers , die reeds kampioen werd op de 4 x 800m, deel uit van deze ploeg. Deze ploeg finishte als 11de in 3’30″04.

Sterke prestaties in Brasschaat, Berlare en Boom

De voorbije dagen stonden enkele interessante wedstrijden op de loopkalender. Donderdag werd in Brasschaat het BK halve marathon voor militairen georganiseerd. Zaterdag werd in Berlare het gewone BK halve marathon gelopen. Vandaag ging in Boom de klassieke Parkloop door. Op de drie plaatsen noteerden we sterke prestaties van fast4ward atleten.

Vincent Bierinckx kon eindelijk eens een Belgische militaire titel pakken. O.a. in het veldlopen stond hij al enkele keren op het podium. Donderdag was het dan echt raak. Vincent liet de laatste weken zien dat de vorm prima is en ging dus erg gemotiveerd van start. Dankzij een goed ingedeelde koers en een stevig slot werd hij in Brasschaat winnaar in 1u13’34” voor streekgenoot Bart Borghs. Proficiat Vincent!

In Berlare werd voor het BK halve marathon een parcours uitgezet rond het Donkmeer. Vier rondjes met veel bochtenwerk en enkele onverharde stroken en daarbij een stevige bries maakten de wedstrijd zwaar. Onze master Pieter Hendrickx ging stevig van start en liep voortdurend samen met Olivier Van Hoey (ACW). Zij kwamen na één ronde door in posities 6 en 7. Nick Renders en Tom Steenackers begonnen meer behouden aan de 21km. Zij zetten na één ronde een inhaalrace in. Pieter kreeg het in de laatste ronde moeilijk en moest Van Hoey laten gaan. In de laatste kilometer leverde hij nog strijd met Philip Van Lierde (EA). Pieter moest Philip laten voorgaan, werd 9de overall, maar mocht als 3de master op het podium. Nick liep een heel constant tempo en klokte een eindtijd van 1u13’13”. Daarmee pakte hij de 12de plaats. “Het was een zware wedstrijd, maar ik had een goed gevoel. Hier ben ik tevreden mee.” Tom deed 1u15’57” over deze halve marathon en liep uiteindelijk als 20ste over de finish.

Het parcours van de Parkloop in Boom gaat over de verharde boswegen in het park van Boom. Vier rondjes van 3km zorgen voor een totaal van 12km. Gentenaar Francis Van Steenbrugge (KAAG) ging er van in de eerste kilometers vandoor en werd winnaar. Tom Van Rooy liep in de achtervolging samen met Manuel Loverie (DUFF). In de laatste ronde maakte Tom het verschil met Loverie en pakte zo de 2de plaats. Voor Tom is dit een opsteker: “Na maanden van gesukkel kan ik stilaan weer regelmatiger trainen. Ik stel geen doelen meer. Ik hoop zonder blessures te blijven en af en toe een wedstrijdje mee te pikken.” Bij de dames liep An Claes heel de tijd eenzaam in 3de positie. Ze kreeg onderweg veel last van buikkrampen. Toch liep ze de wedstrijd uit en behield haar 3de plaats. “Een wedstrijd om snel te vergeten.” besloot ze.

Uitslagen: Brasschaat, Berlare, Boom.

Eindeseizoensweekend

Het voorbije weekend was een druk eindeseizoensweekend. Onze fast4ward atleten waren op verschillende plaatsen actief. Meest opvallend was de overwinning van Vicky Lieckens bij haar eerste marathondeelname.

Op vrijdagavond was er het jaarlijks hoogfeest van onze sport: de Memorial Van Damme. Jonas Geens mocht dankzij zijn sterke prestaties tijdens het seizoen deelnemen aan de 1000m in het voorprogramma. Superscholier Jochem Vermeulen (KAPE) deed er een aanval op het Belgisch record. Het werd dus een heel snelle race. Jonas moest zich reppen maar kon toch aanklampen bij het peloton. Een echte eindsprint had Jonas niet in de benen en hij werd 16de in 2’37″99. Toch was het voor Jonas een onvergetelijke ervaring en een leuke afsluiter van een degelijk seizoen. Uitslagen: Memorial Van Damme.

Pieter Hendrickx trok zaterdag naar het Nederlandse Emmeloord voor de Fish Potato Run. De wedstrijdafstand bedraagt er 8 Engelse Mijl, ongeveer 12,8km. In een sterk internationaal veld finishte Pieter 4de in 41’30″. Dat is een kleine drie minuten sneller dan vorig jaar en daar was Pieter zeer tevreden mee. Uitslagen: Fish Potato Run.

Zondagmiddag liepen Vicky Lieckens en Stefanie Verbeeck hun eerste marathon. De voorbereiding was relatief kort maar de laatste 6 weken hadden de dames flink wat kilometers afgemaald. Gisteren gingen ze in Nieuwpoort van start in de 17de ‘In Flanders Fields Marathon‘. Het 42km lange parcours leidde hen naar de aankomst in Ieper. Vicky liep een heel vlak tempo van ongeveer 13 km/u. Enkel in de laatste twee kilometer – windop en licht bergop – kreeg ze het zwaar. Als eerste dame kreeg ze echter veel aanmoedigingen. Vicky beëindigde haar eerste marathon in 3u16’34” dus als winnares. Stefanie was deze week nog wat ziekjes en ging dus heel voorzichtig van start. Ze liep tot halfweg mee in de groep die mikte op een eindtijd van 3u45′. Ze voelde zich toen echter zo goed dat ze langzaam het tempo opvoerde. Stefanie finishte uiteindelijk in 3u32’02”. Dikke proficiat voor allebei! Uitslagen: In Flanders Fields Marathon.

Ook zondag werd in Herenthout de ‘Bosloop‘ georganiseerd. Het parcours is uitgetekend door de bossen in de buurt van sportcomplex ‘t Kapelleke. Voor enkele fast4ward atleten werd het een leuke eindeseizoenswedstrijd. Ze kozen voor de langste afstand, de 10,4 km. Jolien Boonen werd afgetekend winnares bij de dames. Ze liep op het kronkelende parcours een tijd van 41’09” en was daar tevreden mee. Ook Kathleen Maes kon achteraf terugkijken op een goede koers. Zij kwam na 57’40” als 9de dame over de streep. Vincent Bierinckx maakte er een stevige progressieve duurlooptraining van. Hij legde de afstand af in 38’56” en werd daar 6de mee. Ook voor onze cadetten jongens werd het een stevige uithoudingsproef. De broederparen Stef (45ste) en Bjorn Van Gool (46ste) en Wies (48ste) en Rinus (69ste) Van Dyck deden er net iets langer dan 50 minuten over. Uitslagen: Bosloop Herenthout.

Vicky wint Marathon
foto: Mario Vanacker		 Jolien wint Bosloop

Elise, Jonas en Bloeme op Belgische kampioenschappen

Het eerste weekend van september staan staan traditioneel de nationale kampioenschappen voor cadetten en scholieren op de kalender. De Belgische atletiekjeugd streed dit keer in Moeskroen voor de titels. Drie fast4ward scholieren maakten de verre verplaatsing en liepen hun wedstrijd in vroeg herfstweer.

Zaterdag liep Elise Bastiaens mee in de 3000m. Favorieten Justine Tinck (AVLO) en Katinka Bassleer (AVZK) waren meteen gaan vliegen. Daarachter liepen er twee meisjes in de achtervolging. Elise plaatste zich achterin het derde groepje. Het werd een felle strijd voor de ereplaatsen. Aan het slot ging Elise in een lange spurt het duel aan met Maureen Kramer (HERV). Ze ging daarvoor heel diep maar pakte wel een fraaie 6de plaats. Gezien de omstandigheden was ook haar tijd (11’12″19) een opsteker.

Zondag liep Jonas Geens in de tweede reeks van de 800m. De sterkste jongens liepen een strak maar haalbaar tempo. Jonas plaatste zich tactisch mee voorin. Toen de boel in de tweede ronde ontplofte leek hij een tijdlang mee te strijden voor de medailles. Hij verspeelde echter veel krachten en viel in de laatste rechte lijn wat stil. Op een kampioenschap kost dat gegarandeerd plaatsen en zo kwam Jonas als 9de in 2’00″36 over de streep. Toch mag hij tevreden zijn met zijn moedige koers.

Op het einde van een lang atletiekprogramma was het de beurt aan Bloeme Peeters voor de 2000m steeple. Ze nam onmiddellijk de leiding en hield het tempo hoog. Met nog twee ronden te gaan liep ze weg van rechtstreekse concurrente Aline Delbaen (DUFF). Bloeme werd dus met voorsprong Belgisch kampioene en zette met 6’54″22 een stevig PR neer. Proficiat Bloeme!

Vincent wint Pierenloop in Ravels

Vorige zaterdag werd de Pierenloop gelopen. Dat is een klassieker over 10 Engelse mijl in de gemeente Ravels. De wedstrijd gaat voor het grootste deel over bochtige en onverharde wegen. Die lagen er door de regen op sommige plaatsen erg modderig en glad bij.

Vincent BierinckxVincent Bierinckx, Pieter Hendrickx en Nick Renders namen er de start. Er ontstond na enkele kilometers een kopgroepje van drie met Vincent, Pieter en zijn broer Tomas Hendrickx (ARAC). Daarachter liep een achtervolgend duo met Nick en Laurent Bierinckx (ACHL). Toen Vincent halverwege het tempo stevig verhoogde was hij vertrokken voor een solo. Hij liep nog een aanzienlijke voorsprong bij elkaar en werd dus afgetekend winnaar. Met 52’46” klokte Vincent ongeveer dezelfde tijd als bij de vorige editie, toen hij ook won. Pieter streed met zijn jongere broer voor de tweede plaats maar moest de duimen leggen. Na 55’26” finishte Pieter dus als 3de.

Nick was vrij rustige vertrokken. Ook hij liep de tweede wedstrijdhelft een stuk sneller dan de eerste. In de spurt verloor hij met enkele seconden van Laurent. Nick werd dus 5de en was ook tevreden met zijn tijd van 55’37”. De volledige uitslagen van de Pierenloop vind je hier.

De dag nadien liep Pieter Hendrickx nog de Tilburg Ten Miles. Pieter vertelde nadien over de schitterende organisatie en de geweldige sfeer tijdens de race. Hij zette bovendien alweer een sterke prestatie neer. In het internationale veld werd hij 22ste en 1ste in de categorie M35. De tijd (52’21”) bewijst dat het een stuk beter draaide dan de dag voordien. Met twee wedstrijden op rij bereidt Pieter zich voor op zijn eerste marathon.