fast4ward

running team

Wedstrijden in Boom en Vorselaar

In Boom werd vorige zondag de bekende Parkloop georganiseerd. Vier fast4ward atleten namen er deel en kozen voor de 12km, de hoofdafstand.

Bij de mannen finishte master Bart Lieckens knap 2de. Hij moest enkel Antwerpenaar Snoussi Ramdam laten voorgaan. Bart was ook heel tevreden met zijn chrono: 38’22”. “De vorm is prima. Nog enkele weken doortrainen en dan besluit ik het zomerseizoen met de halve marathon van Breda. Ik kijk er naar uit!” besloot hij.

Bij de dames was de winst voor supermaster Sylvie Mulle (ACW). Niet zo ver daarachter finishten onze dames Sofie Van Accom, An Claes en Vicky Lieckens, als 2de, 3de en 4de. Zij waren alledrie tevreden met de geklokte tijd: 45″32 voor Sofie, 46’17” voor An en 47’26” voor Vicky. Daarmee waren ze ook alledrie een heel stuk sneller dan vorig jaar.

Ook zondag, werd in Vorselaar de al even bekende Monumentenloop georganiseerd. Atleten kunnen er kiezen tussen 14km en 28km.

Nick Renders, die de marathon van Eindhoven voorbereidt, haspelde de 28km af. Nick werd tijdens de eerste 14km vergezeld door vader Sus en broer Yelte. Ze liepen in een tempo ongeveer gelijk aan het vooropgestelde marathontempo. Nick deed er uiteindelijk 1u49’22″ over en finishte daarmee als 8ste.

Uitslagen: Parkloop in Boom en Monumentenloop in Vorselaar.

Michiel Van Dyck 10de op BK 1500m

Het piste seizoen loopt op zijn einde maar traditioneel staan er nog enkele Belgische kampioenschappen op de kalender. Gisteren was het de beurt aan de junioren en beloften om in Vilvoorde te strijden voor hun nationale titels. Junior Michiel Van Dyck liep mee in de 1500m.

Het werd een dolle wedstrijd. Titelfavoriet Isaac Kimeli (OEH) nam een kanonstart met de eerste 200m in 26″. Na één ronde gingen de twee andere podiumkandiaten, Stijn Baeten (BONH) en Brecht Bertels (DUFF), in de achtervolging. Michiel zat op dat moment ingesloten in het pak. Na het nodige trek- en duwwerk kon hij de leiding van het peloton nemen. Hij bracht de groep tot bijna in het spoor van het achtervolgend duo. Dat had veel krachten gekost en Stijn en Brecht begonnen aan hun lange eindspurt. Michiel kreeg nog een hele rist concurrenten over zich en strandde op de 10de plaats. Hij klokte 4’04″40, zijn tweede seizoenstijd, maar was helemaal niet tevreden.

Alle uitslagen van deze Belgische kampioenschappen voor juniors en beloften vind je hier.

Graag maken we nog melding van volgende opvallende prestatie. Junior Yelte Renders stelde vorige woensdagavond in Tessenderlo zijn PR op de 400m bij tot 54″76. (Uitslagen)

Eigen website voor Sofie

“Na lang wikken en wegen heb ik uiteindelijk beslist om toch eens een eigen site te maken en dit is het resultaat geworden. Vanaf heden kunnen jullie dus hier alles volgen.” zegt Sofie Van Accom in het eerste berichtje op haar website. Het is meteen een heel complete site geworden, met alle mogelijke info, wedstrijdverslagen, foto’s en veel meer. Zeker een kijkje nemen dus op: www.sofievanaccom.be !

Memorial Van Damme en Nacht van Volharding

Duizenden atletiekliefhebbers beleefden vrijdagavond in het Koning Bouwdewijnstadion het jaarlijkse hoogfeest van onze sport: de Memorial Van Damme. Dankzij hun prestaties in de afgelopen weken mochten fast4ward scholieren Hannes Geentjens en Floor Michielsen deelnemen aan de 1000m in het voorprogramma.

Eerst was Hannes aan de beurt. De nationale scholierentoppers hielden het tempo strak maar Hannes ging goed mee en koos goed positie. In de laatste 200m ontplofte de wedstrijd echt. Op die versnelling had Hannes geen antwoord. Hij finishte als 16de in 2’44″38. “Toch een ongelooflijke ervaring” reageerde Hannes.

In de wedstrijd bij de meisjes ging favoriete Renee Eykens er van bij de start alleen vandoor. Lotte Scheldeman, Vanessa Scaunet en Floor waren de enigen die probeerden aan te klampen. Floor kon lang de achterstand beperken maar in de laatst halve ronde kreeg ze het moeilijk. Ze liep als 4de over de aankomst en klokte een knap PR: 2’56″93. Ook Floor sprak nadien van een fantastische ervaring.

Voor beide scholieren volgt nu een welverdiende rustperiode.

Gisterenavond werd in Beveren de Nacht van Volharding georganiseerd. Deze meeting bouwde in de afgelopen jaren een goede reputatie op. Vincent Bierinckx en junior Michiel Van Dyck gingen er op zoek naar een snelle chrono op de 1500m.

Vincent mocht van start in de A-reeks. De haas van dienst ging weg voor een eindtijd van 3’45”. Slechts twee atleten volgden. In de grote groep daarachter werd nogal wat getrokken en geduwd. Vincent probeerde voortdurend wat plaatsjes goed te maken en verbruikte zo veel energie. Toch kon hij nog versnellen in de laatste 200m. Hij eindigde op de 10de plaats in 3’59″99. “Er zat meer in, maar de wedstrijd verliep te rommelig” besloot Vincent nadien.

Michiel was wat ontgoocheld dat hij in de B-reeks moest starten. Hij plaatste zich in het spoor van de plaatselijke Stijn Kluskens die 700m tempo maakte. Daarna hield Michiel zelf het tempo hoog. Enkele atleten kwamen hem op het einde nog bedreigen maar met een stevige eindspurt werd hij duidelijk winnaar van de reeks. Met 4’01″95 lukte hij bovendien een nieuw PR. “Ik ben klaar voor het BK van volgende week!” glunderde hij nadien.

BK Cadetten Scholieren

Tijdens de eerste dag van het BK voor cadetten en scholiern in Moeskroen was de wind de grote spelbeker. Eerstejaarsscholier Floor Michielsen behaalde er in de rechtstreekse finale van de 3000m een uitstekende tweede plaats!

Als beste jaarperformer en vice-kampioene behoorde de fast4ward atlete tot de favorieten voor de de titel. Aan de start stond evenwel stevige concurrentie. Mede door de felle wind werd er in de eerste kilometer een traag tempo gelopen. Nadien nam Floor het initiatief en haar concurrenten moesten één voor één lossen. Bij het ingaan van de laatste 800m moest ook Jana Vandepoele een klein gaatje laten. Lisa Rooms bleef echter in het spoor van Floor. In een lange spurt werd Floor tweede in 10’29″57 op een seconde van Lisa.

Bij de scholieren jongens kwam Dries Janssen aan de start van de 400m. Na een matige start probeerde Dries in de tweede wedstrijdhelft zijn achterstand goed te maken. Dries ondervond dat de wind in het nadeel blies tijdens de laatste rechte lijn. Hij finishte als vijfde in 53″93.

Tijdens de tweede dag kwam nog één fast4ward atleet in actie: Hannes Geentjens. Net zoals de eerste dag was ook nu de wind de grote spelbreker. Hannes was naar Moeskroen gekomen met als doel zijn PR te verbeteren. Hij startte in de eerste reeks. In deze reeks werd een regelmatig tempo gelopen en in de laatste rechte lijn kon Hannes naar de overwinning spurten. Hij finishte in 2’02″43. In de tweede reeks bleven de favorieten naar elkaar kijken. Na tussentijden van 64″ op 400 m en 1’35” op 600 m ontplofte de wedstrijd. Arno Nackaerts ging met de overwinning aan de haal (2’01″12) voor Arne Van Opstal (2’02″23). Al de andere deelnemers bleven boven de tijd van Hannes. Hierdoor werd hij 3de, mocht op het podium voor de bronzen medaille en kreeg als extraatje een ticket voor het voorprogramma van de memorial Van Damme.

Tijdens de tweede dag worden traditioneel de aflossingskampioenschappen voor juniors gelopen. AC Herentals nam deel aan de 4 x 1500 m met fast4ward atleten Michiel Van Dyck en Yelte Renders. Het kwartet werd vervolledigd door door Frederick Op de Beeck en Running Bear Laurent Bierinckx. In deze wedstrijd werd vanaf het begin een stevig tempo gelopen. Hierdoor was onze ploeg constant op achtervolgen aangewezen. Zij finishen als negende in 17’43″78.

De volledige uitslag vind je op de site van de VAL.
Klik hier voor de uitslag van de aflossingskampioenschap van juniors.